Kako biti mehka oseba

Ko pomislite na mehurčkasto osebo, si verjetno predstavljate nekoga razpoloženega, živahnega, živahnega in zabavnega, ki bi bil zraven, in nekoga, ki je navdušen, živahen in navdušen nad življenjem. Mehurček je nekdo, ki se zdi samozavesten, daje pozitiven odnos in izžareva privlačno karizmo. Na srečo lahko z malo potrpljenja in malo trdega dela skrbno vzgajamo mehurčasto osebnost.



Metoda eno od 3: Izžarevanje karizme

  1. eno Stisnite si roko z vsemi, ki jih srečate. Kadar koli srečate nekoga novega (ali celo, ko pozdravite nekoga, ki ste ga že srečali), je pozitivna in mehurčkasta poteza, da se rokujete. Prepričajte se, da si lepo in samozavestno stisnete roko. Med tem obvezno vzpostavite očesni stik!
    • Stisnite roko doma s prijatelji, da boste prepričani, da uporabljate pravo mero pritiska in ohranjate stalen očesni stik.
    • Ponavljanje imena osebe, ko jo stisnete roki, je tudi dobra strategija, da se vam zdi, da je mehka. Na primer, ko srečate nekoga novega, mu enkrat ali dvakrat izgovorite njegovo ime, preden se predstavite, na primer z besedo: 'Zdravo Brian. Jaz sem Shirley. Lepo te je spoznati, Brian! '
    STROKOVNI NASVET

    Maureen Taylor

    Trenerka za komunikacije Maureen Taylor je izvršna direktorica in ustanoviteljica SNP Communications, podjetja za korporativne komunikacije s sedežem na območju zaliva San Francisco. Že več kot 25 let pomaga voditeljem, ustanoviteljem in inovatorjem v vseh sektorjih, da izboljšajo svoja sporočila in dostavo. Maureen Taylor
    Trener za komunikacije

    Zaupanje je kot mišica, ki jo morate trenirati. Maureen Taylor, izvršna direktorica SNP Communications, nam pove: 'Kdor ima najboljše trebušne mišice v sobi, to ni zato, ker so danes zjutraj opravili tri trebušnjake. To je zato, ker so pri tem delali. Komuniciranje, zaupanje in spoštovanje so ponavljajoče se. Ves čas moraš delati na tem. '



  2. 2. Majhno se pogovorite z ljudmi, ki jih ne poznate. Klepetajte s svojim natakarjem ali baristo. Pozdravi ljudi na ulici! Pohvale ljudem na vlaku. Pogovarjajte se z ljudmi v kavarni ali v razredu. Ne pozabite, da ste pomemben igralec na svetu. Čim bolj sodelujte z drugimi in pustite, da zasije vaša svetla osebnost.
    • Ko se počutite težko, če želite reči, si omislite kompliment.
    • Povejte nekomu, da vam je všeč njihov pulover, nato pa ga povprašajte, kje ga je kupil.
    • Povej nekomu, da ima lep glas.
  3. 3. Pripravite si zanimive stvari za pogovor. Biti mehurček pomeni, da se lahko pogovarjate s komer koli in se vedno imate o čem pogovoriti. Poiščite načine za pogovor z ljudmi okoli sebe. Ne glede na to, ali to pomeni ljudi v šoli, na delovnem mestu ali samo ljudi, s katerimi se srečate na svetu, poskusite pripraviti nekaj zanimivih majhnih pogovorov.
    • Vadite nekaj smešnih zgodb iz svojega življenja.
    • Poslušajte poddaje (na primer This American Life), da slišite zanimive pogovorne točke.
    • Postavite vprašanja! Naj drugi govorijo namesto vas.
    • Če se znajdete na zabavi, se poskusite vsaj malo pogovoriti z vsako osebo tam.
  4. 4. Poskusite nove stvari. Če želite gojiti mehurjasto in karizmatično osebnost, se morate odnesti kot strastni in zanimivi. Eden od načinov za dosego obeh stvari je, da redno preizkušate nekaj novega! Ko iščete nove izkušnje, si oživite strast do življenja in hkrati ustvarite veliko zanimivih stvari za pogovor.
    • Nauči se novega jezika.
    • Iti na izlet.
    • Poskusite novo restavracijo.
    • Študiraj borilno veščino.
  5. 5. Spoznati nove prijatelje . Vaša mehurčasta osebnost bo zagotovo pritegnila pozornost drugih. Delajte na razvijanju veliko raznolikih prijateljstev! Kadarkoli začutite povezanost z nekom, ga povabite na kosilo ali kavo.
    • Lahko se tudi pridružite nekaterim aktivnostim, da bi spoznali nove ljudi.
    • Poskusite se prijaviti v razred, športno ekipo ali obrtni krog.
  6. 6. Nasmehnite se! Svetel nasmeh je eden najpomembnejših vidikov brbotajoče osebnosti. Študije so pokazale, da tudi če se počutite slabo, sili v nasmeh lahko izboljšate vaše razpoloženje! Vadite, da ves dan nosite nasmeh. Izžarevali boste mehurčke, pritegnili prijatelje in med tem izboljšali svoje razpoloženje.
  7. 7. Držite se neumnega humorja in ne mrtvega ali sarkastičnega humorja. Zaradi vrste humorja, ki ga uporabljate, se boste morda zdeli bolj mehurčki. Poskusite se držati neumnega humorja, kot nprtrkanje-trkanje šalinbesedne igre, namesto da bi uporabljali sarkastičen, temen ali mrtvi humor.
    • Poskusite poiskati nekaj neumnih šal, ki jih boste povedali ljudem, s katerimi se srečujete čez dan.
    Oglas

Metoda 2. od 3: Gojenje pozitivnega odnosa

  1. eno Vadite optimistično. Zmotno je prepričanje, da so nekateri ljudje samo naravno pozitivni. V resnici optimizem potrebuje prakso. Prefinjeno osebnost lahko razvijete tako, da si utrdite optimizem.
    • Ozavestite svoj 'samogovor' ali misli, ki jih imate o sebi.
    • O sebi ne povejte ničesar, česar ne bi rekli o prijatelju.
    • Ko imate negativno misel, jo poskusite spremeniti. Namesto da razmišljate: 'Tega še nisem počel,' si poskusite reči: 'To je priložnost, da se naučite česa novega.'
    • Poskusite biti optimistični, ko se pogovarjate tudi s prijatelji, na primer z opozarjanjem na pozitivno situacijo. Če je na primer prijatelja zaskrbljen zaradi bližajočega se izpita, se skupaj s prijateljem ne pridružite skrbi glede testa. Namesto tega lahko rečete nekaj takega: 'Ti si odličen študent! Prepričan sem, da boste odlično opravili svoje delo! Zaenkrat pa uživajmo v tem čudovitem dnevu! '
  2. 2. Izogibajte se pritožbam. Negativnost vodi k več negativnosti. Torej, tudi če vas nekaj moti, poskusite to izpustiti, namesto da bi se pritoževali. Pritožba samo širi vašo bedo na druge (kar je nedvomno ne). Poosebljajte mehurček, tako da odpravite navado pritoževanja.
    • Če želite svoje pritožbe res objaviti, jih poskusite zapisati.
    • Druga možnost je pogovor s terapevtom.
  3. 3. Razvijte neko obliko lajšanja stresa. Če želite izžarevati mehurček, vas stres ne more ovirati. Poiščite nekaj načinov za lajšanje stresa, ki vam ustrezajo, in jih redno vadite.
    • Privoščite si masažo.
    • Pojdi na sprehod.
    • V domu ali pisarni razpršite eterična olja (na primer limono ali sivko).
    • Poskusite lajšati stres, še preden sploh postane problem.
  4. 4. Izrazite svojo hvaležnost. Ko v vsakdanjem življenju začutite resnično hvaležnost, postane veliko lažje izžarevati mehurčke. Razvijte in razvijajte svoje izkušnje hvaležnosti z vodenjem dnevnika hvaležnosti.
    • Vzemite zvezek in si zapišite pet stvari, za katere ste hvaležni vsak dan.
    • Sčasoma bo vaša hvaležnost rasla in rasla!
  5. 5. Besedo 'imeti' nadomestite z besedo 'dobite'. ”Opravila in monotonost vsakdanjega življenja vas lahko zlahka podrjo. Morda se znajdete godrnjati: 'Moram iti v službo' ali 'Moram v šolo' ali celo: 'Plačati moram najemnino.' Toda poskusite zamenjati samo eno besedico, 'have', za bolj pozitiven glagol 'get'.
    • Ko rečete, da se »odpravite v službo«, vas opomni, da ste hvaležni, da imate službo.
    • Ko rečete, da 'morate plačevati najemnino', vas spomni, da ste hvaležni, da imate kje živeti in da si to lahko privoščite.
  6. 6. Izogibajte se nepotrebni drami. Poljski pregovor pravi: 'Ne moje opice, ne moj cirkus.' Ta rek nas opominja, da nam ni treba sodelovati v drami drugih.
    • Ko naletite na konflikte, ki vas neposredno ne vključujejo, poskusite ne posegati.
    • Vzdržite se ogovarjanja! Izogibajte se pogovorom o ljudeh za njihovimi hrbti.
    • Če ste nenehno obkroženi z dramo drugih, razmislite o obdajanju z novimi ljudmi.
    Oglas

Metoda 3. od 3: Vzpostavitev zaupanja

  1. eno Izgledajte najbolje. Če želite biti mehurčki, se morate dobro počutiti. Vsak dan si vzemite nekaj časa, da boste videti čim bolje: negujte se, nosite oblačila, zaradi katerih se počutite dobro, in nekaj časa porabite za svoje lase, ličila ali druge lepotne rituale. Ko si vzamete malo časa, da boste videti najbolje, se boste počutili bolje in pritegnili več pozitivne pozornosti drugih.
  2. 2. Osredotočite se na pozitivno. Zapišite si seznam stvari, ki so vam všeč. To je lahko vse od vaših oči do tega, da ste prijazni do vseh, ki jih srečate. Na seznam naj bo vključenih vsaj deset atributov. Vsak dan preberite ta seznam. Zagotovo se boste dobro počutili.
    • Ko prepoznate nekaj svojih najboljših lastnosti, si prizadevajte, da te lastnosti zasijejo.
    • Če imate na primer čudovite oči, si nanesite ličila za oči, ki so to poudarila.
    • Če ste pametni in dobro obvladate filozofijo, vadite načine, kako to voditi v pogovoru.
  3. 3. Ponosno se nosite. Poskrbite, da med hojo držite hrbet naravnost in potegnete ramena nazaj, pri tem pa držite dobro držo. Ko se pogovarjate z ljudmi, jih poglejte v oči in se nasmehnite, kadar je to primerno. Vse to so dobri načini za izboljšanje samozavesti in oddajanje mehurčkov.
    • Oblika, ki jo naredite s telesom, vpliva tudi na vaš hormonski odziv.
    • Preprosto vstajanje lahko (na hormonski ravni) postane samozavestnejše in boljše obvladovanje stresa.
  4. 4. Uporabljajte dnevne trditve. Vsakodnevne trditve lahko uporabite za vzgojo mehurčkaste osebnosti. Afirmacije so kratke, pozitivne izjave o sebi. Lahko jih objavite kjer koli, ki jih boste videli vsak dan. Te trditve boste želeli navesti na glas.
    • Primeri vključujejo: Lepa sem, vredna sem, samozavestna ali si zaslužim biti srečna.
    • Razmislite o namestitvi teh v bližini ogledala v kopalnici, nad pomivalnim koritom ali kamor koli, kjer jih boste pogosto gledali.
  5. 5. Dobro poskrbi zase. Dobro skrb zase vključuje dobro prehranjevanje, pitje vode, ohranjanje aktivnosti in dovolj počitka. Dobro skrb zase deluje na dva načina za povečanje vaše samopodobe (in za bolj mehurčke): prvič, ko se počutite oskrbljene, je verjetno, da boste gojili ljubezen do sebe, in drugič, ko boste dobrega zdravja , vaša čustva so bolj stabilna.
    • Osredotočite se na uživanje zelenjave, sadja, pustega mesa in celih zrn.
    • Izogibajte se sladkorju, alkoholu in hitri hrani.
    • Poskusite spati 8 ur na noč.
    • Popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan.
    • Vsak dan si prizadevajte za vsaj 30 minut telesne dejavnosti, na primer s kajakom, sprehodom po bloku, igranjem tenisa ali plesom ob glasbi.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Kako najti temo za pogovor z ljudmi, ki niso iz moje lige? Vprašajte jih, kako teče njihov dan, in jim zastavite vprašanja, kot so: 'Ali imate radi matematiko?', 'Uživam v telovadnici, vendar se mi trpanje težko zdi. Kaj pa ti? ' ali 'Obožujte svoj modni občutek. Od kod črpaš vse svoje čudovite ideje? '.
  • Vprašanje Kaj, če ne morete biti vedno srečni? Peppy ljudje niso vedno srečni, kajne? Nihče ni vedno vesel. Zavedajte se, da so vsi pod stresom, jokajo, se jezijo in se znajo odrezati. To je naravno, saj smo vsi mešanica različnih čustev in misli. Ne potite se takrat, ko se ne počutite srečni ali mehurčki - brez drugih čustev ne bi mogli prepoznati, kaj je sreča. Nerealno je, če si želimo biti le srečni; negujte vsa svoja čustvena stanja.
  • Vprašanje Kaj, če sem jezen ali žalosten in želim odnehati svoje frustracije? Hannah Harper Začnite dnevnik ali se pogovorite z ožjim družinskim članom ali prijateljem. V pomoč je tudi preprosto kričanje v blazino ali kakšna umetnost.
  • Vprašanje Kako sem lahko srečen in samozavesten, če imam akne? Tom de backer Najboljši odgovor, razumem; Tudi jaz sem imel akne - in to zelo hudo - skozi mladost, toda zdaj, ko sem že odrasel, vam lahko obljubim, da ni treba imeti aken, preden boste lahko srečni. Zato ne nadaljujte z udarci v ta zaprta vrata, ko je tik po hodniku pet odklenjenih vrat sreče. Ključno je, da če ljudje mislijo, da ste zaradi aken grdi, je to njihov problem, ne vaš.
  • Vprašanje Kakšen nasvet, ki mi pomaga, da stopim izven območja udobja, ko se pogovarjam z ljudmi, ki jih ne poznam? Po naravi sem sramežljiva oseba, zato nekoliko težje vodim pogovor. Tom de backer Najboljši odgovorilec Hitreje ustavite pogovore. Iniciiraš jih, pozdraviš in kako si in poslušaš. Delite nekaj svojega, a končajte to precej hitro, tako da ostanete nekoliko 'lačni'. Omogoča vam, da se k njemu vrnete naslednji dan. Če ga končate, preden postane nerodno, boste imeli pozitivno izkušnjo, ki vas bo spodbudila, da to počnete pogosteje.
  • Vprašanje Ali sem lahko mehurček, tudi če sem debel? Lara Vsekakor! Videz in osebnost sta dve popolnoma različni stvari in ena na noben način ne vpliva na drugo. Bodite tako mehurčki, kot želite, ne pustite, da vas debeluh zadržuje!
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

  • Poskusite biti bolj pustolovski, to ni samo zabava, ampak vam bo dalo nekaj, o čemer se boste lahko pogovorili. Lahko na primer obiščete živalski vrt, igrate svoje najljubše športe ali celo zabaviščni park.



Oglas

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.

Priljubljene Teme

Francoski teniški zvezdnik Gael Monifls je najel Gunterja Bresnika, nekdanjega trenerja prvaka US Opena Dominica Thiema. Monfils je kot del svoje nove trenerske ekipe pripeljal tudi Richarda Ruckelshausena.



Mnoge mlade ženske skrbijo, da bi izgubile mladosten videz, vendar lahko preprečite, da bi se staranje zgodilo zgodaj, tako da skrbite za svoje telo. Pri povešanju dojk se lahko številnim težavam enostavno izognete tako, da zaščitite kožo, ...

Naučite se vsega, kar morate vedeti o izrazu ad sodišče v tenisu. Ponujamo jasno definicijo, primere oglasnega sodišča v stavku in odgovore na pogosta vprašanja.



Nemčija se bo v soboto v kvalifikacijah za evro pomerila z Belorusijo. Takole si lahko ogledate tekmo v ZDA.

Kako priti do suhega orožja. Za bolj tanke roke vam ni treba slediti nobeni modni dieti ali norem režimu vadbe. V resnici gre le za zdravo prehrano in izvajanje vaj, ki tonizirajo mišice rok in porabijo kalorije. Ta ...