Kako se boriti

Boj je spopad, v katerem se dva ali več ljudi potegujeta za prevlado in spoštovanje. Čeprav je navadno najboljša možnost, da se umaknete od boja, če se morate boriti, morate vedeti, kako se braniti in kako napasti nasprotnika ob pravem času. Ne glede na to, ali se borite na ulici ali v nadzorovanem okolju, vam lahko življenje reši, če zavzamete pravilno držo in se usmerite na najšibkejša območja nasprotnika. Če želite vedeti, kako se boriti, sledite tem korakom.

Metoda eno od 3: Žaljiv boj

eno Pojdi v bojni položaj. Če se želite boriti, boste morali biti v bojni drži. Če želite to narediti, samo razprite noge v širini ramen in rahlo upognite kolena, da ne boste stali povsem pokonci. Ostati morate uravnoteženi, da vas ne bodo vrgli na tla. Ostani svoboden. Med prilagajanjem položaja z majhnimi koraki rahlo poskakujte in držite roke navzgor, da zaščitite obraz.
- Če stisnete zobe, boste manj verjetno dobili zlomljeno čeljust, če boste udarjeni.
2. Udarite nasprotnika. Najprej morate narediti pest na pravi način. Če želite učinkovito pest, zložite štiri prste navzdol v roko in položite palec na zunanjo stran prstov - ne na notranji strani, razen če si želite zlomiti palec. Udarite nasprotnika v nos ali trebuh, da povzroči resno škodo. Preprost raven udarec je najboljši za nepoučene borce. Evo, kako to storite:
- Komolec naj bo pred obrazom upognjen pod kotom 30-45 stopinj, roke pa naj bodo ves čas dvignjene.
- Iztegnite pest skupaj s komolcem in ramo ter poravnajte roko.
- Potisnite svojo težo skozi ramo in v roko, tako da udarite na vrhu podaljška, da dobite največjo moč za zadetek.
3. Najprej napadi. Ko se enkrat uveljavite, ne oklevajte. Če vržete prvi udarec, je veliko večja verjetnost, da boste zavrgli nasprotnika in vam dali dominantni položaj v boju. Ne porabljajte preveč časa, da bi obkrožali nasprotnika ali poskušali priti v popoln položaj. Namesto tega jih udarite, ko boste jasno streljali.
4. Prilagodite svoje moči boju. Uporabite začetek borbe, da dobite idejo o tem, kako deluje vaš nasprotnik. Lastne borbene cilje utemeljite na svojih močeh in njegovih slabostih:
- Če ste višji, poskusite nasprotnika držati na distanci. Daljši udi vam bodo omogočili, da udarite na razdalji, ki je nasprotnik ne more premagati.
- Če ste krajši, pohitite in se približajte. Poskušali vas bodo držati na razdalji, da bodo svojo višino izkoristili sebi v prid.
- Če ste hitrejši, hitro vstopite, hitro stavite in hitro ven. Borite se v učinkovitih rafalih.
- Če ste počasnejši, naj bo preprosto. Naj nasprotnik pride k vam, namesto da bi ga lovili.
- Spoznajte svoje prednosti in jih uporabite ob pravem času. Ena izračunana poteza odtehta ducat nepreračunanih.
5. Premagajte se z nasprotnikom, če vas drži od zadaj. To je položaj, iz katerega se želite čim prej rešiti, preden vas nasprotnik spusti na tla in nadvlada. Tukaj je nekaj korakov, s katerimi jih poskušate onesposobiti in se obrniti nazaj v pravo smer:
- Stomp na njihovem nartu. Stopite na peto, kolikor je le mogoče, na napor nasprotnikove noge in počakajte, da zacvili v bolečini.
- Naredite vzglavnik nazaj. Odvrnite lobanjo nazaj, dokler nasprotnika ne zadenete v nos. Pustili vas bodo, ko boste storili škodo.
- Stisnite prste. Namesto da bi jih prijeli za zapestja, položite roke okoli vseh njegovih prstov in jih ovijajte, dokler ne odnehajo.
6. Prihranite svojo energijo. Koncentrirajte svojo energijo v svojih potezah in ne delajte toliko potez, da bi se utrudili na polovici borbe. Nekateri nasprotniki vas bodo poskušali 'zaplesati', tako da bodo napadli, ko boste izčrpani. Bodite pripravljeni na vadbo 'aikida'. Če zavarujete nekaj udarcev, se lahko izčrpate in duševno premagate nasprotnika. STROKOVNI NASVET
Ross Cascio
Trener samoobrambe Ross Cascio je inštruktor Krav Maga po vsem svetu za samoobrambo, kondicijo in boj. Že več kot 15 let trenira in poučuje razrede samoobrambe, fitnesa in borbe v Krav Maga v svetovnih centrih za usposabljanje Krav Maga v Los Angelesu v Kaliforniji. Z usposabljanjem Krav Maga Worldwide pomaga ljudem, da postanejo močnejši, varnejši in bolj zdravi. Ross Cascio
Trener samoobrambe
Naš strokovnjak se strinja: Če med bojem ostanete sproščeni, je najboljši možen scenarij za varčevanje z energijo, vendar to običajno zahteva kondicijo in trening. Boj je ogromna poraba energije in čustev, dobite pa tudi veliko dozo adrenalina. Če trenirate za boje, se bo vaše telo znalo odzvati na fizične zahteve.
7. Nikoli ne odmikajte pogleda od nasprotnika. Nikoli ne odvrnite pogleda od nasprotnika. Včasih vaš nasprotnik ne bo storil ničesar, če boste pogledali stran, vendar bodo bolj izkušeni borci uporabili to situacijo in vas lahko izpustili.
8. Lažni napad. Vsakič, ko napadete, postanete ranljivi. Če na primer udarite, ta roka ni več na voljo za obrambo, nasprotnik pa lahko blokira udarec in z drugo roko odide na vaše zdaj ranljivo mesto. Če ponaredite napad, pa bo nasprotnik odgovoril s protinapadom in postal ranljiv. Ključno je prepričati osebo, da boste naredili določeno potezo, in predvideti, kako se bo odzvala.
- Lažne napade lahko mešate z resničnimi napadi, tako da se nasprotnik zmede in ne more predvideti, ali boste nadaljevali s svojimi potezami.

Metoda 2. od 3: Obrambni boj

eno Naredite udarec v glavo. Pa čeprav ne udarci so vaša najboljša možnost, če se borite, boste verjetno v določenem trenutku dobili udarec, zato je bolje vedeti, kako se temu izogniti. Če želite udariti z glavo, se pomaknite proti udarcu, tako da zategnete vrat in stisnete čeljust, da zmanjšate vpliv. Usmerite čelo v udarec, tako da nasprotnik na koncu poškoduje roko, namesto da bi poškodoval nos, lice ali čeljust.
- Nagibanje proti udarcu namesto proti stranji bo vpliv udarca zmanjšalo, ker bo imel nasprotnik manj časa za zagon.
2. Naredite udarec v trebuh. Če vas udari udarec na želodec, zategnite trebušne mišice, ne da bi sesali želodec. Če se lahko, se poskusite premikati, tako da vas zadene v bok namesto v trebuh, kar lahko poškoduje vaše organe in povzroči dovolj bolečine, da te podvoji.
- Izogibajte se zadihanju, sicer vas bo veter izbil. Namesto tega poskusite rahlo izdihniti pred udarcem, ki vam bo naravno zategnil želodec.
3. Izogibajte se polnjenju in reševanju. Če se bo vaš nasprotnik skušal spoprijeti z vami, se bodo spustili nizko ob tla in vas ovili z rokami okoli pasu in bokov, ko vas bodo skušali zbiti iz ravnotežja. Ne poskušajte se prijeti za glavo, čeprav je to morda mamljivo. Namesto tega premaknite roke naprej in jih primite za boke ali zgornji del telesa in jih poskušajte odriniti.
- Po tem ste ustvarili dovolj razdalje in vzpostavili ravnotežje, tako da lahko poskusite nasprotnika brcniti v dimlje ali stopiti na noge.
4. Izogibajte se zadušitvi. Če je nasprotnik na vašem hrbtu in vas ima v zadušitvi, ne poskušajte upogniti kolen in ga premetavati čez hrbet. To jim bo dejansko zaostrilo oprijem in lahko povzročilo resno škodo, še posebej, če niste dovolj močni, da bi zadržali njihovo težo. Namesto tega obrnite dušilko tako, da zgrabite nasprotnikovo roko okoli vratu in se nagnete vstran, da ustvarite nekaj prostora med vama, dokler ne zdrsneta vstran s hrbta.
- Če se nagnete dovolj vstran, lahko nasprotnika celo padete na tla. Ko jih spravite, jih lahko poskusite pripeti na tla na hrbtu.
5. Vedite, kaj storiti, če vas potrkajo na tla. Če vas ima napadalec na hrbtu, se ne obračajte stran od njih in poskušajte vstati. Pogled stran od njih je način, da zagotovite, da boste takoj prizadeti. Namesto tega nadaljujte z gledanjem napadalca in dvignite noge, poskušajte jih brcniti, kolikor je mogoče, v njihovo golenico, koleno ali dimelj. Če so nizko pri tleh, pojdite po njihov obraz. Ko povzročite dovolj škode, se lahko vrnete nazaj.
- Ko nasprotnika brcnete ali poškodujete, tako da se spomladi vrne, se prevrnite vstran in nato z rokami podprite svojo telesno težo, ko si povrnete noge.
- Še naprej gledajte svojega nasprotnika, tudi ko poskušate vstati. Morda mislite, da so poškodovani, vendar se vam lahko vrnejo, ko se še vedno trudite, da bi obstali.
6. Ne dovolite, da vas nasprotnik pripne na tla. Če ste na tleh s svojim nasprotnikom, jim morate za vsako ceno preprečiti, da bi vas postavili ali se postavili na vas. Postavite se na bok ali trebuh - vaše možnosti za pobeg so boljše, kot če bi vas priklenili na hrbet. Ko zasedete ta položaj, poskusite čim hitreje premešati, da vstanete in odidete.
- Če vas imajo pripetega na hrbet, vas bodo zlahka priklenili in udarili po obrazu. Izogibajte se temu manevru za vsako ceno.
7. Vpiti Če želite čim prej izstopiti iz boja, preprosto vpijete svoje srce, ko se borite. Zaradi tega je veliko bolj verjetno, da bo kdo nastopil in prestrašil nasprotnika ter vas tako spravil na varno. Tudi če ste v kraju, ki se počuti zapuščeno, poskusite vpiti čim glasneje, v upanju, da bo kdo prišel zraven. Vpitje bo vrglo tudi nasprotnika, ker ne bodo pričakovali, da boste vpili sredi boja.
- Tudi če vam nihče ne priskoči na pomoč, lahko kričanje dezorientira nasprotnika in ga prestraši, da misli, da bo prišel kdo drug.

Metoda 3. od 3: Boj proti umazaniji

eno Napadi obraz nasprotnika. Obraz je še en zelo ranljiv kraj za napad. Poškodovanje oči, nosu in obraza nasprotnika je lahko odličen način za povzročanje velikih bolečin in izjemno upočasnitev nasprotnika. Tu je nekaj metod, ki jih lahko poskusite:
- Udarite z obrazom nasprotnikovega obraza. S čelom udarite nasprotnika po nosu. To jim lahko zlomi nos, če to storite na pravi način.
- S prsti pobodite njihove oči. To lahko povzroči neznosne bolečine in lahko oslepi in zmede nasprotnika toliko časa, da lahko pobegnete ali povzročite več škode.
- Udari jih v nos. To je zelo učinkovito mesto za resno škodo.
2. Pojdi na vrat in grlo. Če nasprotnika udarite po vratu in obrazu, ga zagotovo ustavite, čeprav le za kratek čas. Če res želite povzročiti škodo, poskusite s temi nepredvidljivimi potezami:
- Udarite nasprotnika v zadnji del vratu, da ga začasno izklopite.
- Udarite nasprotnika v sredino grla, da poškoduje dihalne poti.
3. Brcnite nasprotnika tam, kjer vas boli. Če v vašem boju ni pravil, potem bi moral biti vaš edini cilj zmaga. Če želite le zmagati v boju, vam ni treba slediti Fighting Etiquette 101 - samo poskusite, da nasprotnika poškodujete, pohabite ali pade na tla, kar vam daje dovolj časa, da pobegnete. Tukaj je nekaj načinov:
- Zmanjšajte nasprotnika v dimljah, kolenu ali trebuhu. Udarite jih z dnom stopala. Prepričajte se, da to storite hitro in da ostanete v ravnotežju - med brcanjem vas zlahka vržejo iz igre.
- Pokleknite nasprotnika v dimlje. To jih bo zagotovo ustavilo.

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Kaj lahko storite, če je nasprotnik močnejši od vas? Cilj je na nos, vrat, oči, dimelj in trebuh. To so dobra mesta za zadetke, ker je mišic manj in jih je enostavno doseči.
Vprašanje Kaj, če se z nekom borite z nožem? Če ni oborožen: pobegnite. Če se je treba, se boriti z umazanimi, tiščati oči, brcati ga v jajca, ga griziti, praskati itd. Ne postavljajte straže (ker bo to popolnoma neuporabno), ampak se pripravite, da ga ujamete in zavrtite, da boste lahko zlomi roko in povzroči druge hude poškodbe telesa. Pokličite pomoč.
Vprašanje Kako naj se borim s tipom, ko začne teči s polno hitrostjo? Kavboj 4 Jezus Spotaknite ga. Preprosto stopite s poti, držite nogo in ga spotaknite. Ko je na tleh, ga pustite tam s svojim razbitim ponosom. Če se bo vrnil k vam, se pripravite na daljši boj.
Vprašanje: Lahko boksam, kaj pa, če je nasprotnik močnejši od mene? 'Močnejši' boksar ne zmaga vedno. Boksarji z daljšim dosegom, hitrim delom z nogami in spretnostmi izmikanja lahko zmagajo proti močnejšemu nasprotniku.
Vprašanje Kako se lahko ustavim, da po boju nekoliko ne jokam, tudi če sem zmagal? Jok je lahko posledica poplave olajšanja nad vami. Tudi najboljši borci na svetu jočejo. Ničesar, kar bi vas skrbelo. Lahko poskusite oditi na osamljeno mesto, da jokate, si ugriznete ustnico, da se ustavite, ali preprosto obrišete solze in rečete, da se potite v oči.
Vprašanje Kaj, če grem brcati nasprotnika, pa me prime za nogo? Lahko se pripravite na padec, nato pa z drugo nogo zamahnite navzgor, da jih brcnete v zobe, vendar je tvegano. Ali pa se lahko prerivate in treščite ?, in jih poskusite potegniti z nogo, nato pa jih udarite po bobnu, dokler se ne spustijo.
Vprašanje Kaj naj storim, če me nasprotnik začne skušati ugristi? Ne dovolite, da vas nasprotnik prime ali se približa dovolj, da ugrizne kateri koli del vas. Če pa se to zgodi, imate dve možnosti. Možnost ena: Če so prijeli enega od vaših udov, jih potegnite bližje, da z enim od vaših prostih udov premagate proti njim ali jih potisnete z okončino, s čimer jih zadenete v njihova varovana usta. Druga možnost: Če se oba spopadate s tlemi, položaj, v katerem se nahajate, preklopite na ugodnejšega, v katerem vas ne morejo ugrizniti ali pa bi morali kar pobegniti, kar pomeni, da se popolnoma izvlečete iz položaja. Nikoli ne dovolite, da vas ugriznejo.
Vprašanje Kaj naj storim, če izgubim boj? Ko enkrat izgubiš, ne moreš ničesar narediti, lahko pa to sprejmeš elegantno. Ko enkrat izgubite, se preprosto oddaljite in poskusite, da vas nihče ne nadleguje zaradi tega. Končano je z, zdaj pojdi naprej. Poiščite vse poškodbe.
Vprašanje Kako blokiram udarec? Držite roke pred seboj, kot da bi držali košarkarsko žogo. Na začetku lahko izgledate, kot da se poskušate izogniti boju, toda v resnici gre za obrambno držo. Potem, ko nasprotnik udari, zavijte boke proti zunanji strani roke, s katero udara (če blokirate v notranjost udarca, lahko nasprotnik udari z drugo roko).
Vprašanje Katero je najbolj boleče mesto v telesu? Bolečina je zelo subjektivna izkušnja; rečeno je, da imajo ustnice, konice prstov in roke veliko živčnih končičev. Tudi genitalije so občutljive, čeprav nimajo enake koncentracije živčnih končičev kot nekateri drugi deli telesa. Kadarkoli se borite, ne pozabite, da so nekateri deli telesa zelo občutljivi na dolgotrajno škodo.

Pokaži več odgovorov Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji

Nasveti

Izogibajte se gledanju stopal ali rok ljudi. Način branja udarcev in udarcev je pogled na kolena in ramena. Če vas pogledajo po nogah, jih zvijajte in udarite proti glavi.
Poskusite videti, kako se oseba bori, preden gre proti njej. To bi vam lahko dalo taktično prednost, čeprav to morda ni vedno mogoče.
Ponarejeni so zelo koristno orodje, vendar ga je težko uporabiti, če ima nasprotnik izkušnje.
Proti nasprotniku udarite, vendar se prepričajte, da to storite pravilno, da se izognete poškodbam.
Poskusite ciljati na nasprotnikovega hrbta, ko ne gleda. Zaradi tega se bo boril.
Vedno poskusite najprej zadeti: to vam lahko prinese veliko prednost. Ciljajte na čeljust, naravnost ali rahlo s strani. Ta udarec lahko nekoga zlahka omami ali celo uniči, če se pravilno izvede.
Prav tako se je dobro naučiti borilnih veščin, tako da imate še več spretnosti.
Ko se vaš nasprotnik poskuša spoprijeti z vami, jim je obramba, če so z glavo navzdol, zato jih apertirajte in jih vrzite iz ravnotežja.
Ne spustite straže. V nasprotnem primeru vas bo nasprotnik morda poskušal omamiti ali izbiti.
Poglejte v oči svojega nasprotnika, povedali vam bodo, kaj bo naredil.
Cilj v prsih. To bo navijalo nasprotnika.
Če se vas nasprotnik poskuša spoprijeti, položite roke na njegove strani, razmaknite noge vstran in se raztegnite (noge potisnite nazaj), tako da vas v bistvu nosijo.
Ne poravnajte roke, ker jo lahko dejansko zlomite ali rahlo upognete. Prepričajte se, da je ves čas rahlo upognjen.
Poskusite nekoga brcniti za koleno, morda bo padel na tla.
Ko se zadušite, je najlažji, najmočnejši in energetsko najučinkovitejši način držanja, tako da zgrabite komolec okoli nasprotnikovega vratu, močno povlečete in vlečete močneje, dokler se ne morejo veliko upreti, nato pa pojdite na udarec v rebri ali udarec ledvic.
Lahko greš po spodnjem delu hrbta z nogometnim udarcem.
V boju, ki je odvisen od življenja ali smrti, ne odlašajte s pritiskom na točke.
Če vam zaračunajo, ne bežite. Stoj na tleh.

Opozorila

Če se borite umazano, lahko okolico izkoristite sebi v prid. Palice, kamni, umazanija / pesek so precej učinkoviti. Bodite previdni in poskušajte ne zlomiti ničesar, kar ni vaše ali dragoceno, razen če se branite.
Protinapadi niso vedno učinkoviti in vas lahko privedejo v veliko slabši položaj, če se nasprotnik obrne nazaj z orožjem.
Ne oklevajte. Z drugimi besedami, drugič, ko greš brcati, brcati. V nasprotnem primeru se boste ustavili in se sami brcali, element presenečenja pa bo izgubljen.
Ne pozabite, da ima nasprotnik lahko nož ali pištolo, ki bi vas lahko zelo poškodoval.
Po potrebi se borite le do te mere, ki vam omogoča pobeg. Preveč udarcev in udarcev) vas bo izčrpavalo in izgubljalo energijo. Morda bi koga nenamerno res prizadeli in se zapletli v policijo.
Nikoli ne napadajte najprej v šoli, saj boste pogosto prišli v težave.

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in videoposnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.