Kako ravnati z ekspanderjem neba

Ukvarjanje z ekspanderjem neba - ne glede na to, ali je to vaš ali otrokov - si lahko olajšate z nežnimi spremembami prehrane, ustne higiene in urnika. Tehnično imenovani Rapid Palatal Expander, so ti majhni pripomočki nameščeni na trdo nebo in z zgornjimi zobmi pritrjeni za obdobje od dveh do nekaj mesecev. V tem času palatinalni ekspander postopoma širi širino obeh (še ne stopljenih) polovic trdega neba, da popravi vrsto ortodontskih težav, vključno z ugrizi in gnečo. Palatalni ekspanderji najbolje delujejo pri mladih najstnikih, pri katerih se kostni šivi še niso zlili, vendar jih lahko uporabimo tudi pri odraslih.

Koraki

Metoda eno od 4: Prehranjevanje in pitje s Palatal Expander

1. eno Založite si svojo najljubšo mehko hrano in tekočine. Izberite hrano, s katero se boste lahko prehranili, ne da bi vas več jelo glavobol, kot je že. Izbire lahko vključujejo jogurt, zdrave napitke, sladoled, pire zelenjavo, kot so krompir, bučke ali jam, ali pire banane, juho itd.
2. 2. Naredite majhne grižljaje in nežno žvečite. Ne pozabite, da ekspander neba dobesedno ločuje dve polovici zgornje čeljusti in s tem pritiska na kosti spodnjega dela obraza. Najverjetneje boste na koncu žvečili z zobmi, ki niso vpreženi v ekspander.
3. 3. Naredite majhne požirke in uporabite tanko slamico. Tekočine bo lažje zaužiti kot trdno hrano, saj vašemu jeziku ni treba premikati hrane v ustih, da bi jo lahko prežvečil, ampak samo pogoltnil.
4. 4. Pogosto si obrišite usta. V ustih s palatinalnim ekspanderjem na splošno nastane veliko več sline. Če boste s prtičkom ali hankijem pripravljeni odstraniti slin, bodo stvari ostale čiste in suhe.
5. 5. Jejte svojo najljubšo trdno hrano v času minimalnega nelagodja. Izkoristite te priložnosti, ko jih boste lahko izkoristili! S potrpljenjem lahko še vedno uživate v testeninah, sendvičih in celo pici. Oglas

Metoda 2. od 4: Vzdrževanje čistega Palatal Expanderja

1. eno Nadaljujte z vsakodnevnim umivanjem in čiščenjem zob. To je dobra ustna higiena, ki bi jo vsi morali redno vaditi. Zdaj je čas, da se prepričate, da se navada drži!
2. 2. Razmislite o nakupu vodnega flosserja Waterpik za lažje temeljitejše, lagodno čiščenje doma. Waterpik osredotoča majhen tok vode pod pritiskom, da očisti težko dostopna mesta v ustih in je zelo priporočljiv za številne oblike ortodoncije in druga zobozdravstvena dela.
   • Bodite posebej pozorni na čiščenje osrednjih zobnikov, vijakov in robov ekspanderja ter na mesta, kjer se ekspander dotika ali pokriva vaše dlesni.
3. 3. Če boste jedli ven, spakirajte normalno velikost in majhno zobno ščetko. Oprostite se od mize in z njimi nežno umijte koščke hrane, ki se lahko nalepijo na zobe in ekspander. Oglas

Metoda 3. od 4: Prilagoditev palatacijskega razširjevalnika vašega ali vašega otroka

1. eno Upoštevajte navodila svojega ortodonta o tem, kako pogosto obračate ekspander. To se lahko razlikuje od enkrat na dan do dvakrat ali trikrat na dan, odvisno od stopnje zahtevane ekspanzije, pa tudi od drugih ortodontskih postopkov, ki morajo biti med postopkom, na primer dodajanje oklepajev.
   • Bodite čim bolj dosledni.
   • Če ugotovite, da je vaš urnik verjetno prekinjen, ali če predvidevate, da je treba odložiti obračanje, se najprej posvetujte s svojim ortodontom.
2. 2. Poiščite 'ključ', ki ga dobite pri svojem ortodontu. To je orodje, običajno majhna kovinska palica, ki se vstavi v vijak na sredini zobnika in zagotavlja stranski navor, da se trdo nebo sili.
   • Če ključ nima varnostne vrvice, konec pritrdite z dolgo vrvico ali dolžino zobne nitke, kar bo omogočilo enostavno iskanje, če ključ spustite v usta ali otroka.
3. 3. Ključ vstavite v luknjo na vijaku osrednje prestave. V večini primerov boste ključ vstavili v majhno kotno luknjo, obrnjeno na zadnji del zgornjih zob (tj. Ključ bo usmerjen iz ust).
   • Če to izvajate na sebi, to storite pred ogledalom v dobro osvetljeni sobi.
   • Če to izvajate na otroku ali mladostniku, naj ležejo in odprejo usta čim širše, da preprečijo zatiranje, če se slučajno dotaknete njihove uvule. Poskrbite, da boste imeli dovolj svetlobe, da boste jasno videli - po potrebi uporabite svetilko.
4. 4. Obrnite ključ do konca. Ko vstavite ključ in se prepričate, da ne zadenete kože na ustni votlini, počasi in z enakomernim pritiskom zavrtite vijak do konca, proti zadnji strani grla.
5. 5. Ključ previdno odstranite iz ust ali otroka. Očistite ga in postavite na varno mesto.
6. 6. Nadaljujte z ortodontskimi sestanki, kot je predvideno. Večina ortodontov vas bo prišla čez en teden, da boste ocenili napredek in odpravili morebitne pomisleke.
   • Za udobje imejte seznam pomislekov, ko se pojavijo.
   Oglas

Metoda 4. od 4: Obvladovanje bolečin in nelagodja, ki jih povzroča palatacijski ekspander

1. eno Vzemite tekoči Advil približno 30 minut, preden boste morali obrniti ekspander. To bo pomagalo pri vnetju in nelagodju v eni uri po povečanju ekspanderja.
2. 2. Po končanem obroku ekspander obrnite. Tako boste že pojedli in vaša usta bodo lahko počivala, medtem ko se spopadajo z bolečino, pritiskom in nelagodjem.
3. 3. Sprostite se in po obračanju ekspanderja na lica nanesite ledeno oblogo. To bo lajšalo vnetje na mestu.
4. 4. Nadaljujte s poslastico, kot je majhen sladoled ali hladna pijača. Hladnost bo pripomogla tudi k zmanjšanju in prikrivanju vnetja.
5. 5. Za zaščito ustnega tkiva pred obrabo uporabite zobni vosek. Zobni vosek najdemo v večini lekarn in tvori odstranljivo in ponovno uporabno pregrado med okovjem nebeškega ekspanderja in mehkim tkivom ust.
6. 6. Uporabite Orajel, da omrtvite bolečino če imate urezano ali kronično boleče mesto.
   • Za lajšanje občasnih bolečin in bolečin lahko redno grgrate tudi z rahlo slano mlačno vodo.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Pred 2 dnevi sem pravkar dobil ekspander. In vse, kar sem pojedla, je puding, jogurt in žele. Ali bom kdaj lahko jedel kaj drugega kot te stvari in kako dolgo bo trajalo, da bom lahko normalno jedel? Ja, boš. Z RPE bo zelo težko jesti in pogoltniti, ker vaš jezik ni na prvotnem mestu. Dajte mu en teden in spet se boste normalizirali.
• Vprašanje, kako naj preprečim, da bi se koščki hrane zataknili za centralno prestavo? Ne morete, a nekaj stvari vam bo pomagalo: ko vstavite nov zalogaj, ga poskusite z žlico potisniti v lice, namesto da bi ga kot običajno dali v usta. Poskusite jesti, ne da bi vas skrbelo, kaj se ujame. Ko končate, okoli zavrtite zaloga vode. Če vas res moti, je hiter način, kako spraviti hrano ven: položite konico jezika na osrednjo prestavo. To mu preprečuje, da ne bi slučajno ustvarili podtlak, zaradi česar je težje spraviti hrano ven.
• Vprašanje Ali bo bolelo jesti nekaj dni po tem, ko dobim ekspander neba? Ja, bo. Toda čez kakšen teden boste spet jedli normalno. Samo nekaj časa se izogibajte trdi hrani.
• Vprašanje Ali je normalno, da z ekspanderjem neba močno bolijo zobe? Da. Celotna ideja ekspanderja je razširiti čeljust in medtem ko se to dogaja, vas bodo verjetno zobje boleli. Ne bojte se uporabe zdravil brez recepta za lajšanje bolečin.
• Vprašanje Kako naj jem z njim? Poskusite pire krompir, jogurt, juho ali skoraj vsako hrano, ki je ni treba žvečiti. Če se hrana v ekspanderju zatakne, jo le sperite z vodo.
• Vprašanje Ali je normalno, da ima ekspander neba na konicah podobne lastnosti na straneh, ki se dotikajo lic? Da. Lahko jih pokrijete z voskom, da odstranite bolečino, če vas moti, sčasoma pa je ne boste toliko opazili.
• Vprašanje Ali bo vedno težko jesti z enim? Če jeste pravo hrano, ne. Trda hrana, kot so čips, piškoti in podobno, je lahko težavna, saj vam pritiska na zobe, ko jih poskušate ugrizniti. Težko je pogoltniti, saj naprava blokira streho vaših ust, kjer bi običajno pritisnili jezik, da bi pogoltnili.
• Vprašanje Moja hčerka ima na svojem jeziku ekspander boleč odtis. Kaj lahko storim, če že po treh dneh nastanejo majhni mehurčki? To ni redko. Počakajte z Orajelom, da lajša bolečine v mehurjih. Če ste še vedno zaskrbljeni, se obrnite na njenega ortodonta.
• Vprašanje Katera hrana je najboljša, ko prvič dobim ekspander neba? Mehka hrana, kot so jogurt, juha in pire krompir - v bistvu vse, kar ne zahteva žvečenja.
• Vprašanje Kako iz njih izvlečem žvečilke? Posvetujte se s svojim ortodontom. In ne smete žvečiti gumija z RPE.