Kako narediti kolesarski udarec

Nazaj na cilj, brez položaja, dobro ubrani, prejmete popolno podajo za podajo. Upanje ni izgubljeno. Od Peleja do Waynea Rooneyja so številni velikani vratarje uklenili s pravočasno izvedenim kolesarskim udarcem, ki je briljantno podajo preusmeril v slab položaj in v tem času naredil odličen strel. Osnove izvajanja kolesarskega udarca se lahko naučite sami, pa tudi kako pravilno vaditi in iskati pravo priložnost v igri.

Koraki

Del 1. od 3: Učenje osnov

1. 1. Obrnite hrbet tja, kamor želite, da gre žoga. Če želite pravilno udariti s kolesom, boste morali v bistvu pasti nazaj in brcniti žogo navzgor in čez glavo, v nasprotni smeri od tiste, proti kateri ste bili obrnjeni. To je nepričakovana in spektakularna igra, če jo pravilno izvedete, ker ste obrnjeni v drugo smer.
   • Večina kolesarskih udarcev se izvede v kazenskem prostoru, ko prejme kakšno podajo ali drugo podajo, da bi dosegel zadetek. Običajno to ni nekaj, kar večina igralcev namerava narediti, ampak nekaj, kar bi vam morda moralo v trenutku storiti.
2. dva Odrivaj se z nogo. Če želite začeti gibanje klasičnega kolesarskega udarca, dvignite koleno nedominantne noge in z nogo potisnite od tal. Višje kot lahko dvignete nogo, ki ne brca, bolje bo, ker vam bo to pomagalo, da dobite zagon, potreben za pravilno dviganje noge.
   • Glede na to, kje ste na terenu in kako blizu ste žogi, boste morda želeli brcati z eno ali drugo nogo, vendar se želite odrivati ​​z isto nogo, s katero želite brcati.
3. 3. Potopite glavo in ramena nazaj. Ko dvignete nogo, vrzite zagon nazaj, kot da bi se poskušali umakniti od žoge in flopati nazaj na tla. Pazite, da glave ne zavržete prehitro nazaj ali da telesa ne potopite v popoln drsnik. Ostanite osredotočeni na udarec in vzpostavljajte stik z žogo, ne da bi hitro padli nazaj.
   • Pomislite na prizor v Matrica , v katerem se Neo poskuša umakniti navalu krogel z upogibanjem nazaj. Za to greš, ampak hitreje.
4. 4. Med padcem dvignite nogo, ki brcne naravnost navzgor. Ko vas zagon pelje nazaj, 'kolesite' noge, tako da nogo, ki ne brca, spustite nazaj proti tlom, nogo, ki ste jo brcali, s katere ste skočili, pa dvignete proti žogi, da vzpostavite stik.
   • Ta rotacija stopal je mesto, kjer je udarec dobil ime, z nogo, ki ne brca, vas poganja in vam daje vzvod za brcanje žoge nazaj.
5. 5. Udari žogo. Uporabite greben na najtežjem delu vrha stopala, če je le mogoče, vozite žogo naravnost čez glavo in nazaj za vami. Idealno bi bilo, če bi radi žogo streljali na nasprotni strani žoge od vrat in ne na dnu žoge, kar bi lahko na koncu poslalo žogo naravnost v zrak.
   • Med udarcem kolesa je zelo težko vzpostaviti stik z žogo, zato se v zadnjem trenutku bolj pogosto uporablja kot improviziran manever. Bodite pozorni na to in poskušajte ga čim bolje dotakniti.
6. 6. Pripravi se. Roke položite na boke, da se pomirite s padcem in se ujemite s čim širšimi rokami, da odstranite pritisk na hrbtu in bokih. Bodite previdni, da se ne zavrtite prehitro nazaj,
   • Nekateri igralci raje vzamejo udarec s strani, kot pa z ravno hrbtno stranjo. Vadite nekaj kolesarskih udarcev in si oglejte, kaj najbolj ustreza vam in vašemu načinu igre.
   Oglas

Del dva od 3: Vadite varno

1. 1. Vadite samo na travi. Očitno je, da padec na hrbet in brcanje ni brez nevarnosti. Če želite zmanjšati možnost, da bi se poškodovali s padcem na hrbet, vadite le na travi, da bo udarec čim bolj nežen. Padec ravno nazaj na umazanijo ali beton je dober način, da se poškodujete. To ni manever malega nogometa.
2. dva Nauči se ujeti sebe in varno pasti. Če boste vadili kolesarske brce, se prepričajte, da se previdno ujamete in vadite roke, da se samodejno premaknete za trk. Vadite, dokler vam ne bo uspelo brez razmišljanja.
3. 3. Porabite več časa za vadbo osnov. Kolesarski udarec je sladka kocka vaših nogometa, vendar ne bi smel biti nekaj, kar redno vadite. Na koncu vaje nekaj časa porabite za nekaj kolesarskih posnetkov, vendar več časa namenite delu na nogi, streljanju z žogo in razvoju nogometne obrti.
4. 4. Naj vam kdo nahrani žogo. Težko je samostojno vaditi kolesarske udarce, ker gre v glavnem za punt. Soigralec naj vas poda iz različnih smeri in poskusite dobro vaditi, ne da bi ga morali prej ujeti. Preusmerjene brce, kot so kolesarske, je zelo težko izvesti, zaradi česar jih je vredno vaditi za srednje in napredne igralce, ki želijo izboljšati svojo igro.
   • Če nimate nikogar, s katerim bi vadili, poskusite žogo odbiti od trde podlage, da se vrne v vašo smer, ali pa jo vključite v žongliranje .
   Oglas

Del 3. od 3: Uporaba kolesarskega udarca v igri

1. 1. Najprej poiščite prepustnico . Čeprav so spektakularni, so brcanje s kolesom nizko verjetni stavki. Streljate z žogo na slepo, zaradi česar je bolj verjetno, da boste zgrešili strel, faulirali branilca ali popolnoma izpustili stavko. Ko ste v polju s hrbtom do cilja, najprej poiščite odprtega soigralca.
   • Če nihče ni odprt, razmislite o tem, da najprej ujamete žogo na noge in se poigrajte z branilci ali poskusite doseči bolj čist udarec po žogi. Če nanj malo pritisnete s preusmeritvijo s kolesarskim udarcem, bo morda v redu, vendar boste z udarcem s tal dobili več moči.
2. dva Ostani ob strani . Večina kolesarskih udarcev se izvede v kazenskem prostoru, ko ima vaša ekipa žogo in poskuša zadeti. Kadar koli ste globoko na ozemlju nasprotnika in poskušate priti v točkovanje, dvakrat preverite in se prepričajte, da imate obrambo med svojim položajem in ciljem.
3. 3. Izogibajte se branilcev. Če ste v dobrem položaju, da poskusite s kolesarskim udarcem, se prepričajte, da se med tem ne boste zapletli z nobenim nadležnim branilcem. Ker kolesarski udarec vključuje zatikanje vaše očiščene noge v zrak, zaradi česar je verjetneje, da boste morda brcali drugega igralca in dobili karton. Bodite previdni, da ne pridete do oznake zaradi visokega udarca.
4. 4. Dajte mu čim več moči. Če boste pritisnili na sprožilec, se prepričajte, da ste v celoti prišli za žogo. Preusmeritev žoge z malo tapkanja bi bila boljša, če bi jo naredili nekoliko bolj natančno tako, da najprej ujamete žogo in dejansko pogledate na gol. Kolesarski udarec gre za presenečenje in moč, kar pomeni, da morate silovito udariti žogo, tako da ni pomembno, kje konča, če le konča na golu. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj naj storim, če se bojim, da bi se poškodoval? Sodelujte z usposobljenim trenerjem, ki vas bo vodil po najbolj varnih poteh.
• Vprašanje Kaj, če si zlomim hrbet? Young_Mage Vadite na preprogi, dokler je ne izpopolnite, če se vam zdi, da padate, z rokami / komolci prekinite padec.
• Vprašanje Kako dolgo moram vaditi? Kolesarski udarci so pomembni le za merjenje časa in natančnost. Če vam lahko nekdo vrže žogo od blizu, naj se po treh poskusih odmakne in to dvakrat na teden, če ga boste spustili čez 4 mesece.
• Vprašanje Kako lahko dam več moči v svoj udarec? Poskusite ga udariti z vezalkami in dodajte malo sunka na svoj udarec, tako kot kavboj, ki vrže vrv z bičem.
• Vprašanje Kaj naj storim, če še vedno zgrešim gol z brcanjem žoge na napačnem mestu? Medtem ko ste v zraku, poskrbite, da bosta noga in žoga poravnani. Nato glavo nagnite nazaj in si oglejte, kam želite, da gre žoga. Vse ostalo naj se postavi na svoje mesto, razen če se preveč trudite.
• Vprašanje Kaj naj storim, če se bojim pasti? Young_Mage Vadite na preprogi, dokler vam ni všeč, da to počnete na tleh. Poskusite tudi na plaži ali v snegu.
• Vprašanje Ali naj skočim, ko to storim? Aaron Connor Da. Začnite tako, da svojo šibkejšo nogo vržete v zrak. Ko dosežete največjo višino, vrzite svojo močno nogo proti žogi. Ne pozabite pasti nazaj, ko počnete vse to. Ne pozabite, da je poteza lahko zelo nevarna, če je ne opravite previdno. Zavijte brado in padete ravno na hrbet. To bo prišlo z vajo.
• Vprašanje, če bom napačno udaril motiv, kako huda bo poškodba? Bom šel v bolnišnico? Lahko se poškodujete ali ne, odvisno je od tega, kako padete na tla. Večino časa boste dobili modrico ali bolečino, ki izgine po nekaj minutah. Torej ne, verjetno vam ne bi bilo treba v bolnišnico zaradi poškodbe, povezane s kolesarskim udarcem.
• Vprašanje Kaj pa, če sem edini napadalec in je žoga visoko? Lahko naredite z glavo in zadetek ali poskusite z njim upravljati in nato naredite volej.
• Vprašanje V kakšni situaciji bi moral brcati? Veliko ljudi to stori v polju pred kotom, da doseže zadetek. Včasih jih ljudje počnejo, ko je visoka žoga.