Kako prsti na traku

Prijateljsko snemanje je koristna in enostavna metoda za zdravljenje zvinov, izpahov in zlomov prstov na rokah. Posnetek buddyja pogosto izvajajo zdravstveni delavci, kot so športni zdravniki, fizioterapevti, kiropraktiki in atletski trenerji, vendar ga lahko doma enostavno opravijo tudi nestrokovnjaki. Če je snemanje kolega opravljeno pravilno, zagotavlja podporo, zaščito in pomaga pri poravnavi poškodovanih sklepov.

Koraki

Del eno od 2: Buddy snema poškodovane prste

1. eno Prepoznajte poškodovanega prsta. Prsti so zelo dovzetni za poškodbe in celo lomljenje, kadar so izpostavljeni topi travmi, na primer, da jih med igranjem kontaktnih športov ujamejo v vrata ali zataknejo. V večini primerov je očitno, kateri prst je poškodovan (tisti, ki najbolj boli), včasih pa morate natančneje pregledati roko in prste, da bolje razumete poškodbo. Znaki blagih do zmernih mišično-skeletnih poškodb vključujejo pordelost, oteklino, vnetje, lokalizirano bolečino, podplutbe, zmanjšano gibanje in morda določeno stopnjo ukrivljenosti, če je vaš prst izpahnjen ali zlomljen.
   • Prijateljsko snemanje se lahko uporablja pri večini poškodb prstov, celo pri nekaterih stresnih (zlomih las) zlomih, čeprav resnejši zlomljeni zlomi običajno potrebujejo opornico, ulivanje ali operacijo.
   • Majhni zlomi zaradi stresa, zlomki kosti, zmečkanine (zmečkanine) in zvini sklepov se ne štejejo za resne težave, vendar močno zmečkani prsti (pokvarjeni in krvavljivi) ali zlomljeni zlomi spojin (krvavitve s kostmi, ki štrlijo iz kože) zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, zlasti če gre za palec.
2. 2. Odločite se, katere prste boste zalepili. Ko ugotovite, kateri prst je poškodovan, se morate odločiti, na kateri sosednji prst ga želite prilepiti. Na splošno poskusite s trakom prilepiti trakove, ki so najbližji po dolžini. Kažiprst in drugi prst sta običajno združena pri snemanju prijateljev, prste tri in štiri pa je običajno najbolje prilepiti skupaj. Vašega palca zaradi njegove lokacije in obsega gibanja ni mogoče prilepiti na kazalca, zato je v primeru, da se močno zvini ali zlomi, pogosto oglobljen ali odlit. Poleg tega se prepričajte, da je prst 'kolega' nepoškodovan, saj lahko lepljenje dveh poškodovanih prstov povzroči več težav.
   • Če je vaš tretji prst (prstanec) poškodovan, ga lahko prijatelj prilepi na drugi ali četrti prst. Izberite prst, ki je po dolžini najbolj enak, toda za čim večjo stabilnost bi morali prstanec prilepiti na srednji prst.
3. 3. Pripravite prste na snemanje. Ko se odločite, katera dva prsta boste skupaj prilepili, si pripravite prst za snemanje. Najprej si umijte roke z vodo in milom, nato pa prste, ki jih želite zalepiti, očistite z alkoholnimi robčki. Alkohol v robčkih (izopropilni alkohol) ni le dober antiseptik, ampak se znebi tudi vseh mastnih ali mastnih ostankov, ki bi lahko preprečili, da bi se trak prijel na kožo. Če imate posebej občutljivo kožo, pod trakom uporabite hipoalergeni ali nizko dražilni ovoj.
   • Če alkoholnih robčkov ni na voljo, je naslednja najboljša alternativa preprosto milo in voda.
4. 4. Prste zlepite s trakom. Ko očistite in pripravite prste, vzemite nekaj medicinskega, kirurškega ali atletskega traku, ki se ne razteza (približno centimeter širok), in poškodovani prst prilepite na nepoškodovanega - morda z vzorcem osmice za večjo stabilnost. Pazite, da prstov ne boste tesno povezali, ker lahko ustvarite dodatno oteklino in celo prekinete cirkulacijo, kar povzroči smrt tkiva (nekroza). Trak mora biti dovolj varen, da se oba prsta premikata skupaj. Prepričajte se, da po snemanju nobenega prsta ni odrevenelosti, utripanja, spremembe barve ali izgube občutka.
   • Če imate sladkorno bolezen, težave s krvnim obtokom ali bolezen perifernih arterij, bodite previdni, če drug prilepite prste skupaj, ker vsako znatno zmanjšanje krvnega obtoka (zaradi pretesnega snemanja) poveča tveganje za nekrozo.
   • Za udobje, zaščito in preprečevanje odrgnin na koži in / ali mehurjev razmislite o tem, da med prste položite tanek trak oblazinjene pene ali bombažne gaze.
   • Upoštevajte, da se tveganje za bakterijsko okužbo znatno poveča z mehurji in odrgninami na površini kože.
   • Materiali, ki se uporabljajo za vezanje prstov, vključujejo medicinski / kirurški papirni trak, ki se ne razteza, samolepilni ovoj, električni trak, majhne Velcro obloge in gumijasti povoji.
   • Za večjo podporo (koristno za izpahnjene prste) uporabite leseno ali kovinsko opornico skupaj s trakom. Tudi popsicle palčke delujejo precej dobro, samo poskrbite, da ne bo ostrih robov, ki bi se lahko vdrli v vašo kožo.
5. 5. Sledite zdravniku za oceno. Če je poškodba dovolj resna, da jo je mogoče posneti, je dovolj resna, da jo lahko ocenimo. Ko je prst stabiliziran, se obrnite na zdravstvenega delavca za celovitejši pregled. Verjetno boste potrebovali rentgensko slikanje, da se prepričate, da nimate hudih zlomov ali drugih poškodb.
   • Uporabite način snemanja prijateljev, dokler ne poiščete zdravniške oskrbe, vendar ne uporabite ga kot nadomestek za iskanje zdravniške oskrbe.
   • Če vas boli, si lahko pomagate z lajšanjem zdravila brez recepta. Poskusite acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin).
   Oglas

Del 2. od 2: Izogibanje morebitnim zapletom

1. eno Redno menjajte trak. Če vam zdravnik ali drug zdravstveni zdravnik na prste najprej zalepi prste, potem so verjetno uporabili vodoodporen trak, da si lahko vsaj enkrat umite roke in se tuširate. Kot splošno vodilo pa bodite pripravljeni na vsakodnevno ponovno lepljenje prstov, zlasti če si pogosto tuširate ali umivate roke. Mokri ali vlažni trakovi in ​​povoji spodbujajo rast bakterij in plesni, kar oddaja neprijeten vonj in povečuje tveganje za okužbo kože.
   • Pri odstranjevanju traku je treba paziti, da se izognete poslabšanju poškodb ali poškodbam kože. S škarjami s tupim nosom izrežite trak in ga nato počasi odstranite.
   • Če vas poškodovan prst po ponovnem snemanju bolj boli, odstranite trak in začnite znova, vendar poskrbite, da bo nekoliko ohlapnejši. To je tudi znak, da morate poiskati zdravniško pomoč.
   • Vaš poškodovan prst bo morda treba, odvisno od resnosti, trajati do štiri tedne, da se bo pravilno zacelil, zato boste verjetno znova posneli zelo izkušene.
2. 2. Preverite znake okužbe. Ta korak je zelo pomemben. Preden redno ponovno nalepite trak, preverite prste in preostali del roke, če ni nobenih znakov draženja kože ali okužbe. Drgnjenje, mehurji in žulji povečajo verjetnost okužbe kože, zato si prste temeljito očistite in posušite, preden jih ponovno zalepite. Za čiščenje rok uporabite milo in vodo.
   • Znaki lokalizirane kožne okužbe vključujejo lokalno oteklino, pordelost, utripajočo bolečino in izcedek gnoja, ki lahko oddaja neprijeten vonj.
   • Če sumite na kožno okužbo, je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.
3. 3. Bodite pozorni na znake nekroze. Kot smo že omenili, je nekroza vrsta odmiranja tkiva, ki jo povzroča pomanjkanje krvi in ​​kisika. Poškodovan prst, še posebej izpah ali zlom, lahko že vključuje poškodovane krvne žile, zato morate biti pri pazanju s prijatelji previdni, da ne prekinete kroženja prstov. Če nenamerno to storite, bodo vaši prsti verjetno začeli utripati od bolečih bolečin in postali temno rdeči, nato temno modri. Večina tkiva lahko preživi brez kisika nekaj ur (največ), vendar je pomembno, da v približno 30 minutah snemanja natančno opazujete prste, da zagotovite, da dobijo dovolj krvi.
   • Diabetiki imajo pogosto manj občutka v rokah (in nogah) in imajo običajno slabo cirkulacijo. Diabetiki naj se izogibajo snemanju prijateljev in jih zdravnik pregleda, ker je tveganje za okužbo veliko.
   • Če pride do nekroze v prstih, lahko hitro pride do bakterijske okužbe. Nezdravljene bakterijske okužbe se lahko spremenijo v gangrenozne in lahko zahtevajo amputacijo, da se okužbe ne bodo širile.
   • Če ste imeli odprti zlomi prstov (kost štrli skozi kožo), vam bo zdravnik morda priporočil dvotedenski tečaj peroralnih antibiotikov za odvračanje od bakterijske okužbe.
4. 4. Ne lepite močno zlomljenega prsta. Čeprav se večina poškodb prstov dobro odziva na snemanje prijateljev, nekatere presegajo njegovo področje uporabe. Na primer, ko so prsti zdrobljeni in popolnoma zdrobljeni (imenovan zdrobljen zlom) ali zlomljeni tako, da se kosti korenito poravnajo in štrlijo skozi kožo (imenovan odprt zloženi spoj), potem nobeno snemanje ni koristno in ne bi smelo celo upoštevati. Namesto tega morate z resnimi in nestabilnimi zlomi hitro priti na oddelek za nujne primere, kjer boste našli ustreznejšo zdravstveno oskrbo (verjetno invazivni kirurški postopek). Po drugi strani pa so majhni zlomi las (stresa) stabilni in primerni za snemanje, dokler ne obiščete zdravstvenega delavca.
   • Pogosti simptomi močno zlomljenega prsta vključujejo: močno ostro bolečino, oteklino, okorelost in običajno takojšnje podplutbe zaradi notranje krvavitve. Verjetno bo vaš prst videti nekoliko ukrivljen in zelo težko boste stisnili pest ali prijeli kaj težkega brez močne bolečine.
   • Zlomljeni prsti so lahko povezani s stanji, ki oslabijo kosti, kot so rak (kostni tumorji), lokalne okužbe, osteoporoza (krhke kosti) ali kronični diabetes.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Koliko časa traja, da se zagozden prst zaceli?Jonas DeMuro, dr.med
  DeMuro je certificirani kirurg za kritično nego v New Yorku. Doktoriral je na Medicinski fakulteti Univerze Stony Brook leta 1996. Štipendijo za kirurško kritično oskrbo je opravil pri judovskem zdravstvenem sistemu North Shore-Long Island in bil prejšnji sodelavec Ameriškega kolidža za kirurge (ACS).Jonas DeMuro, dr.medOdgovor strokovnjaka za kirurg s področja kritične nege Čeprav so vsi drugačni, se ta vrsta poškodbe običajno pozdravi od štiri do šest tednov. Vaš zdravnik je lahko natančnejši po diagnozi težave.
• Vprašanje Ko sem ujel nogometno žogo, sem upognil mezinec nazaj. Zglobi na prstanu in mezincu so otekli in podpluti. Bi se lahko pokvaril? Najverjetneje pojdite k zdravniku, da se prepričate. Lahko bi si prav tako poškodovali tkivo zaradi sile, da bi ujeli žogo.
• Vprašanje Na kateri prst prilepim palec? Ne morete prilepiti zlomljenega palca. Zaradi svojega položaja in obsega gibanja zlomljen ali močno zvinan palec dlanči ali zaseže zdravstveni delavec.
• Vprašanje Na kateri prst prilepim kazalec / kazalec? To bi moral biti vaš srednji prst, saj je palec majhen, da bi ga pravilno podpiral.
• Vprašanje Kakšen trak naj kupim za prijateljem 10-letnice? Pridobite kirurški trak ali trak za prvo pomoč.
• Vprašanje Ali naj zalepim modrico s prstom? Lahko, če resnično želite. Če se vam zdi, da bo bolj podprt s posnetim posnetkom, potem ja, sicer pa naj bo spet močan.
• Vprašanje Na kateri prst bi prilepil prstan? Zalepite ga na srednji prst; vendar je to odvisno tudi od resnosti poškodbe, zato poskrbite, da tudi roza prst zalepite.
• Vprašanje Poškodoval sem si prstanec, ko sem igral košarko, in šolska medicinska sestra mi je rekla, da ni zlomljeno, ampak ga je prilepila na roza. Naj obiščem svojega zdravnika? Če je videti pokvarjeno ali se v enem tednu ne izboljša, ja, bi morali. Za večjo stabilnost ga morate prilepiti na srednji prst.
• Vprašanje Na koga prilepim srednji prst? Najverjetneje vaš prstanec, saj se prstancu ni treba premikati toliko kot drugi prst. Če želite pravilno ozdraviti, naj poškodovani prst čim bolj prepreči upogibanje, kazalec pa veliko dela.
• Vprašanje Poškodoval sem si prstni prst, ker sem ga razbil naravnost navzdol po trdi podlagi. Ali je lepljenje prstanca na prstanec boljša ideja, kot pa dajanje v opornico? Ker je dolžina tako različna, prijatelj, s katerim prilepite pinki na prstanec, ni dobra ideja. Opornica bi bila idealna, ker ste prepričani, da prstu ne bo povzročena dodatna škoda.