Kako v Longboard

Longboard je šport, podoben rolkanju. Uporablja daljšo desko, večja kolesa in včasih večje tovornjake, da šport v longboardingu vključuje hitrost, freeride, drsanje in slalom. Longboarding je zelo zabaven in verjetno ga je lažje izbrati kot začetnik kot rolkanje. Če imate v rokah longboard in malo časa, pojdite tja in začnite vaditi! Preden to storite, preberite to priročno vadnico.

kontinentalni teniški prijem

Koraki

Metoda eno od 2: Zagon

1. eno Odločite se, kaj iščete v tabli. Iščete desko za križarjenje po mestu? Če želite udariti po skateparku? Ali pa želite raztrgati velike hribe?
   • Različne longboard plošče imajo različne prednosti in slabosti. Krajše dolge deske so bolj gibčne (kar pomeni, da lahko več obračate), vendar manj stabilne (kar pomeni, da je lažje pasti). Daljše deske so bolj stabilne, vendar manj gibčne. Začetniki naj se držijo daljših desk.
2. 2. Vzemi zaščitno opremo. Morda se vam ne zdi najbolj kul način za longboard, toda še posebej, ko vadite, je dobro, da vas obložijo. Če se ukvarjate z bolj ekstremnimi različicami longboardinga, je obloga nujno potrebna.
   • Za opremo izberite:
     • Dobro prilegajoča čelada
     • Skateboard čevlji (ravno dno)
     • Komolci (neobvezno)
     • Blazinice za kolena (neobvezno)
     • Drsne rokavice (odvisno od plošče, ki jo imate)
3. 3. Ugotovite, ali ste neumni ali redni. Drsate z desno nogo naprej? To se imenuje jahanje 'trapasto'. Drsate z levo nogo, obrnjeno naprej? To se imenuje redno.
   • Če želite ugotoviti, ali vozite redno ali neumno, naj vas nekdo brez opozorila potisne od zadaj. S katero koli nogo, ki jo postavite, da se ujamete, je tista, s katero želite voditi na rolki. Če se vam zdi narobe, poskusite preklopiti na drugo nogo.
   • Drug način, kako to ugotoviti, je, da drsite po gladki površini v nogavicah ali položite na tla; s katero koli nogo boste vstali, bo noga, s katero želite voditi na svoji longboard.
4. 4. Poskusite se nekajkrat voziti po ravni površini. Poskusite začutiti gladek pretok, ko se valja po betonu. Nižje kot boste držali svoje težišče, bolje se boste počutili. Pred nadaljevanjem se prepričajte, da se počutite udobno.
5. 5. Spustite osnovno držo. Stojte z nogami med tovornjaki (ležaji, ki držijo kolesa), nekoliko dlje od širine ramen. Prednjo nogo nagnite rahlo naprej, pod kotom približno 45 stopinj. Vaša noga naj bo precej postrani, pravokotna na smer vožnje deske.
   • To je samo eno držo, ki jo lahko uporabite. Potem, ko ste se malce privoščili z longboardom, bi lahko ugotovili, da vam druge drže bolj ustrezajo. Pojdite s tem, kar se počutite udobno.
6. 6. Vadite ravnotežje na deski tako, da poiščete položen klanec in se spustite po dolgem desku. Odkrijte, kakšen je občutek biti na dolgi deski. Uporabite roke za ravnotežje in nekoliko upognite kolena.
7. 7. Izravnajte se. Če se počutite brez nadzora, se prepričajte, da ste usmerjeni daleč pred seboj s pomočjo perifernega vida. Tako bo vaše telo naravno pridobilo nadzor ali ravnovesje. Oglas

Metoda 2. od 2: Osnove longboardinga

1. eno Vadite, da se premikate naprej. Snemite zadnjo nogo z deske in uporabite tla kot nekaj, od česar se morate odriniti. Lahko se odločite za en velik potisk ali več manjših potiskov. Poskušajte ohranjati telo sproščeno, ko se odrivate; bolj kot je vaše telo trdo, težje bo ohranjati ravnotežje.
   • Če želite s prednjo nogo odriniti, poskusite. Večina članov meje tega ne počne - imenuje se 'mongo' - vendar je bolj pomembno, da se vozite udobno kot to, kar počnejo drugi ljudje.
   • Ko se tega naučite, vadite večjo hitrost z močnejšimi udarci. Ugotovili boste, da vas bo po doseganju določene hitrosti en dober pritisk pustil za kar nekaj časa.
2. 2. Vadite obračanje ali rezbarjenje na svoji longboard. Če se želite voziti naokoli, boste morali vaditi obračanje na deski. Obračanje je dokaj enostavno. Vse kar morate storiti je, da pritisnete na eno stran deske in se nagnete v to smer, in obrnili se boste:
   • Rezbarjenje pete: pete premaknete navzdol in se obrnete na svojo znotraj . Zavoji na peti za ljudi, ki vozijo redno, vam dajo zavoje v levo.
   • Rezbarjenje na nogah: prste premaknete navzdol in se obrnete na svoje zunaj . Zavoji na nogah za ljudi, ki vozijo redno, vam dajo prave ovinke.
3. 3. Poiščite način, kako ustaviti rolko ali upočasniti. Zaviranje z nogo, kjer eno nogo povlečete po tleh, je verjetno najbolj zanesljiv način, da se ustavite ali upočasnite: z nogo ustvarjate veliko trenja in s tem upočasnite zagon deske. Drugi načini, ki jih lahko prekinete, vključujejo:
   • Carving: kajenje po hribu navzdol, tako da se na kolesih naslanjate na bok, bo pomagalo ohranjati hitrost navzdol.
   • Zračno zaviranje: pri visokih hitrostih vas lahko že vstajanje in podajanje rok precej upočasni.
4. 4. Vadite drsanje, ko ste osvojili te koncepte. Če želite kdaj iti hitreje, kot lahko tečete, si prihranite nekaj izpuščaja na cesti, tako da se naučite drsenja. Če želite drsiti, morate kupiti delovne rokavice ali pa na delovne rokavice pritrditi kvadratke rezalne plošče (najdite jih v supermarketu). Ko dobite rokavice, se lahko naučite drsati! Če želite drsiti:
   • Med upogibanjem kolen usmerite sprednjo nogo naprej; svojo težo premaknite naprej.
   • Odmaknite zadnjo nogo s deske in upognite prednje koleno, da pridete v stik s tlemi.
   • S postopnim pritiskom se ustavite
   • Poskusite, da se s prsti ali peto ne dotikate tal; namesto tega se odločite za sredino podplata.
   • Zelo pomembno je tudi, da ne obremenjujete zadnje noge. S tem boste skoraj zagotovo zdrsnili nazaj. Poskusite obdržati večjo težo na nogi, ki jo imate spredaj, nagib naprej je veliko varnejši kot nagib nazaj.
5. 5. Prihranite si nekaj cestnega izpuščaja in se naučite drseti z rokavicami, preden začnete res hitro. Začnite počasi in se pomikajte navzgor. Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.
6. 6. Ne skrbite, če vaša plošča ne bo videti kot tista v videoposnetkih. Vsakdo ima drugačne želje. Če se udobno počutite s ploščo, je potreben čas, tehnike pa delujejo na skoraj vseh oblikah in velikostih desk. Trda kolesa (durometer najmanj 86a) lažje lomijo oprijem in olajšajo učenje drsenja.
7. 7. Zabavajte se, vendar bodite previdni. Longboarding je sicer veliko zabave, vendar pretirano potiskanje lahko povzroči resne poškodbe. Nikoli ne misliš, da boš to ti, dokler se ti to dejansko ne zgodi. Upoštevajte potencialno nevarne situacije in se nanje ustrezno pripravite ali pa se iz njih izvlecite, preden bo prepozno. Kot rečeno, privoščite si eksplozijo na vaši novi igrači! Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj je najboljše mesto za vadbo longboardinga?Jon Depoian
  Inštruktor rolkanja Jon Depoian je inštruktor rolkanja in lastnik organizacije Intro2Skateboarding s sedežem v okrožju Orange v Kaliforniji, ki nudi profesionalne zasebne tečaje rojstnega dneva, šolanja po šoli, rojstnih dnevih in poletnih kampih za začetnike in izkušene rolkarje. Jon ima več kot 21 let izkušenj z rolkanjem, ima več kot 10 let izkušenj z učenjem rolkanja in se je osredotočil predvsem na produkcijo videov o uličnem rolkanju in drsanje.Jon DepoianOdgovor strokovnjaka inštruktorja rolkanja Na začetku bi ga postavil v travo in se le navadil stati na njem. Potem se lahko premaknete na nekaj gladkega, brez prodišča ali prometa, kot je teniško igrišče. Po tem poskusite parkirišče!
• Vprašanje Ali je lažje voziti navadno rolko ali longboard?Jon Depoian
  Inštruktor rolkanja Jon Depoian je inštruktor rolkanja in lastnik organizacije Intro2Skateboarding s sedežem v okrožju Orange v Kaliforniji, ki nudi profesionalne zasebne tečaje rojstnega dneva, šolanja po šoli, rojstnih dnevih in poletnih kampih za začetnike in izkušene rolkarje. Jon ima več kot 21 let izkušenj z rolkanjem, ima več kot 10 let izkušenj z učenjem rolkanja in se je osredotočil predvsem na produkcijo videov o uličnem rolkanju in drsanje.Jon DepoianStrokovni odgovor inštruktorja rolkanja Večja kot je deska, lažje bo na njej uravnotežiti. Obračanje je morda težje, vendar je ravnotežje res vaša glavna prednostna naloga, ko šele začenjate. Rekel bi, da gremo na veliko rolko ali longboard.
• Vprašanje Ali naj začnem s penny desko?Jon Depoian
  Inštruktor rolkanja Jon Depoian je inštruktor rolkanja in lastnik organizacije Intro2Skateboarding s sedežem v okrožju Orange v Kaliforniji, ki nudi profesionalne zasebne tečaje rojstnega dneva, šolanja po šoli, rojstnih dnevih in poletnih kampih za začetnike in izkušene rolkarje. Jon ima več kot 21 let izkušenj z rolkanjem, ima več kot 10 let izkušenj z učenjem rolkanja in se je osredotočil predvsem na produkcijo videov o uličnem rolkanju in drsanje.Jon DepoianStrokovni odgovor inštruktorja rolkanja na drsalkah Raje prihranite za celoten longboard, če ste skateboarding novi. Pravzaprav se je težko naučiti na penny deski, pri vožnji na penny deski pa ste precej omejeni.
• Vprašanje Ali naj se po večji poškodbi odpovem longboardanju? Ne! Pozdravite se do točke, ko se boste lahko udobno premikali po telesu, ne da bi pri tem kaj bolelo, in se vrnite k longboardingu. Ko začnete znova, samo naredite otroške korake. Bolje je jemati stvari počasi, da se ne poškodujete več.
• Vprašanje: S svojo močno nogo na zadnji strani deske se počutim prijetno. Je to normalno? Karkoli se počutite udobno, naj bo način vožnje. Na hrbtu v resnici ni prave ali napačne noge.
• Vprašanje Kako prebrodim strah pred padcem z dolge deske? Če še nikoli niste padli z dolge deske, potem morda naredite ravno to: padete z nje. Čim bolj varno, seveda. Poskrbite, da boste predhodno vedeli, kako pravilno pasti z deske, da si ne boste zlomili roke / zapestja / itd. tako, da se poskušate ujeti narobe (Google: 'kako pasti, ne da bi se poškodoval'). Skratka, valjajte se s svojimi padci. Ko boste imeli nekaj izkušenj in se boste zaradi dolgotrajnega bordanja počutili neravnine in modrice, vas bo manj strah in vaša deska se bo počutila bolj kot podaljšek sebe.
• Vprašanje Ali lahko kar skočim s premikajoče se rolke? Da, vendar ne pozabite, da se bo tabla še naprej premikala naprej. Če se vseeno odločite za skok, bodite pripravljeni ujeti desko, da se ne bo izgubila ali trčila v karkoli.
• Vprašanje Kako premakniti longboard? Stopite na longboard in poiščite ravnotežje. Zadnjo nogo položite na tla in se potisnite naprej, kolikor želite. Ko se deska premakne, položite nogo nazaj na desko.
• Vprašanje Kateri je pravilen način padca, da se ne poškodujem? Poskrbite, da boste roke postavili v ležeč položaj, kjer so podlakti na tleh. Tako si ne boste zlomili zapestja, saj uporabljate polovico rok namesto enega samega sklepa in enakomerno pritiskate na sklepe.
• Vprašanje Kako izbrati pravo tablo? Izbira prave plošče je odvisna od vaše usposobljenosti. Večina začetnikov bi morala začeti z daljšo, dražjo desko, za večje ravnotežje pa bi morali uporabljati tudi tesnejše tovornjake. Bolj izkušeni kolesarji se lahko izognejo cenejšim, krajšim deskam in ohlapnim tovornjakom za večji nadzor in strožje zavoje.