Ace povoji se uporabljajo za nadzor otekline. V njih je elastika, zato pritiskajo na območje in preprečujejo nabiranje tekočine. Če pa ima območje že veliko tekočine, bo to močno pritiskalo na območje in lahko boli. Prav tako lahko zmanjša cirkulacijo in upočasni proces celjenja. Pred nanosom oblog se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je primeren za vaš položaj in ali to počnete pravilno. Ace povoje lahko kupite brez recepta v lokalni lekarni.
Koraki
Del eno od 3: Zavijanje noge
- eno Začnite pri vznožju. Za stopalo uporabite povoj, ki je širok štiri centimetre. Začnite z zavijanjem in ga sprostite, ko greste. Zavijte v diagonalni, navzkrižni vzorec, kot sledi:
- Začnite zaviti čez vrh stopala blizu prstov. Zavijte pod stopalo, da pritrdite povoj. Ko se zavijete čez stopalo, se morate premakniti proti zunanji strani stopala. Ko se še naprej zavijate pod nogo, se morate gibati proti notranjosti stopala.
- Povoj povlecite tako, da je diagonalno. Ne sme biti pod kotom 90 stopinj na nogo; namesto tega zavijte pod kotom 30 stopinj. Vsakič, ko zavijete, obrnite smer diagonale, da dobite navzkrižni vzorec, ne pa spiralo. Namesto tega bi moral biti bolj podoben vzorcu ribje kosti.
- Če želite zagotoviti dodatno podporo, morate povoje nekoliko prekrivati na obeh straneh stopala. Tkanje ribjih kosti naj bi v idealnem primeru potekalo po srednji črti stopala, ko gremo - to zagotavlja pritisk in podporo na vseh pravih mestih.
- Ne zavijte sredine noge, ne da bi ovili nogo.
- 2. Zavijte v vzorec številka 8 čez gleženj. Ko zavijete čez zgornji del stopala, nadaljujte okoli pete. Nadaljujte z ovijanjem spredaj in čez vrh gležnja proti zunanji strani stopala.
- Naslednjič okoli gležnja naredite X na sprednjem delu gležnja. Zavijte od spodaj znotraj pete, navzgor in spredaj do dna teleta na zunanji strani noge.
- 3. Nadaljujte z zavijanjem noge. Delajte v navzkrižnem vzorcu čez gleženj in zgoraj, da ribje kosti čim bolje tečejo po srednji črti.
- Zavijte manj tesno, ko greste čez tele in še bolj ohlapno v kolenu. Pazite, da povoj leži ravno. Če so gube, bo to ustvarilo tlačne točke in vas dražilo.
- Ko pridete do stegna, boste morda želeli zamenjati večji povoj. Za odrasle lahko uporabite povoj, ki je širok šest centimetrov. Za otroke in majhne odrasle lahko preprosto uporabite še en 4-palčni povoj.
- Če se vam je preveč težko zaviti v navzkrižni vzorec čez tele in stegno, lahko ta področja zavijete s krožnim vzorcem. Če to storite, preklopite na zavijanje v krogih tik nad gležnjem. Vsaka nova plast mora prekrivati prejšnjo za 1/3 do 1/2 širine povoja.
- Ko končate, zavitek pritrdite s sponko.
- 4. Preverite tesnost. Obloga naj bo najtesneje na nogi, ohlapnejša na teletu in najlabša čez koleno in stegno. Ne bi smelo boleti in spodaj bi morali biti tesno pritrjeni s prstom. Preglejte prste na nogah, če jih stisnete, bi morali videti, kako se kri hitro vrne v tkivo, takoj ko jih spustite. Če prsti na nogah kažejo naslednje znake, je obloga pretesna:
- Otekanje
- Pomanjkanje barve ali modrikast odtenek
- Otrplost
- Mravljinčenje
Del 2. od 3: Prepoznavanje kdaj zaviti
- eno Če imate poškodbo mišice ali sklepa, nanesite povoj as. Če niste prepričani, ali bi bil kompresijski oblog koristen ali če niste prepričani, kako ga zaviti, obiščite svojega zdravnika. Zdravnik vam lahko svetuje, kaj bi bilo najbolje za vašo določeno poškodbo in kako natančno morate uporabiti oblogo. Zavijanje lahko koristi tako sevom kot tudi zvinom.
- Sev se pojavi, ko se mišice ali kite raztegnejo ali raztrgajo. Tetive pritrdijo vaše mišice na kosti.
- Zvin se pojavi, ko se vaše vezi raztegnejo ali pretrgajo. Med kostmi potekajo vezi.
- 2. Pazite na znake izboljšanja. Kompresijske obloge imajo več namenov za pospeševanje celjenja. Najbolje jih je uporabiti, ko morate med zdravljenjem poškodbe ostati mobilni. Vsaj nekajkrat na dan je koristno preveriti povoj, da se prepričate, da ne ovira pretoka krvi. Pomagajo lahko z:
- Zmanjšanje bolečine.
- Omejevanje otekline.
- Zaščita poškodovanega območja.
- 3. Če imate okuženo rano, pokličite svojega zdravnika. Če niste prepričani, ali imate okužbo, vseeno pokličite zdravnika in ga vprašajte, ali vas želi obiskati. Znaki okužbe vključujejo:
- Rana, ki oddaja slab vonj ali pušča gnoj.
- Koža, ki je vroča, otekla in rdeča ali ima rdeče proge, ki tečejo iz mesta rane.
- Vročina.
Del 3. od 3: Čiščenje oblog
- eno Obloge po uporabi operite. So večkratni, vendar morajo biti čisti. Preberite in upoštevajte navodila proizvajalca. Večina vrst je pralna v pralnem stroju.
- Postavite jih v nogavico, da se ne zapletejo v stroj. Uporabite nežen cikel in blago milo. Če jih daste v sušilni stroj, uporabite nizko nastavitev, da elastika ohrani svojo raztegljivost.
- Če sušilnika ne uporabljate, ga položite ravno, da se posuši. Ne iztisnite jih ali obesite. To jih bo raztegnilo.
- 2. Obloge zaščitite pred škodljivimi snovmi. Nekatere snovi lahko povzročijo razgradnjo elastike ali vlaken ovoja. Pri uporabi oblog na koži ne uporabljajte naslednjih izdelkov:
- Vazelin
- Losjoni in mazila z zemeljskim oljem
- 3. Po potrebi zamenjajte obloge. Glede na to, koliko uporabljene so, bo treba večino oblog zamenjati po enem ali dveh mesecih.
- Če obloga ni več tako raztegljiva, kot je bila, ko ste jo kupili, je to znak, da jo je treba zamenjati.
- Prav tako je treba zamenjati obloge s solzami ali luknjami, saj to ustvarja neenakomeren pritisk na kožo.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kaj pomeni, ko oteklina ne pade? Če imate otekanje nog, gležnjev ali nog, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda nekaj zavira otekanje.
- Vprašanje Ali naj začnem ovijati nogo od spodaj ali od zgoraj? Odvisno od tega, kje boli. Če je poškodba na dnu, začnite na vrhu.
- Vprašanje: Ali je treba pri dvigovanju otečenih nog odstraniti pritisne povoje, da se odpravi oteklina? Da, na splošno bi morali.
- Vprašanje Če imam ureznine na nogi, ali jo lahko zavijem v folijo za as? Brian Salazar-Prince Najboljši odgovor Lahko uporabite povoj z asom, če imate na nogah majhne praske ali praske. Če imate velike ureznine, ki pronicajo, stečejo ali jokajo, predlagam uporabo gaze pod folijo za zaščito poškodb in vpijanje tekočine.
- Vprašanje Zakaj moram zaviti nogo, če je povoj na sredini noge? Obloga običajno pomaga pri oteklinah in vam omogoča lažjo telesno aktivnost.
- Vprašanje Kje lahko kupim zaponke, da se zavoj okoli moje noge ne razplete? Kupite jih lahko v spletu, v lokalni lekarni in na mnogih drugih mestih. Običajno so na voljo v enem ali več pakiranjih.
- Ko ima obloga Velcro, naj začnem z Velcro obrnjenim navzgor ali navzdol? Odgovorite
Oglas
Nasveti
- Čeprav so kovinske zaponke, ki so priložene večini povojov za as, koristne za nežno servisiranje, če morate biti mobilni, poskusite povoj pritrditi z dvema varnostnima zatičema. Preko njih lahko položite košček medicinskega traku, da se ne zataknejo na oblačilih itd. Če je povoj nezaščiten, bo zagotovil neredno podporo in poškodbo lahko poslabšate, še preden se zavedate, zato je najbolje, da je hitro zavarovana.
Oglas
