Kako nehati sliniti

Čezmerno slinjenje ali hipersalivacija je lahko moteča. V resnih primerih lahko močno vpliva na kakovost življenja. Za reševanje manjših primerov se poskušajte izogibati hrani in vonjavam, ki spodbujajo slinjenje. Zaradi grozdnega soka, čaja, žajblja in ingverja se lahko vaša usta počutijo bolj suha in zmanjšajo nastajanje sline. Za hipersalivacijo, povezano z osnovnim stanjem, kot je ustna okužba ali motnja motoričnega nevrona, se o možnostih upravljanja pogovorite s svojim zdravnikom.

Koraki

Metoda eno od 3: Poskus domačih zdravil

1. eno Izogibajte se hrani in vonjavam, ki povzročajo slinjenje. Omejite uživanje agrumov, sladke hrane in kisle hrane, ki lahko slinavke preusmerijo. Potrudite se, da se izogibate kakršni koli drugi hrani in vonjavam, kot so vonji po kuhanju ali osebne dišave, ki povzročajo slinjenje.
   • Uživanje kakršne koli hrane lahko spodbudi slinjenje, toda suha in suha hrana, kot so ocvirki ali toast, lahko pomaga absorbirati odvečno slino in takoj zagotoviti olajšanje.
   • Če nekdo v bližini kuha ali je in se mu ne morete izogniti, se poskusite zamotiti. Poskrbite za kakšno aktivnost, zapojte si pesem v glavi, napišite zgodbo ali klepetajte po telefonu.
2. 2. Pijte več vode, še posebej, če je slina gosta. Morda se zdi nerazumljivo, toda ohranjanje hidracije lahko pomaga ohranjati prekomerno delovanje žlez slinavke. Namen je piti približno 3,8 L vode na dan.
   • Če je vaša slina gosta in vsebuje veliko sluzi, jo lahko s pitjem več vode redčite in olajšate požiranje. Izogibanje mlečnim izdelkom lahko pomaga tudi, če je slina gosta.
3. 3. Žvečite kos žvečilnega gumija ali sesajte trde sladkarije. To lahko pomaga ustaviti blago do zmerno slinjenje, še posebej, če tega ne morete nadzorovati. Če boste s čim zasedli usta, boste manj verjetno slinili. Vedno imejte pri roki nekaj dlesni ali sladkarij, če jih potrebujete.
   • Če vas skrbi vnos sladkorja, se odločite za žvečilni gumi ali sladkarije brez sladkorja.
4. 4. Popijte kozarec temnega grozdnega soka. Ko pretirano slinite, si nalijte kozarec grozdnega soka. Taninska kislina v temnem grozdnem soku lahko povzroči, da se usta počutijo suha in zmanjša nastajanje sline.
   • Druge pijače, ki vsebujejo taninsko kislino, vključujejo zeleni in črni čaj, kavo in rdeče vino.
   • Upoštevajte, da lahko te pijače povzročijo karies in madeže. Bodi prepričannitkaenkrat na dan inkrtačovsaj dvakrat na dan. Kot bonus lahko ščetkanje začasno razbremeni prekomerno slinjenje.
5. 5. Poskusite z žajbljem ali ingverjem izsušiti usta. Skodelica žajbljevega ali ingverjevega čaja lahko pomaga izsušiti prekomerno delujoče žleze slinavke. Tudi trik lahko žveči liste žajblja ali košček ingverjeve korenine. Enkrat na dan lahko pijete tudi tinkturo žajblja; dodajte 15 do 20 kapljic izvlečka žajblja v kozarec vode.
   • Vrečke žajbljevega čaja lahko najdete v trgovinah, zdravstvenih trgovinah in na spletu. Druga možnost je, da strmo 1 žlico (14,8 ml) svežih listov žajblja ali 1 čajno žličko posušenega žajblja v 3 do 5 minutah v 1 c (240 ml) vroče vode.
   • Nekateri zdravstveni delavci priporočajo uporabo žajblja in ingverja za zmanjšanje slinjenja pri bolnikih s stanji, kot sta Parkinsonova bolezen in ALS. Vendar se morate pred jemanjem zdravilnih zelišč ali dodatkov posvetovati z zdravnikom, še posebej, če imate zdravstveno stanje ali jemljete katerokoli zdravilo.
   • Izogibajte se uporabi izvlečkov žajblja ali tinktur, če ste noseči ali dojite.
   • Uživanje več kot 15 g žajbljevih listov ali 0,5 g izvlečka žajbljevega olja na kg telesne teže lahko med drugimi neželenimi učinki povzroči hipersalivacijo.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Obvladovanje osnovnih vzrokov

1. eno Izogibajte se situacijam, ki sprožijo slabost in bruhanje. Prekomerno slinjenje pogosto spremlja slabost in bruhanje. Če slinate zaradi slabosti, se usedite in se poskusite sprostiti, dokler občutek ne mine. Upoštevajte primere, ki povzročajo slabost, in se potrudite, da se jim izognete.
   • Močni vonji, vožnja, vožnja v zabaviščnem parku, svetle ali utripajoče lučke in vroče temperature so pogosti vzroki slabosti.
   • Nenavadna hrana, kot so toast, krekerji ali juha, vam lahko pomaga urediti želodec.
2. 2. Vzemite antacidno zdravilo, če ga imate pekoča zgaga . Prekomerna slina je lahko povezana tudi z refluksom kisline ali ko kislina iz želodca pride do grla. Če imate refluks, se izogibajte začinjeni in kisli hrani in jemljite zdravila brez recepta.
   • Antacidi lahko vplivajo na način, kako vaše telo absorbira druga zdravila, zato se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če jemljete zdravila na recept.
3. 3. Vprašajte svojega zdravnika, če katero koli zdravilo, ki ga jemljete, lahko poveča slinjenje. Antikonvulzivi, pomirjevala, antipsihotiki ter neposredni in posredni holinergični agonisti lahko povzročijo hipersalivacijo. Če redno jemljete katerokoli zdravilo, preverite na spletu ali se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih neželenih učinkih.
   • Nekateri primeri zdravil, ki lahko povzročijo hipersalivacijo, vključujejo klozapin, kalijev klorat, risperidon in pilokarpin.
   • Vaš zdravnik vam bo morda lahko priporočil alternativo z manj neželenimi učinki. Če nobeno ni na voljo, lahko predpišejo drugo zdravilo za obvladovanje prekomernega slinjenja.
4. 4. Naredite vaje za izboljšanje sposobnosti požiranja sline. Majhnim otrokom ali odraslim bolnikom s težavami pri požiranju lahko treniranje mišic, ki sodelujejo pri požiranju, pomaga preprečiti združevanje sline. Tehnike vključujejo sesanje tekočin skozi slamico in sesanje zraka iz slamice, da poberemo grah ali rozine.
   • Če vaš otrok pretirano slini in slini, ga lahko z vajami naučite nadzorovati mišice, ki sodelujejo pri požiranju. Po potrebi jim lahko logoped pomaga tudi pri učenju nadzora nad mišicami v ustih in grlu.
   • Obisk logopeda bo morda potreben za bolnike z motorično nevronsko boleznijo, mišičnim stanjem, akutno okvaro živcev, Parkinsonovo boleznijo ali drugimi motnjami, ki povzročajo težave pri požiranju.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Iskanje zdravljenja

1. eno Po potrebi se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju okužbe ustne votline. Številne težave z ustnim zdravjem, od zobobolov do okužb tonzil, lahko povzročijo odvečno slino. Obiščite svojega zdravnika ali zobozdravnika, če sami ne morete obvladati hipersalivacije ali če opazite znake okužbe, kot so bolečina, oteklina ali izcedek.
   • Tudi ustna zdravstvena vprašanja, ki niso okužbe, kot so strukturne napake, lahko povzročijo tudi kopičenje sline. Na voljo so podporni ovratniki, naramnice in druge naprave, če kakršne koli okvare ust, vratu ali čeljustne kosti otežujejo požiranje.
2. 2. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih, ki lahko obvladajo slinjenje. Zdravila, imenovana antiholinergična zdravila, blokirajo živčne signale, ki povejo slinavkam, da proizvajajo slino. Na voljo so v obliki 0,5 g tablet ali v obliki obliža, ki se nosi za ušesom. Tipične količine odmerkov so 1 do 3 tablete na dan ali 1 obliž na dan.
   • Neželeni učinki lahko vključujejo zaprtje, prekomerno suha usta, zmanjšano uriniranje, razdražljivost, omotico, zaspanost, zmedenost, bruhanje, zaprtje, zardevanje, glavobol in zamegljen vid. Na kožni obliži se lahko na mestu nanosa pojavi draženje ali srbenje. Pred začetkom jemanja zdravil se z zdravnikom pogovorite o vseh tveganjih in koristih.
   • Skopolamin obliži lahko tudi pomagajo zmanjšati pretok sline, vendar so neželeni učinki podobni antiholinergičnim zdravilom.
3. 3. Posvetujte se s svojim zdravnikom o 1% kapljicah za atropin za oči. To zdravilo lahko jemljete podjezično (pod jezik), da pomaga doseči lokalni učinek sušenja v ustih. Atropin je antiholinergično zdravilo, a ker se daje v majhnih odmerkih v ustih, so neželeni učinki, ki jih ta zdravila običajno povzročajo, veliko manj verjetni.
   • Podobna zdravila vključujejo oralni hiosciamin, peroralni amitriptilin in podjezični ipratropijev bromid.
4. 4. Z resničnim hipersalivacijo se pogovorite z zdravnikom o injekcijah botoksa. Če druge možnosti zdravljenja niso bile uspešne, vam bo zdravnik morda svetoval injekcije botulina (botoksa). Z uporabo ultrazvoka kot vodiča si bo zdravnik vbrizgal žleze slinavke s toksinom, ki začasno blokira njihovo delovanje.
   • Injekcije botoxa je treba dajati vsakih 5 do 6 mesecev, da se obvlada prekomerno slinjenje.
   • Za to možnost zdravljenja obiščite izkušenega zdravnika za ušesa, nos in grlo.
5. 5. Razmislite o operaciji kot skrajnem primeru. Kirurško odstranjevanje žlez slinavk je redko in je priporočljivo le, če hipersalivacija pomembno vpliva na kakovost življenja. Na primer, zadušitev odvečne sline je potencialno življenjsko nevarna za osebo z napredovalno motnjo motoričnega nevrona, zato je operacija morda najboljša rešitev.
   • Na voljo so različne kirurške možnosti. Vaš zdravnik ali zdravstvena ekipa osebe, ki vas oskrbuje, vam bo pomagal ugotoviti, katera je primerna.
   • Na splošno je operacija slinavke hitra in preprosta. Nekatere operacije zahtevajo le lokalno anestezijo, kar pomeni, da bi bilo območje omrtvičeno in bi med postopkom ostali budni.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas