Kako splintirati sprožilni prst

Stenozirajoči tenosinovitis, splošno znan kot sprožilni prst, je precej pogosto zdravstveno stanje, ki lahko povzroči neprijetno zaklepanje sklepov prstov ali palcev ali občutek, ko se sklepi upognejo. Medtem ko je mogoče za zdravljenje sprožilnega prsta uporabiti injekcije ali celo kirurški poseg, zdravniki pogosto priporočajo splintiranje prizadetega prsta, da olajšajo celjenje tetive. Pod zdravniškim vodstvom boste morda želeli, da boste lahko uporabili enega od več priporočenih načinov.

Metoda eno od 5: Potrditev sprožilnega prsta in zdravljenja

eno Obiščite svojega zdravnika. Če ob iztegnjenem prstu ali palcu zaslišite ali začutite prasketanje ali pokajoč zvok / občutek, je dobro, da imate sprožilni prst. Vendar je nujno, da imate to diagnozo medicinsko potrjeno, še posebej, če prej niste imeli bolezni. Morate izključiti druge, morda resne pogoje.
- Vaši prsti se raztezajo in upogibajo s pomočjo kit, ki so v bistvu fleksibilni pasovi, ki se raztezajo in umikajo, da premaknejo pritrjene kosti. Zaščitene in mazane so s tetivnimi plašči (v bistvu cevi). Če se ovoj tetive vname (zaradi ponavljajoče se uporabe ali drugega zdravstvenega stanja), se lahko tetiva strga ali celo zatakne, kar povzroči zaklepanje, pokanje in prasketanje sprožilnega prsta.
- Če ste ženska in / ali starejša od 40 let, in imate sladkorno bolezen ali revmatoidni artritis, lahko postanete bolj dovzetni za sprožitev prstov. Najpogosteje pa trpijo ljudje, ki ponavljajo prijeme z rokami, na primer tesarji, kmetje, tovarniški delavci in glasbeniki.
- Pomembno je, da obiščete zdravnika, da diagnosticira sprožilni prst, ker včasih ljudje zmotijo zlom ali izpah. Vaš zdravnik lahko določi resnost in pravilno zdravljenje vašega stanja, lahko pa tudi izključi potencialno nevarne okužbe, ki se lahko pojavijo na mestu vnetja.
2. Pogovorite se o možnostih zdravljenja. Zdravljenje sprožilnega prsta je lahko od počitka do kirurgije, odvisno od resnosti. Dlačenje je običajno zdravljenje prve stopnje, zlasti pri blažjih oblikah bolezni.
- Študije kažejo, da je opornica v obdobju približno šestih tednov približno enako učinkovita kot kortizonski strel v sklep, kar je še ena pogosta obravnava sprožilnega prsta.
- Obstaja več vrst opornic in prst lahko nenehno držite ali samo med počitkom. Posvetujte se s svojim zdravnikom o najboljši možnosti zdravljenja za vas.
3. Prepričajte se, da lahko sami namestite opornice. Preden poskusite splintirati prst, se s svojim zdravnikom prepričajte, da lahko in bi morali sami oškodovati prizadete prste. Samozdravljenje brez ustreznega zdravniškega nasveta ni priporočljivo.
- Začasno si stisnite prst, dokler ne boste deležni ustrezne zdravniške pomoči. Vendar se na lastno pobudo ne ukvarjajte z dolgotrajnimi opornicami.
- Nepravilna ali dolgotrajna opornica lahko povzroči poškodbe sklepov, oviran pretok krvi in / ali okužbe kože.
Oglas

Metoda 2. od 5: Uporaba opornic Buddy

eno Vedeti, kdaj uporabiti prijateljsko opornico. Ta tehnika šivanja se pogosto uporablja za sprožilni prst, kadar je prstna vez napeta ali ko je sklep izpahnjen. Buddy opornica ni primerna za nestabilne sklepe in / ali zlomljene prste.
- Prijateljska opornica prisloni dva prsta tako, da ju prilepi, tako kot prijatelji. Prsti se zalepijo na točko zgoraj in na točko pod prizadeti sklep.
- Prosimo, upoštevajte: pred dolgotrajno opornico se obrnite na svojega zdravnika, če želite očitno sprožiti prst ali katero koli drugo bolezen.
2. Pripravite potrebne materiale. Preden nanesete prijateljsko opornico, boste morali zbrati nekaj materialov. Boste potrebovali:
- Škarje. Za rezanje medicinskega traku in po potrebi za rezanje lesenih kosov boste potrebovali škarje.
- Dva jezička ali palice Popsicle. Vsak les, ki je dovolj debel, da podpira prst, bo naredil. Običajno lahko zaviralce jezika najdemo v kateri koli lokalni lekarni - samo poskrbite, da bodo podpirali celotno dolžino prsta.
- Medicinski trak. Tako pritrdite leseno opornico na prste. Trak Micropore je enostaven in nežen za občutljivo kožo. Če želite zelo lepilni trak, lahko namesto tega kupite Medipore ali Durapore.
  - Če traku nimate doma, lahko za pritrditev opornice uporabite tanke trakove blaga, dolge približno 4 do 5 centimetrov; vendar je medicinski trak bolj zaželen. Potrebovali boste polinčni trak s tkanino, ki ga najdete v lekarnah v vaši bližini.
3. Ugotovite, katera dva prsta drugam združita opornico. Če kazalec ni zlomljen ali poškodovan, ga ne uporabljajte. To je vaš najbolj uporaben prst in nočete, da ga opornica ovira, če ni treba. Če na srednji prst vpliva prstni sprožilec, izberite prstan kot prijatelja.
- Želite, da je vaša roka čim bolj mobilna. Če se lahko družiš z prstanom ali roza prstom, stori to. Manj neprijetnosti boste imeli, če bosta kazalec in / ali srednji prst prosta.
4. Opornico položite pod sprožilec. Prepričajte se, da pokrivate celotno dolžino prizadetega prsta. Potem ko pod prst postavite en jeziček (ali podobno napravo), namestite še enega na prst. V bistvu bo vaš prst sredi sendviča z leseno palico.
- Obrežite les na velikost, tako da ne bo prijel / destabiliziral opornice, ko bo na svojem mestu.
- Drug opornico lahko pripnete s samo lepilnim trakom, toda uporaba strukturne podpore, kot so lesene palice, naredi opornico veliko trpežnejšo in učinkovitejšo.
- Poškodovan prst le ozdržite - kolega lahko pustite pri miru.
5. Zgrabi svoj trak. S škarjami odrežite dva kosa traku, ki merita 25 centimetrov. Zavite prst tako:
- Prvi kos traku enkrat ovijte okoli prsta sprožilca, med prvim in drugim zglobom.
- Prinesite kos traku okoli prsta prijatelja in ga trdno ovijte, dokler trak ne zmanjka.
- Ponovite med drugim in tretjim zglobom prizadetega prsta ter nato okoli obeh prstov. Če je prizadet vaš mezinec (rožnati), ga morate zaviti na konec prsta, ki se bo poravnal med drugim in tretjim zglobom prstanca.
6. Preverite kroženje kolega in prizadetega prsta. Za približno dve sekundi stisnite noht vsakega prsta. Ali se v nekaj sekundah vrne v rožnati videz? Če je tako, dobro. Krvni obtok je takšen, kot si želite. Vaša opornica je nato končana.
- Če traja več kot dve sekundi, prsti ne dobijo dovolj krvi, ker je oporni trak pretesen. Odstranjevanje in ponovno namestitev prijateljske opornice je v tej situaciji najboljše.
7. Nosite opornico štiri do šest tednov ali po priporočilu zdravnika. V nekaterih primerih sprožitve prsta lahko traja le dva do tri tedne. Vendar je povprečni čas nekoliko večji. Končno je odvisno od obsega in resnosti vnetja v kitah prizadetega prsta.
- Če imate srečo, vam bo zdravnik priporočil, da nosite opornico ponoči ali med drugim počitkom. To je veliko manj neprijetno kot neprekinjena opornica.
- Ne glede na to, ali je opornik ves čas ali le včasih, čim bolj se izogibajte uporabi poškodovane roke (in še posebej poškodovanega prsta). Imobilizacija je ključnega pomena za hitro okrevanje.
- Ko je opornica (in trak) umazana ali ohlapna, zamenjajte opornico z novo.
- Če se po tem času vaš sprožilni prst ne zdi nič boljši, se ponovno posvetujte s svojim zdravnikom. Izvedel bo nadaljnje ocenjevanje in pravilno zdravil vaš prst.
Oglas

Metoda 3. od 5: Uporaba statičnih opornic

eno Vedeti, kdaj uporabiti statično opornico. Statične opornice podpirajo, ščitijo in poravnajo poškodovane prste s pomočjo prilegajočega se kovinskega, plastičnega itd. Uporabljajo se v primeru sprožilnega prsta, da držijo spoj na mestu, ne glede na to, ali je le malo upognjen ali popolnoma izravnana. Ker je pravilno prileganje ključno za statično opornico, je najbolje, da natančno izmerite dolžino in premer prizadetega prsta, preden izberete opornico.
- Statične opornice lahko v lekarnah in supermarketih kupite brez recepta. Izdelane so iz osnovne kovine, plastike in pene.
- Opomba (še enkrat): Pred uporabo statične opornice se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom za kaj manj kot kratkotrajno zaščito. Med drugimi koristmi vam lahko zdravnik zagotovi, da je opornica ustrezne vrste, velikosti in primernosti za vašo poškodbo.
2. Opornico položite na prst sprožilca. Poškodovani prst poravnajte tako, da ga podprete z drugo roko. Počasi potisnite statično opornico vzdolž spodnje strani prsta sprožilca, dokler se ne zaskoči.
- Preverite, ali statična opornica popolnoma ustreza in ali je prst res raven. Če je prst rahlo upognjen naprej ali nazaj, lahko to povzroči razjede na zglobu.
3. Trak razrežite na dva 10 '(25 cm) kosa. Prvi kos traku enkrat trdno zavijte med prvim in drugim zglobom prsta sprožilca, dokler trak ne zmanjka.
- Ponavljajte med drugim in tretjim zglobom prizadetega prsta, dokler trak ne zmanjka.
4. Preverite cirkulacijo prizadetega prsta. To naredite tako, da približno dve sekundi stisnete noht. Če se noht v eni do dveh sekundah vrne v rožnati videz, potem ima dober krvni obtok.
- Če traja več kot dve sekundi, pretok krvi ni zadosten, ker je opornica pretesna. Odstranjevanje in ponovno namestitev opornice je najboljša možnost.
5. Opornico uporabljajte štiri do šest tednov. To je povprečni čas, da se sprožilni prst zaceli. Nekateri se bodo pozdravili v samo dveh do treh tednih; odvisno je od obsega in resnosti vnetja v kitah. Ne pozabite zamenjati traku dvakrat na dan ali po potrebi.
- Glede na vašo poškodbo in nasvet zdravnika boste morda morali opornico uporabljati le med spanjem / počitkom. Seveda je to bolj priročno, toda celodna opornica bo verjetno zagotovila boljšo zaščito in zdravljenje.
- Ko se opornica in trak umažeta in umažeta, ju zamenjajte z novo.
- Če se sprožilni prst po štirih do šestih tednih ne razreši, se za nadaljnjo oceno in upravljanje obrnite na svojega primarnega zdravstvenega delavca
Oglas

Metoda 4. od 5: Uporaba opornic

eno Vedeti, kdaj uporabiti opornico. Te specializirane vnaprej izdelane opornice se uporabljajo v primerih sprožilnih prstov, ko je sklep, ki je najbližji konici prsta (imenovan distalni medfalangealni sklep [DIP]), poškodovan ali se ne more sam poravnati.
- Okrasne opornice (ena pogosta znamka je znana kot opornice Stax) so v različnih velikostih. Zasnovani so tako, da se prilegajo DIP sklepu, da se prepreči upogibanje, hkrati pa omogočajo upogibanje sklepa na sredini prsta (proksimalni medfalangealni sklep [PIP]).
- Opornice so običajno narejene iz plastike z luknjami za prezračevanje. Najdete jih v lekarnah ali trgovinah, tam jih lahko poskusite namestiti pred nakupom.
- Prosimo, upoštevajte (še enkrat): Kljub njihovi razpoložljivosti in relativni priročnosti se je vedno najbolje posvetovati s svojim zdravnikom, preden uporabite opornice za odlaganje prstov ali drugega stanja (na primer prsta kladiva).
2. Opornico položite na prst. V ta namen poravnajte prizadeti prst, medtem ko ga držite z drugo roko. Počasi potisnite opornico svežnja na prizadeti prst, dokler se popolnoma ne prilega.
- Prepričajte se, da opornica sklada popolnoma ustreza in da je prst resnično raven. Če je prst rahlo upognjen naprej ali nazaj, lahko to povzroči razjede na zglobu. Če ima opornica vgrajen nastavljiv jermen, jo lahko uporabite za pritrditev na mestu, ne da bi se lepil.
3. Po potrebi uporabite trak. S škarjami odrežite deset centimetrov dolg medicinski trak. Močno ga ovijte okoli prsta in opornice čez prvi zglob.
- Nekatere opornice imajo vgrajene nastavljive trakove, zato lepljenje ni potrebno.
4. Preverite kroženje sprožilnega prsta. Za le nekaj sekund stisnite noht sprožilnega prsta. To bo prekinilo pretok krvi in postalo belo. Potem spustite. Če noht postane roza v eni do dveh sekundah, ima dober krvni obtok in vaša opornica je pravilno vpeta.
- Če traja več kot dve sekundi, da se kri vrne na to območje, je opornica pretesna. Vaš prst potrebuje ustrezen pretok krvi, da se pozdravi. Odstranite in znova namestite opornico, prilagodivši tesnost.
5. Opornico hranite štiri do šest tednov. Na žalost se povprečni sprožilni prst zaceli tako dolgo. V blažjih primerih se lahko pozdravi v samo dveh do treh tednih; je pa močno odvisno od poškodbe ter obsega in resnosti vnetja na prizadetem sprožilnem prstu.
- Ker imobilizirajo le vrh prsta, so opornice nekoliko manj vsiljive kot druge opornice. Zato jih je mogoče bolj nemoteno držati ves čas brez večjih nevšečnosti. To je verjetno najboljša možnost za pravilno zdravljenje, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Imobilizacija je nujna. Da se bo vaš prst zacelil, ga poskusite čim bolj uporabljati.
- Zamenjajte / znova namestite opornico (in trak), ko se umažeta, se trak začne luščiti ali če postane preveč ohlapen, da bi bil učinkovit.
- Obiščite svojega zdravnika po štirih do šestih tednih (ali kot je bilo prej priporočeno), če se vaš prst ni zacelil. Lahko vam bo dal ustrezne vodstvene veščine, s katerimi boste lahko poskrbeli za poškodovani sprožilni prst.
Oglas

Metoda 5. od 5: Razumevanje dinamičnih opornic

eno Pogovorite se s svojim zdravnikom o dinamičnih opornicah. Dinamične opornice so med vsemi prstnimi opornicami najbolj zapletene, saj so pogosto vzmetne in vedno prilagojene. To pomeni, da niso univerzalni in jih najprej zahteva nadaljnji pregled zdravnika. Če želite s to metodo sprigniti prst, morate k zdravniku.
- Za razliko od drugih opornic dinamične opornice uporabljajo napetost, da aktivno vključijo upogibanje in pozicioniranje poškodovanega prsta. Če govorimo samo, so fizična terapija na roki.
- Dinamične opornice se nosijo le med počitkom ali obdobji neaktivnosti, običajno le nekaj ur naenkrat. To omogoča pravilno postavitev mišic, vezi in kit, ki morajo biti v sproščenem stanju.
2. Namestite in namestite opornico. Ko vam zdravnik priporoči dinamično opornico in izbere pravilno vrsto in prileganje, jo bo uporabil. Kaj se bo zgodilo:
- Zdravnik vam bo svetoval, da prizadeti prst poravnate, medtem ko ga podprete z drugo roko. V nekaterih primerih je treba prst nekoliko upogniti, odvisno od položaja, ki ga je treba popraviti.
- Zdaj bo zdravnik prilepil dinamično opornico na prst sprožilca, dokler se popolnoma ne prilega.
- Nadaljnje ocene bo opravil zdravnik, da bo popravil položaj, poravnavo in pravilno prileganje. Preveril bo tudi utrip in ugotovil, ali ima spletno mesto dobro cirkulacijo.
- Naročil vam bo upogibanje prizadetega prsta. Zaradi vzmeti, pritrjene na dinamično opornico, se mora vrniti nazaj v ravno lego.
3. Načrtujte nadaljnje ukrepe. Zdravnik bo dal ustrezna navodila glede tega, kako dolgo je treba uporabljati dinamično opornico. Ko je vse končano, določite nadaljnji pregled, da ocenite izboljšanje poškodovanega prsta.
- Če pride do kakršnih koli zapletov, kot so slaba cirkulacija, nenavadne bolečine v števki, otrplost ali mravljinčenje ali če se zdi, da opornica ni učinkovita, obiščite svojega zdravnika pred načrtovanim nadaljevanjem. Verjetno bo treba le hitro poravnati opornico.
Oglas