Kako ujeti softball

Kot v večini športov je tudi v softballu lovljenje žoge eden temeljnih vidikov igre. Za začetnike je ulov lahko zastrašujoč, ker padec leti na vas, a učenje ustreznih tehnik lahko olajša strah in olajša lovljenje žoge. Z delom na opazovanju žoge, premikanju in ohranjanju dobre drže, postavljanju sebe pred žogo in prilagajanju letenja z žogami in prizemljevalci se lahko naučite, kako loviti softball kot profesionalec.

glejte svetovno serijo bejzbol na spletu brezplačno

Koraki

Metoda eno od 3: Ulov linijskega pogona

1. eno Pazi na žogo. Koordinacija oči v rokah je najpomembnejši del lovljenja softballa. Morate se naučiti, da vedno opazujete žogo, ki prihaja proti vam. Če za trenutek odmaknete pogled od žoge, lahko zavrnete svojo sposobnost, da jo ujamete. Vadite opazovati žogo takoj, ko zapusti netopir ali roko metalca.
2. 2. Premaknite se tja, kamor bo šla žoga. Celotno telo premaknite tja, kamor gre žoga, ne samo posegajte po njej. Idealno bi bilo, če želite žogo ujeti neposredno pred seboj, ne pa v stran. Čeprav je sprva lahko strašljivo, če žoga prihaja naravnost proti vam, imate to največ možnosti, da jo ujamete. Če žogo odložite na stran, se poveča možnost, da zgrešite ulov.
3. 3. Soočite se s kvadratom krogle. Ko se premaknete tja, kamor je usmerjena žoga, se postavite neposredno v črto žoge. Če žogo držite neposredno pred seboj, lahko po potrebi premikate rokavico, če pride žoga višje ali nižje ali na katero koli stran od vas.
4. 4. Upogni kolena. Čeprav ste se preselili tja, kjer mislite, da je žoga usmerjena, morate hitro popraviti položaj. Držite dobro atletsko držo z upognjenimi koleni in večino teže na kroglicah nog. To vam omogoča hitre premike, če žoga konča na drugem mestu, kot ste mislili.
5. 5. Iztegnite roke naprej. Z odprto rokavico iztegnite roke pred seboj, komolci naj bodo rahlo upognjeni. Tako kot upogibanje kolen omogoča premikanje, tako da imate iztegnjene in rahlo upognjene roke največ gibljivosti. Roke naj bodo čim bolj na ravni prsnega koša in jih prilagodite, ko se vam žoga približa. Pomislite, kako bi postavili roke, če bi potiskali ob steno. To je položaj, ki ga želite.
6. 6. Roko brez rokavic položite ob bok rokavice. Pri ulovu ne gre samo za uporabo rokavice. Vaša prosta roka je prav tako pomembna, ker se uporablja za zavarovanje žoge, ko zadene vašo palico. Postavite palec tik za palcem znotraj palčnike, z rokami oblikujte obliko W. To bo vaši prsti prineslo dodatno stabilnost in vam omogočilo, da proste roke stisnete čez žogo, ko je žoga v vaši rokavi.
7. 7. Bodite pripravljeni na met. Ko boste žogo ujeli, jo boste morali takoj vrniti drugemu igralcu, zato bi morala biti vaša roka za metanje blizu rokavice. Ko žogo enkrat stisnete, jo lahko hitro prenesete v proste roke in izvedete met. Oglas

Metoda 2. od 3: Prilagajanje za Fly Ball

1. eno Pojdi pod žogo. To je leteča žoga, enakovredna temu, da pridemo pred žogo. Ker bo žoga prihajala od vas navzgor, morate premakniti mesto, kjer mislite, da bo žoga pristala. Bodite potrpežljivi nekaj sekund, dokler si ne zamislite mesta, preden se premaknete nanj. Želiš, da se žoga rahlo spusti predte in rahlo proti strani za metanje.
2. 2. Držite rokavico naravnost navzgor. Muho boste morali ujeti nad glavo in ne na ravni prsnega koša, zato, ko pridete približno do mesta, kjer mislite, da bo žoga pristala, dvignite roko v zrak. S prsti usmerite proti nebu in poskrbite, da bo dlan nekoliko vodoravna, da bo žoga lahko pristala. Komolec naj bo rahlo upognjen in ga ne zaskočite na mestu.
3. 3. Odprite palčko. To je treba storiti, ko dvignete roko. Morda ne boste imeli veliko časa, da pridete do pravega mesta, dvignete roko in ulovite, zato med dvigovanjem roke med tekom in odpiranjem držite roko na prostem.
4. 4. Prosto roko položite ob bok palčniki. Tako kot pri ulovu s pogonom v vrstici tudi z roko brez rokavic stisnete žogo v rokavico in poskrbite, da boste držali ulov. Vaša roka se mora dotikati strani rokavice, ko je roka v zraku. Če boste morali hitro metati žogo, boste s to roko tik ob rokavički olajšali gibanje.
5. 5. Teci naprej po ulov. Če veste, da softball prihaja od zgoraj, želite biti potrpežljivi, dokler ne boste imeli ideje, kje bo pristal. Najbolje je ujeti med premikanjem naprej in ne nazaj, ker imate vse v očeh. Torej, ko se postavite, načrtujte, da žoga rahlo pristane pred vami in se nato pomaknite naprej, da se popolnoma pod njo. Oglas

Metoda 3. od 3: Polnjenje zemeljske žoge

1. eno Spustite celo telo. Ko se žoga vali proti vam po tleh, je najpomembneje upogniti kolena in približati telo tlom. Ne želite se preprosto upogniti v pasu in segati navzdol. Če spustite telo, imate več možnosti za prilagajanje in vam omogoča, da se bolj ogledujete, kot če bi se sklonili.
2. 2. Z dlanjo navzgor se dotaknite vrha rokavice brez prstov. Čeprav žogo navadno lovite s prsti navzgor, pri zemeljskih kroglicah potrebujete rokavico, tako da prsti kažejo navzdol. Vrh rokavice položite na tla, tako da deluje kot rampa, v katero se bo žoga zavila.
3. 3. Roko brez rokavic položite na spodnji rob rokavice. To je eden najpomembnejših delov lovljenja zemeljskih žog. Vaša roka brez rokavice deluje kot zaustavitev žoge. Brez te namestitve bi se žoga lahko zavihala naravnost po vaši rokavici in vas zadela v obraz ali pa preprosto padla. Spodnji del rok se mora dotikati drug drugega.
4. 4. Stisni žogo. Ko se žoga zavije v pršico, hitro stisnite roko na žogo in zaprite rokavico. Če izpopolnite ritem postavljanja zemeljskih žog, se lahko naučite puščati žogo, da zavije rokavico neposredno v roko za metanje. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Zakaj ljudje igrajo softball? Bi lahko naredil kariero iz softballa? Ljudje igrajo softball zaradi vznemirjenja in ljubezni do njega ter krepitve telesa. Obstajajo nacionalni igralci, ki dobijo plačilo za tekmovanje. Če se razvije zdravstveno stanje, lahko poučujete kot trener in trenirate druge.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Vadite, kako loviti žogo brez rokavice, da jo boste najprej občutili. Poskrbite, da vam bo nekdo vrgel lahka igrišča in ne polno moč.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!