Kako govoriti s tipom, ki te nima več rad

Na žalost se včasih moški občutki do vas spremenijo na slabše. Da bodo zadeve še bolj neprijetne, se boste morda morali po njem še vedno pogovoriti. Ni resničnega načina, da bi to naredili zabavno, vendar obstajajo kazalci, ki jim lahko sledite, da se pogovor počuti manj nerodno. Če porabite nekaj časa, da ugotovite, zakaj mu neha všeč, lahko dobite tudi več perspektive, da boste lahko bolje obvladovali prihodnje pogovore, pa tudi prihodnje odnose. Morda je najpomembneje, da se sprijaznite s situacijo in nadaljujete, tako da se pogovor z njim ne bo počutil tako čudno.

Koraki

Metoda 1. od 3: Krmarjenje po pogovorih

1. 1. Vprašajte se, ali je to res potrebno. Če ga ne marate več, sprejmite dejstvo, da verjetno ne želi streljati z vetrom. Rešite se kakršne koli bolečine ali zadrege. Naredite korak nazaj in razmislite o tem, o čem želite govoriti z njim.
   • Če je nekaj, o čemer se res morate pogovoriti, pojdite naprej. Če pa samo izgovor uporabljate za pogovor z njim, se ugriznite v jezik in ga spustite.
2. dva Bodi prijazen. Ne glede na to, o čem se morate pogovoriti, poskrbite, da bo vaš pogovor ploden, če boste ravnali vljudno. Ohranite miren, nevtralen ton. Nagovorite ga na enak način, kot bi recimo zaprosili za pomoč prodajalca v trgovini, na primer:
   • 'Hej, ali imaš sekundo? Samo kaj hitro te moram vprašati. '
   • 'Zdravo. Ali vas moti, če vas kaj vprašam, če niste zasedeni? '
   • 'Oprostite, ker sem vas motil, a bi vas lahko ukradel za nekaj sekund?'
3. 3. Pojdi naravnost na stvar. Predvidite verjetnost, da se verjetno ne želi vpletati v vijugast pogovor. Ne utripajte se okoli grmovja in poskušajte priti do tistega, o čemer se morate pogovoriti. Najprej to postavite na stvar, da se mu ne bo zdelo, da mu zapravljate čas ali se obnašate oklepajoče. Na primer, samo recite:
   • »Pravkar sem se spomnil, da sem pulover pustil pri vas. Ali ga lahko jutri prinesete? '
   • »Doug me je sinoči poklical, da bo prihodnji teden v mesto, in te želi videti. Samo sporočam vam. '
   • »Hotel sem samo vrniti tisto knjigo, ki ste mi jo posodili. Izvoli.'
4. 4. Izogibajte se dolgim ​​govorom o težkih temah. Če je tisto, o čemer se morate pogovoriti, resneje kot izgubljeni pulover, ne nadaljujte z njim. Povejte svoj kos čim bolj jasno in preprosto in pustite tako. Izogibajte se ponavljanju ali parafraziranju, da ne boste izgubili njegove pozornosti ali da se bo počutil obrambno, saj bo le tako deloval manj odziven.
   • Če želite na primer ugotoviti, zakaj se je nenadoma nehal pogovarjati z vami, to vprašanje rešite na kratko in neposredno, na primer: »Zmeden sem, zakaj ste nehali govoriti z mano. Nisem prepričan, ali zato, ker je to nekaj, kar sem rekel ali storil. Rad bi vedel, zakaj. '
   • Seveda je to, kar imate povedati, morda nekoliko zapleteno. Če je tako, si ga zapišite in predhodno vadite. V pet minutah ali manj povejte vse, kar morate povedati.
5. 5. Če pogovor preide v prepir, zamenjajte teme. Odločite se za kakršno koli težavo, o kateri se pogovarjate, če se oba znata prepirati. Pogovor preusmerite na drugo temo, da se spet premakne v pozitivno smer. Na primer:
   • Recimo, da sta bila v zvezi in sta skupaj posvojila psa, kar je precej velika stvar. Zdaj se prepirata, ali ga bo obdržal le eden ali si bosta oba delila skrbništvo, in prišli ste v pat položaj.
   • Samo recite: »S tem se bomo lahko ukvarjali kasneje« in odprite novo temo, o kateri se boste morali pogovoriti. V idealnem primeru izberite takšnega, za katerega se bo verjetno strinjal z vami, na primer, recimo odpovedi rezervacij za tiste počitnice v Vegasu, ki ste jih rezervirali pred razhodom.
   • Bolj ko se bosta vidva dogovarjala o lahkih temah, bolj dovzeten bo, ko se boste morali vrniti k težjim. To ni zagotovilo, da si bo premislil, vendar bi moralo vsaj ponastaviti ton, da bo bolj civiliziran.
6. 6. Pošljite SMS ali e-pošto, če to deluje bolje. Napišite mu vrstico, če je osebni pogovor preveč neroden, boleč ali kontraproduktiven. Dajte si priložnost, da se med branjem postavite na njegovo mesto in po potrebi preoblikujte svoje sporočilo. Dajte mu priložnost, da obdela to, kar imate, ne da bi se počutil sproščeno. Tako lahko resnično premisli, preden se odzove.
   • Podobno uporabite pošto, če morate kaj poslati ali vrniti, na primer tisto knjigo, ki vam jo je posodil. Prilepite preprost zapisek, kot je »Nisem hotel, da mislite, da sem ga ukradel«, ga položite v nabiralnik in končajte z njim.
   Oglas

Metoda dva od 3: Ugotovitev, kaj je šlo narobe

1. 1. Za to ne porabite več časa, kot je potrebno. Morda se sliši kontraintuitivno, vendar je prehod nad tem, kar je šlo narobe, pomemben korak pri zdravljenju, vendar lahko tudi pretiravate s prizadetimi občutki in zmedo, če pretiravate. Koliko časa potrebujete, je povsem odvisno od vas, vendar si prizadevajte najti pravo ravnovesje. Poiščite svoje razmerje in poiščite odgovore, ki jih potrebujete, nato pa jih postavite za seboj.
   • Na primer, če se je oddaljil, ker se je začel družiti s precej drugačno množico, priznavajoč, da je to potrebno, da se sprijaznite s tem, kar se je zgodilo, vendar če se na tem ne boste v resnici ničesar počutili.
2. dva Preglejte svojo zvezo, da bi šli naprej. Ugotovite, kaj je šlo narobe, vendar se izognite skušnjavi, da bi svoje odgovore uporabili kot sredstvo za odpravljanje napak in njegovo ponovno pridobitev. Namesto tega se poskušajte učiti iz svojih izkušenj, da boste lahko te lekcije uporabili v prihodnjih odnosih. Imejte v mislih prihodnost, ne preteklosti.
   • Recimo na primer, da je stvari prekinil, ker ste izdali skrivnost, ki vam jo je zaupno povedal. Ali vam bo spet lahko zaupal, je odvisno od njega. Vse, kar lahko storite, je, da se iz tega naučite, da se izognete ponavljanju iste napake z nekom drugim.
3. 3. Vprašajte se, ali je bil pravi za vas. Ne glede na to, ali je bila vaša zveza romantična ali platonska, je morda najlažja razlaga, zakaj je šlo narobe, ta, da nista bila primerna drug za drugega. Ocenite svoje želje, potrebe, upanja in interese. Primerjajte jih z njegovimi. Če so divje drugačni, se ozrite tudi na druge fante v svojem življenju. Vprašajte se, ali spadajo v vzorec, da boste vedeli, čem se v prihodnosti izogniti.
4. 4. Držite svoja čustva pod nadzorom. Čustva so življenjsko dejstvo, zato se ne počutite krive, če čutite kakršne koli občutke, ki se vam porodijo. Vendar ne pozabite, da je za uspešno, zrelo razmerje pogosto treba imeti nekaj (če že ne popoln) nadzor nad temi občutki. Ocenite, kako pogosto ste si dovolili, da vas odnesejo, zlasti negativni, kot jeza.
5. 5. Preučite, kako se spopadate s prepiri in nesoglasji. Stvari so med vami morda bile odlične, dokler je bilo vse ostalo v redu, vendar so se njegovi občutki morda spremenili, ko sta se vidva sprla. Pomislite, kako ste ravnali v tistih trenutkih. Vprašajte se, ali bi lahko k njim pristopili bolj pozitivno, da bi rešili konflikte. Oglas

Metoda 3. od 3: Spopadanje s svojo izgubo

1. 1. Sprejmi situacijo. Prav je, če si želite, da se stvari ne bi izteklo tako, vendar ne zanikajte svoje nove resničnosti. Ne pozabite, da je veliko težje nekaj preboleti, če ne sprejmete, da se je to sploh zgodilo. Morda vam ni všeč, vendar sprejmite dejstvo, da mu niste več všeč, da se boste lahko spoprijeli s tem.
2. dva Dajte si čas za povračilo. Verjetno se počutite nenavadno in nekoliko manj kot navdušeni nad življenjem na splošno. Ne zdravite, da je to vaša napaka. Dovolite si nekaj časa za žalovanje. Upoštevajte, da vam bo to pomagalo pri hitrejšem zdravljenju, kot da se pretvarjate, da ni nič narobe.
3. 3. Pričakujte široko paleto čustev. Ne tepite se, da ste 'nori' samo zato, ker se v eni minuti počutite depresivni, v naslednji odkljukani in po tem negotovi. Na to gledajte kot na povsem običajen odziv na izgubo njegove naklonjenosti. Ni zabavno, vendar se tolažite, da ne bo trajalo večno. Zaenkrat ga le zapeljite čim bolje.
4. 4. Izrazi se. Pazite, da vsega ne stekleničite. Če imate močno mrežo za podporo, delite svoje občutke s prijatelji in družino. Če ne (ali če vam je na tej stopnji preprosto neprijetno pri skupni rabi), začnite dnevnik in v njem izrazite svoja čustva. Uporabite eno ali drugo metodo, da se izpustite in svoja čustva postavite v perspektivo.
5. 5. Osredotočite se na vas, ne na njega. Izogibajte se nepotrebnim stikom z njim. Nehajte se več ukvarjati s tem, kaj lahko počne ali kako se počuti. Namesto tega se osredotočite na to, kaj počnete in kako se počutite. Prepoznajte dejstvo, da dlje ko ga držite spredaj in v središču svojih misli, dlje bo trajalo, da ga prebolite.
6. 6. Zaželi mu najboljše, da se počutiš dobro. Očitno so vaša čustva včasih usmerjena k temu, da sovražite tega tipa ali mu zaželite slabo, in to je v redu, če je le začasno. Vendar se ne držite teh občutkov. Tudi če se je obnašal kot kreten, se upirajte skušnjavi, da bi prenašali kakršno koli zamero. Ne pozabite, da dlje ko imate v sebi misli, misli boste na splošno slabši.
7. 7. Sodelujte v novih dejavnostih. Če sta včasih preživljala veliko časa skupaj, imata verjetno zdaj veliko prostega časa, zato ga izkoristi. Začnite nov hobi, pridružite se pouku in / ali preprosto načrtujte s starimi prijatelji. Okupirajte svoj čas in svoje možgane, da ne boste porabili vsega za njegovo odsotnost. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj počnete, ko vas fant ne mara nazaj?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor strokovnjaka za socialne delavce Čas je, da gremo naprej. Enostranski odnosi se nikoli ne splačajo. Lahko se samo poškoduješ. Lahko si prizadevate za prijateljstvo ali preprosto ustavite nadaljnje stike.
• Vprašanje Kako premagati fanta, ki vas ne bo nikoli maral?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialno delo Sprejmite ga - ne trudite se, da bi vam bil všeč. Imejte nekaj samospoštovanja in se ne držite. Poskusite preživeti nekaj časa s prijatelji ali družino. Načrtujte nekaj zabavnih dejavnosti. Odstranite ga iz svojih stikov in ga ne spremljajte v družabnih omrežjih.
• Vprašanje Kako doseči, da si ti spet všeč?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor strokovnjaka za socialno delo Ne bi priporočal, da v to vložite veliko dela. Če vas nekdo v preteklosti ni maral, obstaja velika verjetnost, da vas ne bo maral v prihodnosti - razen če ste bili bolni in se niste počutili dobro, ko ste zadnjič šli ven. Lahko poskusite še enkrat, vendar ne več. Pojdi naprej. Tam zunaj je veliko fantov.
• Vprašanje Kaj počnete, ko vas vaša simpatija ne mara?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialno delo Spomnite se, da vam ne bodo vsi všeč in da vas vsi ne bodo vedno všeč. Lažje je zgodaj spustiti in ne obesiti. Dlje kot se držite, težje ga boste spuščali.
• Vprašanje Zakaj bi se rad pogovarjal s fantom, ki me ne mara?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialno delo Obstaja nekaj razlogov, zakaj bi vam lahko bilo koristno učenje pogovora s fantom, ki je nehal biti pozoren na vas: 1) Morda sodelujete; 2) ali ste v istem krogu prijateljev; 3) ste skupaj na pouku; ali 4) v preteklosti ste bili res dobri prijatelji. Če pa vas je očitno zapustil, boste morda razmislili, da bi bili stiki čim manjši. Ohraniti morate svojo samopodobo in svoje dostojanstvo!
• Vprašanje Kaj, če me še vedno ne pogleda? Mogoče je le, da mu ni do tega, da najprej obravnava temo. Če se želite pogovoriti z njim, boste morda morali prvi stopiti v stik z njim.
• Vprašanje: Eno leto sem bil prijatelj s fantom, nato pa sva bila v razmerju, ki je trajalo nekaj tednov. Odložil me je zaradi drugega prijatelja, vendar je spet samski in želim se vrniti z njim. Kaj naj storim, da se z njim ponovno povežem? Razumem, da ga je včasih težko odpustiti, toda ta tip očitno ni zelo cenil vaše zveze. Glede na to, da se je z vami razšel zaradi drugega prijatelja, bodisi teči v hribe bodisi samo spet skleni prijateljstvo.
• Vprašanje, kaj naj storim, ko nekdo ne želi govoriti z vami? Izogibajte se in zapustite. Nobenega smisla ni, da bi se poskušali pogovoriti z osebo, ki se ne želi več pogovarjati z vami. Ohranite svoje dostojanstvo nedotaknjeno in ga pustite.
• Vprašanje Kako se lahko vrnem skupaj s fantom, ki mi ves čas govori, da ni pripravljen? Bojim se, da zanemarjate pogled na to situacijo z njegovega vidika. Če vam neprestano govori, da ni pripravljen, je to verjetno zato, ker vas ne zanima. Poskusite rešiti svoje dostojanstvo.
• Vprašanje Kako ravnati z nekom, ki me ne mara videti pijanega? To se verjetno ne bo spremenilo, zato se izogibajte prekomernemu pitju v situacijah, ko bi ga lahko srečali.