Kako pravilno obleči otroke za sneg

Igranje v snegu je odličen način, da otroci preživijo snežni dan ali pa kar najbolje izkoristijo zimsko vreme, se razgibajo in zabavajo. Naučite se, kako pravilno obleči otroke, preden gredo ven na sneg, da bodo na toplem in varni pred resnimi težavami, kot so ozebline in podhladitev.

Koraki

Del eno od 3: Razumevanje oblačenja za sneg

1. eno Oblecite se v več plasti. Otroke oblecite v vsaj tri plasti, preden gredo ven v sneg: osnovni sloj, ki odvaja vlago; srednji sloj, ki izolira toploto; in zunanji sloj, ki nudi toploto ter zaščito pred vlago in vetrom.
   • Dobro pravilo je, da na otroka položite še en sloj, kot vam bo udobno.
   • Te plasti lahko prilagodite glede na podnebje in razmere, tako da dodate več kot eno srednjo plast ali pa brez srednje plasti ali odstranljive prevleke za plašč.
   • Otroke spodbujajte, naj vstopijo, da si nadenejo dodaten sloj, če jim je mraz, ali odstranite srednji sloj, če se pregrejejo.
2. 2. Držite se volne in sintetike. Pri nakupu predvsem osnovnih plasti in nogavic dajte prednost sintetičnim tkaninam in naravni volni oblačilom iz bombaža. Bombaž je hidrofilna vlakna, kar pomeni, da zlahka vpija in zadržuje vlago, ujame hladno vlago v telo in poveča zdravstveno tveganje.
   • Dobri materiali, na katere morate biti pozorni, ko kupujete tople plasti in nogavice, so: akril, poliester, volna, merino volna in polipropilen.
3. 3. Poiščite nepremočljiva vrhnja oblačila. Naložite v kvaliteten plašč in snežne hlače, ki so ocenjene na določeno temperaturo in sposobnost odganjanja vlage in vetra. Izberite oceno glede na najnižje predvidene ali povprečne temperature za zimo v vašem območju.
   • Vedite, da obstaja razlika med 'vodoodpornostjo' in 'vodoodpornostjo', pri čemer slednja manj učinkovito preprečuje vlago iz oblačila. Pred nakupom preverite oznako in ocene na plaščih in hlačah.
   • Vrhnja oblačila obdelajte s trajnim vodoodbojnim sredstvom (DWR) na brizg, da povečate učinkovitost, ali ponovno obdelajte starejše oblačilo, da ohranite njegovo učinkovitost.
4. 4. Izberite vrhnja oblačila v svetlih barvah. Otroke oblecite v vrhnja oblačila v svetle barve, tako da so vidni v nasprotju s snegom in jih drugi pešci in vozniki v bližini vidijo v vseh snežnih razmerah.
   • Za dodatno vidljivost si priskrbite plašče in snežne hlače z neonskimi elementi ali odsevnimi trakovi. Ali pa oblačilu dodajte svoj odsevni trak.
5. 5. Preverite vreme, če je varno igrati zunaj. Oglejte si vremenska poročila, preden dovolite otroku, da se igra zunaj na snegu. Izogibajte se pošiljanju, če se bliža snežna nevihta, močan veter ali kakšno drugo zimsko vreme ali če se bliža sončni zahod.
   • Če je temperatura ali mrzlica vetra ('pravi občutek', ki upošteva veter) na 0 stopinj Celzija ali manj, se lahko ozebline pojavijo v 30 minutah ali manj. Prepričajte se, da otroci hodijo ven le za krajše intervale ali pa sploh ne, če sta temperatura in mrzlica vetra zelo nizka.
   • Občasno pokličite otroke, da jih preverijo, ali obstajajo znaki ozebline ali ozeblin, ne glede na to, ali se pritožujejo, da jih zebe ali ne. Preverite glavo, obraz, ušesa, roke in stopala za izgubo barve ali pordelosti ali poročila o otrplosti ali mravljinčenju. Prizadeto območje vodite pod toplo (ne vročo) vodo, dokler se občutek ne vrne.
   Oglas

Del 2. od 3: Izbira pravih zgornjih in spodnjih delov

1. eno Pridobite zgornjo in spodnjo osnovno plast. Otroke oblecite v osnovno plast za noge in zgornji del telesa. Oblačila s spodnjo plastjo se morajo tesno prilegati telesu, biti zračna in se hitro sušiti, da ne zadržujejo hladne vlage na koži.
   • Kupite osnovne sloje iz tanke volne, poliestra in drugih sintetičnih materialov. Izogibajte se bombažu, saj zlahka vpija vlago, vendar se počasi suši, zaradi česar se preostala vlaga okoli telesa ohladi in ostane mokra.
   • Long Johns ali termo perilo je dobra izbira za osnovno plast, če je narejeno iz materiala, ki odvaja vlago, in ne iz bombaža.
2. 2. Dodajte srajco ali lahko jakno in hlače. Čez osnovno plast otroka oblecite v toplo srajco z dolgimi rokavi, pulover ali jakno iz flisa. Nataknite si lahke trenirke ali druge tanke, raztegljive in udobne hlače ali gamaše. Ti naj se prilegajo osnovni plasti vašega otroka in pod plašči in hlačami.
   • Mnogi se odločijo, da se bodo odpovedali srednji plasti za noge, saj se noge z gibanjem lažje ogrejejo, večina pa se tu zlahka kopiči in začne omejevati gibanje. Uporabite svojo presojo in poslušajte svojega otroka o njegovem udobju.
   • Nikoli ne nosite kavbojk iz jeansa ali drugih hlač iz zelo težkega materiala, saj le-te enostavno absorbirajo vodo in se zelo počasi sušijo.
3. 3. Vrh s kakovostnim plaščem. Poiščite zimski plašč, ki je namenjen snegu, hladni temperaturi, odpornosti proti vetru in vodoodbojnosti. Preverite hladne in vodotesne ocene in se prepričajte, da plašč ustreza pogojem vašega lokalnega podnebja. Prepričajte se, da so med oblačenjem otroka zaprte vse zadrge, zaskočki in druge zaponke.
   • Poiščite plašče, ki so dolgi, tako da pokrivajo telo čez pas in imajo visoke vratove in kapuce, ki preprečujejo mraz z vratu in obraza.
   • Idealno bi bilo, da ima plašč tudi veliko prezračevalnih metod, da sprosti znoj iz notranjih plasti. Poiščite zadrge pod pazduhami, ki omogočajo prezračevanje, ko jih potrebujete, sprednjo zadrgo, ki jo je enostavno zapenjati in odpenjati, ter konice rokavov, ki jih lahko sprostite.
   • Prepričajte se, da je z vlečenjem zadrg enostavno ravnati ali jih spreminjati, tako da otrokom ni treba odstraniti rokavic ali palčnikov, da jih lahko zadrgajo in razpakirajo.
4. 4. Pridobite dobre snežne hlače. Poiščite hlače, ki imajo podobne lastnosti kot plašči glede na toploto, dobro konstrukcijo ter odpornost na veter in vodo. Snežne hlače so praviloma debele, izolirane hlače, namenjene nošenju čez druge plasti.
   • Razmislite o snežnih hlačah v slogu oprsnika ali kombinezona, ki gre čez ramo, da hlače ostanejo na sebi in preprečijo vdor snega in mraza med plašč in hlače.
   Oglas

Del 3. od 3: Ohranjanje ekstremitet in obrazov na toplem

1. eno Pridobite kakovostne nogavice in škornje. Izberite kakovostne nogavice, ki so 100% volna ali mešanica volne in sintetičnega materiala. Naložite v zimske čevlje, ki so dobro izdelani in dobro izolirani, z dobro tekalno plastjo in dobro oceno za hlad ter vodoodpornost.
   • Izogibajte se nošenju več kot enega para nogavic, saj boste s tem ustvarili zgolj kupčke in nelagodje brez večje odvečne toplote.
   • Pazite, da škornji niso pretesni, še posebej, če jih nosite z debelimi nogavicami. Pretesne nogavice in škornji lahko omejijo pretok krvi in ​​s tem toploto do stopal in prstov.
2. 2. Pokrijte glavo in vrat s kapo in ruto. V toplo in pleteno ruto zavijte vrat in celo spodnjo polovico obraza. Konce zataknite v plašč in ga zadržite do ali čez šal. Pokrijte glavo s toplo kapico ali kapo z ušesnimi ušesi, nato pa za dodatno toploto in zaščito povlecite kapuco na plašč.
   • Otroci in dojenčki izgubijo veliko toplote skozi glavo, zato je zelo pomembno, da jih oblečete v toplo kapo.
   • Prepričajte se, da kapa, v katero oblečete svojega otroka, v celoti pokriva ušesa in se tesno prilega glavi. Če ušesa ostanejo hladna ali pa so nepokrita, bodo morda potrebni dodatki za ušesa ali grelniki za ušesa.
   • Smučarske maske ali balake pokrivajo več obraza in lahko zagotovijo dodatno toploto. Pazite le, da bo vaš otrok lahko dihal in videl nekaj, kar pokriva obraz.
   • Dojenčkov ali malčkov nikoli ne oblecite v ovit šal in nadzirajte vse otroke, da se izognete nevarnosti zadušitve. Preizkusite cevni šal ali vratno manšeto, da boste zmanjšali to tveganje.
3. 3. Izberite tople rokavice ali palčnike. Otroke oblecite v rokavice ali rokavice, ki so debele, dobro izolirane in nepremočljive. Rokavice so idealne, saj imajo v sebi več toplote.
   • Morda boste želeli izbrati palčnike za mlajše otroke in rokavice, ko bodo otroci dovolj stari, da bodo imeli več spretnosti v prstih.
   • Poskusite z rokavicami ali rokavicami, ki segajo do podlakti, ali celo srajcami, ki imajo pritrjene rokavice, da se izognete snegu in mrazu v režo med plaščem in rokavicami.
   • Izberite nepremočljive rokavice, da se ne bodo zmočili, ko bodo vaši otroci zunaj delali snežne kepe!
   • Lahko kupite tudi podloge za rokavice, ki zagotavljajo dodaten sloj toplote in vlage pod običajnimi parom rokavic.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kako lahko poskrbim, da bo moj otrok varno oblečen v sneg?Andrea Rudominer, dr.med., MPH
  Andrea Rudominer, pooblaščeni zdravnik pediatra in integrativne medicine, je pooblaščeni zdravnik pediatra in zdravnika integrativne medicine s sedežem na območju zaliva San Francisco. Dr. Rudominer ima več kot 15 let izkušenj z zdravstveno oskrbo in je specializiran za preventivno zdravstveno varstvo, debelost, mladostniško nego, ADHD in kulturno kompetentno oskrbo. Dr.Rudominer je doktorirala na Kalifornijski univerzi v Davisu in zaključila rezidenco v otroški bolnišnici Lucile Packard na univerzi Stanford. Dr. Rudominer ima tudi MPH za zdravje mater mater na Kalifornijski univerzi v Berkeleyju. Je članica ameriškega odbora za pediatrijo, sodelavka Ameriške akademije za pediatrijo, članica in delegatka Kalifornijskega zdravniškega združenja in članica zdravniškega združenja okrožja Santa Clara.Andrea Rudominer, dr.med., MPHOdgovorni strokovnjak za zdravnika pediatra in integrativne medicine. Na splošno je pravilo, da otroku nadenete eno dodatno plast oblačil, kot vam je všeč. Začnite s tanko, toplo plastjo volne ali bombaža, kot je termo perilo. Nato si oblecite hlače in majice z dolgimi rokavi, nato dodajte toplo, nepremočljivo plast, kot so snežna obleka ali snežne hlače in jakna. Poskrbite, da bo njihova glava pokrita s toplim klobukom, in ne pozabite na nepremočljive rokavice ali palčnike!
• Vprašanje Kaj, če nimam debelih ali toplih rokavic in nimam časa za trgovino? Na roke si nataknite dodaten par nogavic. Čim debelejši, tem bolje.
• Vprašanje Ali so potrebne nepremočljive hlače? Ne, lahko pa bodo koristne, če boste nekaj časa zunaj. Sloji bodo naredili trik za kratek izlet.
• Vprašanje Kaj, če nimam nepremočljivih rokavic? Tudi volnene ali pletene rokavice so boljše od golih rok. Samo uporabite tisto, kar imate na voljo.
• Vprašanje Kaj se bo zgodilo, če bom na snegu igral brez rokavic? Roke vam bodo sčasoma otrdele od mraza in če tega ne boste upoštevali, boste tvegali ugriz zmrzali, kar lahko povzroči trajne poškodbe živcev in celo amputacijo.
• Vprašanje: Ali se v snežnih hlačah nosi tanjša podloga z elastičnim trakom v notranjosti ali preko čevlja? Tom de backer Najboljši odgovor Odvisno od vaše želje in od vrste čevlja, ki ga nosite. Njihova predvidena uporaba je nošenje čez smučarski čevelj. Tesno se oprimejo prtljažnika, tako da če drsite po snegu, sneg, ki vam zaide pod snežne hlače, ne doseže nog ali nogavic. Toda mnogi ljudje nosijo to podlogo tudi v smučarskem čevlju, da preprečijo, da bi hlače zdrsnile po nogah, ko trčijo v sneg. Če ste na čevljih z nizkim krojem, boste morda raje to podlogo vtaknili v čevlje, saj se čevlji ne dvignejo dovolj visoko, da bi se pas oprijel česar koli. Toda na splošno je njegov namen preprečiti sneg nogavic.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

• Pri roki imejte odvečne suhe plasti, ko bo vaš otrok potreboval, da izklopi tiste, ki so se zmočili, ali preprosto potrebuje nekaj toplega in suhega, da se takoj spremeni, ko konča.
• Vsakdo se lahko opeče tudi pozimi, sneg pa v resnici poslabša opekline, saj se UV žarki odbijajo od njega in na vašo kožo. Na izpostavljeni obraz, ščitnik z zaščitnim faktorjem na ustnicah in sončna očala, ki ščitijo pred UV-žarki, ali zaščitna očala, če smučate ali deskate na sneg, nanesite kremo za zaščito pred soncem ali več.
• Poiščite snežne hlače z nastavljivimi trakovi, plašče in hlače z vrvicami ali elastiko ter druge funkcije, ki bodo pomagale prilagoditi odraščajočemu otroku in vam bodo omogočile, da boste iz oblačila dobili več sezon uporabe.

Oglas

Opozorila

• Pred odhodom ven z otroki preverite vremenska in varnostna opozorila. Izogibajte se hudim snežnim razmeram z močnim vetrom ali ledom ali zlasti temperaturam pod 0 Fahrenheita.
• Izogibajte se ozeblinam ali podhladitvi, tako da se kratek čas zadržujete zunaj, prehajate iz notranjih slojev, mokrih s stopljenim snegom ali znojem, in če okončine poganjate pod toplo (ne vročo) vodo, če se počutijo trpeče, otrplo ali boleče.

Oglas

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.