Kako se zabavati z zlomljeno roko

Torej ste naslednji mesec ali dva zataknjeni z gipsom na roki in že se počutite ujete v svojem domu. Čeprav je enostavno pretiravati z negativnimi mislimi, je najpomembneje, da razmišljate pozitivno. Čeprav ne morete več početi vseh stvari, ki ste jih imeli včasih, se lahko vseeno zabavate! Sčasoma se boste prilagodili svoji igralski zasedbi in čas bo minil, preden boste to vedeli.

bandit naramnica

Koraki

Metoda eno od 3: Zabava z zlomljeno roko

1. eno Binge v televizijskih oddajah in filmih. Če se poskušate spočiti in dvigniti roko, se lahko odločite za sezono ali dve oddaje ali dolgega filma. Ne samo, da vam bo pomagal, da se sprostite, ampak bo deloval tudi kot velik motilec pozornosti in ubijalec časa.
   • S spletnimi mesti, kot sta Netflix in Hulu, pa tudi z množico spletnih mest za pretakanje, je gledanje oddaj in filmov lažje kot kdaj koli prej. Pazite le, da vsake toliko vstanete, da iztegnete noge.
2. 2. Vlagajte v Kindle ali e-bralnik. Če ne želite zapravljati dni pred televizijo, poskusite prebrati e-knjige. Držanje Gorilnika ali iPada je veliko lažje narediti z eno roko kot držati dejansko knjigo. Dostopali boste tudi do veliko več romanov, ne da bi morali niti zapustiti svojo hišo.
   • Če niste prepričani, kje začeti, preizkusite spletno mesto, na primer e-knjige ali Zvočno. E-knjige lahko dobite tudi neposredno pri Amazonu.
3. 3. Študirajte jezik ali se udeležite spletnega tečaja. Če vseeno večino časa preživite na kavču, se poskusite naučiti nekaj novega! Obstaja veliko spletnih mest in mobilnih aplikacij, ki so posebej namenjene izobraževanju. Na primer, Duolingo in Memrise za jezike ter Khan Academy ali Great Courses za splošne študije, kot so matematika, zgodovina ali likovna umetnost.
   • Na YouTubu najdete tudi nekaj predavanj na fakulteti ali pogovore TED.
4. 4. Barva ali barva. To je lahko odlična, sproščujoča dejavnost ne glede na vašo starost. To lahko storite tudi za skoraj nič denarja, če le imate nekaj praznega papirja in markerjev. Če pa želite stvari spremeniti, poskusite kupiti odraslo pobarvanko ali barvo po številkah.
   • Nekateri med njimi lahko celo vsebujejo markerje ali barvajo z njimi, zato vam jih ni treba kupiti
5. 5. Napišite o izkušnji. Včasih je lahko izražanje svojih občutkov, frustracij in strahov strašno! Tudi pisanje vam lahko odvzame bolečino v roki. Če ne morete pisati z roko, poskusite tipkati. Lahko celo vodite spletni dnevnik o svojih izkušnjah.
   • Tako lahko na primer ustvarite članek, kako se spoprijeti z drugimi ljudmi z zlomljenimi rokami, ali celotno svojo izkušnjo spremenite v izmišljeno zgodbo.
6. 6. Pripravi na svojo zasedbo. Ko vidiš ljudi z zasedbami in vidiš vse podpise na njih, te hoče podpisati, kajne? No, zdaj imate srečo za vas, imate svojo zasedbo, na katero boste pisali in risali! Od ljudi lahko zahtevate, da podpišejo vašo zasedbo, ali pa samo risate sami. Odlična stvar je tudi, če imate (verjeli ali ne) sezname opravil in stvari, ki si jih morate zapomniti.
   • Če boste risali na svoji zasedbi, si priskrbite srebrne ali zlate ostrine, ker če je zasedba temna, želite uporabiti barve, ki se bodo pokazale.
7. 7. Naredite seznam stvari, ki jih morate storiti, ko odpustite igralca. To je odlična dejavnost, kadar ste zaradi svoje zasedbe še posebej zagrenjeni. Poskusite načrtovati vse stvari, ki jih želite početi, ko se izklopi. S seboj lahko celo obdržite seznam ali majhen zvezek, ki ga lahko dodate, ko se česa spomnite.
   • Na primer, lahko naštejete preproste stvari, na primer ploskanje ali rezanje hrane. Ali pa se odločite za večje stvari, kot so plezanje, plavanje ali stojala na rokah.
   • Naj bo vaša frustracija motivacija za preizkušanje novih stvari, ko se vam roka zaceli.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Druženje z igralsko zasedbo

1. eno Igrajte družabne igre. Pripeljite svojo družino ali nekaj prijateljev, da se vam pridružijo na igralnem večeru. Obstaja veliko iger za vsako zvrst. Lahko igrate nekaj kratkega in enostavnega, kot je Oprosti ali Življenje, ali pa vlagate v daljšo igro, kot je Monopoly ali Risk. Obstajajo tudi igre, kot so Cards Against Humanity, Settlers of Catan in Pandemic.
   • Če nimate nobene družabne igre, poskusite skupinsko igro Jackbox, kot je Drawful. Za to potrebujete le računalnik ali prenosnik, televizor in pametne telefone.
2. 2. Pojdi v film. Če ste že nekaj časa ujeti v hiši, poskusite priti ven, da si ogledate film. To lahko storite sami ali s prijatelji. To je odličen način, da se počutite produktivni, ne da bi se preveč obremenjevali in utrudili. Poskusite iti na matineje po nižji ceni in pazite na dneve popustov v lokalnem gledališču.
3. 3. Oglejte si igro ali muzikal. Veliko lokalnih gledališč redno prireja tedenske predstave. Ta so običajno tudi veliko cenejša kot obiskovanje večjih, bolj priljubljenih gledališč na vašem območju. Lahko celo povlečete njihove mesečne urnike po spletu in načrtujete, katere oddaje želite videti.
4. 4. Pojdite v muzej, akvarij ali knjižnico. To je odličen način za nekaj vadbe, ne da bi preveč uporabljali roko. V veliko teh krajev lahko pridete tudi brezplačno, odvisno od tega, kdaj greste - na primer popoldne ali med delavniki. Če ste študent, lahko običajno dobite tudi vstopnice s popustom.
   • Za muzeje in akvarije so navadno mesečno na voljo novi, specializirani eksponati, zaradi katerih se lahko pogosto odpravite.
5. 5. Preživite čas s prijatelji. Če vam je res dolgčas ali osamljen, povabite prijatelje k ​​sebi, da se družijo. Ne bo pomembno, kaj počnete, samo preživljanje skupnega časa je velika motnja. Lahko vas tudi popeljejo ven, če ste naveličani doma. Ker so vam verjetno pripravljeni pomagati, ko ga potrebujete, ne bo pomembno, kam greste.
   • Poskusite na večerji v eni izmed vaših najljubših restavracij. Odhod nekam znanega vam bo pomagal, da se boste kljub zasedbi počutili prijetno. Večerja s prijatelji je tudi odličen ubijalec časa, ki ne bo uničil vaše denarnice.
   • Če vreme dopušča, se poskusite sprehoditi tudi s prijatelji. To lahko storite v svoji soseski ali v lokalnem parku. Dolgotrajno prijateljstvo ne bo le pomagalo, da bo bolj zabavno, ampak tudi varnejše, če boste imeli težave z igralsko zasedbo.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Gladko okrevanje

1. eno Pridobite si vodotesno zasedbo. Ja, zdaj že imajo takšno stvar. Lahko se normalno tuširate, si umijete roke in celo plavate. To vam daje več svobode, zato ne boste z zlomljeno roko celo poletje ostali v hiši.
2. 2. Vzdržujte čisto. Čeprav se zdi, da z zasedbo ni mogoče, lahko vložite nekaj predmetov, ki vam bodo pomagali ostati higienski. Na ta način niste ujeti v kopeli ptic ali vključevanju družine in prijateljev. Namesto tega poskusite najti nekaj elementov, kot so:
   • Električna zobna ščetka ali ščetka za končni šopek, ki olajša umivanje zob. Lahko dobite tudi flosser za dostop, ki vam omogoča čiščenje zobno nitko z eno roko.
   • Deodorant v spreju. Če roke ne morete uporabiti v celoti, vam bo to prihranilo bolečino, ko boste poskušali obleči palico. Pazite, da ga nanesete brez srajce, saj ga lahko po nesreči razpršite po celotni obleki.
   • Šampon za suhe lase. To je odličen predmet, če ne morete popolnoma dvigniti roke ali zmočiti gipsa. Preprosto ga napršite na korenine las in vmasirajte. To je hiter način, da lasje izgledajo sveže oprani in ne bodo umazali oblačil.
   • Če imate možnost, lahko celo odidete v salon za redno umivanje las. Nekateri saloni vam lahko dajo popust, če si boste le umili lase.
3. 3. Ponovno prilagodite svoje spalne navade. Ena najbolj motečih težav z zasedbo je lahko umestitev v posteljo. Na primer, težko ga je obrniti, če lahko uporabite samo eno roko. Prav tako je lahko boleče, če imate zlomljeno roko celo noč v enem položaju.
   • Poskusite raje podpreti roko z blazinami. Lahko si celo zgradite trdnjavo za blazino, da se ponoči ne boste prevrnili na roko.
4. 4. Preizkusite nove načine prehranjevanja. Če ob sebi nimate nekoga, ki bi vam pomagal pri rezanju hrane, se boste morda rahlo borili. Če pa ste sami, lahko težavo rešite tako, da jeste hrano, za katero je potrebna le žlica ali vilice - ali dovolj mehka živila, da jih lahko režete z obema.
   • Uporabite lahko tudi storitve dostave hrane, kot sta Blue Apron ali Fresh Direct, ki vam ne bodo le rešile potrebe po prenašanju živil, temveč tudi pripravo hrane za vas. Veliko njihovih obrokov je pripravljenih v porcijah, zato namesto da bi poskušali razrezati in izmeriti sestavine, lahko pridete naravnost do kuhanja.
   • Če ste resnično obupani, poskusite z rezalnikom za pico namesto z nožem.
5. 5. Nosite oblačila, na katerih lahko enostavno zdrsnete. Z eno roko je težko zadrgo ali gumb zatakniti. Čeprav je to mogoče opraviti z vajo in časom, pri tem ne želite izčrpati poškodovane roke.
   • Namesto tega poskusite nositi hlače z elastičnimi trakovi. Prepričajte se tudi, da ste oblečeni v srajce, ki jih lahko oblečete čez zasedbo.
   • Prav tako je dobro, da se najprej oblečete v roko, tako da veste, kaj ste izbrali, bo delovalo.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Ali moram dobiti vodno zasedbo, če želim plavati? Za plavanje in vodne športe je priporočljiv vodni odtenek, lahko pa običajni odlitki pokrijete tudi s plastično vrečko in ga pritrdite z gumijastimi trakovi ali trakom, da je vodoodporen.
• Vprašanje: Naslednji teden naj bi plaval in odšel v tematski park, vendar sem si zlomil zapestje! Kako lahko rešim poletje? StarWarsUnicorn Če želite še vedno poskusiti plavati, lahko kupite lito prevleko (čeprav bi se ji verjetno morali popolnoma izogniti). Še vedno lahko obiščete zabaviščni park - samo ne namočite svoje zasedbe.
• Vprašanje: Zlomil sem si desno zapestje in desni gleženj na lebdeči deski. Zdaj uporabljam invalidski voziček. Kako se lahko izognem dolgčasu v teh razmerah? Luna Rose Najbolj odgovarjajte. Poiščite dejavnosti, ki jih lahko opravljate, ko sedite: branje, igranje telefonskih iger, gledanje televizije, raziskovanje interneta, igranje video iger itd. Poskusite začeti velik projekt, na primer izdelavo spletne strani, izdelavo police ali urejanje wikiHow člankov o svoji najljubši temi. Preživite več časa v druženju s svojimi najdražjimi. Če se vam ne zdi nič od tega, poskusite v iskalniku iskati »Dolgčas mi je« in našli boste spletna mesta z več idejami.
• Vprašanje Kaj naj storim, če me srbi roka? Moonlightpetal češnja To je resnično najbolj moteč del igralske zasedbe. Če je v zasedbi, s tem nič ne moreš storiti. Vendar je popolnoma neškodljiva. Poskusite narediti nekaj, kar vas bo odvrnilo od srbečice.
• Vprašanje: operiral sem roko in zdravnik mi ne bo dovolil vodoodpornega gipsa, ker imam zatiče v roki. Kaj naj naredim? Samo potrpežljivi boste in ga hranite iz vode.
• Vprašanje Kaj se zgodi, če se odlitka, ki ni vodoodporna, zmoči? Pojdite k svojemu zdravniku in ga o tem vprašajte, da se prepričate, da se ne bo zgodilo nič slabega.
• Vprašanje Kaj, če moja zasedba ni nepremočljiva? Lahko ga pokrijete s plastično vrečko ali s čim drugim, da voda ne bo zunaj.
• Vprašanje Katere športe in vaje lahko izvajam v zasedbi?AbigailAbernathyŠport z najboljšimi odgovori ni priporočljiv, če imate igralsko zasedbo. Če je zasedba na vaši roki, poskusite narediti počepe in izpade.
• Vprašanje Kako naj grem v šolo z zvitim zapestjem? Kako naj pišem? V šolski pisarni pri sošolcu, prijatelju ali družinskem članu preverite, ali vam lahko nekdo dela zapiske in si zapiše domačo nalogo itd. Verjetno lahko dobite tudi dovoljenje za snemanje predavanj, da jih boste lahko kasneje poslušali; to bo olajšalo stvari, če ne boste mogli zapisovati.
• Vprašanje, imam 12 let in imam gips na dobri roki. Kako se lahko zabavam? Samo poskušajte po najboljših močeh igrati in živeti svoje življenje, kot bi običajno. Seveda morate paziti, da upoštevate zdravnikova naročila in se ne poškodujete. Vse kar lahko storite je, da se potrudite po najboljših močeh v situaciji, v kateri ste se znašli!