Kako se znebiti izcednega nosu

Izcedek iz nosu je lahko dražeč, moteč in frustrirajoč. Čeprav ga včasih povzročajo sezonske spremembe ali alergije, je izcedek iz nosu lahko tudi simptom globljih bolezni, kot so prehlad, okužba sinusov ali celo gripa. Začnite z zdravljenjem izcedka iz nosu s preprostimi domačimi zdravili in zdravili, ki se prodajajo brez recepta, in poiščite druge simptome, ki bi lahko kazali na določen vzrok. Če simptomi vztrajajo ali se poslabšajo, obiščite zdravnika. Z veliko počitka, hidracije in ustreznih nasvetov in trikov si lahko spet očistite nos in spet prosto dihate.

Koraki

Metoda eno od 3: Uporaba naravnih domačih zdravil

1. eno Bolečine v sinusih in zastoje zdravite z lahkotno akupresuro. Z uporabo akupresure na predelu okrog nosu boste morda lahko lajšali zastoje in glavobole, ki jih povzroča izcedek iz nosu.

   Pritisnite 10-krat na vsak kotiček nosu, z zelo majhnim pritiskom. Naredite isto na predelu tik nad očmi. To storite 2-3 krat na dan za lajšanje sinusov.

2. 2. Povohajte, pogoltnite ali nežno pihajte nos, da izpraznite tekočine. Čiščenje sluzi iz nosu je najboljši način, da preneha teči, zato nežno pihajte nos v tkiva, kadar je to potrebno. Če vam iz nosu zelo teče, raztrgajte robček na polovico, koščke zvijete v dve majhni kroglici in v vsako nosnico po enega. Dihajte normalno ali skozi usta.

   Če lahko, pihajte si nos z vlažilnimi robčki tako ne boste izsušili občutljive kože pod nosom. Če se koža razdraži, vtrite malo vlažilnega losjona.
   
   V zadnjem delu grla lahko začutite tudi sluz, ki je ne morete izpihniti v robček. Poskusite ga pogoltniti, da se znebite tekočega, zamašenega občutka.

   
   
   
3. 3. Poskusite s parno obdelavo doma. Če si želite olajšati pritisk v nosu in mu pomagati prenehati teči, si vročite kopel ali prho in pustite, da se soba sparni. Lahko si tudi na glavo nataknete brisačo in se nagnete nad lonec ali skledo z vročo vodo ali pa vklopite vroč tuš in preprosto sedite v svoji kopalnici, ne da bi dejansko vstopili. Naredite to 2-4 krat na dan.
   • Za enak učinek lahko uporabite tudi uparjalnik ali vlažilec zraka.
   • Za dodaten udarec dodajte olje evkaliptusa, žganje iz kafre ali olje poprove mete. Nalijte malo v svojo skledo z vročo vodo ali pa malo potegnite po prhi, preden jo vklopite.
4. 4. Na obraz položite toplo, mokro krpo, da olajšate pritisk v nosu. Krpo pomaknite v toplo vodo ali jo spustite pod umivalnik, dokler se ne nasiči. Iztisnite ga, dokler ni samo vlažen, nato ga za 2-3 minute položite na obraz.
   • Pralno krpo lahko tudi zmočite, nato pa jo segrevate v mikrovalovni pečici 30–45 sekund ali dokler se ne segreje.
5. 5. Med ležanjem imejte glavo dvignjeno, da olajšate zastoje. Počitek je pomemben, kadar se vaše telo bori z nadležnimi simptomi, kot je izcedek iz nosu. Ko ležete k počitku, naslonite glavo na nekaj blazin, da spodbudite tekočine v nosu, da se naravno odtečejo.
   • Ta položaj vam bo pomagal tudi lažje dihati.
6. 6. Pijte veliko vode in tople tekočine, da sluz odteče. Vzdrževanje telesa hidrirano spodbuja odtekanje tekočin v nosu, kar bo pomagalo nosu prenehati teči. Poskusite vsako uro popiti kozarec vode in vmešajte vroče tekočine, kot je zeliščni čaj ali celo juha, da še bolj pomirite nos.
7. 7. Naredite si solni razpršilec, da odstranite sluz. Zmešajte 1 skodelico (240 ml) tople vode, ½ žličke (3 g) soli in ščepec sode bikarbone. 3-4 krat na dan uporabite brizgo, majhno stekleničko s pršilom ali neti lonec za nanašanje slanega razpršila v notranjost nosu.
   • Pazite, da ne boste preveč uživali fiziološke raztopine, kar lahko poslabša izcedek iz nosu.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Čiščenje izcedenega nosu z medicino

1. eno Za odstranjevanje sluzi uporabite nos ali sredstvo za pršenje. Fiziološki razpršilci in sredstva za umivanje so na voljo v lekarnah in vam lahko pomagajo odstraniti sluz v nosu, zaradi katere teče. Izberite nežen, ki je narejen za zamašen ali izcedek iz nosu, in ga uporabljajte 3-4 krat na dan, natančno upoštevajte navodila.
   • Izogibajte se uporabi pršila za nos več kot 5 dni, saj lahko to povzroči zastoje.
2. 2. Postavite nosni trak pod nos, da olajšate dihanje. Poiščite nosne trakove v lekarni, da si očistite nos in pomagate pri zamašitvi. Poskusite s trakovi, narejenimi posebej za prehlad in zastoje, in sledite navodilom na škatli, da trak položite čez mostiček nosu. Uporabljajte ga tako pogosto, kot je predpisano na embalaži.
   • Nosni trakovi se običajno uporabljajo ponoči, če pa vam je izcedek iz nosu še posebej slab, jih lahko uporabljate tudi podnevi.
3. 3. Uporabite dekongestiv, da si posušite nosne poti. Preverite v prehodih v svoji lekarni dekongestivno zdravilo, običajno tablete, ki bo skrčilo in izsušilo nosne poti. To je lahko v veliko pomoč, ko se poskušate znebiti zamašenega ali izcedenega nosu. Preverite embalažo in preverite, kako pogosto lahko jemljete zdravilo.
   • Dekongestiv uporabljajte le 2-3 dni. Če jih prekomerno uporabljamo, lahko povzročijo, da se zastoji še močneje vrnejo.
4. 4. Preizkusite antihistaminike, če mislite, da imate alergije. Če menite, da vam lahko izcedek iz nosu povzročajo alergije, v lekarni poiščite antihistaminik za lajšanje simptomov. Vzemite ga po navodilih na embalaži in natančno preberite tudi neželene učinke - nekateri antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost.
   • Med pogoste antihistaminike spadajo Benadryl, Zyrtec in Allegra.
   • Pršilo za nos, kot sta Flonase ali Nasacort, lahko pomaga tudi pri izcedeku iz nosu, ki ga povzročajo alergije.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Obravnavanje osnovnih vzrokov

1. eno Zdravite okužbo sinusov če imate glavobol ali otekanje. Okužbe sinusov lahko včasih povzročijo izcedek iz nosu, zlasti če je tekočina gosta in rumena ali zelenkasta. Drugi simptomi vključujejo zastoje, odtekanje tekočine po hrbtu in bolečino, oteklino ali pritisk okoli oči, lic, nosu ali čela. Za zdravljenje okužbe sinusov poskusite:
   • Pripravite doma parno nego ali si na obraz nanesite topel obkladek.
   • Uporaba fizioloških razpršil za nos ali nosnih kortikosteroidov, ki lahko zdravijo vnetje.
   • 2-3 dni jemanje dekongestivov brez recepta (OTC)
   • Jemanje zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so aspirin, acetaminophen (kot Tylenol) ali ibuprofen (kot Advil).
   • Če se okužba v enem tednu ali približno ne odpravi, obiščite zdravnika.
2. 2. Izogibajte se nosnim dražilcem, če imate težave alergije. Izcedek iz nosu je pogost simptom alergij, ki jih lahko povzročijo številne ali dražilne snovi, kot so cvetni prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov, pršice ali hrana. Upoštevajte, če začne vaš nos bolj teči po določenih materialih in se jim izogibajte, kolikor je le mogoče, ali jemljite zdravila za alergije, da zmanjšate simptome.
   • Drugi simptomi alergije vključujejo kihanje, srbenje okoli obraza in rdeče ali otekle oči.
   • Izcedeka iz nosu pred alergijami se lahko znebite tudi s fiziološkim namakanjem nosu in zmanjšanjem izpostavljenosti alergenom s pogostim sesanjem in pranjem posteljnine in polnjenih igrač v vroči vodi.
3. 3. Če imate druge simptome prehlada, jemljite zdravila za prehlad. Eden najpogostejših vzrokov za izcedek iz nosu je prehlad. Te simptome je razmeroma enostavno odkriti, vključno z vneto grlo, kašljem, kihanjem in bolečinami v telesu.Za zdravljenje prehlada,poskusite:
   • Jemanje sredstev za lajšanje bolečin, kot je acetaminofen (kot je Tylenol).
   • Uporaba dekongestivnih kapljic ali razpršil do 5 dni.
   • Jemanje sirupa za kašelj za lajšanje bolečin v grlu ali kašlja.
4. 4. Če imate težave, obiščite zdravnika gripi podobni simptomi. Gripa ima lahko na začetku podobne simptome prehladu, vključno z izcedekom iz nosu, s to razliko, da se bo pojavila veliko bolj nenadoma kot prehlad. Drugi simptomi vključujejo vročino nad 38,0 ° C, bolečine v mišicah, mrzlico in znojenje, glavobole in zastoje. Če menite, da imate gripo, čim prej obiščite zdravnika in pazite, da ga ne razširite na druge tako, da si umivate roke, pokrivate usta in nos, ko kašljate ali kihate in se izogibate gneči. Za lajšanje simptomov poskusite:
   • Počitek in pitje veliko tekočine.
   • Jemanje protivirusnih zdravil, če vam jih je predpisal zdravnik.
   • Uporaba blažilcev bolečin, kot sta acetaminophen (kot Tylenol) ali ibuprofen (kot Advil), da olajšate bolečino.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj lahko uporabim za pomiritev nosu, ko je suh od tako velikega pihanja?Alan O. Khadavi, dr.med., FACAAI
  Alan O. Khadavi je pooblaščeni alergolog in strokovnjak za pediatrično alergijo s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Diplomiral je iz biokemije na Državni univerzi v New Yorku (SUNY) v Stony Brooku in doktoriral na Zdravstvenem centru državne univerze v New Yorku v Brooklynu. Dr. Khadavi je končal pediatrično rezidenco v Otroški bolnišnici Schneider v New Yorku, nato pa zaključil svoje štipendije za alergije in imunologijo ter pediatrično rezidenco v Long Island College Hospital. Je certificiran na področju alergij / imunologije za odrasle in otroke. Dr. Khadavi je diplomat Ameriškega odbora za alergijo in imunologijo, član Ameriškega koledža za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI) in član Ameriške akademije za alergijo, astmo in imunologijo (AAAAI). Med častmi dr. Khadavija sta seznam najboljših zdravnikov Castle Connolly v letih 2013–2020 in podelitev nagrad Patient Choice Awards 'Naj sočutnejši zdravnik' v letih 2013 in 2014.Alan O. Khadavi, dr.med., FACAAIStrokovni odgovor strokovnjaka za alergike na krovu Uporaba fiziološke vlažilne kreme lahko pomaga pri draženju in surovosti, ki jo povzroči pihanje nosu.
• Vprašanje Katero je najboljše zdravilo za izsušitev nosu zaradi alergij?Alan O. Khadavi, dr.med., FACAAI
  Alan O. Khadavi je pooblaščeni alergolog in strokovnjak za pediatrično alergijo s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Diplomiral je iz biokemije na Državni univerzi v New Yorku (SUNY) v Stony Brooku in doktoriral na Zdravstvenem centru državne univerze v New Yorku v Brooklynu. Dr. Khadavi je končal pediatrično rezidenco v Otroški bolnišnici Schneider v New Yorku, nato pa zaključil svoje štipendije za alergije in imunologijo ter pediatrično rezidenco v Long Island College Hospital. Je certificiran na področju alergij / imunologije za odrasle in otroke. Dr. Khadavi je diplomat Ameriškega odbora za alergijo in imunologijo, član Ameriškega koledža za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI) in član Ameriške akademije za alergijo, astmo in imunologijo (AAAAI). Med častmi dr. Khadavija sta seznam najboljših zdravnikov Castle Connolly v letih 2013–2020 in podelitev nagrad Patient Choice Awards 'Naj sočutnejši zdravnik' v letih 2013 in 2014.Alan O. Khadavi, dr.med., FACAAIOdgovor strokovnjaka, ki je pooblaščen za alergike, pršilo za nos s steroidi je prva linija zdravljenja, kot sta Flonase ali Nasacort. Zdravijo alergije in zmanjšujejo kihanje, draženje in izcedek iz nosu.
• Vprašanje Kaj storim, če me boli tudi grlo? Grgrajte toplo vodo s soljo, da olajšate bolečino v grlu.
• Vprašanje Zakaj se mi ves čas zdi slabo? To lahko povzročijo slab spanec, alergije, stres, premalo gibanja ali celo resna bolezen. Pogovorite se s svojim zdravnikom in se preizkusite na alergije, tudi če ste že bili.
• Vprašanje Moj nos me boli od pihanja. Kaj lahko naredim? Nanesite vazelin okoli nosnic in tik pod nosom. Tako se boste znebili draženja.
• Vprašanje Zakaj se prehladim vsako leto ob istem času? Razlogov za to lahko obstaja več, in če ne vemo več, je nemogoče reči, zakaj v vašem konkretnem primeru. Nekateri razlogi lahko vključujejo: spremembe sezone / temperatur, povečanje števila cvetnega prahu, povečanje aktivnosti plesni v sezonah vlažilcev, stopnjo onesnaženosti zraka, športne / druge dejavnosti, zaradi katerih bi lahko bili na določenem kraju ali na določenih površinah , večji stres na delovnem mestu (npr. proračun) itd. Najbolje je, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite razlog za vaš poseben prehlad.
• Vprašanje Zdi se mi res neprijetno spati s tekočim ali zamašenim nosom. Ali lahko to kako rešim? In tudi, ali je evkaliptusovo olje še ena rešitev? Poskusite spati z glavo podprto. Da, lahko uporabite olje evkaliptusa. Vlažilnik lahko zaženete tudi z limono ali apnom; včasih lahko pomaga.
• Vprašanje Kaj storim, če izcedek iz nosu povzroča glavobol? Če vas nos boli v glavi, preverite temperaturo in zadržite, da pihate. Če moti vaš spanec, se obrnite na svojega zdravnika.
• Vprašanje Že približno 6 tednov sem bil prehlajen z izcedekom iz nosu in vneto grlo. Kaj lahko naredim? Šest tednov je dolgo za prehlad. Simptomi, ki jih opisujete, so zelo podobni alergijam. Dogovorite se za sestanek z zdravnikom, da ugotovite, za kaj gre, in dobite prava zdravila.
• Vprašanje Ali lahko uporabljam kuhano vodo? Da. Postavite glavo nad vrelo vodo in pazite, da se je ne dotaknete. Na glavo položite krpo ali brisačo in pustite, da vam toplota roma okoli obraza, zlasti nosnic.