Kako biti dober kapitan ekipe

Eno je biti dober igralec ekipe, drugo pa biti dober kapetan. Le redki bodo imeli priložnost prevzeti tako pomembno vodilno vlogo. Če imate dovolj sreče, da postanete kapetan ekipe, boste morali biti vodja soigralcev tako na igrišču kot zunaj njega.

Koraki

Del eno od 3: Vodenje med igro

1. eno Ves čas se popolnoma potrudite. Najpomembnejši del kapetana je zgled. Ker ste kapetan, se bodo sotekmovalci ozrli na vas in sledili vašim navodilom, ne glede na to, ali želite. Ne glede na situacijo vas morajo soigralci videti čim bolj prizadevni, da dobite igro; ste tudi glavna oseba, ki bo bodisi nagrajena za zasluge bodisi kritizirana zaradi uspešnosti ekipe.
   • Nekateri načini, kako pokazati svoj trud, vključujejo ne tekanje, ko bi morali teči, in nikoli odrekanje predvajanju. Če popustite ali se potrudite manj, je to znak, da se jim tudi ni treba truditi tako močno.
   • To je še posebej pomembno, če med igro izgubljate. Ne dovolite, da situacija narekuje vaš trud. Dajte soigralcem vedeti, da se boste vedno potrudili, tudi če v igri ne boste zmagali. Težko je obdržati to energijo, medtem ko izgubljate, in vaši soigralci bodo potrebovali vaš primer za pomoč.
2. 2. Izkažite dobro športno veščino. Na terenu bi morali biti do nasprotnikov spoštljivi. Po koncu igre se prepričajte, da ste si tudi vi stisnili roke. Ne glede na to, kako sporna je igra, jim čestitajte na dobrem tekmovanju. Povejte svojim soigralcem, da je v redu in pomembno je, da ste spoštljivi do vseh, ki igrajo.
   • Bodite spoštljivi do oboževalcev. Po tekmi lahko svoje soigralce vedno vodite tako, da pozdravljate ali ploskate navijačem svojih navijačev. Zanemarite izžvižganje, posmehovanje ali žalitve, da dokažete soigralcem, da te stvari ne bi smele vplivati ​​na njihovo uspešnost. V odgovor na negativne komentarje oboževalcev nikoli ne vzklikajte in ne opolzko gestikulirajte.
   • Pogovorite se s soigralci tudi o športni spretnosti. Prosite jih, naj opišejo, kaj mislijo, da športni duh pomeni in kako ga bodo vadili med igrami. Tako bodo vedeli in razumeli, kaj počnete, namesto da bi upali, da bodo to razumeli. Nikoli jih ne boli, če jih opomnimo na pravilno ravnanje drug z drugim in nasprotniki.
3. 3. Z uradniki ravnajte spoštljivo. V mnogih športih so kapitani edini igralci, ki smejo govoriti s sodniki. Ne kričite na uradnike zaradi klicev, za katere mislite, da so zgrešili ali se zmotili. Ne pozabite, da je sodnik glavni na igrišču in da ne morete dovoliti, da njihovi klici vplivajo na vašo igro na igrišču.
   • Ne bojte se razpravljati o klicih s sodniki. Samo ne pozabite, da to storite spoštljivo. Vprašati, zakaj je bil nekaj prekršek ali ne, in razložiti, zakaj ste mislili drugače, je veliko bolje, kot da bi trdili, da se je sodnik motil. Vprašajte 'Zakaj je bil to prekršek?' in poslušajte odgovor, ne pa bolj obtožujočih izjav, kot je 'To je grozen klic' ali 'Tega niste poklicali v drugi ekipi.'
   • V nekaterih športih bodo sodniki delili določena pravila s kapitani, ki se jih morajo igralci zavedati. Poskrbite, da boste ta pravila delili s soigralci in trenerji, da se prepričate, da imajo vsi predstavo o tem, kako uradnik načrtuje sklic igre.
   • V večini športov je zloraba uradnikov dober način, da izberete kazen ali se izločite iz igre. Ne samo, da boste dali slab zgled, ampak boste tudi neposredno prizadeli ekipo.
4. 4. Prevzemite odgovornost za svoje napake. Del vodenja z zgledom je, da sotekmovalci vedo, da je pomembno odpraviti svoje napake. Ne izgovarjajte se, če gre kaj narobe. Po potrebi se opravičite. Vstani in reci: »Tam sem se zmotil. Oprostite vsem. ' Če niste pripravljeni sprejeti odgovornosti, vaši soigralci ne bodo imeli razloga, da bi storili enako.
   • To je še en posel z uradniki. Če soigralci vidijo, da se pritožujete nad klici, jim je to izgovor, da rečejo, da je sodnik razlog, da izgubljate igro, in ne da prevzamejo odgovornost za slabo igranje.
   • Ne pozabite, da je to samo za vaše napake. Kapitanova naloga ni sprejemanje odgovornosti za napake soigralcev. Če vedno poskušate prevzeti krivdo, soigralci ne bodo mogli prevzeti odgovornosti za lastne napake.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

1. del kviz

Kaj je primer neprimernega načina pogovora s sodnikom?

'Razumem, da se vam zdi, da žoga ni bila napačna, vendar zame ni smiselno.'

Ne čisto! To je primer pravilnega načina razgovora o igri s sodnikom. Vedno morate ostati spoštljivi, tudi če ne razumete, zakaj je sodnik določeno klical. Izberite drug odgovor!

'Ista žoga ne bi bila prekršek, če bi bila odgovorna druga ekipa.'

Tako je! V tem primeru niste spoštljivi do sodnika. Očitate jim, da igrajo priljubljene. Ta primer bo soigralcem pokazal, da je v redu, če ste do sodnika nespoštljivi in ​​obtožujoči. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

'Prosimo, pojasnite, zakaj mislite, da je bila žoga napačna. Mislim, da nismo videli istega. '

Poskusi ponovno! V tem primeru še vedno izkazujete spoštovanje, čeprav se ne strinjate glede tega, kaj se je zgodilo z žogo. Vedno poskušajte ostati mirni in spoštljivi, ko se pogovarjate s sodnikom, saj oni nadzorujejo dogajanje na igrišču ali igrišču. Obstaja boljša možnost!

Želite več kvizov?

Del 2. od 3: Komuniciranje s soigralci

1. eno Ostani pozitiven. Naj vaši sotekmovalci ne verjamejo, da ne morejo zmagati ali biti uspešni. Spodbujajte svoje soigralce, ko se zmotijo, sporočite jim, da verjamete, da bo šlo dobro.
   • To ne sme biti velik govor, kot da ste v športnem filmu. Preproste spodbudne besedne zveze, kot je 'Gremo!' ali 'To lahko storimo!' je lahko koristno, če ekipi sporočite, da verjamete, da lahko dobro igrate in zmagate.
   • To je lahko še posebej pomembno, če je trenerja zaradi napake izgnal trenerja. Nalaganje ne bo pomagalo, zato ga pomagajte pobrati. Sporočite mu, da se lahko izboljša in da verjamete, da mu bo naslednjič šlo bolje. Preprost trepljanje po hrbtu in soigralcu rekel: 'V redu bo, naslednjič jih boš dobil' je prijazen opomin, da ga vi in ​​ekipa podpirate.
   • Pomembna je govorica telesa. Ne delajte stvari, na primer skomignite z rameni ali vrzite roke v zrak, če se soigralec zmoti. Tudi to, da nič ne rečejo, sporočajo negativne občutke in pošiljajo slabo sporočilo svojim soigralcem.
2. 2. Pogovorite se s soigralci. Kot vodja želite, da soigralci vedo, da se lahko z vami pogovarjajo o moštvu, njihovem nastopu ali kako gre sezona.
   • Spodbujajte svoje soigralce, da se tudi pogovorijo. Pokažite jim, da je pomembno, da cenite dober trud, tudi s peticami in preprostim 'Way to go!'
   • Ko se soočite s težko situacijo, na primer igralec, ki se slabo odziva na kritike, ali nekdo, ki povzroča težave, poiščite načine, da se z njimi pogovorite stran od preostale ekipe. Vprašajte o njegovih težavah in mu sporočite, kako to, kar počne, škodi njemu in ekipi. Ne pozabite biti odločni in dosledni ter ga opozoriti, da dejanj, ki škodijo ekipi, ni dovoljeno prenašati.
   • Ne pozabite, da ste na terenu vi glavni. Če ste se odločili, kako je treba kaj storiti, komunicirajte tako hitro in samozavestno. Povejte jim: 'To počnemo,' in ne bojte se razlagati svojih odločitev. Bolj dosledni pri razlagi tega, kar želite storiti, vam bodo pomagali soigralcem zaupati in vam slediti.
   • Ekipi verjetno ne bo všeč vsaka vaša odločitev. To je eden najtežjih delov vodenja. Če bodo vedeli, da vam lahko zaupajo, bodo lažje sprejeli vaše odločitve, tudi če se ne strinjajo ali se ne bo izšlo.
   • Poskrbite tudi za predloge soigralcev za izboljšave. To jim da vedeti, da cenite njihovo mnenje, in lahko sprejema nasvete in jih tudi daje. Poleg tega veste, da se vaša igra lahko vedno izboljša.
3. 3. Sodelujte s soigralci. Vaša naloga kot vodje ni le povedati soigralcem, kaj naj počnejo, ampak jim pomagati, da pridejo tja. Bodite pripravljeni svetovati pred in med vadbo, da boste vsem pomagali izboljšati uspešnost.
   • Nočete, da bi bilo to preveč obtožujoče, če bi govorili stvari, kot je 'Delate narobe.' Poskusite biti bolj sugestivni, če rečete stvari, kot so 'Zakaj ne poskusite tega' ali 'Samo zapomnite si, da to storite še enkrat, ko naredite to potezo.'
   • To pomeni, da se pogovorite tudi s kolegi kapitani. Veliko ekip ima več kot enega kapetana, zato morate biti pripravljeni sodelovati s svojimi kapetani, da se prepričate, da ste vsi na isti strani.
4. 4. Postavite cilje svoji ekipi. Kot vodja ekipe morate biti pripravljeni postaviti cilje, ki jih bo vaša ekipa dosegla. Poiščite osebne in skupinske mejnike, ki jih lahko vsi dosežete skupaj. Konkretni cilji so lahko odlični, če želite, da se vsi osredotočajo na isto stvar.
   • Skupaj s svojim trenerjem pomagajte ustvariti te cilje. Poskrbeti želite, da bodo skladni z vizijo vašega trenerja o tem, kako voditi ekipo, in uspehom, ki ga imate.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

2. del Kviz

Kako lahko svojemu soigralcu poveste, da mora narediti nekaj drugače?

'Napačno delate to potezo. To bi morali storiti na ta način. '

Ne ravno! V tem primeru soigralcu pošiljate napačno sporočilo. Namesto da bi jih spodbujali k pravilni potezi, jim dajete občutek, da niso uspešni. Poskusite ostati bolj pozitivni glede tega, kaj morajo spremeniti, in ne obtožujoči. Obstaja boljša možnost!

'To, kar počneš, ni prav. Zakaj ne poskusiš narediti na ta način? '

Ne! Na začetku tega primera ste preveč obtoževalni, namesto da bi bili koristni. Poskusite ostati bolj pozitivni glede načinov, kako se lahko spremenijo, in jim lahko pomagate. Ugani še enkrat!

'Namesto da bi to storili tako, poskusimo to storiti drugače.'

Lepo! Ta primer kaže na spoštovanje in je pozitiven način, kako pomagati soigralcu pri težki potezi. Vaša naloga je, da kot kapetan ekipe poskrbite, da soigralci delajo stvari pravilno, hkrati pa tudi, da z vsakim od njih ohranite pozitiven odnos. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Želite več kvizov?

Del 3. od 3: Nastavitev primera zunaj polja

1. eno Vodi v praksi. Kot vodja ekipe veste, da je praksa enako pomembna kot igra. Tako kot pri igrah morate biti pripravljeni trdo delati, da soigralcem pokažete, da je to pomembno. Tekmujte na vseh vajah ali vajah in prisilite svoje soigralce, da trdo delajo, da vas premagajo.
2. 2. Do soigralcev se vedite spoštljivo. Če pričakujete, da se bodo vaši soigralci zgledovali po vas, se prepričajte, da ste takšna oseba, kakršni želijo slediti. Ustavite govorice in ogovarjanje ter iščite načine, kako ves čas spodbujati svoje soigralce.
   • Poznati morate vse soigralce, vključno z najboljšimi načini, kako jih motivirati. Na motivacijo se ne odzivajo vsi enako, zato boste morali poznati najboljše načine, kako vsakega posebej spodbujati in spodbujati.
   • Izogibajte se ekipnim klikam. Ste del ekipe, ki jo sestavljajo igralci, in ne ekipe, ki jo sestavljajo ekipe. Ne boste mogli vseh prijateljevati, vendar bi morali biti pripravljeni razbiti skupine, ki izključujejo druge člane.
   • Če imate s soigralcem osebne težave, je vedno bolje, da o njih razpravljate zasebno. Želite se izogniti javnim klicanjem soigralcev, kar lahko povzroči zadrego in poslabša nesoglasja.
3. 3. Prevzemite odgovornost brez svojega trenerja. Medtem ko je trener zadolžen za ekipo, ne more biti povsod hkrati in bo verjetno potreboval vašo pomoč. Če opazite nekoga, ki potrebuje pomoč, jo raje ponudite, kot da čakate, da jo trener opazi. Če je čas, da se začne vadba in vaš trener počne kaj drugega, pripravite nekaj raztezanja ali vaje, da se prepričate, da delate kaj produktivno.
   • Če opazite težave, ki se razvijajo v navadah soigralca ali njihovi igri, ki jih trener ne more rešiti, skličite sestanek samo za igralce, da si medsebojno pomagajo razpravljati o vprašanjih, ne da bi trener gledal vse.
4. 4. Izgradite timski duh. Vaša ekipa bo delovala bolje, ko boste srečni skupaj. Poiščite načine za vzpostavljanje timskega duha in spodbudite svoje soigralce k medsebojnemu delovanju stran od praks in iger.
   • Nekaj ​​dobrih načinov je organiziranje skupinske večerje ali zabave, oblikovanje skupinskega gesla in celo tiskanje majic z njim ali morda ustvarjanje neumne tradicije postgame, ki bo prepoznala dobre predstave. Že samo kratek pogovor s soigralci, ko naletite nanje zunaj vadbe ali pa jim igra pomaga, da se počutijo bolj kot del ekipe.
   • Mnoge ekipe bodo imele bolj naravno odhajajoče igralce, ki bi radi organizirali družabne dogodke in druge spodbujevalce morale. Prav je, da pustite nekomu drugemu, da je neuradni (ali uradni) »socialni koordinator«, če ga podpirate in poskrbite, da je vključena celotna ekipa.
   • Vsi v ekipi ne bodo najboljši prijatelji, toda skupni družabni dogodki vam bodo pomagali, da boste izvedeli več drug o drugem in vse spomnili na pomembnost ekipe.
5. 5. Odmaknite se od polja. Kot kapetan niste le vodja ekipe, ampak eden od njenih predstavnikov v preostali skupnosti. Ustrezno ravnanje izgleda dobro za vašo ekipo in je dober zgled tudi za vaše soigralce.
   • Če igrate za šolsko ekipo, to pomeni, da se dobro poučujete in se izogibate težavam. V večini srednjih šol in fakultet ne boste mogli tekmovati, če bodo ocene slabe, zato poskrbite, da boste vi in ​​vaši soigralci ostali upravičeni. Dajte dober zgled svojim sotekmovalcem, tako da pridobite najboljše ocene, ki spodbujajo uspeh na igrišču in zunaj njega.
   • Če ste profesionalni športnik, se izogibajte pravnim težavam. Kot kapetan ste eden najpomembnejših javnih obrazov ekipe in aretacija ali suspenzija je slaba za vaš imidž in podobo ekipe. Prav tako vam lahko prepreči igranje, kar vaši ekipi sploh ne pomaga.
   • Ne glede na nivo ali organizacijo, na kateri igrate, bodite previdni pri gradivu, ki ga objavite na računih v družabnih omrežjih. Komentarji naj bodo pozitivni tako do soigralcev kot do nasprotnikov.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

3. del kviz

Če ne uživate v organizaciji prireditev za svojo ekipo, kako lahko še vedno gradite timski duh?

najboljši teniški loparji za igralce 4.0

Izberite socialnega koordinatorja.

Točno tako! Če ne želite razporejati dogodkov za team building ali če nimate časa, lahko iz ekipe izberete socialnega koordinatorja. Socialni koordinator je lahko neuraden ali uraden. Vaša naloga postane podpora socialnemu koordinatorju in zagotavljanje, da v prireditve vključijo vsakega člana ekipe. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Spodbujajte svoje soigralce, da sami organizirajo prireditve.

Ne ravno! Gradnja timskega duha običajno zahteva, da se celotna ekipa druži skupaj in morda ne boste mogli računati, da bodo soigralci tovrstne dogodke organizirali sami. Potrebovali bodo navodila vas ali nekoga drugega, ki želi pomagati olajšati povezovanje ekip. Izberite drug odgovor!

Dejavnosti team buildinga omejite na pred ali po tekmi.

Ne! Običajno dejavnosti gradnje timov ne želite omejiti na dneve iger. Kot kapetan ekipe bi morali poskusiti najti način za vzpostavljanje moštvenega duha v neigralnih dneh, da bi bili soigralci tesneje skupaj. Ugani še enkrat!

Želite več kvizov?

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Katere so naloge kapetana ekipe?Ryan Tremblay
  Košarkarski trener Ryan Tremblay je košarkarski trener in lastnik državne športne izkaznice in košarke STACK. Z več kot 30-letnimi izkušnjami je Ryan specializiran za treniranje košarke, trženje v družabnih omrežjih in oblikovanje spletnih strani. Ryan je ustvaril National Sports ID kot platformo za preverjanje starosti / razreda mladinskih športnikov in STACK Basketball, da bi mlade športnike navdušil, da odrastejo v zrele posameznike in košarkarje. Ryan je bil košarkar prve ekipe v desetletju v okrožju Bergen in je s 1.730 točkami končal med 20 najboljših strelcev vseh časov v zgodovini občine. Šel je na univerzo Caldwell s štipendijo za košarko, kjer je bil del treh prvenstvenih ekip. Ryan je bil dvakratni metropolit, državni in ves konferenčni orožnik ter ves čas vodja treh točk v zgodovini šole in ga pristal v Atletski hiši slavnih na univerzi Caldwell.Ryan TremblayOdgovor strokovnjaka košarkarskega trenerja To bo odvisno od vaše ekipe. Na splošno mora biti kapetan ekipe glas spodbude v ekipi in voditi z zgledom.
• Vprašanje Kako sem lahko dober podkapitan, na katerega se lahko drugi znajo, ne glede na to, kaj se zgodi? Kot dober podkapetan morate le pohvaliti, spoštovati in pomagati soigralcem, kadar le lahko. Ne ravnajte s svojo ekipo, kot da ste boljši od njih samo zato, ker ste bili imenovani za podkapitana. Z njimi ravnajte kot z enakimi in spoštovali vas bodo.
• Vprašanje Kako pokazati trenerju, da lahko vodim? WESLEY POLJA Bodi dober vzornik. Prevzemite odgovornost in pokažite svoji ekipi in trenerju, da imate vse potrebne veščine. Ne bodite šefovski ali nesramni, ampak pomagajte svoji ekipi napredovati.
• Vprašanje Kako naj zagotovim dober nastop kapetana ekipe? Vedno moraš biti organiziran. Pokažite svoji ekipi, da ste vodja na igrišču in zunaj njega. Če na primer igrate nogomet, si ustvarite načrt in povejte svoji ekipi, kaj morajo storiti za zmago.
• Vprašanje Kaj lahko storim, da se moja ekipa počuti samozavestno? Neprestano jih opominjajte, da se zgodijo napake in da je igranje pomembnejše od zmage. Manj verjetno je, da se bodo vaši igralci počutili samozavestno, če mislijo, da je njihov nastop pomemben le, če zmagajo.
• Vprašanje Kako naj se opravičim svoji ekipi, če mi ni uspelo kot kapetanu? Ljudje delajo napake. Razumeli bodo. Samo lastite se svojih napak, se opravičite in nadaljujte.
• Vprašanje Kako naj se spoprimem s soigralcem, ki je med igro nesramen? Mirno mu morate reči, da bo vse v redu in da morate vsi vljudno sodelovati. Če vztraja, poskusite kaznovati nekakšno kazen, na primer, da ga prisilite, da sedi.
• Vprašanje Kako lahko postanem kapetan ekipe? Kapetan ekipe lahko postanete tako, da ustvarite ekipo, ki jo lahko prevzamete, ali pa se resnično potrudite na treningu in prosite svojega trenerja za dodatne odgovornosti. Tako bo začel misliti, da ste resnično odgovorni, in morda se vam zdi, da se popolnoma ujemate s tem položajem. Samo ne pozabite, da ne morete kar naenkrat postati kapetan ekipe. Za to moraš delati.
• Vprašanje Kako je izbran kapetan ekipe? Kapetana ekipe izbere trener, običajno zato, ker gre za enega najboljših igralcev v ekipi in / ali ima odlične vodstvene sposobnosti.
• Vprašanje Kako se ustavim, da ne zavpijem soigralcu, ki se med igro zmoti? Vsi delajo napake; smo ljudje. Samo ne pozabite, da bi vas, če bi nekdo zakričal zaradi vaše napake, malodušilo. Kot kapetan nikoli ne bi smeli odvračati svojega soigralca.