Kako loviti vrtenje nog

Vrtenje nog je eno najtežjih balinarskih veščin v kriketu. Znan kot umetnost vrtljivega kegljanja, igralec omogoča neverjeten nadzor nad žogo. Ni dvoma, da gre za enega najbolj uničujočih načinov dostave. Čeprav ga vsi izvajajo nekoliko drugače, se lahko s pridno prakso in predanostjo naučite, kako obvladati ta spin.

Koraki

Metoda eno od 3: Pripravljati se

1. eno Zavežite se vaji in trdemu delu. Če želite pravilno obvladati to veščino, morate biti pripravljeni dolgo in trdo vaditi. Ta veščina zahteva delo in če ne boste dovolj vadili, se bo pokazala.
2. 2. Delajte v težkem obdobju. Na začetku morda ne boste imeli nobenega nadzora nad svojo zalogo žoge. Ko boste nadaljevali z vadbo, boste sčasoma postali boljši.
   • Ne pozabite še naprej močno vrteti žoge. Tudi če ne igrate najbolje, ali se zdi, da stvari delujejo proti vam, nadaljujte.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Držanje žoge

1. eno Pravilno primite žogo. Prva dva prsta držite navzgor, zadnja dva pa navzdol. Palec, prvi in ​​srednji prst naj bodo poravnani, prstan in mezinec upognjeni navzdol.
2. 2. Postavite prste čez šiv. Vaš prvi prst, srednji prst in palec naj bodo ukrivljeni okoli krogle. Stran žoge naj leži na upognjeni strani srednjega prsta. Poskusite žogo držati mehko. Če ga trdno držite, bo vaš nadzor poškodovan.
3. 3. Nagni zapestje. Ko greš spustiti žogo, bo tvoja roka ravna, zapestje pa mora biti popolnoma upognjeno ob strani. Nočete ga preveč upogniti, saj želite ohraniti prilagodljivost. Oglas

Metoda 3. od 3: Kegljanje žoge

1. eno Poravnajte ramena, boke in stopala skupaj. Sprva vaše telo ne sme biti obrnjeno naprej, ampak obrnjeno vstran. Tačke, boki in ramena naj bodo na tej točki v ravni črti. Ta položaj vam omogoča, da zasukate telo, tako da lahko dobite zagon, ko greste žogo.
2. 2. Za zagon uporabite prednjo roko. Tik preden stegnete žogo z roko za kegljanje, dvignite sprednjo roko visoko. V fazi zbiranja žoge združite roke. Nato s prednjo roko zanihajte in si ustvarite zagon, medtem ko mahate z roko za kegljanje. To bo pomagalo vaši kegljaški roki, da bo povečala hitrost, ko dvignete roko, da bo krogla položila žogo.
3. 3. Zavrtite telo za natančnost in hitrost. Ko dvignete komolec in ramo navzgor, boste telo obrnili spredaj tako, da zadnjo nogo približate in stopili naprej. Zavrtite sprednjo nogo, da ustvarite vožnjo skozi boke.
4. 4. Prinesi roko nazaj. Vaša roka za kegljanje se bo zamahnila tako, da se bo spustila nazaj in navzgor po glavi naprej. Za izpopolnitev tega gibanja boste morali uporabiti celo roko in ramo.
5. 5. Spustite žogo. Ko to počnete, rahlo upognite zapestje, tako da ga obrnete in poravnate prste. Pustite, da tretji prst ustvari vrtenje v nasprotni smeri urnega kazalca.
   • Ko se žoga spusti, se bo roka iztegnila pred vami. Žoga se bo sprostila s hrbtne strani dlani blizu vašega tretjega prsta.
   • Dlan mora biti obrnjena navzdol, ko se roka konča.
6. 6. Ne pozabite, da sta črta in dolžina pomembni. Poskusite pristati žogico približno šest metrov od gube, da jo ne bi dvignil. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kako lahko dobim več vrtenja nog?Rishabh Mehan
  Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Če želite več vrteti žogo, morate uporabiti več letenja in dobiti več vrtljajev na žogi.
• Vprašanje Kako naredim hitro žogo neposredno ob nogah strelca?Rishabh Mehan
  Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Spremenite svoj oprijem, da se kegljači oprimejo žoge in med balinanjem žoge hitro prevzamete roko.
• Vprašanje Kako naj prijem žogo v kegljanju?Rishabh Mehan
  Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanKazalec odgovorov trenerja kriketa in srednji prst na šivu žoge. Palec mora biti na dnu šiva, to je splošen oprijem za kegljač šivov
• Vprašanje Ali je treba žogo metati v 6-metrski marker? Ja, je. V tem trenutku žoga ne more dvigniti žoge, zato bo žogo pogrešal.
• Vprašanje Kaj naj storim, ko se batinar igra s prvimi nogami? Nadaljujte s kegljanjem, kot redno, nato pa nenamerno pretentajte batinera tako, da ob širokem balinanju, ko pride ven.
• Vprašanje Ali je obvezno kroglo lopati 6 metrov stran od gubice? Ne, toda žoga bo prišla v notranjost približno 6 čevljev do udarca, zato se morate skloniti daleč, vsaj 6 metrov od strelca.
• Vprašanje Kako naj zdrobim nogo? Za oprijem naj bosta kazalec in srednjak prsta navzgor, prstanec in mezica dol. Palec mora biti na šivu. Zadnji del dlani mora biti obrnjen proti pokrovom.
• Vprašanje Kje postavim žogo v offspin? Postavite ga rahlo ali na spodnji panj za desne vodnike in med sredino in nogo za levičarje. Odmaknite ga vsaj 7 metrov od vrat.
• Vprašanje Kako naj zavržem vrtenje nog? Primite žogico med prstoma, nato pa spustite roko desno na levo.
• Vprašanje Kako naj vržem žogo? Nagni zapestje. Ko greš spustiti žogo, bo tvoja roka ravna, zapestje pa mora biti popolnoma upognjeno ob strani. Nočete ga preveč upogibati, saj želite ohraniti prilagodljivost.