Kako ravnati s Paintball Welt

Paintball ralt ali modrica je v bistvu zbiranje krvi na določenem predelu telesa zaradi udarca med igro. Rdeče ali modrice se pokažejo, ko se kapilare (drobne krvne žile) zlomijo zaradi šoka ali udarca na kožo. Značilnosti modric se sčasoma razlikujejo in koliko modrice je staro, lahko ugotovimo že z opazovanjem njene barve. Običajno se prizadeta koža približno dva do tri tedne po poškodbi povrne v svoj naravni videz. Na splošno ni mogoče odpraviti pleska v paintballu, lahko le pomagate naravnemu procesu zdravljenja telesa in lajšate bolečino.

Koraki

Del eno od 3: Zdravljenje Welta

1. eno Razumeti, kdaj k zdravniku. Paintball valj običajno ne zahteva nobene zdravniške oskrbe. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se dogovorite za sestanek z običajnim zdravnikom:
   • Zelo boleča oteklina okoli traku
   • Tanek, ki se v enem tednu ne izboljša
   • Cmok, ki se tvori okoli rova
   • Morebitne žlebove na predelu nosu ali oči
   • Dvignjeno območje z izjemno razbarvanostjo
   • Modrica, ki kaže pore kože (izgleda s pikami)
   • Če imate kje drugje nenormalne krvavitve, na primer iz nosu ali urina ali blata
2. 2. Modrico sperite z milom in vodo. Takoj, ko opazite, kako se paintball tali, si vzemite čas, da ga operete z milom in vodo. Vso umazanijo in umazanijo, ujeti v modrici, je treba odstraniti, da preprečite okužbo. Ko končate s pranjem s čisto papirnato brisačo, posušite površino. Suho drgnjenje območja lahko povzroči draženje in poslabša talino. Ni slabo, če uporabite alkohol za drgnjenje ali Neosporin, da zagotovite, da je rana čista, čeprav ne smete uporabljati alkohola na odprtem rezu ali rani.
3. 3. Nanesite hladen in vroč obkladek. V prvih 48 urah po poškodbi nataknite hladen obkladek. Zaradi hladne temperature se krvne žile zožijo, s čimer se zmanjša pretok krvi in ​​vnetje na prizadetem območju, nato pa nanesite vroč obkladek. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.
   • V lekarni lahko kupite paket ledu. Pazite, da ga ne nanašate neposredno na kožo. Pred tem ga zavijte v brisačo. Kocke ledu lahko daste tudi v plastično vrečko ali uporabite vrečko zamrznjene zelenjave.
   • Pazite, da je led ali hladen ovoj zavit v brisačo ali krpo, da se zaščitite pred ozeblinami.
   • Nekajkrat na dan po 10 minut nanesite hladen obkladek, saj simptomi ne izginejo.
   • Po 48 urah s toplo vodo prelijte krpo in jo nato nanesite na modrico.
4. 4. Vzemite zdravila proti bolečinam. Stojnico lahko zdravimo z zdravili proti bolečinam, ki jih kupimo brez recepta. To lahko zmanjša nelagodje, ki ga povzroča rana, pa tudi otekanje in vnetje.
   • Acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin IB) sta verjetno najboljši možnosti za lajšanje bolečin brez recepta in zmanjšanje otekline. Upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži.
   • Preden začnete jemati zdravila brez recepta, se vedno pogovorite s farmacevtom, da zagotovite, da zdravila ne bodo negativno vplivala na obstoječa zdravila, ki jih jemljete.
5. 5. Počivajte in dvignite poškodbo. Prvih 24 do 48 ur je priporočljivo ustaviti dejavnosti, ki lahko povzročijo nadaljnje poškodbe prizadetega območja. To pomaga pospešiti proces zdravljenja telesa, ne da bi pri tem poškodoval ali poškodoval prizadeto tkivo in mišice. V idealnem primeru bi morali prizadeto območje dvigniti nad srce. Oglas

Del 2. od 3: Poskusi nepreverjenih domačih zdravil

1. eno Poskusite bananine lupine ali surova jajca. Nekateri trdijo, da je uporaba lupin banan in surovih jajc izboljšala žlebove in modrice. Če se vaša talina ne zaceli kot odziv na druge tretmaje, poskusite z lupino zrele banane podrgniti kolut ali zlomiti surovo jajce nad rano.
2. 2. Uporabite vitamin K in C. Nekateri nezanesljivi dokazi kažejo, da lahko povečanje vnosa vitamina K in C pomaga pri zdravljenju tal. To je lahko zato, ker oba vitamina pozitivno vplivata na imunski sistem.
   • Obiščite lokalno lekarno in preverite, ali imajo kreme z vitaminom K. Prosite za navodila, kako se prijaviti. Nekateri ljudje menijo, da vitamin K zmanjšuje čas celjenja.
   • Vitamin C najdemo v živilih, kot so agrumi, ananas in jabolka. Povečanje vnosa naravnega vitamina C lahko vpliva na čas celjenja talnice.
3. 3. Kopajte se z soljo Epsom. Sol Epsom lahko kupite v večini lekarn in supermarketov. Zaženite toplo kopel in dodajte skodelico soli Epsom. Pustite, da se raztopi in namaka približno 20 minut.
   • Koristno je lahko tudi dodajanje eteričnih olj v kopel. Poskusite sivko ali pelargonijo.
   Oglas

Del 3. od 3: Preprečevanje Paintball Welts

1. eno Po igranju paintballa se preglejte. Prej ko zdravite paintball talino, tem bolje. Ko končate z igranjem paintballa, preglejte telo, če ni nobenih znakov ran ali poškodb. Očistite jih in čim prej začnite z zaledenitvijo.
2. 2. Ostanite trezni pri igranju paintballa. Med igranjem paintballa ne smete biti pod vplivom alkohola ali drugih mamil, ki spreminjajo misli. To lahko zmanjša vaše ovire in splošno koordinacijo ter poveča verjetnost nesreč. Tudi v pijanem stanju lahko slabo presojate, pri čemer ne uporabljate ustrezne varnostne opreme.
3. 3. Prepričajte se, da je teren varen. Trdna tla so pomembna za preprečevanje poškodb med paintballom. Prepričajte se, da je območje, kjer igrate, varno.
   • Ne igrajte paintballa, če je pred kratkim deževalo, saj je moker teren lahko nevaren.
   • Izberite raven, odprt teren nad gozdnatimi predeli z veliko hribi in pečinami.
4. 4. Uporabite zaščitno opremo. Paintballs so trde in lahko povzročijo resne poškodbe brez ustreznega oblazinjenja. Paintball oblazinjenje mora biti na rokah, nogah, rokah, nogah, prsih, obrazu in očeh. Čeprav boste morda še vedno naleteli na rane in modrice z oblazinjenjem, lahko zaščita prepreči resne poškodbe. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas