Uživate v tradicionalnem nogometu, a se raje ne poškodujete s tako grobim igranjem? Nato poskusite nogomet z zastavami, vse bolj priljubljena alternativa, ki nadomešča spopadanje z nasprotnikom s trganjem zastave s pasu. Poleg tega je cilj igre še vedno isti: poskušati doseči čim več točk s touchdowni in udarci z dodatnimi točkami. Ker pa je ta šport priljubljen pri vseh, od zelo majhnih otrok do bolj previdnih odraslih, se pravila lahko zelo razlikujejo. Ko pa upoštevate potrebe igralcev, je prilagoditev pravil glede na situacijo enostavna.
personalizirani teniški copati converse
Koraki
Metoda eno od 5: Pridobivanje opreme
- eno Obleci se. Nosite primerno športno opremo, kot so majice, kratke hlače, jopice in trenirke. Izogibajte se širokim oblačilom in vsem, kar ima žepe ali zanke, da zmanjšate možnosti, da bi nasprotnik po pomoti prijel vaša oblačila, ko poskuša pograbiti vašo zastavo. Izogibajte se tudi oblačilom, ki so enake barve kot zastave, ki jih boste nosili. Srajco zataknite v pas, da bodo zastavice dostopne.
- Čeprav se nogomet zastave ne loteva, je še vedno priporočljiva zaščitna oprema, kot so ščitniki za ušesa in varnostni pasovi za očala.
- Nekatere lige lahko zahtevajo, da nosite čevlje z ravnim podplatom ali oblikovane čevlje (kar pomeni, da so čepi dejansko del podplata). Čevlji s konicami ali zatiči, ki jih je mogoče odstraniti, so lahko prepovedani.
- Čelade in oblazinjenje niso potrebne. V resnici so običajno prepovedane v uradnih igrah.
- 2. Zberite svojo opremo. Prinesite vsaj en ameriški nogomet za igranje. Vsakemu igralcu razdelite pasove z zastavicami, da jih lahko nosi okoli pasu. Razdelite tudi tri zastavice na igralca, da jih pritrdite na pas. Prepričajte se, da so zastavice za vsako ekipo enobarvne.
- Če nimate pasov, si zastavice zataknite pod pas. Potisnite jih dovolj daleč, da jih med tekom držijo na mestu, vendar ne tako daleč, da jih nasprotniki ne morejo doseči ali umakniti.
- Če pritrdite zastavice, da jih boste težje odstranili, lahko v primeru, da vas ujamejo, dobite deset jardov, kar pomeni, da bo vaša ekipa izgubila deset jardov na začetku naslednjega padca.
- 3. Izberite igralno polje. Poiščite odprt prostor z ravnimi tlemi. Za polno veliko polje poiščite prostor, ki meri 53,33 metra (48,76 metra) in 120 jardov (109,7 metra). Za mlajše igralce (ali če je na vašem območju težko najti široko odprte prostore), lahko izberete polje, ki je pol ali celo tretjina te velikosti.
- Tekmo je treba igrati na ravnih tleh, tako da nobena ekipa nima nepravične prednosti. Igralci, ki se morajo povzpeti navzgor, da dosežejo končno cono, se bodo soočali z več izzivi kot nasprotniki, ki tečejo navzdol.
- Če lahko igrate na dejanskem nogometnem igrišču, kjer so dvorišča in končna območja že označena, super! V nasprotnem primeru s konusi ali zastavicami označite svoja končna območja. Če je mogoče, zasledite svoje ciljne črte in stranske dele z brizgalno barvo, da jih boste lažje opazili.
- Končna območja naj bodo zadnjih deset jardov (9,1 metra) na obeh koncih igrišča. To običajno velja tudi pri igranju na manjšem terenu.
- Priporočene meritve za manjša polja vključujejo: 60 jardov dolžine in 20 metrov širine (54,9 krat 18,3 metra); 70 jardov dolžine in 25 jardov širine (64 krat 22,9 metra); 80 jardov dolžine in 30 metrov širine (73,1 krat 27. 4 metre).
Metoda 2. od 5: Nastavitev igre
- eno Zberite igralce. Določite, koliko jih bo imela vsaka ekipa. Če želite igrati s polnimi ekipami, za vsako poiščite devet ljudi. Če to ni mogoče, ciljajte na vsaj pet igralcev v ekipo.
- Ekipe morajo imeti vedno enako število igralcev, da se izognejo nepoštenim prednostim.
- 2. Za vsako ekipo določite kapetana. Izberite igralca, ki bo zastopal ekipo kot celoto. Čeprav je branilec pogosto dvojnik kapetana, svojo odločitev opirajte na njihovo zrelost, komunikacijske sposobnosti in vodstvo. Kapetan bo odgovoren za:
- Obnašanje ekipe kot celote.
- Izpodbijanje klicev v imenu ekipe.
- Časovne omejitve za klicanje.
- Sodelovanje pri metanju kovancev.
- 3. Odločite se, kako dolgo bo igra trajala. Za celovečerno igro načrtujte uro celotnega igralnega časa. Igro razdelite na štiri četrtine, po 15 minut do vsake četrtine. Za hitrejšo tekmo lahko skrajšate skupni čas. Preprosto razdelite ta čas na štiri enake četrtine. Ali pa za zelo kratko igro preprosto imejte dve kratki polovici po deset minut.
- Odločite se tudi, kako dolg odmor boste imeli med vsako četrtino in polovico. Premor med drugo in tretjo četrtino (polčas) je običajno najdaljši. Druga dva odmora sta enako dolga.
- Časi odmorov se razlikujejo od lige do lige v nogometu. Polčas je lahko od pet do dvanajst minut. Odmori med četrtinami so običajno eno ali dve minuti.
Metoda 3. od 5: Začetek igre
- eno Flip kovanec. Kapitan iz vsake ekipe naj se sestane s sodnikom in izbere, na kateri strani bo: glave ali repi. Potem naj sodnik vrže kovanec. Zmagovalec naj izbere, katero končno cono bi rad zaščitil v prvem polčasu ali katera ekipa bo začela igro z posestjo žoge.
- V drugem polčasu naj vsaka ekipa zamenja stran in zaščiti drugo končno cono. Tako nobena ekipa ne bo imela koristi od nepoštenih prednosti, kot je enakomeren veter, ki piha z enega konca igrišča na drugega v celotni tekmi.
- Na začetku tretje četrtine lahko tudi izgubitecu kovanca omogočite, da izbere, katero končno območje bi rad zaščitil v drugi polovici.
- Če nimate močnih udarcev, lahko tudi začnete in namesto tega začnete tako, da zmagovalcu daste najprej navzdol, začenši s črte petih metrov.
- 2. Začnite z začetkom. Vsako ekipo usmerite proti končnim območjem, ki jih določa metanje kovancev. Začetna ekipa naj žogo postavi na svojo črto 20 jardov. Bodisi ga postavite neposredno na tla ali na brcajočo majico ali pa naj ga igralec drži na mestu za brcalec. Ko sodnik zapiše, da začne igro, brcnite žogo proti drugi ekipi. Kdor ujame žogo v drugi ekipi, lahko:
- Vodi žogo proti nasprotni coni.
- Izvedite podajo naprej za drugega soigralca.
- 3. Začnite z namestitvijo. Če nimate močnih udarcev, pozabite na začetni udarec. Preprosto začnite igro na 5 jardih katere koli ekipe, ki ima žogo v skladu z metom kovanca. Postavite najmanj štiri igralce vzdolž črte, pri čemer je 'center' (igralec, ki zaskoči žogo do branilca) na sredini igrišča. Kvoterbeka postavite za sredino. Po piščalki nadaljujte z igranjem, kot bi to storili po prvem padcu.
- Snap je povratna podaja od centra do branilca. Prestaviti ga je treba med nogami središča.
- 'Dol je časovni interval, ko je žoga v igri, začenši od središča, ki 'zaskoči' žogo in konča z dotikom ali žoga postane 'mrtva' (kar pomeni, ko branilec odstrani zastavo žaljivega igralca ali iti izven meja). Tudi igralec je razglašen za 'navzdol', ko je žoga razglašena za 'mrtvo'.
- Črni črti sta dve vzporedni črti, ki segata od bočne črte do bočne črte, pri čemer vsaka črta prečka en konec nogometa, ki je v tem primeru postavljen na črto 5 jardov, pri čemer je kateri koli konec usmerjen proti končnemu območju.
- Nevtralno območje je območje med vsako vrstico strmoglavljenja na začetku vsakega navzdol. Nobena ekipa ne sme prestopiti v nevtralno območje, dokler žoge ne 'zaskoči'.
Metoda 4. od 5: Igranje napada
- eno Pokrijte čim več tal. Ne glede na to, ali prejmete začetni udarec ali začnete s hitrim udarcem, vedno stremite žogo, kolikor je le mogoče, proti nasprotnemu končnemu območju. Če ujamete začetni udarec, podajte žogo soigralcu, če ima boljše možnosti, da se bolj uveljavi. Napredujte žogo, kolikor je le mogoče, dokler ne pridete do končnega območja in ne dosežete poizkusa ali pa se razglasite za 'navzdol'.
- Ko ujamete začetni udarec, mora biti celotno vaše telo v mejah, da ulov šteje. Izjema je le, če morate skočiti v zrak, da ujamete žogo, v tem primeru mora ena noga še vedno pristati znotraj meja. Vendar to pravilo ni univerzalno, zato se morajo vse strani z njim strinjati pred začetkom igre, če ga želite sprejeti.
- Če se ne morete prebiti vse do končnega območja, ste 'dol' takoj, ko nasprotniki ugrabijo eno od vaših zastav ali vas izsilijo izven meja.
- Čeprav lovljenje ni dovoljeno, še vedno veljate za 'dol', če kateri koli del telesa, razen rok ali nog, pride v stik s tlemi.
- 2. Pripravite se na igranje prvega navzdol. Žogo postavite v sredino polja na natančno dvorišče, kjer je šla 'mrtva' (to je črta dvorišča, kjer ste bili razglašeni za 'dol'). Sestavite svojo ekipo po svoji liniji prepirov. Postavite štirje igralci na črto samega krčenja, pri čemer je branilec postavljen za tistim, ki igra center, in jim priklene žogo.
- Če želite, da se šteje, da je »na« liniji krčenja, mora biti vsaj en del vašega telesa (stopalo, zgornji del trupa, glava itd.) Znotraj enega dvorišča od njega.
- Zamenjajte zastavico, ki ste jo zgrabili, preden se postavite v položaj. Če začnete navzdol z eno zastavico manj, ki jo bodo poskusili nasprotniki, boste samodejno ponovno razglašeni za 'navzdol'.
- 3. Odlomi žogo. Center naj v enem hitrem, tekočem gibu žogo med nogami poda k obrambnemu igralcu. Dokler tega ne storijo, center ne sme premikati nog ali dvigovati rok, ko je v položaju. Zavedajte se, da bo vsak napačen začetek na sredini privedel do peterice kazni, kar pomeni, da se boste morali umakniti pet jardov.
- Nihče ne sme prestopiti v nevtralno območje, dokler žogice ne zaskoči. S tem bo prišla tudi kazen v višini petih metrov.
- Nekatera pravila narekujejo, da se morajo vsi igralci vzdržati premikanja, dokler žogice ne zaskočijo.
- Druga pravila omogočajo igralcem, da se premikajo vzporedno s črto ali dlje od nje.
- 4. Podaj ali vodi žogo. Ko je žogica zaskočena, naj branilec poda žogo drugemu igralcu, ko napreduje proti končni coni. Lahko pa žogo oddajo drugemu igralcu za črto prerivanja ali pa sami vodijo žogo proti končni coni, če ni nihče odprt. Vendar se zavedajte, da žoge ne smejo več podajati, ko prestopijo črto prerivanja.
- Med enim spustom je dovoljena samo ena podaja naprej.
- Uspešna predaja drugemu igralcu za črto krčenja se ne šteje za podajo naprej, kar pomeni, da lahko ta drugi igralec nato poda podajo naprej, dokler ne prestopi črte krčenja.
- Po potrebi lahko naredite toliko podaj za nazaj.
- 5. Odigrajte štiri padce. V tem času si prizadevajte pridobiti vsaj deset jardov. Ko to storite, razmislite o svojem naslednjem 'prvem', s še štirimi možnostmi, da pridobite še deset jardov. Na ta način nadaljujte z napredovanjem proti nasprotnemu končnemu območju.
- Če v štirih padcih ne pridobite deset jardov, oddajte žogo nasprotnikom, ki bodo zdaj lahko začeli svojo žaljivo vožnjo od vaše zadnje črte.
- Ko je črta črte znotraj petih metrov od končnega območja, lahko dosežete le z uspešnim podajanjem v končno cono, ne pa z vodenjem žoge čez golovo črto.
Metoda 5. od 5: Igra obrambe
- eno Pokrij vsakega nasprotnika. Ko se druga ekipa sestavi po črti, da zaskoči žogo, postavite svoje igralce tako, da bo vsak od sprejemnikov druge ekipe pokrit, ko se žoga zaskoči. Postavite jih, kot se vam zdi primerno, saj obrambna ekipa ni dolžna nobenega igralca postaviti neposredno na črto. Upoštevajte ta pravila:
- Igralca ne postavljajte neposredno nasproti nasprotnikovega središča na črto.
- Počakajte, da se žoga zaskoči, preden prečkate nevtralno območje.
- 2. Prestrezite podaje in zbirajte pipice. V vsaki priložnosti svojo obrambo spremenite v prekršek. Če je mogoče, poskusite ujeti vse podaje, ki jih vržejo vaši nasprotniki, in se podajte v končno cono. Če nasprotniki spustijo žogo, ne da bi šli 'navzdol', jo poskusite izterjati in zahtevati posest svoje ekipe.
- Če vi in vaš nasprotnik žogo ujamete točno istočasno, je žoga še vedno njihova.
- Ne posegajte fizično v žaljivega igralca, da mu preprečite, da bi ujel žogo. Posledica tega bo deset jardov kazni.
- 3. Pograbite njihove zastave. Namesto da bi se lotili nasprotnikov, jim iztrgajte eno zastavo s pasu ali pasu, ko ujamejo žogo. Če se je ena ali več njihovih zastavic po naključju odlepilo, se jih z roko dotaknite kjer koli med njihovimi rameni in koleni.
- Če ima nasprotnik vse zastave, se ne dotikajte njihovega telesa. S tem jim samodejno dodelite dodatnih deset jardov kot kazen proti vam.
- Takoj, ko primete njihovo zastavo, jo dvignite v zrak, da bodo drugi videli, da jo imate.
- 4. Vzdržite se grobe igre. Ne pozabite, da je nogomet z zastavicami precej nežnejša različica tradicionalnega nogometa. Pričakujte, da bodo grobe gradnje kaznovane. Izogibajte se fizičnim stikom z nasprotniki, razen z njihovimi zastavami. Vzdržati se:
- Fizično prisili svojega nasprotnika izven meja.
- Če se jih lotite ali jih poskušate poškodovati z rokami ali nogami.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako pridete do praznikov? Tippykqp Izbijte žogo iz rok in jo nato dvignite. Dokler nogomet pušča igralčeve roke, medtem ko ima igralec še vedno svoje zastave, lahko žogo dvignete kot pipa.
- Vprašanje: Ali lahko v nogometu z zastavicami vržete stranske stroje? Donagan Najboljši odgovor
- Vprašanje Ali lahko nekoga potisnem, ko blokiram? Čeprav pravila pravijo, da med tekmo nikogar ne moreš odriniti z rokami, ga kljub temu lahko odvrneš s poti.
- Vprašanje Koliko uradnikov je na igrišču? SirHelpAlot Odvisno od tega, kako visoko stopnjo igrate. V tekmi NFL je več, kot bi imela nogometna tekma zastave.
- Vprašanje Kaj lahko različni 'klici' sodnikov opravijo med igro? Najpogostejše je držanje, kar je precej samoumevno. Motnje pri podajanju so še eno, to je, ko se sprejemnik ali povratni udarec nekoga dotakne ali zadrži, da bi ujel ali preprečil ulov, preden se dotakne žoge. Ofsajd je, ko greš mimo črte pred začetkom igre. To so najpogostejši klici, obstajajo pa tudi drugi.
- Vprašanje Ali morajo biti obrambni igralci v položaju 3 točke ali lahko stojijo naravnost? Ni pomembno, verjetno pa bo odvisno od pravil vaše lige. Odvisno je tudi, če je igralec hiter. Če je igralec hiter, lahko uporabi 3 točke; če so počasnejši, lahko vstanejo.
- Vprašanje Kako ujamete žogo? Zagrabiš ga in potegneš na prsni koš. Nato postavite konico nogometa blizu eterne pazduhe.
- Vprašanje Kaj storite, ko oseba izvleče vašo zastavo? Ko nekdo izvleče vašo zastavo, se predstava konča. To je enako kot reševanje v nogometu s polnimi stiki.
- Vprašanje Ko imate žogo, ali lahko tečete, medtem ko jo držite z dvema rokama? Da, žogo lahko držite z eno ali obema rokama.
- Vprašanje Koliko igralcev mora ostati, in je dovoljeno blokiranje? Donagan Najboljši odgovor Najprej so edini igralci, ki morajo 'ostati notri', da blokirajo, notranje obloge (stražarji, pribor in sredina). Vsem ostalim je dovoljeno, da se spustijo navzdol, ponavadi pa se za podajo spustijo le dva do štirje igralci. Drugič, blokiranje je vsekakor dovoljeno (in spodbujano) v nogometu z zastavami.
