Kako uporabljati goniometer

Goniometer je v bistvu kotomeer z dvema rokama, ki segata od njega in se uporablja za merjenje obsega gibanja sklepa. Najpogosteje se uporabljajo v fizikalni terapiji za sledenje napredku gibanja sklepa. Z goniometrom lahko izmerite veliko sklepov, na primer koleno, kolk, ramo ali zapestje. Pomembno je, da središče goniometra poravnate vzdolž središča sklepa, tako da z obema rokama sledite, kako daleč se lahko ud upogne ali razširi.

Koraki

Metoda eno od 2: Poravnava goniometra za merjenje

1. eno Pred uporabo se seznanite z goniometrom. Goniometer ima dve roki: eno, ki je pritrjena na krog s kotnimi stopinjami, in premično roko, ki izvaja meritve. Prepričajte se, da razumete, kako gibljiva roka kaže na stopinje kota, da boste lahko natančno izmerili obseg gibanja.
   • Ko je gibljiva roka goniometra poravnana s premikajočim se krakom, boste pogledali goniometer, da vidite stopnjo kota, na katero kaže premična roka.
2. 2. Sredino goniometra poravnajte s sredino spoja. Središče goniometra, imenovano tudi oporišče, naj bo postavljeno ravno na oporišče sklepa, ki ga merite. Središče je okrogel odsek, pritrjen na mirujočo roko. Poravnava opornih točk goniometra in spoja bo zagotovila natančne meritve.
   • Če na primer merite kolčni sklep, naj bo središče goniometra postavljeno točno tam, kjer je kolčni sklep, v središče kolka.
3. 3. Držite mirujočo roko goniometra vzdolž merjenega uda. Ko je središče goniometra na sklepu, poravnajte mirujočo roko (roko, pritrjeno na krog) z okončino, ki bo ostala na svojem mestu. To je ud, ki ga boste držali mirno, medtem ko se drugi ud vrti.
   • Če bi merili obseg gibanja kolena, bi bila oporna točka goniometra na oporišču vašega kolenskega sklepa, mirujoča roka goniometra pa poravnana s stegnom.
   • Če pomaga, si predstavljajte, da poravnate krake goniometra s kostmi v telesu.
4. 4. Raztegnite sklep skozi obseg gibanja. Medtem ko držite goniometer in mirujočo okončino, premaknite sklep čim dlje ali nazaj. Pazite, da ne premikate nobenega drugega dela telesa, razen uda, ki ga merite. Iztegnite sklep, kolikor bo šel varno, in nato držite ud na mestu.
   • Na primer, držite roko na mestu, medtem ko upogibate zapestje naprej. Roka bi bila uda, ki jo boste kmalu izmerili, vi pa bi držali roko stabilno in negibno.
5. 5. Premaknite premično roko goniometra, da se poravna s premikajočim se krakom. Ko ste okončino iztegnili, kolikor je mogoče, potisnite gibljivo roko goniometra naokrog, tako da je poravnana z udom, ki se je raztegnil. Zdaj bi morali imeti mirujočo roko goniometra poravnano s stacionarno okončino, premično roko goniometra pa poravnano z gibljivo okončino.
   • Prepričajte se, da premikajoča se roka goniometra gre naravnost po sredini premikanega uda.
   • Oporišče goniometra mora biti še vedno na oporišču sklepa.
   • Ko je pravilno poravnan, mora biti videti, kot da ste z goniometrom izsledili kot vašega raztežaja.
6. 6. Zapišite kot na list papirja, da ugotovite obseg gibanja. Premikajoča se roka goniometra mora biti usmerjena proti stopnji kota na mirujoči roki in vam pove obseg gibanja. Oglejte si odčitke na goniometru, preden ga odstranite iz telesa osebe, če se roke goniometra po odstranitvi premikajo.
   • Zapišite, kateri sklep ste izmerili, kakšno vrsto gibanja ste izvedli in obseg gibanja v stopinjah.
   Oglas

Metoda 2. od 2: Merjenje specifičnih spojev

1. eno Z goniometrom poiščite obseg gibanja ramenskega sklepa. Če želite izmeriti bočno rotacijo rame, začnite tako, da držite roko naravnost navzdol ob telesu. Roko premikajte počasi navzgor in se iztegnite čim dlje. Izmerite kot z goniometrom. Če želite izmeriti upogibanje rame nazaj, začnite z roko navzdol ob telesu in jo pred merjenjem premaknite nazaj.
   • Bočno vrtenje rame je gibanje iz počivalnega položaja (roke ob strani) na vrh telesa, kot da bi roko dvignili v zrak. Povprečni obseg gibanja za bočno rotacijo rame je 170 stopinj.
   • Upogibanje nazaj, znano tudi kot hiper podaljšanje, je gibanje roke, ki se začne iz počitka in se premika nazaj za telesom. Povprečni obseg gibanja za to je 50 stopinj.
   • Oporna točka goniometra naj bo na oporišču ramenskega sklepa.
2. 2. Zapestje upognite naprej ali nazaj, da najdete upogibanje ali podaljšek. Če želite najti upogibanje zapestja, naslonite komolec na mizo z roko pokonci. Roko upognite do konca, pri tem pa držite roko stabilno, merite kot, tako da poravnate roke goniometra vzdolž sredine podlakti in srednjega prsta. Če želite najti podaljšek, naredite isto, vendar upognite roko nazaj, namesto naprej.
   • Oporna točka goniometra je na zapestnem sklepu.
   • Fleksija zahteva, da je goniometer za merjenje na vrhu roke, medtem ko podaljšanje zahteva, da je goniometer nameščen ob dnu roke in v dlani.
   • Povprečni upogibni obseg gibanja je 80 stopinj, medtem ko je podaljšanje 70 stopinj za zapestje.
3. 3. Poiščite upogib in podaljšanje kolčnega sklepa z goniometrom. Oseba naj se uleže na ravno površino na hrbtu z nogami naravnost pred seboj. Fleksija kolka je gibanje ene noge, ki je dvignjena navzgor proti telesu - izmerite ta kot tako, da goniometer postavite na bok kolka in poravnate roki. Za merjenje podaljška bo oseba položila na trebuh in pomaknila nogo nazaj, kolikor je le mogoče.
   • Poskusite, da med premikanjem noge ne dvignete bokov s tal za najbolj natančno merjenje.
   • Oporna točka goniometra je na oporišču kolčnega sklepa, roke so poravnane na gibljivi nogi in pasu.
   • Povprečni upogib bokov je 100 stopinj, povprečni hiper podaljšanje pa 20 stopinj.
4. 4. Poravnajte goniometer s komolcem, da ugotovite, kakšen je obseg gibanja. Ko oseba leži, držite roko ravno na tleh z dlanjo navzgor. Roko upognite navzgor proti telesu, kolikor sega, z goniometrom merite kotno stopnjo upogibanja. Če želite izmeriti podaljšek, roko upognite nazaj navzdol proti mizi, kolikor je mogoče naravnost, v idealnem primeru ustvarite ravno črto z rokami goniometra.
   • Oporna točka goniometra je poleg komolčnega sklepa.
   • Povprečni upogib komolca je 145 stopinj, povprečni izteg pa naj bo 0 stopinj (ko je roka popolnoma ravna).
5. 5. Z goniometrom izmerite izteg in upogib kolena. Če želite izmeriti hiper podaljšanje kolena, naj oseba leži ravno na hrbtu na stabilni površini s čim bolj iztegnjeno nogo. Če želite izmeriti upogibanje, mora oseba položiti trebuh in upogniti koleno, tako da se noga vleče proti hrbtu do konca. Držite goniometer ob strani kolenskega sklepa in poravnajte roki na obeh straneh, tako da se gibljiva roka poravna z gibljivo nogo.
   • Povprečni izteg kolena naj bo 0 stopinj (ko je noga v ravni črti), povprečni upogib pa približno 135 stopinj.
   • Če želite pravilno poravnati roke goniometra, si predstavljajte, da poravnate roke goniometra vzdolž kosti noge.
   • Med upogibanjem noge naj bo telo stabilno in negibno.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kako bi na zadnji strani uporabili goniometer?Erik Kramer, DO, MPH
  Doktor osteopatične medicine dr. Erik Kramer je zdravnik primarne zdravstvene oskrbe na univerzi v Koloradu, specializiran za interno medicino, diabetes in uravnavanje telesne teže. Doktoriral je iz osteopatijske medicine (D.O.) na Univerzi Touro Nevada College of Osteopathic Medicine leta 2012. Dr. Kramer je diplomat Ameriškega odbora za debelost in je certificiran.Erik Kramer, DO, MPHOdgovor doktorja strokovne medicine za osteopatijo Goniometer ni namenjen za hrbtne sklepe v hrbtenici.
• Vprašanje Kako izmerim notranjo rotacijo rame?Erik Kramer, DO, MPH
  Doktor osteopatične medicine dr. Erik Kramer je zdravnik primarne zdravstvene oskrbe na univerzi v Koloradu, specializiran za interno medicino, diabetes in uravnavanje telesne teže. Doktoriral je iz osteopatijske medicine (D.O.) na Univerzi Touro Nevada College of Osteopathic Medicine leta 2012. Dr. Kramer je diplomat Ameriškega odbora za debelost in je certificiran.Erik Kramer, DO, MPHOdgovor strokovnjaka doktorja osteopatijske medicine Naj oseba drži roko v obliki črke L ob telesu. Nato naj roko zavrtijo iz nevtralnega položaja z roko naravnost navznoter proti trebuhu. Običajna meritev bi bila 90 stopinj.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas