Kako zdraviti vnetje komolca

Vnetje komolca vam lahko oteži vsakdanje življenje, vendar obstaja veliko možnosti za njegovo zdravljenje. Počitek in dvig roke ter zaledenitev komolca sta najboljši način za zmanjšanje otekline. V pomoč so lahko tudi protivnetna sredstva za lajšanje bolečin. Če vnetje traja več kot nekaj dni ali se iz dneva v dan poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko diagnosticirajo vzrok otekline in priporočajo intenzivnejša zdravljenja, ki vam bodo pomagala čim prej okrevati.



chris watts: Izpovedi morilca film glejte na spletu brezplačno

Del eno od 2: Olajšanje otekline

  1. eno Dvignite roko, da zmanjšate oteklino. Cilj naj bo, da imate ves dan dvignjeno roko. Roko naslonite na blazino, ko sedite za mizo ali mizo, še posebej, če boste tam dlje časa. Ko se sproščate, ga morate tudi podpreti, da zmanjšate oteklino.
    • V idealnem primeru bi moral biti komolec dvignjen nad nivo srca.
  2. 2. 3-4 krat na dan si ledite komolec. Vrečko z ledom zavijte v krpo in ga nanesite na komolec. Držite ga na mestu 15-20 minut, da zmanjšate oteklino. Naredite to 3-4 krat čez dan, dokler oteklina ne popusti.
    • Mraz iz ledene vrečke lahko poškoduje kožo, če jo nanesete neposredno nanjo brez krpe.
  3. 3. Zavijte kompresijski povoj okoli komolca. Stiskanje oteklega predela okoli komolca bo pomagalo zmanjšati vnetje. Okuženo območje zavijte z elastičnim povojem ali stiskalnim ovojem in ga pritrdite z varnostnim zatičem ali medicinskim trakom. Odstranite ovojnico, če vas roka začne otrplo ali boleče.
    • Kompresijsko oblogo lahko nosimo več dni, dokler oteklina ne popusti.
    • Kompresijske povoje lahko kupite v lokalni lekarni. Lahko ga kupite kot zavitek ali kot 'nogavico', ki drsi na roko čez roko.
    • Povoj zavijte od dna komolca proti vrhu, tako da tekočino premaknete proti srcu.
  4. 4. Za zmanjšanje otekline vzemite ibuprofen ali naproksen. Protivnetna zdravila brez recepta bodo pomagala zmanjšati vnetje komolcev. Vzemite bodisi ibuprofen ali naproksen, kot vam priporoča zdravnik, dokler oteklina ne popusti. Ne prekoračite odmerka, ki ga priporoča steklenička ali zdravnik ali farmacevt.
    • Upoštevajte, da bo acetaminofen olajšal bolečino poškodovanega komolca, ne bo pa zmanjšal otekline.
  5. 5. Uporabite topikalni NSAID 4-krat na dan kot alternativo ustnim lajšalcem bolečin. Protivnetne kožne kreme in geli so lahko učinkoviti pri zdravljenju blagih bolečin in vnetij. Lokalno nesteroidno protivnetno zdravilo (nesteroidno protivnetno zdravilo) nanesite neposredno na komolec in ga nežno vmasirajte v kožo. Za najboljše rezultate to naredite 4-krat čez dan.
    • Nekatera aktualna nesteroidna protivnetna zdravila lahko v lokalni lekarni kupite brez recepta, druga pa zahtevajo recept zdravnika.
    • Lokalnih nesteroidnih protivnetnih zdravil se ne sme uporabljati za zdravljenje vnetja zaradi zloma ali pretrgane tetive.
    • Ne uporabljajte lokalnih nesteroidnih protivnetnih zdravil, če ste že imeli razjede ali prebavne krvavitve, saj se skozi kožo absorbirajo v krvni obtok.
    • Prenehajte uporabljati lokalna nesteroidna protivnetna zdravila, če imate rdečico, draženje, bolečine v želodcu ali požiralniku ali izpuščaje.
  6. 6. Izogibajte se napornim aktivnostim, ki vključujejo prizadeto roko. Medtem ko imate vnetje komolca, je pomembno, da si roko naslonite. Izogibajte se kakršnim koli aktivnostim, ki bi prizadele prizadete mišice in kite. To lahko vključuje dvigovanje težkih delov, vaje za krepitev moči, gospodinjska opravila, montažna dela ali druge intenzivne dejavnosti.
    • Če redno opravljate naporne ročne naloge v službi, vprašajte delodajalca, če lahko spremenite dejavnosti, ki lahko poslabšajo vnetje komolca.
    • Izogibajte se tudi naslanjanju na roko.
    Oglas

Del 2. od 2: Iskanje zdravniške pomoči

  1. eno Če se oteklina po nekaj dneh ne izboljša, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če doma ne morete zmanjšati vnetja komolca, boste morda potrebovali intenzivnejše zdravljenje. Če se oteklina ali bolečina v komolcu hitro poveča ali če se oteklina po nekaj dneh ne spremeni, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vnetje komolca je lahko posledica resne poškodbe, kot je zvin ali zlom kosti.
    • Zdravnik vam lahko diagnosticira, ali je vnetje komolca posledica enkratne poškodbe, obrabe ali bolezni, kot je artritis.
    • Vaš zdravnik lahko opravi krvne preiskave ali ultrazvočni pregled ali rentgen, da ugotovi vzrok vnetja komolca.
    • Oteklina je lahko tudi posledica okužbe, za katero bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike.
  2. 2. Posvetujte se z zdravnikom o fizioterapiji ali fizikalni terapiji za zdravljenje trdovratnega vnetja. Fizioterapevt lahko uporablja masažo ali druge tehnike manualne terapije za zdravljenje vnetja komolca, medtem ko bo fizikalna terapija bolj temeljila na vadbi. Lahko vas naučijo tudi vaj za roke, ki spodbujajo pretok krvi v to območje, lajšajo okorelost in krepijo mišice. Vprašajte svojega zdravnika, ali je fizioterapija dobra izbira za vas.
    • Zdravnik vas lahko napoti k fizioterapevtu na vašem območju.
    • Ne izvajajte rehabilitacijskih vaj za komolec brez priporočila zdravnika ali fizioterapevta.
  3. 3. Pozanimajte se o injekcijah steroidov za kratkotrajno olajšanje. Injekcije steroidov lahko dajete neposredno na prizadeto območje komolca, da zmanjšate oteklino in zdravite bolečino. Vprašajte svojega zdravnika, ali bi bila ta možnost zdravljenja primerna za vas. Rezultati tega zdravljenja so kratkoročni, vendar se postopek lahko izvede do 3-krat v intervalih od 3 do 6 mesecev.
    • Zdravnik vam bo morda pred posegom dal lokalni anestetik za omrtvičenje območja.
  4. 4. Prepričajte se, da se v vaši roki ne nabira tekočina. Vprašajte svojega zdravnika, ali je vnetje komolca morda posledica presežka tekočine okoli prizadetega območja. V tem primeru se lahko odločijo za odvajanje tekočine z iglo in brizgo. To naj odstrani pritisk in zmanjša otekanje okoli komolca.
    • Po postopku morate nositi kompresijski povoj, da preprečite, da bi se tekočina ponovno kopičila.
  5. 5. Pogovorite se o operaciji kot o zadnji možnosti, če imate vnetje komolcev 6-12 mesecev. Zdravnik vam bo morda priporočil operacijo, če ste več kot 6 mesecev brez rezultatov preizkušali neinvazivne metode zdravljenja. Posvetujte se z zdravnikom, če bi odstranjevanje poškodovanega tkiva na roki lahko izboljšalo vaše stanje. Pogovorite se o različnih kirurških možnostih, ki jih imate, in o tem, kaj bi zahtevalo vaše okrevanje.
    • Rehabilitacijske vaje so ključni del okrevanja po operaciji komolca.
    • Operacija lahko vključuje en velik ali več majhnih rezov, odvisno od vaše posebne poškodbe.
    • Zdravnik vam bo morda priporočil, da nekaj tednov nosite komolce, medtem ko se roka zaceli zaradi operacije.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Kaj povzroča vnetje komolčnega sklepa?Jonathan Frank, dr.med
    Športni ortopedski kirurg in specialist za ohranjanje sklepov dr. Jonathan Frank je ortopedski kirurg s sedežem na Beverly Hillsu v Kaliforniji, specializiran za športno medicino in ohranjanje sklepov. Praksa dr. Franka se osredotoča na minimalno invazivno artroskopsko operacijo kolena, rame, kolka in komolca. Dr. Frank je doktoriral na Medicinski fakulteti Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu. Končal je ortopedsko rezidenco v Rush University Medical Center v Chicagu in štipendijo za ortopedsko športno medicino in ohranjanje kolkov na kliniki Steadman v Vailu v Koloradu. Je zdravnik osebja v ameriški ekipi za smučanje in deskanje na snegu. Dr. Frank je trenutno znanstveni recenzent vrhunskih strokovnih revij, njegove raziskave pa so bile predstavljene na regionalnih, državnih in mednarodnih ortopedskih konferencah in prejel več nagrad, vključno s prestižnima nagradama Mark Coventry in William A Grana.Jonathan Frank, dr.medŠportni ortopedski kirurg in strokovnjak za ohranjanje sklepov Strokovni odgovor Najpogostejši vzrok vnetja komolčnega sklepa je takrat, ko komolec neprestano držite na trdi podlagi ali vas neprestano udarja po komolcu. Če ste na primer voznik Uberja, ki komolec nenehno naslanja na sredinsko konzolo, se lahko vname.
Neodgovorjena vprašanja
  • Po skleceh me boli komolec. Boli me le, ko izravnam roko. Kaj naj naredim?
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

  • Če ste si zvili ali močno poškodovali komolec, boste morda morali nositi zanko in gips ali opornico.
  • Večina ljudi si po izpahnju komolca opomore v približno 4 tednih.
  • Upoštevajte, da lahko vnetje komolca traja tedne, mesece ali celo leto dni, medtem ko se poškodovane kite zdravijo.
  • Pred vadbo ali športom si vzemite čas za ogrevanje mišic, da preprečite poškodbe.
  • Za dodatno udobje nosite oblogo okoli komolca.
  • Če povečate moč mišic podlakti, lahko preprečite poškodbe.

Oglas

Opozorila

  • V nekaterih primerih lahko dolgotrajno vnetje komolca kaže na prisotnost tumorja v strukturi sklepa. Prosite svojega zdravnika, da preveri, kdaj se odpravite na obisk.
  • Dolgotrajno vnetje komolca lahko povzroči kompenzacijo s pritiskom na druge sklepe in povzroči nadaljnje poškodbe.
Oglas

Priljubljene Teme

'South Park' se v sredo vrača za 23. sezono. Evo, kako gledati nove epizode, ki pretakajo na spletu brez kabla.



Kako pomagati psu, da si opomore od zlomljene noge. Zlom noge je ena najpogostejših poškodb psov. Če je vaš pes pred kratkim doživel prometno nesrečo ali padel in si zlomil nogo, boste morali izvesti prvo pomoč in ga spraviti k ...

Najstniški občutek Carlos Alcaraz je v nedeljo osvojil svoj prvi naslov ATP in premagal Richarda Gasqueta, ki je v Umagu dvignil Plava Laguna Croatia Open.