Kako se znebiti aken na čelu

Čelo je del T-cone, območja obraza, ki pokriva čelo, nos in brado. Čelo je za marsikoga težavno področje, ker je tako blizu vaših las, ki proizvajajo olje. Obstajajo načini, kako se znebiti aken na čelu.



Metoda eno od 4: Uporaba zdravil doma

  1. eno Uporabite benzoil peroksid. Benzoil peroksid ubije bakterije, ki so odgovorne za akne, zato ga boste z nanosom na čelo pomagali znebiti aken. Dodana prednost je tudi odstranjevanje odmrle kože in odvečnih olj, kar bo odmašilo pore.
    • Poiščite izdelke brez recepta, ki vsebujejo benzoil peroksid, ki je lahko v koncentracijah od 2,5% do 10%.
    • Lahko izsuši kožo, se ob izsuševanju naredi luskast ali povzroči pekoč občutek, pekoč občutek in pordelost na mestu nanosa. Uporabljajte ga le po navodilih na embalaži.
    • Pred nanosom benzoil peroksida je morda koristno nanesti topikalno kremo z retinolom, ki lahko prepreči izsušitev kože.
  2. 2. Poskusite s salicilno kislino. Poleg benzoil peroksida lahko salicilno kislino najdemo tudi v čistilih brez recepta in drugih izdelkih za obraz, ki pomagajo pri aknah na čelu. Izdelki vsebujejo med 0,5% in 5% koncentracije kisline.
    • Neželeni učinki lahko vključujejo draženje kože in pekoč občutek. Kožo nanesite na majhno količino, saj počakajte tri dni, da preverite, ali imate draženje.
    • Ne uporabljajte dlje časa ali ne uporabljajte več, kot je predpisano - uporabljajte samo po navodilih zdravnika ali v navodilih na embalaži.
    • Salicilna kislina je namenjena samo uporabi na koži - izogibajte se nanosu preblizu oči, nosnic ali ust.
  3. 3. Eterična olja nanesite na problematična področja. Uporabite konico Q ali bombažno kroglico, da obdelate območja na čelu. Eterična olja lahko dražijo kožo, zato razredčite eno kapljico eteričnega olja z eno kapljico nosilnega olja, kot so jojoba, olivno ali kokosovo olje. Če je vaša koža občutljiva, vnesite olje počasi. Olje lahko pustite na koži ali pa splaknete s toplo vodo. Eterična olja, ki jih je treba preizkusiti, so:
    • Olje čajevca
    • Origanovo olje
    • Olja metine ali poprove mete
    • Timijan
    • Ognjič
    • Rožmarinovo olje
    • Sivka
    • Bergamotovo olje
  4. 4. Pripravite si obraz na par. Para vam odpre pore in pomaga izločiti nečistoče. Je tudi preprosto in poceni. Za parno obdelavo:
    • Lonec napolnite z vodo in ga segrevajte na štedilniku, dokler ne začne proizvajati pare.
    • Vročo vodo postavite v skledo in jo položite na mizo. Nagnite se nad skledo, obraz pa naj bo vsaj 12 centimetrov od sklede. Para lahko povzroči hude opekline, zato bodite zelo previdni.
    • Pokrijte glavo z brisačo in ostanite 15 minut nad paro. Potem obraz posušite.
    • Po parni obdelavi lahko piling ali masko pomagate zmanjšati olje.
    • V parno obdelavo lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja.
  5. 5. Naredite masko iz beljakov. Jajčni beljak pomaga pri razbarvanju, medtem ko kožo učvrsti in tonira. Ko pripravljate jajčno beljakovo masko, pazite, da beljake stepete, dokler niso penasti, kot je beze. Dodate lahko stvari, kot so limona za beljenje ali med za antibakterijske lastnosti.
    • V skledi zmešajte tri beljake in eno žlico svežega limoninega soka, dokler ni bel in penast z vrhovi.
    • Mešanico nanesite na čist obraz s čistimi rokami. Mešanica ne sme vstopiti v usta, nos ali oči. Pustite 15 minut. Nato sperite s toplo vodo. Kožo osušite.
    • Po ravnanju z beljaki si umijte roke.
    • Nanesite vlažilno kremo.
  6. 6. Preizkusite tonik za jabolčni kis. Zmešajte eno žlico kisa z dvema skodelicama vode. Nanesite ga na obraz z vato. Menijo, da jabolčni kis pomaga izenačiti tonus kože in zmanjša akne.
    • Zavedajte se, da lahko jabolčni kis draži občutljivo kožo. Začnite z večjim razmerjem vode in kisa, če imate občutljivo kožo.
    Oglas

Metoda 2. od 4: Kako se znebiti aken s pomočjo diete

  1. eno Zmanjšajte sladkor. Najprej se izogibajte živilom z dodanim sladkorjem. Bakterije imajo preprosto radi sladkor, bakterije pa povzročajo akne. Številne študije so tudi pokazale, da lahko hrana z nizkim glikemičnim indeksom (GI) zmanjša resnost aken. Živila z nizkim GI so tista živila, ki počasneje sproščajo sladkor v kri. Živila z najnižjim GI so:
    • Otroška žita, naravni musli, valjani oves
    • Polnozrnata pšenica, pumpernikkel, polnozrnati kruh
    • Večina zelenjave, razen rdeče pese, buče in pastinaka
    • Oreški
    • Večina sadja, razen lubenice in datljev. Mango, banana, papaja, ananas, rozine in fige imajo srednji GI.
    • Stročnice in fižol
    • Jogurt
    • Polnozrnata zrna z nizkim do srednje GI. Najnižji GI najdemo v rjavem rižu, ječmenu in polnozrnatih testeninah.
  2. 2. Zmanjšajte mlečne izdelke. Študije so pokazale majhno povezavo med mlekom in aknami. Če jeste veliko mlečnih izdelkov in imate akne na čelu, poskusite zmanjšati količino mlečnih izdelkov v svoji prehrani.
  3. 3. Pridobite več vitamina A in D. Vitamin A pomaga krepiti vaš imunski sistem in je naravni antioksidant. Vitamin D pomaga krepiti imunski sistem, pomaga zmanjšati vnetje, deluje protimikrobno in pomaga zmanjšati proizvodnjo olja. Najboljši način za povečanje teh vitaminov je s hrano.
    • Hrana z visoko vsebnostjo vitamina A vključuje zelenjavo, kot so sladki krompir, špinača in druga temno listnata zelenjava, korenje, buča, brokoli, rdeča paprika, poletna buča; sadje, kot so dinja, mango in marelice; stročnice, meso, jetra in ribe.
    • Živila z visoko vsebnostjo vitamina D vključujejo ribe, kot so losos, tuna, skuša in olje jeter trske; jajca, gobe; in ostrige. Številna živila so obogatena tudi z vitaminom D.
    • Vitamin D lahko dobite tudi z naravno sončno svetlobo, saj to sproži vaše telo, da proizvede vitamin. Vsak dan preživite približno 10 - 20 minut zunaj brez kreme za sončenje. Če je vaša koža temnejša, preživite več časa na soncu. V nasprotnem primeru se prepričajte, da vadite zaščito pred soncem tako, da nosite zaščito pred soncem širokega spektra, zaščitno kremo SPF 30, pokrivalo s širokim robom in čim bolj pokrivate.
    • Lahko vzamete tudi dodatek D3.
  4. 4. Jejte hrano z veliko omega-3. Verjame se, da maščobne kisline omega-3 pomagajo nadzirati molekule, ki proizvajajo olje. Omega-3 lahko najdete v hrani. Semena in oreški, kot so lanena semena in laneno olje, chia semena, oreščki, orehi, so dober vir. Zelo učinkovite so tudi ribe in ribje olje, ki jih najdemo v lososu, sardinah, skušah, belih ribah in senci. Avokado je tudi odličen vir.
    • Lahko vzamete tudi dodatek.
    Oglas

Metoda 3. od 4: Skrb za kožo

  1. eno Umijte si obraz dvakrat na dan. Da bi preprečili akne na čelu in kjer koli drugje na obrazu, si umijte obraz vsaj dvakrat na dan in po kakršni koli dejavnosti, ki povzroči znoj. Prekomerno znojenje lahko poveča resnost aken.
    • Ne uporabljajte abraziva, ki je na koži oster.
    • Nežno si umijte obraz. Umijte se s konicami prstov v lahkih krožnih gibih.
    • Pazite, da obraza ne umivate prepogosto. Več kot dvakrat na dan ni priporočljivo.
  2. 2. Piling kože. Enkrat ali dvakrat na teden uporabite piling za obraz. To vam lahko pomaga tako, da odstranite zunanjo plast kože in odprete pore. Pomaga tudi pri odstranjevanju odmrle kože in drugih ostankov, ki zamašijo pore.
    • Pri pilingu obraza bodite zelo nežni, da preprečite draženje.
  3. 3. Izogibajte se dražilnim izdelkom. Nekateri izdelki lahko dražijo kožo in povzročajo akne. Če imate na čelu veliko aken, uporabite ličila čim bolj zmerno. Geli za lase, pena za lase, lak za lase in sredstva za zaščito pred soncem lahko povzročijo akne na čelu.
    • Kemikalije, olja in maščobe v ličilih, tudi 'hipoalergena' ličila, so lahko dražilne in škodljive.
    • Pred spanjem odstranite vsa ličila.
  4. 4. Uporabite nežno čistilo. Očistite obraz z blagimi čistili, kot so Cetaphil, Olay, Neutrogena ali Aveeno.
    • Poiščite čistilo z oznako nekomedogeno. To pomeni, da izdelek ne spodbuja nastajanja komedonov, ogrcev, belih ogrcev ali mozoljev. Primeri vključujejo izdelke iz Neutrogena, Cetaphil in Olay. Uporabite lahko tudi palice z benzoil peroksidom, salicilno kislino ali alfa hidroksi kislinami. Obstaja veliko izdelkov z blagovno znamko, ki niso komedogeni. Preberite etiketo, da boste prepričani.
    • Izogibajte se čiščenju kože. To lahko povzroči poškodbe kože, kot so brazgotine, ali pa izbokline spremenijo v rane. Povzroči lahko tudi več aken, ker lahko čiščenje povzroči širjenje okužbe.
  5. 5. Navlažite z nekomedogenim oljem. Nekatera vlažilna sredstva vam lahko zamašijo pore in jih naredijo mastne ali mastne. Poskusite uporabiti nekomedogena olja za vlaženje kože. Manj verjetno je, da bodo zamašili pore. Preizkusite olja, kot so:
    • Mandljevo olje
    • Marelično olje iz jedrc
    • Avokadovo olje
    • Kafra
    • Ricinusovo olje
    • Olje večernega jegliča
    • Olje grozdnih pečk
    • Lešnikovo olje
    • Konopljino olje
    • Mineralno olje
    • Olivno olje
    • Arašidovo olje
    • Olje žafranike
    • Olje iz semen sandalovine
    • Sezamovo olje
    Oglas

Metoda 4. od 4: Preprečevanje aken na čelu

  1. eno Pogosto si umijte lase. Če imate akne na čelu, je pomembno, da si lase pogosto umivate. To je še posebej pomembno, če imate šiške ali lase, ki padejo čez čelo, saj lahko na kožo prenesejo olje in nečistoče.
  2. 2. Poskusite se ne dotikati čela. Na rokah so lahko olje in druge nečistoče, ki lahko zamašijo kožo. Roke in prste poskušajte držati stran od čela.
    • Redno si umivajte roke, če se veliko dotikate obraza. To pomaga zmanjšati olje in druge nečistoče na rokah.
  3. 3. Izogibajte se klobukom. Klobuki, ki pokrivajo čelo, lahko povzročijo akne. Izogibajte se klobukom, ki pokrivajo čelo. Če morate nositi klobuke, jih očistite, da se olje in druge nečistoče ne naberejo na klobuku in se ne prenesejo na vaše čelo.
  4. 4. Vzglavnik in rjuhe naj bodo čisti. Spanje na umazanih, mastnih prevlekah za blazine in rjuhah lahko povzroči akne na čelu. Ker spite z obrazom na teh stvareh, bo vaše čelo med spanjem samo pobiralo umazanijo, olje in druge nečistoče. Umivajte blazino dvakrat na teden, da to preprečite. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Imam šiške in me skrbi, da bom dobil akne na čelu. Kako naj to preprečim, medtem ko lahko nosim šiško? Izdelka ne uporabljam v laseh, uporabljam pa toploto.Chris M. Matsko, dr.med
    Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Univerze Pittsburgh Cornell za vodstvo za odličnost. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri American Medical Writers Association (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Nakupite nežno čistilo in poskrbite, da bo območje čisto in suho, da se ne bo nabirala mast. Ne pozabite si umiti čela zjutraj in zvečer.
  • Vprašanje Ali si naravnost položim olje čajevca na obraz?Chris M. Matsko, dr.med
    Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Univerze Pittsburgh Cornell za vodstvo za odličnost. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri American Medical Writers Association (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Da, olje čajevca bi nanesli neposredno na prizadeto območje, vendar ga uporabljajte zmerno.
  • Vprašanje: Sem vegetarijanec in sem večinoma odvisen od mlečnih izdelkov za beljakovine. Imam akne na čelu, ali lahko predlagate rešitev? Jogurt / sir ni imel enakega učinka na zamašitev pore kot mleko krav, zdravljenih z rastnimi hormoni. Poskusite pridobiti beljakovine iz tofuja, tempeha, leče / fižola, čičerike, kvinoje, humusa, jajc itd. Lahko se poskusite prikrasti tudi v rastlinskih beljakovinskih praških iz grahovih beljakovin in drugih sestavin.
  • Vprašanje Kako pogosto naj zamenjam prevleke za blazine? Menjam jih vsake 3-4 tedne. Je to dovolj? Čim pogostejša menjava blazine bo resnično pripomogla k zmanjšanju aken. Olja z obraza in las se vam nalagajo na blazino, ko ponoči položite nanjo, zato vam bo v veliko pomoč, če jo operete ali naložite v nekaj več blazin.
  • Vprašanje Ali me obrobje draži kožo? Lahko ga draži in bolj verjetno ga bo dražilo, če imate akne na čelu.
  • Vprašanje Imam Olay Complete losjon vlažilec SPF 15. Ali je to dobro za akne? Na akne ne smete nanašati losjona / vlažilne kreme ali česar koli hidratantnega. Akne so narejene iz olj, zato bo njihovo bolj mastno / vlažno povzročilo več aken.
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Priljubljene Teme

Kako shujšati in se več gibati, še vedno pa otrok. Obstaja toliko različnih načinov, kako biti aktiven, medtem ko se zabavate sami ali s prijatelji. Če poiščete zabavne načine za vadbo, je občutek manj podoben delu in ljudem, ki ...

Roger Federer je udobno zmagal na glasovanju za najboljšega strežnika v zgodovini tenisa. Federer je premagal številne velikanske strežnike - vključno z Andyjem Roddickom - in tako prišel na prvo mesto.

Weber State in James Madison sta se v soboto pomerila v polfinalu FCS. Evo, kako lahko v živo spremljate igro brez kabla.