Kako izvesti giljotinsko dušilko

Pomembna poteza v mešanih borilnih veščinah in rokoborbah je giljotinska dušilka, pri kateri se z rokami nasprotnikov vrat obkroži, da jih zadrži. Ne glede na to, ali ste začetnik ali napreden borec, se naučite, kako to preprosto potezo na nasprotniku, ki se spopada, izkoristite na varen in učinkovit način, tako da stojite ali s tal.



Metoda eno od 3: Izvajanje dušilke iz stoje

  1. eno Spustite glavo nasprotnika. Počakajte, da se nasprotnik premakne proti vašim nogam, da se prime za glavo. Ali če imajo glavo rahlo upognjeno k vam, iztegnite roko in jih povlecite navzdol, tako da se z rokami zataknete za njihov vrat in povlečete navzdol. Glavo jim položite na nivo prsnega koša, z obrazom proti tlom.
    • Počakajte, da bo nasprotnik k vam prišel z glavo proti zunanji strani telesa. To je idealen položaj za izvajanje te dušilke.
  2. 2. Roko zavijte okoli njihovega vratu. Z glavo, ki je še vedno obrnjena navzdol, eno od rok zavijte okoli hrbta nasprotnikove glave. Zavijte ga do konca, tako da je podlaket obrnjen proti njihovemu vratu.
    • Dlani obrnite proti lastnim prsnim košem, da bo pritisk močan.
  3. 3. Z drugo roko primite za dušilno roko. Z drugo roko primite zapestje roke, ki ste jo ovili okoli nasprotnika. Držite ga čvrsto, tako da nasprotnik ne more odstraniti glave iz vezi, ki jo ustvarijo vaše roke.
    • Lahko poskusite tudi z oprijemom za skodelico in krožnik, tako da dlan svoje zadušljive roke naredite v pest in jo primite z odprto dlanjo druge roke.
    • Druga različica je uporaba verižnega oprijema, pri katerem se prsti vsake roke oprimejo, da primejo drugo.
    • Tudi nasprotnikovega hrbta lahko držite tako, da ga zataknete pod njegovo roko, da doseže hrbet, in z dušilno roko primete bicep. Ali pa jih primite za tricep ali trapez (vrh rame) in se z dušilno roko primite za svoj bicep ali zapestje.
  4. 4. Povlecite glavo. Držite se okrog vratu nasprotnika in se dvignite z obema rokama. Predstavljajte si, da poskušate nasprotnika iztegniti.
    • Potisnite boke naprej, stisnite komolce proti telesu in vdihnite, da dokončate to držanje in raztezanje nasprotnika.
    • Lahko tudi stopite naprej z eno nogo in zasukate boke v smeri te noge, da jih ujamete v tem položaju.
  5. 5. Premaknite nasprotnika na tla (neobvezno). Če želite nadaljevati dušenje, sedite nazaj na tla z nasprotnikovo glavo, ki je še vedno znotraj dušilke. Postavite jih v položaj čuvaja, kar pomeni, da noge ovijete okoli nasprotnikovega hrbta, ko so na vas.
    • Potegnite z rokami in potisnite z nogami, kot da nasprotnika iztegujete.
    Oglas

Metoda 2. od 3: Izvajanje dušilke s tal

  1. eno Postavite se, da sedite. Če imate nasprotnika na tleh, ga postavite v položaj straže, tako da jih ovijete z nogami, ko je hrbet pri tleh.
    • Stopala položite ravno na tla in položite roko na tla za seboj. Pripravite se, da boke premaknete nazaj v sedeči položaj.
  2. 2. Primite nasprotnikovo desno zapestje. Dotaknite se nasprotnikovega desnega zapestja z levo roko, medtem ko jih imate še vedno v položaju čuvaja.
    • Vaš nasprotnik bo poskušal preprečiti to potezo tako, da bo z desno roko postavil za vaš hrbet, kjer je ne boste mogli doseči. To vam približa glavo in telo nasprotnika, kar je idealno za začetek dušenja.
  3. 3. Desno roko zavijte okoli vratu. Potegnite se do konca v sedeči položaj. Desno roko ovijte okoli hrbta nasprotnikove glave in okoli njegovega vratu.
    • Držite desno roko blizu trebuha, da zategnete oprijem.
    • Tudi, če je mogoče, držite roko zunaj pogleda nasprotnika.
  4. 4. Primite se za desno zapestje. Levo roko podtaknite nasprotnikovi bradi. Z njim prijejte za desno zapestje (dušilno roko). Držite ga čvrsto, tako da nasprotnik ne more ubežati vašim rokam.
    • Za boljši oprijem poskusite boke in telo nekoliko obrniti v desno proti nasprotnikovi glavi. To bi moralo ustvariti manj prostora in s tem tesnejše držanje.
  5. 5. Postavite nasprotnika v stražo. Vrnite nasprotnika nazaj v položaj čuvaja, tako da zavite noge okoli njegovega sredinskega dela. Držite jim glavo v dušilki, ki jo ustvarijo vaše roke.
    • Potegnite se z rokami in potisnite navzdol z nogami, da iztegnete nasprotnika in končate dušenje.
    Oglas

Metoda 3. od 3: Uporaba dušilke v boju

  1. eno Za prisilno podajanje uporabite giljotinsko dušilko. Uporabite giljotino v rokoborbi ali borilnih veščinah, ko želite nasprotnika prisiliti k podaji. Tesna dušilka prisili vašega nasprotnika, da izstopi (konec kroga) ali pa utrpi izjemno nelagodje ali poškodbo.
    • Idealne situacije za uporabo te dušilke so, ko se nasprotnik nagne proti vašim nogam, ko se premaknejo, da pobegnejo iz vašega stražarskega položaja na tleh, ali kadar koli, ko je njihova glava nizko in dovolj blizu vašega telesa, da položi svojo zadušilno roko za vratu.
  2. 2. Ta poteza naj bo dušilec krvi ali zraka. Odločite se, ali želite, da ta dušilka omejuje pretok krvi vašega nasprotnika ali želite, da omejuje pretok zraka. Ta sprememba je odvisna od postavitve roke okoli vratu.
    • Za 'krvno zadušitev' položite radialno kost na notranje zapestje proti nasprotnikovi karotidni arteriji, ki se nahaja na obeh straneh vratu.
    • Za 'zračno dušilko' s celotnim pritiskom podlakti postavite nasprotnikovo sapnico na sprednji del vratu.
    • Obe metodi bosta nasprotnika prisilili v pokornost, saj bo zaradi zadušitve ali pomanjkanja pretoka hitro izgubil zavest.
  3. 3. Poskusite obrnjeno različico. Poskusite spremeniti dušilko giljotine tako, da z eno roko potegnete zadnji del glave nasprotnika. Nato postavite dušilno roko pod njihov vrat. Roko dušilne roke položite na drugi bicep, nato pa z nehajočo roko segnite proti nasprotni rami.
    • Ta metoda se od običajne giljotinske dušilke razlikuje po tem, da se vaša zadušitvena roka ne ovija od zadnjega dela na sprednji del nasprotnikovega vratu, temveč seže pod sprednji del vratu neposredno. Vaša roka, ki se ne zaduši, sega v nasprotno ramo, da ustvari trden oprijem.
    • To različico uporabite kadar koli, ko bi izvajali običajno giljotinsko dušilko. Ta različica vam bo morda bolj všeč, če nasprotnikova glava ni dovolj blizu ali dovolj dol, da bi lahko z lahkoto zavili roko čez vrat, kot pri običajni giljotini.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Kaj naj naredim, če sem nižji od nasprotnika in me ovije okoli rok, ko jih ovijem okoli vratu? Če se to zgodi, noge zavijte okoli trupa. Ko ste z roko okoli njihovega vratu, jo močno stisnite. Če močno stisnete roko in noge okoli njega, bosta njegova višina in oprijem neučinkovita.
  • Vprašanje Ko jih imam na tleh, če hočem, da gre za zadušitev krvi, moram zapestje obrniti vstran, kajne? Zachary Callahan (študent) Da, glavne krvne žile na glavi so na strani vratu, zato bi jih morale počrniti.
  • Vprašanje Kako lahko pobegnem pred dušilko giljotine? Privijte si brado, da si pritrdite vrat. Poskusite se izmuzniti tako, da jih povlečete za roke, da naredite prostor. Izogibajte se poskusu pobega, ko začutite zadušitev, saj boste zelo hitro izgubili zavest.
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

  • Če ne morete vstati v sedečem položaju s tal, lahko z levo nogo na desnem boku nasprotnika spodbudite sebe v boljši položaj, da zavijete desno roko za dušenje giljotine.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

  • Nikoli ne izvajajte te ali katere koli druge borilne veščine ali rokoborbe brez ustreznega treninga in nadzora.
  • V tej dušilki ne pritiskajte polno. Lahko povzroči nezavest, ujete živce, zlom vratu, zadušitev ali celo smrt, če se ne izvaja na ustrezni stopnji zadrževanja za rekreacijsko spopadanje.
Oglas

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in videoposnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.

Priljubljene Teme

Prvih pet teniških parov



Hrvaški Marin Čilič, štirinajsti nosilec, je s 6-3, 6-3, 6-3 premagal desetega nosilca Japonca Keija Nishikorija in osvojil naslov odprtega prvenstva ZDA 2014. To je bil prvi naslov Grand Slam za 25-letnega Hrvata.



Clippers in Nuggets zapirajo petero glavo NBA božičnega dne. Evo, kako si lahko igro brezplačno ogledate na spletu.