Kostohondritis, imenovan tudi bolečina v prsnem košu, kostosternalni sindrom ali kostosternalna hondrodinija, se pojavi, ko se hrustanec med rebrom in prsnico (prsnica) vname in oteče. Simptomi lahko posnemajo srčni napad, zato vedno obiščite zdravnika ob prvih znakih bolečine v prsih, da izključite srčni napad. Zdravnik vam bo lahko svetoval tudi, kako se najbolje boriti proti bolečini, medtem ko čakate, da se zaceli.
teniško skladišče wiki
Koraki
Del eno od 3: Iskanje zdravniške pomoči
- eno Takoj pojdite k zdravniku ali pokličite reševalce, če imate bolečine v prsih. Zdravnik bo lahko ugotovil, ali gre za srčni napad ali kaj manj resnega, kot je kostohondritis.
- Vedeti, kaj lahko pričakujete v zdravniški ordinaciji. Zdravnik bo verjetno palpiral (pregledal s prsti) vzdolž prsnice, da bi ugotovil, kje boli in obseg vnetja. Če je sposobna reproducirati bolečino med palpacijo, je verjetno kostohondritis in ne srčni napad. Verjetno bo spraševala tudi o dogodkih v vašem življenju, kot so nedavne poškodbe, ki bi lahko bile vzrok.
- Zdravnik vas bo morda prosil, da opravite druge teste, da izključite druge pogoste pogoje, povezane z bolečinami v prsnem košu, vključno z artrozo, pljučnimi boleznimi, boleznimi prebavil ali okužbo sklepa. Zahteva lahko rentgenske žarke, CT, MRI ali elektrokardiograf.
- Povejte svojemu zdravniku, če imate bolezni srca, jeter ali ledvic, povišan krvni tlak, razjede ali ste v preteklosti že imeli notranjo krvavitev. To znanje bo vašemu zdravniku pomagalo, da vaš načrt za obvladovanje bolečine prilagodi tistemu, ki je pravi za vas.
- 2. Vzemite antibiotike na recept, če vam tako priporoča zdravnik. Če je vaš primer kostohondritisa posledica okužbe v sklepu, bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike, ki jih jemlje peroralno ali IV.
- To običajno ni potrebno, saj so okužbe redko vzrok kostohondritisa.
- 3. O možnostih zdravil na recept se pogovorite s svojim zdravnikom. Če bolečina po nekaj tednih ne izzveni in nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta niso bila učinkovita, vam bo zdravnik morda predlagal nekaj močnejšega za lažje obvladovanje bolečine. Možna zdravila na recept lahko vključujejo:
- Nesteroidna protivnetna zdravila na recept (NSAID), podobna ibuprofenu (Advil, Motrin). To je glavno zdravljenje kostohondritisa. Če jih jemljete dlje časa, vas mora zdravnik opazovati, ker lahko škodujejo želodcu in ledvicam.
- Zdravila, ki vsebujejo kodein, kot so Vicodin, Percocet itd. Ta zdravila lahko povzročijo zasvojenost.
- Nekateri antidepresivi ali zdravila proti napadom so lahko tudi učinkoviti pri obvladovanju kronične bolečine.
- 4. Razmislite o bolj invazivnih postopkih za boj proti bolečini. Večina primerov kostohondritisa se sčasoma pozdravi sama. Če pa bolečina ostane neznosna, vam bo zdravnik morda predlagal:
- Injiciranje kortikosteroida in omrtvičnega zdravila neposredno v sklep, ki boli.
- Transkutana električna stimulacija živcev (TENS). Ta tehnika uporablja šibke električne signale, da prekine bolečinske signale in prepreči njihovo registracijo v možganih.
- 5. Pogovorite se o kirurških možnostih odstranjevanja ali popravljanja poškodovanega hrustanca, če nič drugega ne deluje. To je včasih potrebno, še posebej, če je hrustanec močno poškodovan zaradi okužbe.
- V kombinaciji z antibiotiki je rezultat običajno zelo dober.
- Po okrevanju pojdite na letne preglede, da zagotovite, da sklep ostane zdrav.
Del 2. od 3: Obvladovanje bolečine doma
- eno Preizkusite zdravila proti bolečinam. Najverjetneje bodo učinkovita nesteroidna protivnetna zdravila. Posvetujte se z zdravnikom, če priporoča uporabo zdravil proti bolečinam brez recepta. Ta zdravila vam lahko olajšajo.
- Če jemljete zdravila na recept za to ali katero koli drugo bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete jemati kakršna koli zdravila brez recepta. Zdravnik vam bo lahko svetoval glede morebitnih interakcij med zdravili, ki se prodajajo brez recepta, in drugimi zdravili.
- Upoštevajte navodila proizvajalca in se posvetujte s svojim zdravnikom, če jih boste jemali več kot nekaj dni. Ne jemljite več, kot pišejo navodila.
- Pred uporabo teh zdravil, tudi zdravil brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, ledvično bolezen, bolezen jeter ali ste nagnjeni k razjedam na želodcu ali notranjih krvavitvah.
- 2. Počivajte, da boste telesu dali čas, da se pozdravi. To lahko pomeni, da se boste morali več tednov vzdržati napornih športov. Kostohondritis je običajno posledica dejavnosti, ki raztezajo hrustanec in mišice okoli prsne stene. Zdravljenje številka ena, ki ga predpiše zdravnik, je izogibanje ali počitek od dejavnosti, ki povzroča nelagodje. Bolečina običajno izzveni po nekaj dneh ali tednih, lahko pa traja tudi nekaj mesecev.
- Počivajte, dokler ne boste več čutili bolečine.
- Počasi v svoje življenje vnesite fizično aktivnost, da si boste dali čas za kopičenje izgubljenih mišic in vzdržljivosti.
- Bodite še posebej previdni pri dejavnostih, ki zahtevajo nenadne, ostre poteze, velik stres na prsnih mišicah ali tvegajo, da boste prejeli udarce v prsni koš. Sem spadajo tenis, baseball, golf, košarka in karate.
- 3. Na bolečino nanesite toploto. To lahko pomaga povečati pretok krvi in sprostiti mišice, ki so morda tesne.
- Uporabite grelnik vode ali grelno odejo.
- Vira toplote ne nanašajte neposredno na kožo. Če uporabljate termofor, ga zavijte v brisačo, da se zaščitite pred opeklinami.
- Nanesite toploto za nekaj minut in jo nato odstranite, da se vaša koža ohladi.
- 4. Na prizadeti sklep položite vrečko z ledom. Sklep je boleče območje, kjer se povezujeta prsnica in rebra. Led bo pomagal zmanjšati oteklino in blažil vnetje.
- Vrečka z zamrznjenim grahom ali koruzo, zavita v brisačo, naredi hiter in priročen paket ledu.
- Paketa ledu ne nanašajte neposredno na kožo.
- Po 15–20 minutah odstranite paket ledu in dajte koži priložnost, da se ogreje. To ponovite tri do štirikrat na dan.
- 5. Raztegnite zategnjene prsne mišice okoli sklepa. A bodite previdni, da to počnete počasi, nežno in le z zdravniško odobritvijo. Zdravnik vas bo morda poslal k specialistu, da se nauči, katere vrste vaj bi najbolje ustrezale vaši poškodbi.
- Začnite enostavno z raztezanjem prsnih mišic s počasnimi globokimi vdihi.
- Ko se počutite pripravljeni, dodajte raztezanje prsnih mišic. Enostaven način za to je, da podlaket prislonite ob vrata in se nato počasi nagnete naprej, dokler ne začutite mišic pod in okoli ramen.
- Poze joge v kombinaciji z globokim dihanjem so odličen način za sprostitev in raztezanje. Preizkusite pozo Sfinga. Lezite na trebuhu, medtem ko se opirajte na komolce. Nato odprite prsni koš in se raztezajte navzgor in nazaj.
- Če vaje bolijo, takoj prenehajte, da se ne poškodujete.
- 6. Ko spite, eksperimentirajte z različnimi položaji, dokler ne najdete tistega, ki zmanjša vaše nelagodje. Poskusite se izogibati položajem, ki pritiskajo na boleč sklep.
- Verjetno bo neprijetno spati na trebuhu.
- 7. Izboljšajte svojo držo, da zmanjšate obremenitev prsnega koša. Če sedite ali stojite z zgrbljeno držo, boste verjetno poslabšali kostohondritis in povečali nelagodje.
- Vadite sedenje, stoje in hojo s knjigo, uravnoteženo na glavi.
- Osredotočite se na odpiranje prsnega koša in puščanje ramen nazaj.
Del 3. od 3: Razumevanje simptomov in vzrokov
- eno Prepoznajte simptome. Kostohondritis lahko povzroči izjemno nelagodje. Bolniki bolečino opisujejo kot:
- Ostra, boleča ali pritisku podobna bolečina, ki se nahaja na strani prsnice. Skupna mesta so četrto, peto in šesto rebro.
- Bolečina se lahko razširi tudi na želodec ali hrbet.
- Bolečina lahko zajema več kot en rebrski sklep in se poslabša s kašljanjem ali globokim dihanjem.
- 2. Zavedajte se, da ker je glavni simptom bolečina v prsih, je težko ugotoviti razliko med kostohondritisom in nastankom srčnega napada. Ključna razlika je v tem, da je med kostohondritisom boleče področje na splošno občutljivo na dotik in bolečina je ponovljiva, ko vas zdravnik pregleda in palpira. Kljub temu je v vseh primerih bolečin v prsih najbolje, da takoj obiščete zdravnika, da izključi srčni napad.
- Tako kot nastop srčnega napada je tudi bolečina pogosto na levi strani. Ko globoko vdihnete, obrnete telo ali premaknete roko, je lahko oster in se poslabša.
- Srčni napad je običajno dolgočasna bolečina in je povezan z otrplostjo roke in čeljusti.
- 3. Vedeti, kaj lahko povzroči kostohondritis. Kostohondritis ima različne vzroke. Nekateri pogosti so:
- Poškodba, ki poškoduje hrustanec, ki spaja rebro in prsnico. To lahko vključuje udarec ali napenjanje, ki je nastalo med prenašanjem težkih predmetov ali hud kašelj. Okužba zgornjih dihal, ki povzroča hud kašelj, lahko sproži kostohondritis.
- Artritis v sklepu. Osteoartritis, revmatoidni artritis in ankilozirajoči spondilitis lahko povzročijo bolečine v prsih.
- Okužba v sklepu, kot so tuberkuloza, sifilis ali aspergiloza. Včasih kostohondritis povzroča bakterijska okužba v sklepu po operaciji.
- Tumor, ki okuži sklep.
- V drugih primerih morda ni jasnega vzroka.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Ali se kostohondritis lahko razvije štiri leta po srčni operaciji?Chris M. Matsko, dr.med
Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri Ameriškem združenju medicinskih pisateljev (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Da, med kardiokirurgijo gre za manipulacijo prsnega koša, zato lahko predvidevam, da se kasneje po operaciji razvije kostohondritis. - Vprašanje Kako kajenje vpliva na kostohondritis?Chris M. Matsko, dr.med
Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri Ameriškem združenju medicinskih pisateljev (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Med kajenjem in kostohondritisom ni povezave. Kostohondritis je mišično-skeletna motnja in je težava z rebro ali prsnico. - Vprašanje Ali se bolečina pri kostohondritisu lahko prenaša s prsnega koša na roko? Justine Bush Da, vendar bo tako v prsih kot v roki. Bolečina se lahko širi na vaše roke, vrat in hrbet.
- Vprašanje Ali je hoja v redu, ko imam kostohondritis? Hoja je v redu. Počitek je boljši, ker omogoča zmanjšanje vnetja, vendar lahko hodite. Če vam hoja povzroča veliko bolečin, morate hojo omejiti na samo premikanje po hiši.
- Vprašanje Če imam diagnozo kostohondritis, kako dolgo naj čakam, preden nadaljujem z dvigovanjem uteži? To je odvisno; okrevanje vseh je drugačno. Počakajte, da bolečina popolnoma izgine, preden nadaljujete z dvigovanjem uteži.
- Vprašanje Ali kofein vpliva na kostohondritis? Justine Bush Lahko povzroči slabše simptome. Skupaj s tem lahko poveča tudi anksioznost, povečana tesnoba pa lahko simptome še poslabša. Nekatere primere kostohondritisa povzroča stres.
- Vprašanje Koliko časa bo trajalo, da si opomore od kostohondritisa? Odvisno od resnosti. Blagi napadi minejo v nekaj dneh do tedna; kronični primeri lahko trajajo do enega leta ali več (čeprav je to obdobje redko).
- Vprašanje Ali dvigovanje uteži povzroča kostohondritis? Lahko, če drža telesa in oblika telesa med dvigovanjem težkih teles ne bosta pravilni.
- Vprašanje Ali lahko uporabljam grelno blazinico pri kostohondritisu? Da. Toplota poveča pretok krvi in sprosti napete mišice okoli prizadetega območja.
- Vprašanje Ali kajenje vpliva na kostohondritis? Da.
- Ali lahko amoksicilin pomaga pri kostohondritisu? Odgovorite
- Bo zaradi kostohronditisa moje dojke boleče in otekle? Odgovorite
- Kako naj vem, ali imam kostohondritis ali okužbo? Odgovorite
- Ali lahko poškodba prsnega koša povzroči kostohondritis? Če bi lahko, bi stisnil živec? Odgovorite
- Ali CBD topikalna krema ali magnezijevo olje v spreju zmanjšata vnetje, ki ga povzroča kostohondritis? Odgovorite
Oglas
