Povečanje dojk je eden najpogosteje izvajanih postopkov plastične kirurgije v ZDA. Vsadki dojk so kirurško nameščeni za povečanje naravne velikosti dojk ali kot rekonstrukcijski postopek po mastektomiji. Če ste se odločili za vsadke dojk, se prepričajte, da ste seznanjeni z najboljšimi praksami, ki jih morate upoštevati med okrevanjem po operaciji.
Koraki
Metoda eno od 3: Okrevanje takoj po operaciji
- eno Počivajte v sobi za okrevanje takoj po operaciji. Takoj po operaciji vas bo zdravnik odpeljal v sobo za okrevanje, kjer boste postavljeni v pokončno ležeč položaj, da boste oteklino zmanjšali.
- V sobi za okrevanje so vaše dojke zavite v gazne povoje, da ostane mesto kirurgije sterilno.
- Za pomoč pri okrevanju boste morda morali nositi tudi podporni nedrček, povoje pa boste lahko zamenjali tik pred odhodom domov.
- Za obvladovanje bolečin in nelagodja boste dobili tudi zdravila proti bolečinam, kot sta oksikodon ali hidrokodon.
- 2. Za navodila za oskrbo na domu se posvetujte s svojim zdravnikom. Koristno je s seboj pripeljati nekoga, ki bo z medicinsko sestro preučil navodila za odpust. Anestetiki in zdravila proti bolečinam, ki se uporabljajo med operacijo in po njej, si težko zapomnijo kakršna koli navodila, o katerih smo razpravljali. Preden zapustite kirurški center, prosite za pisna navodila za nadaljnjo oskrbo, da boste natančno vedeli, kaj bi morali vi in vsi oskrbniki početi v obdobju okrevanja.
- Na primer, vedeti morate, kako dolgo morate nositi gazne povoje po operaciji, če jih morate zamenjati in ali morate pred tuširanjem povoj odstraniti ali med prhanjem pokriti.
- Včasih vam lahko zdravnik svetuje, da kirurškega povoja sploh ne odstranjujete, saj to storite med pooperativnim sestankom.
- Vaš zdravnik bo pregledal tudi dejavnosti, ki se jim morate izogibati in ki lahko ogrozijo vaše okrevanje in vsadke.
- 3. Dogovorite se za prevoz domov. Povečanje dojk je velik kirurški poseg in se potem ne bi smeli voziti domov. Če se niste dogovorili za pot domov, se s taksijem odpeljite do kirurškega centra in domov.
- Najbolj boste prejeli zdravila proti bolečinam, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost vožnje.
- Poskrbite tudi, da boste imeli vi in vaš voznik dovolj časa, da se vrnete domov. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je neravna vožnja in varnostni pas, ki se koplje v bolečih predelih prsnega koša.
Metoda 2. od 3: Zdravilne dojke po operaciji povečanja
- eno Izogibajte se napornim aktivnostim. Med obdobjem okrevanja se vsaj teden dni po operaciji izogibajte napornim aktivnostim. Prehitro izvajanje napornih dejavnosti lahko povzroči poškodbe in ogrozi celovitost kirurških rezov.
- Prepričajte se, da v dveh tednih po operaciji povečanja dojk ne načrtujete pomembnih sestankov ali napornih aktivnosti.
- Ne ukvarjajte se z nobeno dejavnostjo ali vadbo, ki zahteva, da uporabljate ali ukvarjate mišice zgornjega dela prsnega koša. Sem spadajo dejavnosti, kot so skakanje, tek, plavanje, tenis in jahanje. '
- Zlasti tri do štiri tedne po operaciji ne smete plavati ali namakati v vodi. To lahko moti proces celjenja brazgotin in povzroči okužbo. Če po tej čakalni dobi plavate, se prepričajte, da se hitro preoblečete (ali bikini) ali oblečete suho, da ne boste namakali še vedno zdravilnih vrezov.
- Vsaj en teden po operaciji ne potiskajte, vlecite ali nosite težkega dela. Vprašajte svojega zdravnika, kakšno težo lahko varno poberete in nosite.
- 2. Nosite podporni športni modrček. Po operaciji za povečanje dojk postane podporni nedrček (na primer športni nedrček) vaš najboljši prijatelj, ki vam pomaga pri prilagajanju na novo velikost dojk in pomaga pri okrevanju.
- V prvih tednih obdobja okrevanja uporabljajte športni nedrček, ki ni podložen, saj lahko podkožje draži vaše mesto reza.
- Obiščite veleblagovnico ali trgovino s spodnjim perilom, kjer si boste pripravili športni modrček, ki bo podpiral vaše nove prsi.
- Čeprav boste morda morali zamenjati vse stare modrčke, počakajte vsaj en mesec, preden kupite nove tradicionalne modrčke in se držite športnega modrčka.
- 3. Vzemite zdravila proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam, ki jih lahko kupite brez recepta (na primer acetaminofen), vam bodo pomagala obvladovati bolečino in nelagodje po operaciji, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da jih lahko jemljete. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik prvih nekaj dni / tednov predpiše tudi zdravila proti bolečinam na recept.
- Nekateri zdravniki lahko priporočijo bolj naravna sredstva za lajšanje bolečin, kot so arnika, CBD in ribje olje.
- Ne glede na to, ali se odločite za zdravila brez recepta ali zdravila na recept, poskrbite, da boste vsa zdravila jemali odgovorno in v skladu z navodili.
- Običajno je priporočljivo, da se 10–14 dni po operaciji izogibate zdravilom, ki vsebujejo aspirin, saj lahko redčijo kri in povečajo krvavitev.
- Protivnetna zdravila lahko pomagajo tudi pri vnetjih in oteklinah.
- Morda se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom o injekcijskem zdravilu Exparel, ki se sprosti s časom in vam lahko pomaga obvladovati bolečino dlje časa.
- 4. Privoščite si veliko počitka. Okrevanje po operaciji povečanja dojk zahteva čas in veliko počitka. Poleg izogibanja napornim dejavnostim si v prvih nekaj tednih tudi dovolite, da si to olajšate.
- Čeprav se lahko v nekaj dneh po operaciji vrnete na delo, je priporočljivo počakati en do dva tedna, da se vrnete na delo in redne dejavnosti. Poleg tega ne bi smeli poskušati delati od doma, dokler si ne boste popolnoma opomogli.
- 5. Nadaljujte z nadaljnjimi sestanki. Pooperacijski sestanki so pomemben del uspešnega okrevanja po operaciji povečanja dojk. Poskrbite za vse načrtovane sestanke.
- Pooperativni sestanki običajno potekajo en dan en do dva tedna po operaciji.
- Med sestankom zdravnik preveri znake hematoma in draženja mesa ter morebitne druge zaplete.
- 6. Na dojke nanesite vlažilno kremo, ki vsebuje karitejevo maslo. Po začetnem obdobju okrevanja in pregledu po operaciji se posvetujte z zdravnikom, ali bi morali na prsih in rezih začeti nanašati vlažilno kremo.
- Vsadki lahko povzročijo, da se vaša koža raztegne. Z uporabo karitejevega masla lahko spodbujate pravilno celjenje in preprečujete strije.
- 7. Spite na hrbtu do 10 dni po operaciji. Poleg tega, da so vaše dojke po operaciji boleče, so tudi rezi ranljivi in jih ne smete dodatno obremenjevati. Tako je priporočljivo, da nekaj tednov po operaciji spite na hrbtu.
- Med pregledom po operaciji se posvetujte z zdravnikom, ali je spet varno spati na trebuhu; lahko pa se kljub temu odločite za spanje na hrbtu ali boku, če vas dojke še naprej boli ali je neprijetno spati na trebuhu.
- 8. Začnite z masažnim režimom. Po odstranitvi šivov lahka ročna masaža pomaga razbiti vse brazgotinsko tkivo, ki bi lahko nastalo po operaciji. Masaža lahko vašim vsadkom pomaga tudi, da dosežejo svoj pravilen položaj, telesu pa lahko pomaga, da se hitreje prilagodi novim vsadkom.
- Preden začnete s kakršnim koli režimom masaže, se posvetujte s svojim zdravnikom in vprašajte, ali je varen.
- Nežno z rokami dvakrat masirajte prsi po 20 minut naenkrat, z nasprotno roko pa masirajte nasprotno dojko.
- Režim masaže izvajajte le, če ni bolečin ali nelagodja. Če med masažo občutite bolečino, takoj prenehajte.
- 9. Prepoznajte znake zapletov in kdaj poiskati pomoč. Prepričajte se, da poznate opozorilne znake po operaciji. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- Vročina (več kot 100,4 ° F ali 38 ° C), bolečina, razbarvanje kože, vneto tkivo in smrdljive rane so znaki okužbe in zahtevajo takojšnje zdravljenje.
- Bolečina pri streljanju, neenakomerne izbokline in izpuščena tkiva dojke so možni znaki okvare vsadkov, zato jih mora zdravnik čim prej pregledati.
- 10. Razumeti dolgoročno varnost in pričakovanja. Vsadki dojk običajno trajajo več let, celo celo življenje, vendar se morate zavedati nekaterih dejavnikov, ki lahko vplivajo na celovitost vsadkov. Upoštevajte naslednje dejavnike:
- Menopavza, nosečnost in hormonske spremembe lahko povzročijo spremembe tkiva dojk, kar povzroči spremembe videza prsih.
- Izguba teže lahko povzroči tudi spremembo sestave tkiva dojk, kar pomeni, da morate za popravek opraviti nekakšen operativni poseg.
Metoda 3. od 3: Zdravljenje z vajami za okrevanje
- eno Naredite vaje za roke in ramena. Po začetnem obdobju okrevanja začnite izvajati vaje za roke in ramena. Ti vam omogočajo, da obnovite gibe rok / ramen in preprečite nastanek brazgotinastega tkiva. Začnite z izvajanjem vaj petkrat na dan, dokler si ne povrnete celotnega obsega gibov.
- Pred kakršnimi koli vajami se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Med opisanimi vajami bi se morali počutiti nežno.
- Če imate bolečino, ustavite ali zmanjšajte obseg gibanja na raven, ki jo lahko izvajate, ne da bi občutili bolečino.
- 2. Poskusite z ramenskimi zvitki. Ramenski zvitki so nežne vaje, ki raztezajo prsne in ramenske mišice.
- Sedite z ravnimi hrbti in z rokami na boku s prsti, usmerjenimi proti tlom.
- S krožnimi gibi zavrtite ramena, premikajte jih navzgor, naprej, navzdol, nazaj in spet navzgor.
- Gibanje naj prihaja iz rame, roke in komolci pa ostanejo naravnost.
- Naredite 10 zvitkov v eno smer, nato preklopite smer in naredite še 10 zvitkov na obeh ramenih.
- Začnite z majhnimi krogi in nato povečajte premer, kot lahko.
- 3. Preizkusite ramenska krila. Ta vaja vam pomaga obnoviti gibanje rame navzven in jo lahko izvajate bodisi sede ali stoje.
- Roke sklopite na prsni koš, tako da komolci kažejo navzdol.
- Držite roke ob prsih, dvignite komolce na stran kot 'piščančje krilo'.
- Zadržite trenutek, nato spustite komolce in ponovite 10-krat.
- Ko se obseg gibanja izboljšuje, poskusite komolce dvigovati vse višje in višje.
- 4. Naredite kroge rok. Ta vaja pomaga povečati obseg gibov v ramenih. To vajo izvajajte po eno roko, bodisi sede ali stoje.
- Z ravnim hrbtom dvignite eno roko vstran, kolikor je le mogoče, komolec držite naravnost.
- Začnite delati majhne kroge v zraku z ravno roko. Gibanje naj prihaja iz rame in ne iz komolca.
- Izvedite 10 krogov naprej in 10 krogov nazaj. Nato preklopite na drugo roko.
- Začnite z majhnimi krogi in povečajte njihovo velikost, ko se počutite udobno in brez ostrih bolečin.
- 5. Preizkusite vajo 'W'. Vaja W vključuje izdelavo oblike W z rokami. Dvignite roke vstran, s prsti obrnjenimi navzgor in komolci obrnjenimi navzdol, dlani morajo biti obrnjene naprej.
- Komolce potisnite navzdol proti hrbtu, ramena zložite skupaj.
- Za trenutek zadržite položaj, nato spustite in ponovite vsaj 10-krat.
- Če čutite bolečino ali nelagodje, ustavite ali zmanjšajte gibanje.
- 6. Poskusite z vajami za vratom. To je podobno vaji piščančjega krila, vendar jih namesto, da bi dvignili komolce, dvignili naprej in nazaj.
- Roke položite za vrat s komolci, usmerjenimi vstran.
- Počasi pomaknite komolce naprej, skoraj se jih dotaknite.
- Zadržite nekaj sekund, nato pomaknite komolce nazaj, kolikor je le mogoče, da začutite raztezanje v prsih, rokah in ramenih.
- 7. Poskusite z iskanjem po stenah. Med to vajo stojite ob steni in roke 'hodite' gor in dol ob steno. To vajo lahko izvajamo naprej in stranjo proti steni.
- Med plazenjem, usmerjenim naprej, položite obe roki ob steno in začnite hoditi s prsti čim višje, da začutite raztezanje, vendar brez bolečine.
- Pojdite nazaj navzdol in ponovite.
- Za stransko plazenje obrnite eno stran proti steni in izvedite stensko plazenje z eno po eno.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Koliko časa se vsadki dojk pozdravijo?Daniel Barrett, dr.med
Daniel Barrett je pooblaščeni plastični kirurg in je lastnik plastične kirurgije Barrett s sedežem v Beverly Hillsu v Kaliforniji. Z več kot šestimi leti izkušenj s plastično kirurgijo je dr. Barrett specializiran za estetsko in rekonstruktivno kirurgijo obraza, nosu in telesa. Za svoje paciente je razvil podrobne protokole za obvladovanje brazgotin in tehnike zapiranja. Dr. Barrett je doktoriral na univerzi James Madison in doktoriral skupaj z magisterijem iz fiziologije ter magistrskim študijem zdravstvene fakultete na Medicinski fakulteti v Virginiji v Richmondu.Daniel Barrett, dr.medOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za plastičnega kirurga. Odvisno, vendar običajno od nekaj dni do tedna. V tem času se boste želeli sprostiti in se izogniti kakršnemu koli delu ali napornim aktivnostim.
Oglas
Nasveti
- Večina plastičnih kirurgov potencialnim bolnikom ponuja brezplačna posvetovanja. Pogovorite se z zdravnikom in ugotovite, ali ste postopek vgradnje dojk nekaj pripravljeni. Operacija je lahko boleča in čas okrevanja traja več tednov.
- Če imate med obdobjem okrevanja po operaciji dojke kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Čeprav se morate izogibati napornim aktivnostim po operaciji, lahko sprehodi izboljšajo pretok krvi in pomagajo pri zdravljenju.
Oglas
Opozorila
- Plastična kirurgija ni natančna znanost. Čeprav je večina bolnikov zadovoljnih z rezultati, ni nobenega zagotovila, da bo vaša operacija uspešna. Včasih en sam kirurški poseg ne bo dosegel optimalnih rezultatov, zato bo morda potreben še en kirurški poseg.
- Ne vozite 24 do 48 ur po operaciji. Od anestezije boste imeli preostalo drobovje in vas bo morda bolelo, kar bi lahko vplivalo na vašo sposobnost varne vožnje.
- Najmanj devet mesecev do enega leta po operaciji ne puščajte brazgotin pred izpostavljenostjo soncu.
