Kako peskati

Peskanje je odlična možnost, kadar je surf slab, sneg ni več ali pa je območje rolkanja prenatrpano. Ta dejavnost združuje elemente deskanja na deski, deskanja in drsanja, kar vam omogoča, da se namesto na snegu ali vodi vkrcate na peščene sipine. Za deskanje na pesku začnite tako, da dobite ustrezno desko in zaščitno opremo. Nato poiščite peščene sipine v bližini in opravite prvi tek. Prav tako lahko poskusite ustaviti in vklopiti peskovnik. Z dovolj vaje se boste po sipinah hitro vkrcali.



teniški igralec

Del eno od 4: Pridobivanje peskovnika in zaščitne opreme

  1. eno Najemite peskovnik v objektu blizu peščenih sipin. Številna območja s peščenimi sipinami ponujajo storitev najema, kjer lahko peskovnik najamete za majhno plačilo, običajno približno 15–25 USD. Preverite, ali je območje za najem na mestih v bližini s peščenimi sipinami ali na območjih, ki jih nameravate obiskati.
    • Izposoja peskovnika je lahko dobra izbira, če ne želite takoj kupiti peskovnika.
  2. 2. Ponovno namestite desko za deskanje ali desko, ki je ne nameravate več uporabljati. Če želite poskusiti deskanje na pesku, lahko uporabite desko, ki ste jo že imeli. Idealno je deskanje na snegu s kvadratnim ali dvojnim repom. Manjša deska za deskanje, včasih imenovana tudi boogie deska, je dobra za deskanje na pesku, saj ne bo predolga.
    • Poskrbite, da bo deska na deski gladka na obeh straneh, tako da bo dobro drsela po pesku.
  3. 3. Kupite peskovnik v lokalni surf trgovini ali na spletu. Peskovne plošče so običajno izdelane iz lesa, kovine ali plastike. Debeli naj bodo približno 9 do 12 milimetrov (0,35 do 0,47 palca), široki od 140 do 160 centimetrov (55 do 63 palcev) in dolgi od 100 do 120 centimetrov (39 do 47 palcev). Pridobite daljšo ali krajšo desko glede na svojo velikost in višino. Poiščite desko s kvadratnim ali dvojnim repom, da lepo drsi po pesku.
    • Peske so lahko drage in se gibljejo med 150 in 200 USD.
    • Če nameravate vkrcati stoječe, si priskrbite peskovnik z vezmi. Vezi so trakovi, ki so pritrjeni na desko in so zasnovani tako, da držijo noge na mestu, ko ste na deski. Če raje drsite po sipinah na trebuhu, ne potrebujete deske z vezmi.
    • V večini trgovin z deskanjem in nekaterih trgovinah z deskami na snegu bodo na voljo deske. Poiščite prodajnega predstavnika v trgovini in poiščite pravo desko zase.
  4. 4. Nosite čelado in zaščitno opremo. Po peskovniku lahko greste dokaj hitro, še posebej, če najdete dobro sipino, ki se spušča navzdol. Vedno nosite čelado in komolce, da zaščitite glavo in roke. Kolenaste blazinice lahko nosite tudi, če se na peskovniku vozite stoje.
    • Nosite tudi zaščito pred soncem z vsaj 15 zaščitnimi faktorji, sončna očala, po možnosti z bleščanjem, in dolge rokave, da se zaščitite pred soncem, ko ste na sipinah.
    Oglas

Del 2. od 4: Iskanje dobrih mest za peskanje

  1. eno Obiščite narodni park z nezaščitenimi peščenimi sipinami. Številni nacionalni parki na puščavskih območjih ali območjih s suhim podnebjem bodo imeli peščene sipine. Peščene sipine, ki so zaščitene ali za javnost omejene, ne bodo na voljo. Morda boste morali potovati v določen narodni park, ki je znan po svojih peščenih sipinah, da bi poskusili deskanje na pesku.
    • Na spletnih straneh narodnih parkov preverite, ali imajo peščene sipine, do katerih lahko dostopate na deski.
    • Obrnite se na podjetja, ki se ukvarjajo z peskanjem, in jih vprašajte, kje lahko peskate na vašem območju.
  2. 2. Pojdite v puščavo ali na plažo s peščenimi sipinami. Če živite blizu puščave, ugotovite, ali je na njej peščene sipine, na katere se lahko vkrcate. Nekatere plaže v toplem podnebju bodo imele tudi naravne peščene sipine, s katerimi lahko preizkusite deskanje na pesku. Obrnite se na lokalno državno kopensko agencijo ali oddelek, če želite izvedeti, ali lahko dostopate do bližnje puščave ali plaže za deskanje na pesku.
    • Nekatera turistična podjetja bodo ponujala oglede puščave ali plaže, ki vključujejo preizkušanje deskanja na pesku na sipinah. Prijavite se na ogled, da boste lahko to zabavno dejavnost preizkusili v varnem, nadzorovanem okolju.
  3. 3. Na peščene sipine se odpravite zgodaj zjutraj, da se izognete vročini. Prizadevajte si, da se na sipine odpravite do 8-9 ure zjutraj, da boste lahko uživali v nekaj urah peskanja, preden se dan ogreje. Zgodaj oditi na peščene sipine vam lahko pomaga tudi, da se izognete peščenim nevihtam in slabemu vremenu, ki se sredi puščave znajde sredi popoldneva.
    • Spomladi lahko popoldne okoli peščenih sipin postane precej vetrovno. Izogibajte se spomladanskim odhodom popoldne, če želite nekaj dobrih voženj na mivki.
    Oglas

Del 3. od 4: Naredite prvi tek

  1. eno Povoščite dno peskovnika. Na dnu deske uporabite majhno količino voska za peskanje. Vosek podrgnite po deski od zadnje strani do vrha in majhno količino robov plošče. Vzemite pest suhega peska in ga podrgnite po vosku, da se lažje gladi. Na desko nanesite pesek, dokler se ne drži več na vosku.
    • Potisnite desko naprej in nazaj v pesek, spodaj navzdol, tako da deska zlahka drsi v pesku.
    • Na deski ne uporabljajte mokrega peska, saj lahko to povzroči, da se deska med vožnjo lepi na pesku.
  2. 2. Lezite na trebuhu za manj naporen tek. Prepričajte se, da ste obrnjeni v smeri, ki jo vodite po sipini. Roke in noge naj bodo vstavljene v sredino deske.
    • Za udobno ležanje na trebuhu boste morali uporabiti peskovnik brez vezi.
  3. 3. Stojte z nogami v zavezah za zahtevnejši tek. Usedi se in priveži stopala v vezi. Prepričajte se, da je vaša dominantna noga pred desko in kaže v smeri, ki jo vodite po sipini.
    • Ko bi bili privezani v vezi, bi se lahko vrnili na pete.
  4. 4. Začnite na majhni sipini z ravnim izhodiščem. Poiščite sipine s suhim peskom, ki imajo naklon 4 do 5 m (13 do 16 čevljev). Prepričajte se, da okoli sipine ali na dnu sipine ni grmovja, palic, školjk ali ovir.
  5. 5. Postavite desko navzdol. Če stojite na deski, naj bo teža utežena in kolena rahlo pokrčena. Prestavite svojo težo naprej, boki in ramena naj bodo zloženi drug na drugega. Obrnite glavo v smeri, v katero ste namenjeni, in držite roke sproščene ob straneh.
    • Če ležite na trebuhu, naj bo vaše telo v središču deske, z nogami, zataknjenimi navzgor, in brado navzgor.
  6. 6. Za potiskanje sipine potisnite hitrost. Če stojite, svojo težo nagnite nekoliko naprej in potisnite desko, dokler se ne premakne po sipini. Če ležite na trebuhu, se z rokami potisnite s sipine.
  7. 7. Med vožnjo po sipini naj bo vaša teža osredotočena. Če stojite, pustite deski, da med vožnjo po sipini pospeši hitrost, zadržite zadnjo nogo močno in težo na sredini deske. Če ležite na trebuhu, med drsenjem po sipini držite roke in noge vstavljene, brada pa navzgor. Izogibajte se nagibanju naprej ali premikanju teže preveč naprej med vožnjo.
    • Iztegnite roke, da boste lažje uravnotežili med vožnjo.
    • Ko pridete do dna sipine, se morate počasi ustaviti.
  8. 8. S svojo desko zaženite nazaj po sipini, da opravite drugi tek. Običajno ni dvigal, s katerimi bi se lahko vrnili do sipin, zato boste morali sipine speljati nazaj. Ponovno zaženite na istem hribu, da se naučite peskati. Nato se izzovite, da naredite večjo sipino ali sipine z večjim naklonom.
    • Morda boste morali med vožnjami desko znova voskati, da bo gladka in ji bo pomagala drseti po pesku.
    Oglas

Del 4. od 4: Vadba ustavitve in obračanja

  1. eno Vadite drsne postanke. Na deski boste morali stati pokonci, da boste preizkusili tehnike ustavljanja in obračanja. Začnite z iskanjem majhne sipine z rahlim naklonom. Desko postavite navzdol. Dajte si težo v pete in držite prste navzgor. Nato spustite prste navzdol, tako da deska leži ravno in počasi drsite po hribu navzdol. Dvignite nožne prste in vtaknite pete, da se ustavite.
    • To lahko poskusite tudi navzgor. Ponovite iste korake, spustite pete navzdol, da zdrsnete nazaj, nato pa jih dvignite navzgor, da se ustavite.
  2. 2. Poskusite narediti piko na dnu sipine. Ko obvladate postanke diapozitivov, lahko poskusite narediti piko, ko zapeljete po sipini. Izberite sipine, ki se končajo v ravni, ravni črti. Ko pridete do ravnega peska na dnu sipine, svojo težo prestavite na prednjo nogo in zadnjo nogo potisnite navzven. Premaknite ramena in boke naprej, tako da ste obrnjeni proti dnu sipine. Dvignite prste in potisnite nogo nazaj, dokler se ne ustavite na robu deske.
    • Naj bo vaša teža enakomerna na obeh nogah, tako da boste gladko drseli do konca.
  3. 3. Vadite, da zavijete na majhno sipino. Začnite z vožnjo naravnost po sipini. Nato težo premaknite naprej in dvignite zadnjo peto. Zavrtite boke tja, kamor bi se radi obrnili, in pustite, da se telo nagne v ovinek. Med nagibanjem naj bodo boki in noge centrirani na deski. Poskrbite, da si boste dali čas, da se obrnete, saj v globokem pesku ali pesku, ki je rahlo moker, morda ne bo počasi.
    • Vadite obračanje v različne smeri tako, da dvignete hrbet in zavrtite boke, medtem ko ste na deski. Morda bo treba nekaj vaje, da se boste lahko obračali s hitrejšimi hitrostmi ali ko se spustite po strmejših sipinah.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

  • Oglejte si tečaj peskanja na deski z inštruktorjem, da izboljšate svoje sposobnosti. Prav tako se lahko naučite obračati in izvajati trike na pesku, ko postanete bolj spretni in samozavestni.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Stvari, ki jih boste potrebovali

  • Peskovnik
  • Čelada
  • Zaščitne blazinice za komolce in kolena
  • Sipine ali peščeni griči

Priljubljene Teme

Čas je za podelitev grammyjev 2019, kar pomeni posebnosti na rdeči preprogi. Zagotovite si, kako si lahko ogledate vsako od nagrad pred oddajo nagrad prek pretočnega predvajanja v živo.

Pokanje tesnih bokov je lahko zelo zadovoljivo in če tega ne počnete prepogosto, je na splošno varno. Preprosti raztežaji tal so praviloma trik. Če pa ti ne delujejo, lahko sedeči kolčni rotator raztegne ali stoje zasuka ...



V nedeljo zvečer bo premiera novega dokumentarnega filma 'Zapeljiv: V kulturi NXIVM'. Tako si lahko ogledate celotno pretakanje filmov na spletu.

Novak Đoković je najljubši športnik Zoranovih dveh avtističnih sinov. Ko je bil eden od njih prestrašen nad plakatom, kako so Đokovića sneli z mestnega trga, je dobil darilo presenečenja.

Kako barvati streho. Če vam trenutna barva strehe ni všeč, vendar ne želite vsega zamenjati, jo lahko pobarvate, da jo osvežite. Čeprav barvanje ne bo odpravilo razpok ali poškodb, ki jih imate, lahko svojo streho še vedno naredite videti ...



To je Murrayjev prvi veliki naslov po zmagi v Wimbledonu pred tremi leti.