Kako preprečiti drsenje nahrbtnikov

Če imate nahrbtnike, ki nenehno zdrsnejo z ramen, vam lahko povzročajo bolečine v ramenih, vratu ali hrbtu. V mnogih primerih je krivec neustrezno nameščen šolski ali nahrbtnik na prostem, ki ga je mogoče rešiti tako, da izberete pravo velikost embalaže in pravilno pritrdite trakove. Lahko pa boste težavo odpravili tudi s hitrimi popravki trakov, zaponk ali naramnic.

Koraki

Metoda eno od 3: Poskusi hitrih popravkov

1. eno Privijte naramnice z vlečenjem ohlapnih koncev. Z nahrbtnikom primite ohlapne konce naramnic, ki izhajajo iz nastavitvenih zaponk, ki se nahajajo malo pod pazduhami. Potegnite trdno in enakomerno na vsak pas, tako da se nahrbtnik tesno prilega hrbtu, vendar ne neprijetno tesno - paket mora končati nekje med lopaticami in boki.
   • Ne zategnite pasov pretirano - roko bi morali zdrsniti med vsak trak in pod pazduho.
   • Če ste trakove zategnili do konca in je paket še vedno tako dol, da se dotika vaše hrbtne strani, je nahrbtnik skoraj zagotovo prevelik za vas.
2. 2. Odrežite, koliko nosite, na manj kot 10-15% vaše telesne teže. Če je nahrbtnik pretežek, vam lahko trakovi lažje zdrsnejo z ramen. Še huje, težka embalaža lahko povzroči bolečine v hrbtu, bolečinah v vratu ali podplutbah, kjer trakovi pritiskajo na vaša ramena.
   • Otroci ne smejo imeti nahrbtnika, ki tehta več kot 10% njihove telesne teže. Otrok, na primer 75 kg (34 kg), ne bi smel imeti paketa, ki tehta več kot 3,4 kg.
   • Odrasli naj se držijo tudi 10-odstotnega praga, kadar koli je to mogoče, pri čemer je 15% največ.
3. 3. Naramnice na prsnem košu povežite s pasom prsnice. Večina nahrbtnikov na prostem že ima trakove na prsnici, vendar so manj pogosti pri šolskih nahrbtnikih. Če naramnice povežete z prsnico na zgornjem delu prsnega koša, je zdrs skoraj nemogoč, zato jih dodajte v paket.
   • Na spletu poiščite 'naramnice za prsnico'. Običajno so narejeni iz istega materiala kot naramnice in imajo pogosto isto vrsto zaponke, ki jih je mogoče pritrditi.
   • Ne glede na to, ali imate vgrajen ali dodan trak za prsnico, je pomembna pravilna namestitev. Zapeti trak naj leži visoko na prsih, približno 1 cm (2,5 cm) pod ključnico.
4. 4. Če zaponke nenehno drsijo, zavežite ali zalepite naramnice. Naramnice nahrbtnika se običajno vrtijo skozi plastične zaponke, zaradi katerih so trakovi nastavljivi po dolžini. Če se te zaponke ne držijo pravilno, se bodo trakovi sprostili in zdrsnili z rame, medtem ko nosite paket. Zamenjava zaponk je ena od možnosti, vendar obstajajo tudi hitrejše alternative:
   • Ena od možnosti je, da s prostim koncem traku pod vsako zaponko zavežete preprost vozel (kot prvi del zavezujoč si čevelj ) proti dnu vsake zaponke.
   • Ali pa trden trak, na primer lepilni trak ali električni trak, večkrat zavijte okoli prostega in pritrjenega dela traku tik pod vsako zaponko.
5. 5. Zamenjajte ali dodajte trenutnim naramnicam nahrbtnika. Medtem ko je glavno delo blazinic naramnic preprečevanje, da bi se pasovi vkopali v vaša ramena, pomagajo tudi pri zdrsu. Paščki z 'bolj oprijemljivo' teksturo na spodnji strani bolje obdržijo trakove na mestu.
   • V spletu poiščite »naramnice za nahrbtnik«. Če ima vaš nahrbtnik vgrajene ramenske blazinice, ki jih ni mogoče odstraniti, lahko nanje še vedno verjetno nataknete drug komplet blazinic. Pogosto se pritrdijo z zaskočkami ali zapenjalnimi kabli (Velcro).
6. 6. Zamenjajte zaponke nizke kakovosti, ki preprosto ne bodo držale trakov. Nekatere zaponke nahrbtnikov so slabo izdelane in so preveč gladke, da bi učinkovito prijele trakove na mestu. Tudi kakovostnejše zaponke se lahko zaradi obrabe zgladijo in sčasoma izgubijo oprijem. Če se to zgodi, je zamenjava zaponk morda najboljša rešitev za vaš problem.
   • Zaponke trakov so različnih oblik, velikosti in stilov. Najbolje je, da nahrbtnik prinesete s seboj trgovcu, ki je specializiran za opremo za kampiranje in pohodništvo. Trgovski sodelavec vam lahko pomaga najti prave zaponke za svoje potrebe.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Namestitev nahrbtnika na prostem

1. eno Izberite a nahrbtnik na prostem glede na dolžino trupa. Primite prožni trak za krpo in naj ga prijatelj drži na hrbtenici ter poskrbi, da bo sledil obrisom hrbta. Naj zabeležijo meritev med dnom vratu (vretenc C7) in vretencem, ki je enak tudi z vrhovi kolčnih kosti.
   • Prinesite to meritev s seboj v zunanjo trgovino ali jo uporabite za spletno nakupovanje. Če je vaša meritev na primer krajša od 41 cm (41 cm), boste morda potrebovali dodaten majhen paket, medtem ko boste morda potrebovali velik paket, če je daljši od 20 cm (51 cm).
2. 2. Oblecite naloženo embalažo, ne da bi zategnili kateri koli trak. Naložite nahrbtnik z orodjem, ki ga nameravate vanj vstaviti, ko najprej uporabite težje predmete, tako da bodo najbližje hrbtu. Če sta pas in pas za prsnico pripeta, jih odvijte, da lahko paket nataknete čez ramena.
   • Nahrbtniki na prostem so narejeni za veliko opreme, vendar naložen paket ne sme tehtati več kot 10% (za otroke) ali 10-15% (za odrasle) vaše telesne teže. Na primer, odrasla oseba s težo 68 kg ne sme imeti nahrbtnika, ki tehta več kot 6,8–10,2 kg.
3. 3. Pritrdite in zategnite pas, tako da bo na vrhu bokov. Zaprite zaponko na pasu, ki poteka med dnom naramnic. Potegnite sproščeni konec traku, dokler pas ne prilega (vendar ne neprijetno tesno) ob boke in trebuh.
   • Pas naj gre naravnost čez vrhove kolčnih kosti (imenovan ilijačni greben). Če je nad ali pod to točko, prilagodite položaj pasu in / ali nahrbtnika.
   • Ko je pas pritrjen, mora nositi večino teže nahrbtnika. Tako večji del mišic in kosti na nogah opravi večino dela.
4. 4. Zategnite naramnice in dvigala za tovor, da pritrdite paket. Potegnite ohlapne konce trakov, ki prihajajo iz zaponk naramnic, nameščenih ob straneh prsnega koša. Pripnite jih, dokler nahrbtnik na splošno ne ustreza obliki vaše hrbtenice - vendar jih ne stisnite tako tesno, da jim bo neprijetno. Nato povlecite ohlapne pasove za 'dvigala za tovor', ki se nahajajo nad ključnico.
   • Z dvigovanjem dvigal za tovor se zgornji del paketa približa zgornjemu delu hrbta. Kot pri naramnicah jih privijte, dokler se ne prilegajo, vendar ne neprijetno.
5. 5. Zavarujte trak prsnice in preizkusite prileganje paketa. Zapnite zaponko na prsnem pasu, nato prilagodite položaj pasu (če je potrebno), tako da teče med naramnicami približno 2,5 cm pod ključnico. Potegnite prosti konec traku, dokler se ne prilega, vendar ne neprijetno.
   • V tem trenutku se mora nahrbtnik počutiti udobno in varno, večina teže pa se porazdeli na vaše noge.
   • Kratko se sprehodite s paketom na hrbtu. Če se na embalaži počuti neprijetno ali če se naramnicam zdi, da zdrsnejo, natančno nastavite tesnost zaponke, dokler ne boste pravilno prilegali.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Velikost šolskega nahrbtnika

1. eno Kupite nahrbtnik, ki ustreza vaši starosti in velikosti. Medtem ko so pohodniški in taborniški nahrbtniki prilagojeni vaši dolžini trupa, so šolski nahrbtniki običajno v splošnejših velikostnih kategorijah, kot so 'majhni', 'srednji' in 'veliki' ali 'mladinski', 'najstniški' in 'odrasli'. Uporabite te kategorije za napotke, nakup pa temeljite na starosti in zlasti velikosti uporabnika.
   • Če je nahrbtnik za vas ali je predvideni uporabnik z vami, ga primite do prsih (ali njihovih). Prilegati mora med spodnjim delom ključne kosti in zgornjim delom bokov.
   • Trakovi na prevelikem pakiranju se morda ne stisnejo dovolj, da bi jih ohranili na svojem mestu, kar povzroči zdrs traku.
2. 2. V paket najprej naložite težke predmete, vendar ga ne preobremenite. V paket napolnite tipične materiale, ki jih boste nosili, na primer knjige in vrečko za kosilo. Zaradi udobja in varnosti v embalažo najprej položite težje materiale, tako da so vam najbližje hrbtu, ko je embalaža vklopljena.
   • Naložen nahrbtnik naj tehta največ 10% telesne teže otroka ali 10–15% telesne teže odraslega. Z drugimi besedami, otrok, ki tehta 23 kg, ne bi smel imeti paketa, ki tehta več kot 2,3 kg.
3. 3. Drsi naložen paket čez ramena s sproščenimi trakovi. Pasovi na novo kupljenem nahrbtniku so ponavadi precej ohlapni, zato jih za trenutek pustite tako. Če so pasovi že neprijetno zategnjeni, jih sprostite tako, da dvignete ob strani vsake zaponke naramnic, kjer prosti konec traku izstopi.
   • Nekaj ​​odvečnega traku vstavite nazaj v vsako zaponko, če se sami ne sprostijo.
4. 4. Potegnite naramnice tesno, da se ovitek prilega hrbtu. Primite ohlapne konce naramnic, po enega v vsaki roki, in trdno povlecite. Pritrdite trakove, dokler paket ne zdrsne proti hrbtu med lopaticami in vrhovi bokov. Na pasovih bi moralo biti zelo malo ohlapnosti, vseeno pa bi morali imeti možnost, da roko namestite med jermen in podlaket.
   • Nahrbtnik se ne sme dotikati vaše zadnjice! Če je, je nahrbtnik za vas prevelik ali pretežak ali pa morate trakove še dodatno pritrditi.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Pasovi nahrbtnikov običajno zdrsnejo, ker je bodisi torba prevelika ali pa so pasovi preveč ohlapni za vaš okvir. Izberite primerno velikost torbe za svoje potrebe in nagnite naramnice, tako da so prijetne, vendar neprijetno tesne.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

• Nahrbtnik vedno nosite z obema jermenoma čez ramena. Nošenje paketa na samo eni rami lahko povzroči bolečine v vratu in hrbtu - pašček bo zagotovo lažje zdrsnil!

Oglas