Učenje osnov
V tenisu obstaja veliko različnih strelov, s katerimi lahko obdržite žogo v igri. Ne glede na to, ali želite igrati tekmovalno ali zgolj za zabavo, vam je lahko v pomoč in poučno razumevanje različnih vrst teniških strelov.
Ponudi vam lahko tudi okvir za razumevanje, katere udarce in teniške strele boste morda želeli izboljšati. Na ta način lahko, ko stopite na igrišče s prijateljem ali inštruktorjem tenisa, kar najbolje izkoristite svoj čas.
Tla
Prva vrsta teniškega strela in morda tista, ki je najpogosteje povezana s tenisom, je podzemna udarca. Zemeljske udarce običajno udarimo stoječ nekaj metrov od osnovne črte kot forhend ali backhand.
Topspin Forehand in Backhands
Forhend in backhand sta običajno prva poteza, ki se jo bo igralec naučil. Z dominantno roko in roko boste zadeli v forhend (desno, če ste desničar in levi, če ste levičar), medtem ko je backhand zadel bodisi z dvema rokama za dvoročni backhand bodisi z eno roka (še vedno vaša dominantna roka) za backhand z eno roko.
Večina igralcev bo uporabila enega od treh forhendovteniški oprimki:vzhodni,polzahodnializahodni. Vsak oprijem ima prednosti in slabosti. Vendar pa je v teh dneh najpogostejši oprijem na pol zahodu.
Dvoroki backhand se običajno drži s prevladujočo roko, ki drži akontinentalni oprijemin drugo roko nad dominantno roko na ročaju. Enoročni backhand je običajno tisti, ki se drži z vzvratnim vzhodnim oprijemom.
Tipičen forhend in bekhend imata zgornji zatič, kjer se igralec krtači gor in po vrhu teniške žogice, da ustvari spin. S tem lahko igralci bolj agresivno udarijo žogo, hkrati pa zagotovijo, da žoga pade nazaj na igrišče. A
V reliju lahko igralci zadenejo nekaj različic forhenda in backhanda, tj. Po sredini igrišča, križišču ali po črti.
Raven forhend in backhand
Raven forhend ali backhand je tisti, pri katerem igralec na svoj strel preprosto ne nanese veliko vrha.
igre z loparjem
Igralci z vzhodnim oprijemom iz forhenda lahko običajno bolj učinkovito zadenejo ta strel, saj je kot njihovega loparja manj primeren za vrtenje. Nasprotno pa lahko igralci s polzahodnim ali zahodnim oprijemom težko 'izravnajo' žogo, ker je kot teniškega loparja ugoden za ustvarjanje topspina.
Na hrbtni strani večina igralcev ponavadi ne bo imela večjih težav s poravnavo žoge, če bo uporabljala enostransko ali dvoročno backhando.
Igralec bo udaril ploski forhend ali backhand, ko nasprotniku ne želi dati toliko časa, da se odzove. Z vrhnjim udarcem žoge udari po igrišču in se odbije navzgor in proti nasprotniku, kar jim običajno da več časa za odziv. Vendar pa se ploski streli z malo vrha ne bodo odbili visoko - skoraj bodo zdrsnili čez igrišče.
Raven podzemni udarec je navadno težji za zadetke, hkrati pa zadrževanje strela znotraj meja teniškega igrišča, saj vrha ni veliko. Posledično je večina igralcev zmerno udarila ravne podlage.
Narežite forhend in bekend
Rezanje forhenda ali backhanda je v bistvu nasprotje strela z vrhom. Namesto da bi ščetkali gor in čez teniško žogico, rezalni strel zadenemo s krtačenjem pod teniško žogico in ustvarimo hrbet.
Igralci z eno roko zadenejo forhend in backhand rezino, običajno s kontinentalnim oprijemom ali rahlo spremembo tega oprijema, ki meji na vzhod.
Rezalni strel je lahko zelo učinkovit za hitro spreminjanje hitrosti rallya in tako zavrže nasprotnika. Pogosto se zadene kot obrambni strel, kadar ima igralec malo časa za odziv ali ko je igralec v begu.
Znotraj navzven
Forhend z notranjostjo navzven je priljubljen teniški strel, do katerega pride, ko igralec teče po svojem backhandu in zadene križišče iz forhenda. Običajno ta strel zadene igralec z močnim forhendom, da prevzame nadzor nad točko, ali igralci, ki imajo šibkejši backhand in bi raje zadeli forhend.
Notranjost v prednjem delu
Podobno kot forhend z notranjostjo navzven, igralec zadene v notranjost forhenda, ko teče okoli svojega backhanda. Namesto da bi zadeli forhand v križišču, kot bi to storili z forhendom z notranjostjo navzven, ste zadeli forhend po črti.
kako dosegate rezultate v badmintonu
Odbojke
V tenisu je odbojka strel, ki ga igralec zadene, ne da bi se žoga odbila na njihovi strani igrišča. Običajno je igralec v mreži ali se ji približuje, ko zadene žogo.
Glavni namen prihoda v mrežo in voleja je prevzeti nadzor nad točko in si dovoliti, da udarite pod več kotom, s čimer zaprete točko.
Odbojke iz forhenda in bekhenda
Podobno kot pri udarcih s tal iz forhenda tudi pri zadetkih forhenda udarite z dominantno roko - na desno stran telesa, če ste desničar, in na levo stran telesa, če ste levičar.
Če ste desničar in z levo roko, udarite z voleji v hrbet na levo stran telesa.
Z voleji držite kontinentalni oprijem, kar ima za posledico nevtralni obraz loparja, oblikovan tako, da zlahka odbije žoge nazaj proti nasprotniku. Takšen oprijem pomaga, da se žoga znajde čez mrežo, ne da bi jo predolgo pošiljala.
V nekaterih primerih bodo mladince in začetnike teniške igralce spodbudili, da z dvema rokama udarijo z roko v hrbet za boljšo podporo.
Pol Volley
Igralci lahko zadenejo polovični volej kot forhend ali kot bekhend v podobnih situacijah, ko bi jih zadel volej: bodisi ko se približujete mreži ali ko ste pri mreži.
V bistvu je polovični volej strel, pri katerem ne moreš priti do žoge, da bi zadel volej, preden se ta odbije, in nimaš dovolj časa, da bi zadel polno podlago. Posledično pustite, da se žoga odbije, nato pa jo hitro blokirate ali odbijete nazaj na drugo stran igrišča.
V večini primerov je bolje, da po odbijanju žoge zadenemo z volejem, medtem ko je žoga v zraku ali podzemno. Vendar vedno obstajajo trenutki, ko ne morete povsem priti do voleja in nimate časa, da bi se postavili na zemeljski udarec, zaradi česar je pol volej fantastična možnost.
Polovične vole je mogoče udariti kot forhend ali backhand s kontinentalnim oprijemom.
Služi
Servis je strel, ki se začne na vsako točko, ki ga igralci zadenejo bodisi z dvojnega igrišča, ki stoji na desni strani sredinske oznake, ko je obrnjen proti mreži na osnovni črti ali na igrišču za oglase, ki stoji na levi strani sredinske oznake.
V obeh primerih ima igralec dve priložnosti - prvi in drugi servis - zadeti žogo v servisno polje na nasprotni strani igrišča.
Servi se zadenejo s kontinentalnim oprijemom, ki igralcem omogoča, da zadejo arazličnih vrst, vključno s ploskovnimi, udarci in rezinami.
Flat Serve
Ravni servis je tisti, ki je zadet z minimalnim, če sploh, vrtljajem. Največja prednost ravnega servisa je sposobnost udarca žoge z veliko tempa ali hitrosti, kar daje nasprotniku zelo malo časa za odziv.
Ker igralci malo vrtijo žogo, je ravno podajanje težje zadeti v servisno polje. Posledično je to običajno strel, ki se zadene samo na prvi podaji igralca, da se zagotovi, da lahko na drugi podaji zadeva bolj zanesljiv servis, na primer strel s strelom.
Kick Serve
Da bi zadeli strel za udarec, igralci ustvarijo znatno količino topspina, tako da se dotaknejo žoge in si med stikom zaskočijo zapestje. To dejanje zagotavlja, da žoga potuje visoko čez mrežo in se zaradi zgornjega vretena spusti v servisno polje.
Storitev udarca je odlična možnost, saj se lahko večina igralcev s treningom nauči zadeti ta strel na igrišču skoraj vsakič. Poleg doslednosti je tudi udarec s strelom orožje za številne igralce, ki lahko na žogi ustvarijo dovolj vrtljajev, zaradi česar se žoga 'odbije' od tal, ko pristane v servisni škatli.
Učinkovit strel pošlje žogo, ki se odbija na višini, ki je precej nad višino, kar je idealno za forhend ali backhand. Večina igralcev običajno želi vrniti žogo, ko se ta odbije približno v pasu, tako da vse, kar je nad to višino, postaja vse težje zadeti.
Posledično je vaš nasprotnik bodisi prisiljen stopiti naprej in žogo hitro vrniti z odbijanja ali pa se vrniti nazaj, da si zagotovi dovolj časa, da doseže vrnitev na ustreznejši višini.
Strel za strel omogoča visoko napako in je zato razširjen strel, ki ga igralci uporabljajo pri svojem drugem servisu, da bi zagotovili, da dobijo žogo v igri.
Narežite rezino
Igralci zadenejo rezino, tako da udarijo po zunanjem robu - desni strani žoge za igralce z desnico in levi strani žoge za igralce z levo roko -, da ustvarijo stranski zavoj, ki zdrsne, ko zadene igrišče in se odbije. smer vrtenja.
Servis rezine je lahko izjemno učinkovit, še posebej, če ga zadenete široko ali v telo igralca. Ko se na dvojnem igrišču zadene na široko, se igralec prisili na stran igrišča, s čimer se odpre igrišče za predviden strel.
Ko je zadetek v telo igralca, lahko rezanje poda zelo oteži zadetek iz forhenda ali vračanja iz bekhenda, kar lahko 'zamrzne' igralca, ki ugiba, na katero stran bi ga udaril, ali se ni mogel hitro pripraviti dovolj.
Vrnitev serviranja
Vrnitev je odgovor igralca na servis nasprotnika. Kot rezultat boste zadeli vračilo, ki stoji na dvojni (desni) strani igrišča ali na ad (levi) strani igrišča, ko je obrnjeno proti mreži.
Vrnitev je lahko v različnih oblikah. Vendar to običajno vključuje udarjanje forhenda ali backhanda z nasprotnikovega servisa, kar predstavlja edinstven nabor izzivov, saj žoga hitro potuje, pri čemer vam pogosto ostane malo časa za odziv. Prav tako ni vedno lahko prebrati vrste servisa ali smeri, v katero bo nasprotnik udaril.
South Park sezona 23 na spletu
Pri vrnitvi servisa je priprava ključnega pomena, v mnogih primerih pa je cilj preprosto ohraniti žogo v igri ali nevtralizirati točko, ne da bi nasprotnika pripravili na enostaven strel.
Posebni posnetki
V tenisu je kar nekaj posebnih strelov, ki jih zadenemo v določenih situacijah, ko prej omenjeni streli niso idealni ali jih je težko izvesti.
Pristop strel
Kot že ime pove, boste med premikanjem proti mreži zadeli pristopni strel, zaradi česar je popoln pri prehodu z osnovne črte.
Posnetki pristopalahko se zadenejo kot forhend ali backhand, ponavadi pa se pojavijo, ko nasprotni igralec na igrišču zadene kratko žogo, kar vam omogoča, da vstopite in se premaknete naprej in v žogo.
Priletni strel je lahko učinkovit, saj pritiska na nasprotnika. Če se učinkovito izvede, vam omogoča, da prevzamete nadzor nad točko in jo zaprete, ko ste v mreži.
Mimo strel
Mimo strel je tisti, ki ga igralci zadenejo, ko je njihov nasprotnik v mreži, in poskušajo zadeti mimo njih, ne da bi se dotaknili žoge.
Streli, ki jih podajate, ponavadi pritiskajo na vas, da naredite odličen strel, kar lahko prisili marsikaterega igralca, da gre preveč. Vendar dobro izvedite in ravno toliko pritisnili boste na nasprotnika, medtem ko boste imeli priložnost, da nasprotnika pustite demoraliziranega v mreži.
pohvala
Igralci lahko zadevajo lob can v nekaj različnih scenarijih. Prvič, ko se igralec približa mreži, je težnja daleč naprej. Bližje približevanje mreži do neke mere omogoča igralcem, da odrežejo kote, ki jih lahko doseže njihov nasprotnik, kar vam lahko oteži podajanje.
Vendar s pretiranim zapiranjem vam nasprotnik ponudi priložnost, da jih lobirate. Lob je preprosto forhend ali backhand, ki ga zadenete po vrhu nasprotnikove glave, tako da pristane globoko na igrišču, proti izhodišču.
V tem primeru se bodo številni igralci, če imajo dovolj priprav, odločili, da bodo s svojim značilnim oprijemom iz forhenda ali backhanda zadeli lob s kakšno količino topspina. V nasprotnem primeru bodo igralci s kontinentalnim oprijemom žogo poslali nad glavo nasprotnika.
Lobs je lahko odličen strel v obrambnih scenarijih. Če vas na primer nasprotnik sili na stran igrišča in morate loviti žogo, je lob lahko odličen strel, da žogo ohranite v igri.
Vaš nasprotnik bo v tej situaciji verjetno zaprl mrežo, tako da vam lahko visok lob kupi nekaj časa, da se vrnete na položaj na igrišču, in tudi nasprotnika prisili, da zadene vsaj še en strel, da zaključi točko.
Podobno je, če je vaš nasprotnik pri mreži in je proti vam zadel agresiven strel, je pogosto težko hitro reagirati. Posledično je lob lahko odlična taktika za hitro blokiranje žoge nazaj in zadrževanje žoge v igri, kar vam omogoča tudi pripravo na naslednji strel, ki ga zadenejo.
Nad glavo
Režijski strel je strel v tenisu, ki ga igralci običajno zadenejo v lob. Če se premikate proti mreži in pritiskate na nasprotnika, boste pogosto ugotovili, da bo zadel lob.
Ker je lob težko izvesti, boste ugotovili, da jih je veliko, ko ste v mreži, tik nad glavo.
V tem primeru boste imeli priložnost zadeti nad glavo, kar je v bistvu nekoliko spremenjena različica vašega servisa, ko ste na poti v mreži.
osnove teniškega točkovanja
Tako kot servis boste s kontinentalnim oprijemom zadeli režijske stroške.
Kapljica
Drop strel je naprednejši strel, ki ga igralci zadenejo, ko je njihov nasprotnik na osnovni črti. Izstrelitve je težko izvesti, ker pogosto zahtevajo element presenečenja in vrhunski nadzor nad žogo, ki ga običajno imenujemo 'dotik'.
Eden od verjetnih scenarijev padca je, če ste v rallyu s svojim nasprotnikom in se po zadetku enega od njih znajdejo v neravnovesju.
Če to prepoznate, se lahko odločite, da boste s čim manj moči zelo previdno razrezali žogo čez mrežo, da zagotovite, da samo očisti mrežo in pristane le nekaj metrov od mreže, tako da nasprotnik nima časa sprint naprej in žogo vrnite v igro.
Čip in polnjenje
Žeton in naboj sta posebnost vračanja servisa, kjer stopite na igrišče, ko vračate žogo. S kontinentalnim oprijemom krojite ali odrežete žogo nazaj na nasprotno stran igrišča, medtem ko se hkrati premikate proti mreži, da se pripravite na volej.
Če sta dobro izvedena, sta žeton in naboj lahko odlična kombinacija za hiter pritisk na nasprotnika takoj, ko servira in se postavite, da prevzamete nadzor nad točko v mreži.
Če pa se izvede slabo, lahko žeton in naboj tudi nasprotnika pripravi na preprost strel.
Pospravi
Predvideni strel ni posebna tehnična oblika strela. Namesto tega se nanaša na udarjanje žoge mimo nasprotnika, ko ste pri mreži.
Če ste zadeli odličen pristopni strel in nasprotnika potisnili ob stran igrišča, ti pa so takoj zadali udarec v tla, potem boste želeli 'odložiti' volej na odprto igrišče, da ne bodo nimam priložnosti še enkrat streljati.
Zmagovalec
Zmagovalec je izraz, ki opisuje vsak strel, ki ste ga uspešno zadeli v nasprotno stran igrišča zunaj dosega nasprotnika.
Uspešen strel je zmagovalec, zmagovalec, do katerega nasprotnik ne more priti, je zmagovalec, zmagovalec pa je tudi zadetek iz forhenda ali križišče, ki ga nasprotnik ne more povsem doseči.
Tweener
Tweener sem shranil za konec, ker ga igralci običajno zadenejo zaradi njegove zabavne vrednosti in ne zaradi njegove učinkovitosti.
pas epikondilitisa
Tweener se šteje za vsak zadetek med nogami. Vendar pa večina resničnega tweenerja misli kot strel trdega loba.
V tej situaciji mora igralec pobegniti žogo, medtem ko je obrnjen stran od mreže. Če želite udariti tweener, bo igralec pustil, da se žoga odbije pred seboj. Ko se žoga spusti nazaj proti igrišču, popolnoma stopijo pred žogo, tako da doseže višino tik pod koleni, da lahko udarijo med noge in žogo pošljejo skozi noge in nazaj čez drugo stran sodišče.
Če se sliši težko, je. Le malo igralcev to zmore dobro pod pritiskom. Vendar jih je biloneverjetne tweenerezadeli profesionalci med tekmovanjem.
Zavijanje
Imate vprašanja o različnih strelih v tenisu? V spodnjih komentarjih nam to sporočite. Radi bi pomagali!
Foto: Ludmilla
