Kako pravilno zadeti žogo v softballu

Ta članek vam bo pomagal izboljšati gugalnico ali vas naučil, kako gugati. Tudi za naprednejše igralce bo nekaj osnov, ki so lahko razlika med samskim in domačim.

Koraki

1. eno Pojdite v 'Položaj pripravljenosti':
2. 2. Stojte z nogami v širini ramen.
3. 3. Če želite zagotoviti, da boste dosegli zunanje parcele, se dotaknite konca netopirja do zunanjega kota plošče. Če se roba plošče ne morete dotakniti najbolj oddaljeno od sebe, se prilagodite, da boste lahko.
4. 4. Poskrbite, da boste rahlo upognili kolena. Trde noge zahtevajo, da zategnete mišice, kar bo zmanjšalo moč vašega zamaha.
5. 5. Dvigni netopirja. Vaši 'trkljajoči zglobi' (srednji zglobi, ki upogibajo sredino prstov) bi se morali poravnati. To pomeni, da bi morali biti trčni zglobi vaše leve roke poravnani z udarnimi zglobi desne roke. Ta položaj vam bo pomagal, da se zamahnete, kar bo vašemu gugalniku dodalo moč.
6. 6. Palico naslonite na hrbtno ramo. To se imenuje položaj počitka. Ta položaj boste imeli, dokler vrč med pravo igro ne začne s svojim igriščem.
7. 7. Dvignite palico naravnost navzgor, z rame. Če ste ta korak pravilno izvedli, potem lahko držite palec zadnje roke in se dotaknete ušesa.
8. 8. Nagnite palico proti sodniku. To bo zagotovilo, da bo vaše nihanje SAMO NAPREJ. To je pozitiven zamah. V nasprotju z baseballom nočete palico povleči za moč. To je negativni zamah. Vrč v softballu je bližje kot baseball vrč, zato bo negativno gibanje delovalo samo v baseballu.
9. 9. Ko je žoga pred vami, premaknite gumb palice (konec netopirja, kjer je oprijem palice) proti žogi. To je celoten koncept pozitivnega gibanja.
10. 10. Iztegnite roke proti žogi. Ko pridete v stik z žogo, zavrtite zapestja in jih iztegnite proti zunanjemu terenu.
11. enajst Ko zaskočite zapestja, zavrtite hrbet in ga usmerite proti vrču. Obrnite boke proti vrču.
12. 12. Zadnji del gugalnice je nadaljevanje. Ko se dotaknete žoge, ne prenehajte vlagati moči v zamah. To je pogosta napaka in bo zmanjšala moč vašega zamaha. Povlecite hrbtno roko in jo podtaknite pod ramo.
13. 13. Po vsakem zadetku zaženite baze, ne glede na to, ali pričakujete, da bo terenec ujel žogo ali ne, potrudite se doseči bazo. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje, ko nekdo udari žogo v zrak, ali zmrznem? Donagan Najboljši odgovor Če se žoga pokaže, ostanite blizu svoje osnove. Če je zadel v zunanji del in se zdi, da bo ujet, pojdite približno na pol poti do naslednje baze in počakajte, da vidite, če je ujet. Če je tako, se umaknite v svojo bazo. Če ni ujeto, nadaljujte do naslednje baze ali naprej. Če je žoga zadeta globoko, se takoj vrnite v svojo bazo in označite, če mislite, da jo lahko varno pripeljete do naslednje baze. Vaš trener bi se moral v tem času pogovarjati z vami, da bi se lažje odločil, kaj storiti.
• Vprašanje Če sem na bazi, ali tečem, ko lovilec spusti žogo? Če se vam zdi, da lahko pridete do druge baze, ja. Vendar to vključuje tveganje, da vas bodo označili. Ampak, če mislite, da imate čas, da to preidete, ne oklevajte.
• Vprašanje Kako doseči domači tek? Na to ni nobenega dokončnega odgovora, razen reči, naj se potrudim! Vedno se osredotočite in nikoli ne skrbite, kaj si mislijo drugi. Zasledi pot, za katero veš, da bo najbolje delovala in jo zamahni.
• Vprašanje, ali se lahko, ko tečem v bazo, ustavim v bazi, če menim, da me bodo spravili ven? Seveda! Če se do naslednje baze ne počutite varno, potem ostanite, vendar bodite vedno pozorni na svojega trenerja (-e), saj on / ona / oni najbolje vedo.
• Vprašanje Ali želim, da se moja prednja noga dvigne v zamahu s softballom? Jaz tako mislim. Po mojih izkušnjah vam to daje več moči pri zamahu in pošilja žogo naprej naprej in z večjo hitrostjo.
• Vprašanje Ali naj zamah izravnam ali nagnem? Naj bo raven. Če je vaš netopir pod kotom, lahko povzroči, da je zadetek ozemljen ali se pojavi. Če imate nihaj na ravni, bo enakomerno udaril žogo in povzročil zadetek.
• Vprašanje Če udarim žogo v zrak, ali naj tečem ali zamrznem? Teči! Vedno teči do baze čim hitreje. Ne oklevajte!
• Vprašanje Če vrč vrne, ali naj udarim? Emily Singleton Če je nad vašimi rameni, potem ne. Samo nihajte na slabem igrišču in mislite pozitivno.
• Vprašanje Kako lahko poskrbim, da bom vedno udaril žogo? Ne moreš; tu je nekaj sreče, pa tudi vrč. Vse, kar lahko storite, je dobro zamah, pravilno formo in upanje, da boste zadeli žogo.
• Vprašanje Kako naj ne zamudim žoge? Moraš vaditi! Držite glavo in pazite na žogo. Pojdite do kletk ali pa prosite svojega trenerja za dodaten čas vadbe.