Samopoškodovanje ali samopoškodovanje je, ko si nekdo namenoma prizadeva telesno bolečino, da bi se spopadel s čustvenimi ali psihološkimi travmami. Večina ljudi, ki si samopoškodujejo ali imajo v preteklosti, noče, da bi drugi gledali v njihove brazgotine, vendar jih je težko skriti, še posebej, če so na mestih, kot so zapestja, stegna ali prsni koš. Obstaja več pristopov, s katerimi lahko skrijete brazgotine pred samopoškodovanjem.
Koraki
Metoda eno od 6: Pokrivanje brazgotin z ličenjem
- eno Izberite gosto ličilo. Obstaja veliko blagovnih znamk, ki svoje ličenje oblikujejo posebej za pokrivanje tetovaž ali razbarvanje, in to so tudi najboljše vrste, s katerimi poskušate pokriti brazgotine. Morda jih boste morali najti v specializiranih trgovinah ali na spletu.
- Poiščite blagovno znamko, ki lahko izbira med različnimi odtenki. Izbrani odtenek želite prilagoditi koži okoli brazgotine in ne sami brazgotini.
- Poiščite blagovno znamko, ki izrecno trdi, da pokriva ali maskirne tetovaže ali brazgotine; obstaja več visoko ocenjenih, ki jih lahko iščete po spletu ali v trgovinah. Če v trgovinah v svoji bližini ne najdete nobenega od njih, poskusite s podlago ali korektorjem s 'popolno pokritostjo' ali 'največjo pokritostjo', še posebej s tistimi, ki so na voljo v obliki palic, saj so običajno bolj prekriti kot tekočine.
- 2. Za nanos uporabite čopič. Čopiči ustvarijo najbolj gladek nanos in pomagajo mešati ličila v reže.
- Poiščite majhno, zaobljeno krtačo, ki se oglašuje kot krtača.
- 3. Najprej nanesite majhno količino. S čopičem nežno potopite majhno količino korektorja ali podlage po brazgotinah in okoliški koži. Če ena plast ni dovolj, dodajte še eno tanko plast.
- Če želite, ga lahko nastavite s prosojnim stisnjenim ali pudrom v prahu, da bo zdržal dlje.
- 4. Poskusite uporabiti komplet za prikrivanje brazgotin. Komplet na splošno vsebuje več izdelkov, ki so zasnovani za skupno zakrivanje brazgotin. Ti kompleti so lahko dražji od običajnih ličil in bolj dolgotrajni za uporabo. Če pa imate pomemben dogodek, kot sta poroka ali razgovor za službo, je to morda dobra naložba.
- V spletu poiščite „komplet za pokrivanje tatoo“ ali „komplet za pokrivanje brazgotin“ in poiščite veliko različnih možnosti skupaj z mnenji uporabnikov.
Metoda 2. od 6: Strateško skrivanje brazgotin
- eno Nosite zapestnice, da skrijete brazgotine na zapestjih. To je lahko preprost način za skrivanje sorazmerno majhnih brazgotin, dodaten bonus pa je, da je nošenje številnih zapestnic trenutno velik modni trend.
- Za največ pokritosti poiščite zapestnice v obliki manšete. Na voljo je veliko stilov, od moških zapestnic z usnjenimi manšetami do vgraviranih ženskih srebrnih ali zlatih manšet. Nekatere elegantne blagovne znamke vključujejo rustikalne manšete in fosile, vendar lahko na obrtniškem spletnem mestu Etsy dobite ročno izdelane čudovite manšete ali se celo naučite naredi svojo .
- Tudi če zapestnice ne skrivajo vseh brazgotin, lahko prisotnost svetle zapestnice odvrne ljudi od manjših, manj svetlih brazgotin.
- 2. Nosite srajce z dolgimi rokavi. Tako lahko skrijete brazgotine na nadlakti, odvisno od dolžine rokavov pa lahko celo skrijete brazgotine na zapestju.
- Preizkusite majice z manšetami za luknje za palec. To je trendovski videz, ki vam pomaga tako, da držite rokav navzdol, tako da zapestja nenamerno ne bodo izpostavljena. Lahko si ga naredite sami, tako da izrežete predolgo luknjo v rokavih ali pa jih kupite prek spleta. Preprosto poiščite 'luknjo za majico' na spletnem mestu trgovca, kot je Amazon.
- Poleti iščite lahke, živahne materiale, kot je svila ali tanek bombaž. Te dihajo, da se ohladite. Zavedajte se, da če boste v vročih poletnih dneh nosili srajce z dolgimi rokavi, boste morda dobili vprašanja ljudi, ki jih zanima, zakaj. To je lahko tudi rdeča zastava zaskrbljenih staršev.
- 3. Med plavanjem nosite plavalne kratke hlače. Če ste dekle z brazgotinami na stegnih, jih bodo izpostavile tradicionalne kopalke, lahko pa jih oblečete v kopalke.
- Če so brazgotine na vrhu stegen, jih bo večina kratkih hlač skrila, in ker so dejansko narejene za plavanje, verjetno ne boste dobili veliko vprašanj od svojih prijateljev.
- Kratke hlače so na voljo v vseh dolžinah, zato, če so vaše brazgotine nižje na stegnih, poskusite daljše kratke hlače ali celo moške kopalke.
- 4. Preizkusite druge možnosti za kopalke. Če kratke kratke hlače niso dovolj za pokrivanje brazgotin med plavanjem, obstajajo druge možnosti za vas.
- Med plavanjem lahko nosite tudi plavalni zgornji del plašča, ki pokriva brazgotine na rokah. Na voljo so v stilih s kratkimi in dolgimi rokavi in so na voljo moškim in ženskam; zaščitni vrhovi z dolgimi rokavi lahko prekrijejo brazgotine tudi na zapestjih. Če kdo vpraša, lahko rečete, da ste zelo previdni pri zaščiti pred soncem.
- Poskusite iskati po internetu 'skromne kopalke' za ženske možnosti, ki pokrivajo veliko kože. Ker se te običajno prodajajo za religiozne ljudi (kot so muslimanke, mormonice ali pravoslavne judovske ženske), običajno pokrivajo več kože kot običajne kopalke.
- 5. Nosite nogavice na pol teleta, dokolenke ali nogavice. Če imate brazgotine na spodnjem delu nog in jih morate skriti, bo katera koli od teh možnosti delovala. Če jih uporabite, vam ne bo treba nositi hlač vsak dan v letu.
- V velikih trgovinah s škatlami, nakupovalnih središčih in na spletu je na voljo veliko prikupnih, elegantnih možnosti za visoke nogavice ali nogavice. Z izbiro zabavnih odtisov ali barv jih lahko vključite v svoj osebni slog.
- Lahko poskusite uporabiti vodotesno ličilo za pokrivanje drugih vidnih brazgotin med plavanjem ali uporabite povoj, če vse drugo ne uspe.
- 6. Izberite oblačila, da skrijete brazgotine na prsih. Nekatere brazgotine za samopoškodovanje so morda na vrhu prsnega koša. Obstaja več možnosti oblačil, da jih skrijete, vendar se zavedajte, da lahko izbira večine le-teh v toplejših mesecih povzroči sum ljudi.
- Preizkusite eleganten šal. Obstaja veliko možnosti za rute, od modrih bombažnih šalov v toplejših mesecih do debelih pletenih šalov v hladnejših mesecih. Lahko poskusite tudi z 'neskončnim šalom', ki je šal, pleten v zanki, ki se nadaljuje nad vašo glavo.
- Poskusite zakopčati srajco do konca. To je lahko elegantno in zabavno, še posebej, če izberete kul tiskano majico tipa oxford (pomislite na Harry Styles).
- Poskusite majico z dolgimi rokavi ali lažnimi vratovi. V zimskih mesecih so to odlične možnosti, ki vas bodo ogrele in si zakrile brazgotine.
- Nosite izjavo ogrlico. Dekleta lahko še posebej izkoristijo trenutni trend nošenja velikih okornih ogrlic, imenovanih „statement ogrlice“. Na voljo so v vseh barvah in stilih, na voljo pa so na spletu, v velikih trgovinah s škatlami ali v veleblagovnicah. Če izvajate spletno iskanje, poskusite uporabiti iskalne izraze „izjava ogrlica“ skupaj z izrazi „oprsnik“, „obrobje“ ali „močen“.
Metoda 3. od 6: Upoštevajoč tetovaže
- eno Odločite se, ali je tatoo dobra izbira za vas. Tetovaže so priljubljen način, da ljudje, ki si ne poškodujejo več, trajno prekrijejo brazgotine, ne da bi jih popolnoma odpravili. Še vedno boste lahko čutili grebene brazgotin pod tetovažo, tako da bo lahko v spomin na to, kaj ste preživeli in kje ste zdaj.
- Tatoo je lahko dobra izbira, če vam je všeč videz tetovaž, če ste dovolj stari (v večini primerov stari 18 let) in ste v poklicu, pri katerem tetovaža ne bo negativno vplivala na vašo kariero.
- Počakajte vsaj dve leti po tem, ko se epizode samopoškodovanja končajo, preden se tetovirate. To je zato, ker brazgotine še vedno zacelijo in sveže brazgotine ne črpajo vedno zanesljivo.
- Tetovaža je lahko razmeroma preprosta, če brazgotine pokrivajo majhno površino, vendar bodo večje prizadete površine (na primer celo stegno) zahtevale veliko zapleteno tetovažo, ki je lahko dražja in boleča.
- Zavedajte se, da nekatere zelo velike, velike brazgotine (zaradi globokih ran) ne bodo vzele črnila. Pogovorite se z izkušenim tattoo umetnikom o tem, ali bodo vaše brazgotine verjetno vzele črnilo.
- 2. Izberite dizajn. Tetovaža je trajna, zato je pomembno, da izberete nekaj, na kar želite gledati do konca svojega življenja. Glede na površino, ki jo pokrivajo vaše brazgotine, boste morda potrebovali veliko, zapleteno obliko.
- Mnogi ljudje, ki si tetovirajo brazgotine za samopoškodovanje, izberejo obliko po meri, ki predstavlja preživetje, premagovanje, novo pridobljeno samozavest ali drugo pozitivno perspektivo življenja. To je lahko odličen način, da nekaj, kar je bilo nekoč negativno, spremenite v nekaj pozitivnega in si povrnete telo.
- Poskusite v spletu poiskati iskalne izraze, kot so „tetovaže, ki pokrivajo brazgotine, ki si povzročajo samopoškodbe“. Nekatere ideje vključujejo feniksa, mitološko ptico, ki umre in se ponovno rodi iz lastnega pepela; verz poezije ali druge navdihujoče besede, kot je 'upanje' ali 'ravno ko je gosenica mislila, da je sveta konec, je postala metulj'; ptica, ki pobegne iz kletke; ali kateri koli zapleten, čudovit dizajn, ki ga imate radi.
- Vedno lahko svojo idejo o tatoo preizkusite kot začasno tetovažo, preden se odločite, da bo trajna.
- 3. Poiščite uglednega tatoo umetnika. Večina ljudi najde svojega umetnika tetovaže tako, da nekoga, ki je že opravil delo, vpraša, koga občudujejo. Če nikogar ne poznate, začnite pogovor z neznancem in mu pohvalite njegovo umetnost. Večina ljudi s tetovažami rada ve, da se drugim zdijo tako čudoviti kot oni.
- Oglejte si osebno studie potencialnih umetnikov in se prepričajte, da je na inšpekcijskih pregledih in ustreznih potrdilih vse posodobljeno (odvisno od tega, kje živite, se to razlikuje). Prosite za ogled portfelja kosov, ki jih je umetnik pred kratkim naredil. Ugotovite, ali ima umetnik kakšne izkušnje s prekrivanjem brazgotin. Če ne, vprašajte, ali poznajo nekoga, ki ga pozna; umetniki tatoo imajo ponavadi velika omrežja in želijo, da za vaše potrebe dobite najboljše delo.
Metoda 4. od 6: Skrivanje začasnih oznak
- eno Če imate na rokah majhne začasne oznake, jih poskusite prepisati s peresom. To se zdi razmeroma normalno, saj bi si lahko napisali opombo.
- To še posebej dobro deluje pri ugrizih, ki so na splošno precej majhne, zato jih lahko prepišemo.
- 2. Uporabite majhne risbice, da pokrijete nekoliko večja območja.
- Za to vam ni treba biti odličen umetnik, preizkusite preproste modele, kot so rože in lobanje.
- 3. Za modrico, ki bi tam lahko ostala nekaj tednov, uporabite začasne tetovaže. Ti bodo ostali nekaj časa in jih ni treba ponavljati vsak dan.
- Obliži z bleščicami obraza na vaših začasnih tetovažah se lahko uporabijo za pokrivanje temnejših in opaznejših oznak
- 4. Preizkusite vzorce in modele s kano ali barvo telesa, da začasno pokrijete znamke, hkrati pa še vedno izgledate lepo. Tudi vodoodporen eyeliner dobro deluje za to in lahko traja nekaj dni.
- To je dobra ideja za bolj formalne priložnosti, ko boste morda morali obleči obleko in prikriti sledi na izpostavljenih rokah in nogah
- Henna modeli so na splošno videti bolj modni kot pisanje ali risanje na rokah.
- Tekoči eyeliner deluje tudi za to, če Henna ne držite doma.
Metoda 5. od 6: Odločitev, da ne skrije brazgotin
- eno Odločite se, da boste pokazali brazgotine. Večina ljudi, ki skrivajo svoje brazgotine, si še vedno samopoškodujejo, toda odločitev, da ne boste več skrivali brazgotin, vam lahko pomaga pridobiti samozavest, biti odprt glede svojih bojev in celo razširiti zavedanje, da je samopoškodovanje resno stanje, ki prizadene veliko ljudi.
- 2. Začnite z majhnimi. Ni vam treba začeti samo nositi trakov za špagete ali kratkih hlač, ki brazgotine pokažejo prav vsem. Lahko si ga olajšate tako, da v nekaterih situacijah izpostavite svoje brazgotine ali sprva nekaterim ljudem, ki jim zaupate, s ciljem, da si pridobite dovolj samozavesti, da za vedno odstranite ličila in dodatna oblačila.
- Razmislite o tem, kako bi brazgotine pokazali doma. Po šolanju ali v službi slecite odvečna oblačila ali ličila in bodite kar sami, brazgotine in vse ostalo. To je lahko težak korak, če vaši starši ali sostanovalci ne vedo, da ste si škodovali. Morda boste želeli začeti zjim rekel, da si si škodoval.
- Izberite dan za objavo. En dan v tednu ne izvajajte dodatnih korakov, da bi skrili brazgotine. Ali bo delovni dan ali vikend, je odvisno od vas.
- 3. Vadite v odzivanju na komentarje. Eden od razlogov, zakaj se mnogi obotavljajo, da bi svoje brazgotine izpostavili drugim, je strah pred tem, kaj bi ljudje rekli. Res je, marsikdo lahko naredi nesramne ali neprijetne komentarje, če vidi vaše brazgotine. Če veste, kako se odzvati v trenutku, se lahko počutite lažje. Vaš odgovor se bo najverjetneje razlikoval glede na to, kdo komentira (ali je to šef, otrok, babica, neznanec?) In zakaj (ali so radovedni, nevedni ali namerno poskušajo vas prizadeti?
- Ena od možnosti je, da jih popolnoma prezrete. Vaše telo ni nikogar drugega in popolnoma upravičeno ignorirate nesramne ali osebne komentarje, tako kot bi ignorirali komentarje o svoji telesni velikosti ali potezah obraza.
- Povejte komentatorju resnico. Če vas nekdo vpraša, iz česa so vaše brazgotine, mu lahko poveste resnico, vendar v ustrezno skrajšani obliki. Morda nimate časa ali želje, da bi povedali svojo celotno osebno zgodbo, in to je v redu (to itak res ni njihova stvar). Lahko pa rečete: 'Posekal sem se' ali 'Včasih sem se porezal, ko sem se boril' in to pustil pri tem. Večina ljudi ne želi pritisniti za več podrobnosti.
- Povejte komentatorju, naj se ukvarja s svojimi posli. To lahko storite vljudno ali ne tako vljudno, odvisno od tega, kako se raje odzivate, kdo je oseba, kakšen odnos ima do vas in ali je bila do vas vljudna ali ne. Eden od vljudnih načinov odgovora bi bil reči: 'Resnično se ne počutim prijetno o tem.' Manj vljudna, a še vedno učinkovita možnost je: 'To ni vaše podjetje.'
- Poskusite sarkastičen, šaljiv ali zagrizen odgovor. Če je nekdo nesramen v svojem pristopu, mu lahko s poskusom lastnega zdravila pomaga ugotoviti, kako napačna so njihova vprašanja. Poskusite nekaj takega: 'Ali vedno drugim postavljate osebna vprašanja ali imam samo srečo?' ali 'Te brazgotine? Napadla me je čreda pobesnelih gosenic. ' Nato zavrtite oči in se odpravite.
Metoda 6. od 6: Iskanje pomoči za samopoškodovanje
- eno Razumejte, zakaj si samopoškodujete. Obstaja veliko razlogov, zakaj si ljudje samopoškodujejo, večina pa jih ima opraviti s psihološko travmo. Če samopoškodovanje uporabljate kot način spoprijemanja s čim drugim v svojem življenju, lahko prepoznavanje resnične težave pomaga najti načine, kako se ustaviti.
- Nekateri se obračajo na samopoškodovanje kot način spopadanja s sedanjo ali preteklo zlorabo. Če uporabljate samopoškodbe za obvladovanje trenutne zlorabe, se pogovorite s svetovalcem ali policistom in poiščite pomoč. Lahko tudi bereteta članek wikiHowza nasvete o ravnanju z zlorabo.
- Obstaja veliko drugih razlogov, da si ljudje samopoškodujejo, od ustrahovanja in občutka zavrnitve do občutkov nizke samozavesti, krivde ali otrplosti. Včasih je samopoškodovanje povezano z uživanjem drog, saj lahko nekatera zdravila povzročijo depresijo in občutek ničvrednosti.
- 2. Povej nekomu. Neverjetno težko je komu povedati, če si škodoval. Če pa se spopadate s samopoškodbami, je lahko nekdo prvi korak k okrevanju.
- Če ste v Združenih državah, pokličite 24-urno nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov na 1-800-273-TALK.
- Pogovorite se s starši ali drugimi ljubljenimi. Če poveš nekomu, ki mu zaupaš, lahko dobiš potrebno pomoč.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom. Če nimate nikogar drugega, s katerim bi se pogovorili, obvestite svojo šolsko medicinsko sestro, zdravnika ali šolskega svetovalca. Ti ljudje lahko dobijo napotnico k terapevtu ali psihiatru za oceno.
- 3. Vadite druge strategije spoprijemanja. Večina ljudi, ki si samopoškodujejo, to storijo kot način za hiter naval endorfina, kemikalije za dobro počutje, ki pomaga pri boju proti depresiji in tesnobi. To je lahko pomirjujoče, moteče ali način odzračevanja. To je strategija spoprijemanja s čimer koli, od groznih življenjskih okoliščin do duševnih bolezni. Najti druge načine za spopadanje vam lahko pomaga premagati.
- Pogovorite se s terapevtom. Terapevt vam lahko pomaga razmisliti o strategijah za obvladovanje stresa in tudi za obvladovanje osnovnega vzroka samopoškodovanja, kot je travmatična preteklost ali ustrahovanje vrstnikov. Terapevta lahko poiščete tako, da se pogovorite s svojim običajnim zdravnikom ali šolskim svetovalcem in prosite za napotnico.
- Vadba. Vsakodnevne aerobne aktivnosti, kot je uporaba eliptičnega ali veslaškega stroja ali samo tek, vam lahko dajo podoben izbruh endorfina in so odličen način za obvladovanje stresa in tesnobe.
- Poskusite jesti nekaj z močnim okusom. Če se samopoškodujete, ker se počutite nepovezano in otrplo, vam lahko uživanje pekoče paprike ali poprove mete pomaga, da imate enak občutek, da ste živi, ne da bi si škodovali. Podobno poskusite s hladnim tušem.
- Pogovorite se s svojim terapevtom o poskusu glasbe ali umetniške terapije, ki vam bo pomagala obvladati stres in nadomestiti potrebo po samopoškodovanju. Izraziti se je pomemben del okrevanja.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Moje brazgotine so na zapestju in naša šola ima uniforme, tako da jih nikakor ne bom mogla skriti. Kaj naj naredim? Kupil sem si debel zapestnico, nato pa odšel v zdravstveno ordinacijo in prosil medicinsko sestro, naj podpiše dovoljenje, da ga lahko obdržim. Dvignila je obrvi, a je razumela in ni spraševala.
- Vprašanje Ko sem risal na zapestju, je otrok iz mojega razreda v šali rekel: 'Si kakšen emo človek, ki se reže?' Skoraj sem jokal, ker se je, čeprav ni vedel, bal, da bo izvedel. Pomoč? Šale o rezanju niso nikoli dobre, tudi če ni vedel, da se s tem spopadate. Ignorirajte ga in poiščite pomoč pri nekom, ki vam je mar.
- Vprašanje Kaj, če so brazgotine na stegnih in če baletim? Ne morem jih skriti. Če se v vašem baletnem razredu koda oblačenja trudi, da se ga čim bolj držite, morda pa bi poskusili dobiti kakšno športno obleko, da bi ga pokrili, ali pa o tem obvestite svojega inštruktorja, bodo morda za vas naredili izjemo.
- Vprašanje Kaj, če je sredi poletja in je vroče, da bi nosili dolge rokave? Iščite po 'rokavih za roke' ali 'stiskalnih rokavih' ali 'hladilnih rokavih'. To so poceni stvari, ki jih športniki nosijo, da skrijejo tetovaže itd. Zaradi 'hladilnih' rokavov, oblečenih v srajco s kratkimi rokavi, izgledate, kot da spodaj nosite tekaško majico, ki pa resnično blokirajo sončne žarke in se ohladijo. roke.
- Vprašanje Kaj, če so moje brazgotine nazorno vidne, kot na mojem licu? Tam sem se porezal, ker so me klicali 'Chubby Bunny' in 'Chubby-Cheeked Chelsea'. Čeprav vam brazgotin nikoli ne bi smelo biti sram ali nerodno, bi bila morda najboljša možnost, da jih pokrijete z ličili ali se odločite za odbitek, ki nekoliko bolj skrije območje, zato se počutite nekoliko bolj udobno. Nekatera svetovanja bi lahko tudi pomagala, da bi vam dala več moči, kot bi se vam morda zdelo, da se trenutno odzivate na hudobne komentarje.
- Vprašanje Kako naj opustim namige, s katerimi si povem, da si škodujem? Lahko pustite, da vam nekdo pokuka v brazgotine ali začne govoriti o samopoškodovanju na splošno. To so načini, kako zadevo obravnavati manj neposredno.
- Vprašanje, ne vem, zakaj, ampak se opraskam in se bojim nekomu povedati. Kaj naj naredim? Praskanje, čeprav ne režete, je še vedno oblika samopoškodovanja. Lahko je grozljivo deliti te stvari z drugimi, vendar se z nekom resnično pogovorite o svojih občutkih, da vam lahko pomagajo. Če ne morete deliti s starši, poiščite drugo varno osebo za pogovor. To je lahko šolski svetovalec, učitelj, verski vodja ali celo eden od staršev vašega prijatelja. Ničesar se ne smete sramovati.
- Vprašanje Kako lahko pri telovadbi skrijem ureznine na zapestju? Moram nositi srajco s kratkimi rokavi in nimam ličil, ki bi jih pokrivala. Delovale bi zapestnice ali grelci zapestja. Zapestni grelci bi bili zelo primerni za P.E. razred. Sošolca lahko vprašate tudi, če si lahko sposodite malo korektorja ali pa preprosto pojdite v trgovino in si kupite svojega.
- Vprašanje Kako lahko v šolski uniformi skrijem ureznine na nogi? Nosite visoke nogavice ali nogavice, če to dovoljuje šolski kodeks oblačenja. V nasprotnem primeru investirajte v vrhunski dermatološki korektor, ki bo skril brazgotine.
- Vprašanje Kako lahko v garderobi za telovadnico skrijem brazgotine na stegnih? Začnite nositi daljše spodnje perilo, kot so deške kratke hlače, ki so daljše od običajnega ženskega spodnjega perila, vendar krajše od bokseric. Ali pa se resnično hitro preoblecite, najprej si slecite hlače in čim prej oblecite kratke hlače.
Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.
Opozorila
- V Združenih državah pokličite 911 ali nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na številko 1-800-273-TALK, če imate samomorilne misli.
Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo
Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in videoposnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.