#2 Vadite udarce iz forhenda in backhanda
To je še ena osnovna vaja, ki vam bo pomagala razumeti udarce iz forhenda in backhanda. Stojte na sredinski črti za servisiranje in naj vaš spremljevalec stoji na nasprotni liniji za servisiranje. Naj vam v rednih časovnih presledkih izstrelijo žogice in udarite jih lahko s potezo podlakti. Počasi lahko povečate hitrost in izboljšate svoje udarce iz forhenda.
Vadite udarce iz forhenda in backhanda
Podobno je mogoče vaditi backhand z izstreljevanjem žogic na nasprotni strani vaše igralne roke. Te kroglice se lahko sprožijo na višini blizu vašega pasu. Na naslednji stopnji jim lahko poveste, naj sprožijo kroglice na obeh koncih in vas naredijo teči. To vam bo pomagalo izboljšati oprijem z loparjem. Kasneje lahko žoge metate na krajše razdalje, da se boste lahko gibali v vse smeri, da boste zadeli žogo. Ne pozabite, da to ni reli, zato ga morate udariti samo vi, druga oseba pa vas samo strelja v različne smeri.
#3 Poskusi na relijih Alley
Ko ste prepričani, da udarjate žoge od koder koli tako v forhendu kot v backhandu, potrebujete napredne vaje. Naslednji cilj je vaditi dobre mitinge. Sprva lahko začnete z vzdrževanjem shodov s svojim spremljevalcem. Začnite z 10 streli skupaj in nato poskusite z 20 žogami naenkrat, da naredite rally. Pogosto vadite relije, saj so to ključnega pomena za vašo teniško kariero. Aleji so napredni, za dosego katerih bo potrebno veliko časa.
lepilo za vesla za namizni tenis
Poskušam na shodih Alley
Nikoli ne izgubite upanja, s prakso je vse mogoče. Za mitinge na uličicah se morate strogo držati meja dvojic na igrišču. Vi in drugi igralec morate v tej omejitvi poskušati doseči 10-20 žog. Če ste dosegli ta cilj, ste sposobni postati profesionalni igralec. Uresničitev tega na ozkem mestu bi lahko bila na začetku težka. Toda to bo močno izboljšalo vašo koncentracijo in vam omogočilo hiter premik na sodišča.
