Kako biti dober igralec kril v nogometu

Bi radi vedeli, kako postati popoln krilni igralec svoje nogometne ekipe? V tem kratkem priročniku boste odkrili nekaj načinov, kako izboljšati svoje sposobnosti, da postanete boljši krilni igralec.

Koraki

Del eno od 4: Izboljšanje hitrosti

1. eno Izboljšajte svojo hitrost. Najosnovnejši fizični atributi, ki bi jih moral imeti dober krilni igralec, je hitrost. S hitrostjo bi lahko bombardirali krila, kot sta Ronaldo ali Messi. Za izboljšanje hitrosti sledite navodilom v tem razdelku.
2. 2. Prijatelj naj vam položi obe roki na vaša ramena.
3. 3. Poskusite teči čim bolj v smeri svojega prijatelja, medtem ko vam on poskuša to preprečiti z rokami na ramenih.
4. 4. Prosite prijatelja, naj se po približno 10 sekundah spusti in odseli. To bi moralo povzročiti, da s polno hitrostjo tečete naprej.
5. 5. To metodo ponovite vsaj 10-krat na teden. Ugotovili bi, da se bo vaša hitrost povečala čez približno mesec dni. Številni športniki to metodo pogosto uporabljajo za povečanje hitrosti. Oglas

Del 2. od 4: Povečanje vzdržljivosti

1. eno Delajte na svoji vzdržljivosti. Še en fizični atribut, ki bi ga moral imeti dober krilec, je vzdržljivost. To lahko dosežemo s plavanjem in pogostimi tekači na dolge razdalje na visoki nadmorski višini. Prvi poveča kapaciteto pljuč, drugi pa poveča količino rdečih krvnih celic, ki jih proizvaja vaše telo. Te vrste vadbe z enim dihom povečajo količino kisika, ki ga lahko vnesete v pljuča. Oglas

Del 3. od 4: Dribling in okretnost

1. eno Povečajte svojo okretnost. Noben krilni igralec ne bi bil popoln brez dobrega driblinga in gibčnosti. Kako jih zgraditi? Preprosto –– upoštevajte predloge v tem razdelku.
2. 2. Naredite vsakodnevno dribling in gibanje z žogo v zaprtih prostorih. Dober kraj za to bi bil v svojem domu. Vendar se izogibajte kakršni koli škodi na kateri koli stvari ali osebi.
3. 3. Naredite veliko obratov z žogo in se navadite na gibanje nog. Več kot boste storili, boljša bo vaša kontrola žoge. Nadzor žoge je ključnega pomena za dribling.
4. 4. Teči. Kar zadeva okretnost, lahko vsak dan izvajate vožnje s prevozi. Poskusite si določiti čas vsakič, ko to počnete, in se potrudite, da premagate svoj čas ob vsakem poskusu.
   • Nekaj ​​potez lahko izvedete tudi z ogledom videoposnetkov z vajami v YouTubu.
5. 5. Delajte na izboljšanju svoje šibke noge. Treba je biti sposoben prečkati, podajati in streljati z obema nogama. Številni največji krili na svetu so dvonožni in so tako nevarni, ker lahko zarežejo in streljajo ali plujejo široko in križajo. Delajte s šibko nogo za nadzor, podajanje in streljanje žoge. Sprva se morda počuti neprijetno, sčasoma pa se ga boste navadili in počutili se bodo naravne. Oglas

Del 4. od 4: Pozicioniranje

1. eno Poiščite prostor, ko je vaša ekipa v posesti. Zaženite se v vesolje in to zelo pogosto.
2. 2. Uporabite svojo vizijo za pomoč pri iskanju prostorov, ki niso izven kraja. Redno se tam postavite ob pravih trenutkih.
3. 3. Prosite, da vam nekdo posreduje v tem prostoru. Če ste v položaju krila, prečkajte ali dribling ter streljajte ali podajte. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kako lahko izboljšam moč stopala v brcajoči nogi? Teči gor in dol po stopnicah ali poljubnem stopnišču; to naredite z dovolj intenzivnosti, da boste zgradili močne noge. Ko snemate, poskrbite, da boste svojo telesno težo premaknili v smeri vašega posnetka.
• Vprašanje Kako lahko bolje nadzorujem žogo? Vadite s svojim driblingom žoge, da boste delali pod svojim nadzorom. Žogo lahko vržete tudi neposredno v zrak in presodite, kje bo pristala, da jo spustite in ujamete žogo.
• Vprašanje Med treningom sem dober igralec, med igro pa postanem živčen. Zakaj? To je naravni človeški instinkt. Naučite se biti samozavestni z žogo in jo zaščititi. Nervoza bi se morala zmanjšati, čim bolj samozavestni postanete.
• Vprašanje Kako izboljšati streljanje s šibko nogo? Običajno je, da je ena noga močnejši strelec od druge. Poskusite opazovati ljudi, ki uporabljajo nogo, ki jo želite izboljšati, in si oglejte tehnike, ki jih uporabljajo. Začnite brcati 'Keepy Uppys' v ritmu močne, nato šibke noge. To se bo z napredovanjem nekoliko izboljšalo. Uporabite lahko tudi steno ali prijatelja, s katerim se podate in uporabite različne tehnike, da uporabite svojo šibkejšo nogo, pa tudi močnejšo, ker ne želite razmišljati o tem, katero nogo uporabljate preveč, namesto da bi to počeli naravno . Nadaljujte z vadbo podajanja in nato streljanja s šibkejšo nogo, da se bo sčasoma ujela.
• Vprašanje Kakšna je naloga krila na igrišču? Odgovornost krila je ustvarjati priložnosti ter zabijati in pomagati golom. Krila podpirajo igralce okoli sebe, pa tudi povezovanje z napadalcem in / ali napadalnim vezistom. Naloga krila je ključnega pomena kot kateri koli drug igralec, da s pomočjo tempa in driblinga žogo dobi in jo odnese naprej za moštvo.
• Vprašanje Na mojih tekmah sem vedno tesno zaznamovan in vsakič, ko mi nekdo poda, se me moj marker loti. Kaj naj naredim? Poskusite ponarediti in telesne finte. Poskusite tudi najti vrzel med igralci, da bodo žogo varno prenesli, in vedno iščite soigralca, ki mu bo žogo podal pod pritiskom.
• Vprašanje Kako se lahko branim kot krilo v nogometu? Pojdite nazaj, ko opozicija napada, in zadržite krilo druge ekipe. Ne potapljajte se v reševanje.
• Vprašanje V kakšnih scenarijih se krilo premakne v sredinski položaj? Ko je žoga na drugem krilu in gre vezist čez. Na ta način lahko pokrijete njegovo pozicijo, a ko se vrne, se široko vrnite ven in si pomagajte s pokrivcem.
• Vprašanje Postanem živčen med igranjem tekem z novimi ekipami, zato ne morem pokazati svoje sposobnosti. Kaj lahko naredim? Pozabite na gledanje množice in pozabite tudi na to, kako navdušiti svojega vodjo. Samo igrajte in uživajte v svoji igri. Ne bojte se napak, strokovnjaki jih naredijo veliko. Vedno nadaljujte z igro po napaki in na koncu poskusite odigrati dva dotika, ujeti in igrati, to vam pomaga stabilizirati igro, ko zdaj sledite toku.
• Vprašanje Kako lahko dobim žogo proti višjemu nasprotniku? Igranje proti višjemu nasprotniku je lahko bolečina, če ne veste, kako se s tem spoprijeti. Prvič, manjši igralec bo ponavadi hitrejši od višjega igralca, zato je ključna lastnost oblikovanje načina, kako ustvariti prostor in zaobiti nasprotnika. Poiščite slabost igralca, kar vključuje preizkušanje več različnih stvari, da se izognete zapletenemu nasprotniku. Če mu tempo predstavlja težavo, poskusite priti čim širše, stopiti na žogo in voziti proti igralcu, ne da bi se bal. Cilj nasprotnika bo ustrahovati vas. Ne dovolite mu.