Kako izmeriti velikost zapestja

Meritve zapestja vam lahko pomagajo določiti, kakšno velikost potrebujete za uro ali zapestnico. Ugotovite, katero vrsto nakita nosite, da boste vedeli, katero meritev boste izvedli, na primer obseg zapestja, širino zapestja ali obseg rok. Nato ovijte vrvico okoli mesta, da boste našli dolžino. Za izračun velikosti okvirja telesa lahko uporabite tudi meritve zapestja.

Metoda eno od 2: Merjenje za uro ali zapestnico

eno Poiščite obseg zapestja, če merite za uro ali standardno zapestnico. Ure in zapestnice s standardno povezavo se popolnoma ovijejo okoli zapestja, zato izmerite obseg, ko morate najti pravilno velikost. Izberite mesto na zapestju, kamor bi običajno položili nakit, da boste lahko natančno izmerili merila, ki so običajno v najširšem delu zapestja ali tik pod kostjo ob roki.
- Če merite za merilnik srčnega utripa, merite približno ^eno⁄_2. - ^3.⁄_4. v višini (1,3–1,9 cm) od kosti zapestja, da boste lahko dobili najbolj natančne odčitke srčnega utripa.
2. Izmerite širino zapestja za zapestnico z odprto zanko. Zapestnice z odprtimi zankami imajo režo, tako da lahko zapestnico potisnete čez zapestje. Izberite najširše mesto na zapestju, ki je običajno tam, kjer začutite krhke kosti na obeh straneh roke. Ko merite za zapestnico z odprto zanko, morate izmeriti samo širino od ene strani zapestja do druge.
3. Izmerite okoli prstov za zapestnice z zaprto zanko. Zapestnice z zaprto zanko so toge oblike in morajo ob drsanju drseti čez roko. Če merite zapestje, da najdete pravo velikost zapestnice, držite roko pred seboj z dlanjo navzgor. S palcem se dotaknite konice mehurčka, tako da je roka enake oblike, kot bi bila, ko si nadenete zapestnico. Poiščite obseg roke okoli zglobov.
- Pazite, da ne premaknete svojega mehurčka, sicer boste imeli napačne meritve.
4. Zavijte vrvico okoli zapestja ali roke, odvisno od tega, za kakšen nakit merite. Uporabite vrvico, ki je dolga približno 30 cm, tako da je dovolj odvečnega zavitja okoli zapestja. Vrvico položite na ravno površino, tako da je ravna, nanjo pa položite zapestje, tako da je dlan obrnjena navzgor. Konce zavijte čez zapestje, tako da se prilega koži in se na sredini prekriva.
- Če merite širino zapestja za zapestnico z odprto zanko, potem položite vrvico na zapestje, tako da se konec začne na hrbtni kosti na eni strani zapestja in se razteza na drugo.
- Če merite za zapestnico z zaprto zanko, zaženite vrvico na vrhu zglobov in jo ovijte okoli roke, da gre čez dno palca.
- Če ga imate, lahko s prilagodljivim merilnim trakom poiščete tudi velikost zapestja.
Namig: Če nimate vrvice, lahko tudi izrežete a ^eno⁄_2. v (1,3 cm) širok trak papirja, ki ga namesto tega ovijete okoli zapestja. Nekatera spletna mesta ponujajo ravnila za tiskanje, tako da si lahko ogledate meritev, ko jo ovijete okoli zapestja.
5. Označite točko na vrvici, kjer se prekriva na zapestju. Preden naredite pečat, se prepričajte, da se vrvica tesno prilega vaši koži. Z markerjem narišite pike na vrvico, kjer se prekriva. Označite oba konca vrvice, da boste lahko natančno izmerili.
- Če uporabljate prilagodljiv merilni trak, poglejte, katera številka se ujema s koncem 0.
- Če merite širino zapestja, označite vrvico tam, kjer se dotika trnaste kosti na notranji strani roke.
6. Držite vrvico ob ravnilo, da poiščete meritev. Izvlecite vrvico, tako da je spet ravna in jo postavite ob ravnilo. Eno od oznak, ki ste jih naredili na vrvici, poravnajte s koncem ravnila in poiščite razdaljo do druge oznake. Zapišite svojo meritev, da je ne boste pozabili.
- Trak lahko uporabite tudi, če nimate ravnila.
7. Dodaj ^eno⁄_2. v dolžino (1,3 cm), da vaš nakit ne bo pretesen. Zapestnice ali ure lahko postanejo neprijetno, če jih nosite, če so pretesne. Daj dodatno ^eno⁄_2. (1,3 cm) do meritve, ki ste jo našli, tako da se ura ali zapestnica bolj ohlapno prilegata.
- Na primer, če je bil obseg vašega zapestja 5. ^eno⁄_2. 14 cm, bo končna meritev 15 cm.
- Če merite merilnik srčnega utripa, ničesar ne dodajajte v meritve, ker mora biti natančno pripet na kožo, da dobite natančen odčitek.
Oglas

Metoda 2. od 2: Iskanje velikosti okvirja telesa

eno Izmerite obseg zapestja tik nad kostjo. Začutite zapestje, da najdete krznene kosti na obeh straneh roke in vrvico položite na stran tik nad njo. Vrvico ovijte okoli zapestja, dokler se ne prilega in označite, kje prekriva konec. Poravnajte vrvico in jo držite ob ravnilo, da najdete svojo meritev. Zapišite si meritev, da ne boste pozabili.
- Meritvi ne dodajajte dodatne dolžine.
- Če ga imate, lahko uporabite tudi prilagodljiv trak. Poglejte, kje trak prekriva oznako 0 na koncu, da zabeležite svojo meritev.
2. Poiščite svojo višino s trakom ali ravnilom. Stojte naravnost s hrbtom ob steno in glejte naravnost. Stopala naj bodo ravno in skupaj, da se tudi pete dotikajo stene. Pomočnik naj označi vašo višino ob steni, tako da se poravna z vrhom glave. Odmaknite se od stene in s trakom od tal do oznake poiščite svojo višino.
- Prepričajte se, da stojite na trdem tleh in ne na preprogi, saj bi to lahko vplivalo na merjenje višine.
Namig: Pri merjenju višine ne vključujte las. Namesto tega meritev končajte na vrhu lobanje.
3. Meritev zapestja primerjajte s svojo višino s pomočjo tabele velikosti okvirja telesa. V spletu poiščite tabelo velikosti okvirja telesa in poiščite svojo višino znotraj obsega. Nato primerjajte velikost zapestja s svojo višino in ugotovite, ali imate majhen, srednji ali velik okvir.
- Na primer, če ste ženska med 62–65 palcev (160–170 cm), imate majhen okvir, če je vaše zapestje manjše od 15 centimetrov, srednji pa, če je med 6- 6. ^eno⁄_4. palcev (15–16 cm) in velik okvir, če je večji od 6. ^eno⁄_4. palcev (16 cm).
- Tabelo velikosti okvirja telesa najdete tukaj: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm .
- O tem, kaj pomeni vaša velikost okvirja za vašo idealno težo oz. Se pogovorite s svojim zdravnikomindeks telesne mase.
Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

Velikost zapestja primerjajte s kartami za velikost ur ali zapestnic, ki jih želite kupiti, saj morda ne boste mogli natančno najti ujemanja. Pridobite nekoliko večjo velikost, da se boste dobro prilegali.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!