Kako postati boljši udarec v kriketu

Vatanje je eden glavnih vidikov kriketa. Če želite izboljšati svoje sposobnosti udarjanja, se osredotočite na dobro držo in uporabo pravilne tehnike zamaha. Več kot vadite, lažje boste dosledno uporabljali pravilne tehnike in vedno bolj boste udarili žogo.

iowa proti državi iowa prenos v živo

Koraki

Metoda eno od 3: Ob predpostavki dobrega položaja

1. eno Stojte z nogami v širini ramen in rahlo upognite kolena. Udobna in učinkovita drža bo močno izboljšala vaše udarce. Če je vaša desna roka najmočnejša, telo obrnite tako, da bo leva stran obrnjena proti kegljaču. Če je vaša leva roka bolj dominantna, usmerite desno stran proti kegljaču. Stopala postavite v širino ramen in rahlo upognite kolena. To vam bo dalo močno podlago, iz katere boste netopirji.
   • Če po zagonu žoge težko začnete teči, poskusite več teže položiti na kroglice nog.
   • Eksperimentirajte z različnimi položaji stopal, da vidite, kateri vam najbolj ustreza. To je osnovna drža, vendar jo večina batinarjev nekoliko spremeni, da ustreza svojemu individualnemu slogu.
   • Držite glavo navzgor in oči uprte v kegljač, da boste pripravljeni sprejeti skledo.
2. 2. Netopirja trdno primite z močno roko, ki je najbližje rezilu. Položite obe roki na ročaj netopirja in položite roke na sredino oprijema. Tako boste imeli največ nadzora nad netopirjem. Postavite svojo dominantno roko pod šibkejšo. Prilagodite oprijem, da z notranjostjo palca in kazalca oblikujete obliko »V«.
   • Če težko zamahnete s palico, približajte roke.
   • Če potrebujete več nadzora, poskusite roke rahlo pomakniti navzdol po ročaju. Nadaljujte z eksperimentiranjem, dokler ne najdete položaja, ki vam ustreza.
3. 3. Postavite netopirja tako, da bo poravnan s srednjo vratnico. Postavite netopirja pred sredino vratca in z njim v travniku narišite vzporedno črto proti sebi. Nadaljujte z držo in postavite spodnji kot netopirja na črto, ki ste jo narisali, medtem ko usmerjate obraz netopirja proti kegljaču. Ta položaj se imenuje stražar in vam bo pomagal obraniti vrata.
   • Če vadite z vadbo v zaprtih prostorih, s koščkom krede ali trakom označite srednjo črto.
4. 4. Ostanite mirni, medtem ko čakate na žogo. Manj zaskrbljeni kot boste, lažje se boste osredotočili na žogo. Globoko dihajte in svojo pozornost usmerite proti kegljaču. Če vas pogosto skrbi, da boste zgrešili žogo, si poskusite predstavljati, kako uspešno uspeš.
   • Poskusite ne razmišljati o preteklih izkušnjah z udarci; namesto tega usmerite svojo pozornost na sedanji trenutek.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Izboljšanje gugalnice

1. eno Dvignite palico v višino ramen, medtem ko kegljač meče žogo. Tako boste imeli dovolj časa, da palico zamahnete navzdol v katero koli smer, da boste žogo lahko močno zadeli. Ko vidite, da se kegljač začne s svojim tekom ali balinanjem, dvignite palico gor in nazaj, tako da je postavljena nekoliko pod vaša ramena. Roke naj bodo upognjene, sprednja rama pa obrnjena proti kozarcu.
   • Poskusite, da palice ne dvignete nad glavo, saj bo to otežilo manevriranje.
2. 2. Oči naj bodo usmerjene v žogo. Če ugotovite, da žogo pogosto pogrešate, vam bo opazovanje žoge pomagalo povezati palico z žogo. Usmerite svoj fokus na žogo, ko zapusti roko igralcev in pride proti vam. Tako boste lahko postavili netopirja, da bo zadel žogo. Če se zdi, da se žoga široko odbije od vrat, stopite nazaj ali naprej, da si zagotovite prostor za udarjanje žoge. Veliko lažje je udariti žogo, če imate prostor za izteg roke.
   • Poskusite držati oči na žogi, namesto da bi gledali v netopirja. Netopir bo seveda sledil vašemu pogledu.
3. 3. Z kriketom zamahnite naravnost navzdol in udarite žogo. Dno netopirja poskušajte držati usmerjeno proti tlom, razen če ne zadenete žoge, ki je široka od vrat. Če ste vajeni igrati baseball, vam bo to sprva težko, saj je položaj gugalnice precej drugačen. Poskusite vztrajati pri tem novem položaju, saj bo to povečalo moč in natančnost vaših posnetkov.
   • Poskusite zadeti žogo v sredino palice, kjer je to mogoče. To mu bo dalo največjo moč.
4. 4. Sledite z zamahom, da še naprej udarite žogo. Ko se netopir dotakne žoge, še naprej zamahujte s palico. Držite netopirja na isti poti, da bo gibanje gladko. To je najbolj uporabno, kadar streljate velike strele, saj bo vaš strel dal večjo razdaljo in zmanjšal možnosti, da se žoga hitro ujame ali vrže v vrata.
   • Med sledenjem držite obe roki na ročaju.
   • Ustvarite obliko loka z zamahom, tako da palico pomaknete proti levi rami, če ste desničar, ali proti desni rami, če ste levičar.
   • Sledite tudi, če zgrešite žogo. To vam bo pomagalo, da vam gibanje postane navada.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Vadba vadbe

1. eno Vadite nihanje pred ogledalom. Če si ogledate svojo tehniko v ogledalu, boste lažje analizirali svoje gibe in pokazali, kje morate prilagoditi nihanje. Pretvarjajte se, da vam prihaja krogla, in naredite poln zamah. Pazite, kako se premika vaš netopir. Če opazite slabo tehniko, prilagodite telo ali netopir in poskusite znova. Nadaljujte z vadbo, dokler vam ne uspe, nato pa preizkusite svoje nove veščine na igrišču za kriket.
   • Poskrbite, da boste od ogledala oddaljeni vsaj 2 dolžini netopirjev, da ga slučajno ne zadenete.
   • Ogledalo v polni dolžini bo najbolje delovalo, saj vam bo omogočilo, da vidite celotno držo telesa.
2. 2. Odbijte teniško žogico pred seboj, da boste lahko vadili sami. Če želite vaditi svoje spretnosti, a vam ni nikogar, ki bi se vam pognal, je ta vaja popolna. Spustite teniško žogico predse in jo udarite, ko se bo odbila. Ta sveder najbolje deluje na betonu, saj se bo žoga odbila višje. Osredotočite se na izboljšanje svoje tehnike vsakič, ko udarite žogo. Poskusite uporabiti pravilno držo, oprijem in položaj palice.
   • Če ugotovite, da nimate dovolj časa, da bi se postavili v položaj in udarili žogo, žogo vrzite močneje navzdol, da bo odskočila višje. Druga možnost je, da po drugem odboju namesto prvega poskusite zadeti žogo.
3. 3. Zaprite oči in si oglejte, kako udarjate žogo s pravilno tehniko. Vizualizacija gibanja pomaga graditi mentalne poti v možganih, ki vam pomagajo, da gibe izvedete v resničnem življenju. Predstavljajte si, da stojite v pravilni drži in si nato predstavljate žogo, ki prihaja proti vam. Predstavljajte si, da dvignete palico in nato uspešno udarite žogo. Poskusite vizualizirati postopek v počasnem posnetku, da si boste lahko zabeležili vsak majhen korak.
   • Vizualizacijo je najlažje doseči v okoljih brez motenj.
   Oglas

Ustrezen oprijem in drža ter načini, kako ostati varen pri udarjanju

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kako lahko močneje igram bal naravnost po tleh, tako da doseže mejo. NepaliStickman Žogo morate le časovno razporediti in porabiti več moči, da bo dovolj moči, da žoga doseže mejo. Žogo morate postaviti malo levo ali desno, da ne bo udarila v štore na drugi strani ali da jo bo bowler dobil.
• Vprašanje Kako igram močne strele v kriketu? Pripravite se s telesno vadbo. Uporabite udoben netopir. Udari žogo s svojo telesno močjo. Pred igranjem kriketa ne izgubljajte energije.
• Vprašanje Kako se spopasti s strahom, ko se soočate s kegljači? Pazi na roko kegljača, ko spušča žogo iz roke. Po tem bi lahko presodili dolžino žoge. Ne mislite na to osebo kot na strašljivo hiter kegljač; mislite na njega kot na člana vaše ekipe.
• Vprašanje Ko igram, ne morem dobiti natančnega merjenja časa ali igrati hitre dostave blizu telesa in ne morem zadeti med vrzelmi. Kako lahko izboljšam te veščine za igranje kriketa? Bodi potrpežljiv. Pazi na žogo. Če dobite hitro žogo, bodite pripravljeni in se osredotočite na žogo. Vadite v obrambi, vozite, sečite krtačo, vlecite strel in tako naprej. Najprej se naučite obrambe in vožnje. Redno vadite. Če zaščitite panj s palico, ga boste približali nogam.
• Vprašanje Kaj lahko storim, če ne morem zadeti hitre žoge? Lahko se samo braniš kot zid Rahul Dravid ali pa se kar hitro umakneš poti. Morate počistiti, kje je vaša vrstica štorov, vendar se morate le braniti, da bo kegljač razočaran.
• Vprašanje Pri hitrem skledanju me ves čas strašno boleče po roki. Kaj naj naredim? Vrnite se na prvo mesto; spustite žogo počasi in nato sčasoma povečajte svojo hitrost. Naredite nekaj osnovnih vaj za krepitev rok, da si boste zgradili mišice. Če se bolečina nadaljuje, obiščite svojega zdravnika; lahko imate poškodbo, ki zahteva zdravljenje.
• Vprašanje Kako izberem kriket ekipo IPL? Če prihajate iz Indije, bi se bolj verjetno odločili za lokalno ekipo. Če ste izven Indije, je najboljša možnost slediti ekipi svojega najljubšega igralca.
• Vprašanje Kako lahko dosežem velike teke v kriketu? S pozornim opazovanjem žoge, kako se umakne in kje pristane, ter zadeti ustrezne strele za vsako žogo. Ne poskušajte vedno zadeti šestice. Najverjetneje obstaja tveganje, da vas ujamejo.
• Vprašanje imam 22 let; je prepozno igrati kriket in postati dober udarec? Ne, še vedno si dovolj mlad za igranje kriketa. Samo potrudite se in veliko vadite; morda se zavedate, da imate veliko talentov.
• Vprašanje Ali lahko mlada odrasla oseba postane dober igralec kriketa? Da, ker so mladi in lahko veliko vadijo, kar zahteva dober igralec kriketa.