Kako govoriti z zadrževalnikom

Če ste pravkar dobili zadrževalnik, ki vam pomaga odpraviti težavo z zobmi, boste morda opazili en posebej zahteven stranski učinek: imate težave pri pogovoru z zadrževalnikom v ustih. To je pogosta težava mnogih posameznikov, ki šele nosijo držalo. Morda bo trajalo nekaj časa, da se usta navadijo na zadrževalnik in da se ne boste več spotikali o besedah ​​ali se pogovarjali s šepetanjem, vendar bi morali z dovolj vaje govoriti kljub zadrževalniku razmeroma dobro.

Koraki

Metoda eno od 2: Uporaba govora in petja

1. eno Vadite počasi govoriti s prijatelji in družino. Če želite, da se pogovarjate udobneje, ko nosite zadrževalnik, najprej začnite z vsakodnevnim pogovorom z najbližjimi. Bolj ko vadite govor, bolj udobno vam bo pri pogovoru z zadrževalnikom. V enem mesecu do dveh mesecih po zadrževanju bi morali govoriti z relativno lahkoto.
   • Vaš jezik se bo sčasoma prilagodil zadrževalniku. Če veliko vadite z uporabo vseh vrst besed, boste sčasoma lahko govorili normalno.
   • Ko začnete vaditi besede, ko nosite zadrževalnik, boste morda opazili, da med govorjenjem pljuvate ali slinite. To je normalno, saj bodo vaša usta zaradi zadrževalnika bolj polna sline kot običajno. S krpo lahko ujamete sline okoli ust ali brade, ko se prvič navadite na nošenje in pogovor s svojim držalom.
   • Razlog, da lahko ustvarite več pljuvanja z zadrževalnikom, je, da ga vaša usta zaznajo kot tujek. Usta se na ta tuj predmet odzovejo enako kot na kos hrane v ustih - povečajo pretok sline.
2. 2. Na glas preberite pet ali več minut na dan. Drug način, da se usta navadijo na zadrževalnik, je vsaj pet minut na dan vaditi na glas. Lahko preberete odlomek iz svoje najljubše knjige ali izberete naključni odsek časopisa. Glasno branje sebi ali komu drugemu omogoča vadbo govora in izgovarjanja različnih besed.
   • Morda bi bilo dobro vsak isti odstavek prebrati vsak dan, dokler ne začutite, da ga lahko enkrat jasno in samozavestno preberete. Ko uspešno preberete odlomek, lahko poskusite daljši odlomek ali odlomek z bolj zapletenimi izrazi in daljšimi besedami.
3. 3. Poskusite vsaj enkrat na dan zapeti del pesmi. Petje je še en dober način, kako pomagati ustom prilagoditi zadrževalnik. Refren svoje najljubše pesmi lahko zapojete sebi pod tušem ali družini in prijateljem. Mogoče izberete preprosto vrtec ali znano melodijo, ki vsebuje preproste besede. Nato lahko enkrat na dan vadite to glasno petje, dokler pesmi ne zapojete jasno in brez težav.
4. 4. Besede, ki jih težko izgovorite, ponovite s svojim zadrževalnikom. Ko pojete ali berete na glas, poslušajte, kako govorite, in si zapišite vse besede ali besedne zveze, ki bi jih morda imeli težko izgovoriti. To so lahko daljše besede ali besede z 'sh' in trdimi zvoki 'c' ali pa tudi 's', 'z' ali 't', ki zahtevajo določen položaj jezika nad držalom. Te besede morate večkrat ponoviti, ko jih berete ali pojete, da jih boste vadili v izgovorjavi. Sčasoma bi morali biti sposobni pravilno izgovoriti te zahtevne besede, medtem ko nosite zadrževalnik.
5. 5. Govorite več ob vikendih. Če se med tednom sramežljivo pogovarjate v šoli v razredu ali z vrstniki na hodnikih, bi morali imeti navado, da se ob koncu tedna pogovarjate s svojim zadrževalnikom v ustih. Ob vikendih se lahko sprehajate po hiši in se pogovorite sami ali pa se pogovorite s starši. Manj zastrašujoče je pogovor s prazno sobo ali naklonjenimi starši. Oglas

Metoda 2. od 2: Skrb za svojega zadrževalnika

1. eno Vsaj enkrat na dan očistite varovalko. Skrb za zadrževalnik vam lahko olajša pogovor, medtem ko ga nosite, saj čisti zadrževalnik ne bo imel vonjav ali nabiranja zobnih oblog. Naraščajoče vonjave in zobne obloge lahko otežijo udobno nošenje nosilca in poglobljene pogovore z drugimi. Bodite prepričani, da je vaš nosilec čist in privlačen, tako da ga vsaj enkrat na dan ščetkate z zobno pasto in zobno ščetko.
   • Vprašajte svojega ortodonta o čiščenju zadrževalnika, saj bi bilo treba nekatere zadrževalnike očistiti z vodo in zobno ščetko, namesto z zobno pasto. Nekatere zobne paste, zlasti abrazivne zobne paste, lahko poškodujejo nekatere držale.
   • Dovoljevanje kopičenja oblog in bakterij na zadrževalniku je škodljivo tudi za dlesni in zobe.
   • Če se zdi, da ima vaš nosilec kljub rednemu ščetkanju zelo močan vonj, ga lahko poskusite namočiti v ogljikovi tableti, raztopljeni v vodi. Lahko pa žlico sode bikarbone raztopite v kozarcu vode in pustite, da se zadrževalnik namaka.
2. 2. Nosilec vzemite ven samo zato, da plavate ali jeste. Če želite pravilno opravljati svoje delo, mora biti zadrževalnik večino časa v ustih. Odstranite ga samo ob obrokih ali ko plavate, saj ne želite, da zadrževalnik pride v stik z vodo v bazenu.
   • O tem pravilu se morate pogovoriti s svojim ortodontom, saj imajo nekateri zdravniki dodatne smernice, kdaj naj nosijo zadrževalnik. Pri igranju kontaktnih športov ali drugih športov, ki bi lahko poškodovali zobe ali bi lahko zlomili držalo, vam lahko svetujejo, da ne nosite varovala.
3. 3. Kadar ga ne uporabljate, ga držite v ohišju. Da ne bi izgubili zadrževalnika ali ga poškodovali, ga shranite v ohišje, kadar ni v ustih. Torbico shranite v nahrbtnik, da jo boste imeli, ko greste v šolo, in jo boste morali odstraniti, da bo lahko jedla ali pa bo vedno pri vas, ko boste šli plavati. Shranjevanje zadrževalnika bo v tem primeru zagotovilo, da je varen in pripravljen za uporabo.
   • V ohišju mora biti nekaj lukenj, ki omogočajo pretok zraka in ohranjajo varovalko na suhem. Popolnoma zatesnjen kovček spodbuja rast bakterij, saj preprečuje, da bi se vaš nosilec posušil.
4. 4. Ortodont naj vam prilagodi zadrževalnik, če je neprijeten ali tesen. Če že več kot mesec dni vadite z zadrževalnikom in opažate, da je še vedno neprijetno in tesno v ustih, boste morda želeli določiti nadaljnji sestanek s svojim ortodontom.
   • Vaš ortodont vam lahko predlaga drugačni zadrževalnik za usta ali prilagodi tistega, ki ga imate, tako da bolje ustreza vašim ustom. Nekateri zadrževalniki se lahko zaradi napačno nameščene žice podrgnejo po ustih, vaš zadrževalnik pa se bo morda počutil bolj udobno le z manjšo prilagoditvijo ortodonta.
   Oglas

Strokovna vprašanja

• Vprašanje: Sem v srednji šoli in običajno veliko sodelujem pri pouku in odgovarjam na učiteljeva vprašanja, a ker imam zadrževalca, ne znam pravilno govoriti. Kako lahko to popravim?Cristian Macau, DDS
  Doktor zobozdravstvene kirurgije dr. Macau je oralni kirurg, parodontolog in estetik zobne klinike Favero v Londonu. Leta 2015 je prejel DDS na Medicinski univerzi Carol Davila.Cristian Macau, DDSOdgovor strokovnjaka doktorja zobozdravstvene kirurgije Pojasnite svojemu učitelju, da bo trajalo nekaj časa, dokler ne boste mogli normalno govoriti in prepričan sem, da bodo to razumeli. Če boste doma govorili vsak dan, boste čez nekaj tednov lahko normalno govorili.
• Vprašanje: Pravkar sem dobil zadrževalnika in ne morem pravilno govoriti. Ne znam reči G ali veliko besed. V šoli mi je nerodno, ko me učitelji postavijo na mesto in me vprašajo. Kaj naj naredim?Cristian Macau, DDS
  Doktor zobne kirurgije dr. Macau je oralni kirurg, parodontolog in estetik na zobni kliniki Favero v Londonu. Leta 2015 je prejel DDS na Medicinski univerzi Carol Davila.Cristian Macau, DDSStrokovnjak za odgovor doktorja zobozdravstvene kirurgije vadite govor doma in bodite posebno pozorni na besede, ki vam povzročajo težave. Po enem tednu obiščite svojega ortodonta in preverite, ali je vijak pravilno aktiviran in ali se držalo popolnoma prilega.