Kako šivati ​​kriket

Kegljanje žoge za kriket zahteva fizično in duševno pripravljenost. Poleg tega dosledno dobro šivanje žoge zahteva določeno natančnost, ki jo lahko dobite le z namensko vajo. Kegljanje s šivi na splošno velja za nekakšno hitro balinanje, čeprav lahko kegljači s šivi podajo šiv s srednjo hitrostjo. Ta tehnika, pri kateri se žoga namerno skloni na šiv, ustvarja naključna odstopanja, zaradi katerih udarec žoge oteži udarec.

dolžina vezalk teniških copat

Koraki

Del eno od 2: Vadba položaja šiva

1. eno Vzemite svojo kriket žogo v roko. Bodite prepričani, da imate dobro kondicijo, regulativno kriket žogo za trening. Škoda bi bilo, če bi vaše trdo delo zapravili z vadbo z neregulacijsko žogo.
2. 2. Postavite prste glede na šiv. Prsti naj tvorijo ozek V, s kazalcem rahlo v zgornjem levem delu šiva, srednji pa na drugi strani šiva. Palec mora dokončati oprijem, tako da je neposredno v skladu s potjo šiva.
   • Večina napetosti na žogi naj bo od palca in kazalca, srednji prst pa je namenjen ravnovesju žoge.
3. 3. Vrzi žogo v zrak. Ne skledite še; to je praksa! Samo z zapestjem vrzite žogo z namenom, da ostane šiv čim bolj enakomeren. Ponavljajte to prakso, dokler ni vaš šiv enakomerno raven in gibanje naravno.
4. 4. Poskusite zračno kegljanje. Ležite na tleh, držite žogo v položaju V-oprijema. Na nadzorovan način, posnemajoč, kako bi se ugreli na igrišču, vrgli žogo v zrak. Poskusite obdržati šiv žoge naravnost
   • Poskusite nadzorovati položaj zapestja; ravno zapestje, ki se drži za žogo, bo pomagalo ohraniti obliko, ki jo potrebujete za dosledno kegljanje šivov.
5. 5. Poskusite s položajem 'na strani' s kroglo šivov. Številni trenerji spodbujajo bočno kegljanje, saj to olajša številne balinarske akcije. Šteje se, da ima kegljač položaj v položaju, ko je njegova noga, prsni koš in boki poravnana proti batinarju ob stiku z nogo.
   • Med vadbo v tem položaju začnite kegljati v počasnem do zmernem tempu, pri čemer je vaš glavni cilj čim bolj poravnati šiv žoge.
6. 6. Skleda v položaju 'v prsih' (spredaj). Skrinja pri kegljanju zahteva, da je kegljač ob stiku z nogo poravnal boke in prsni koš proti udarcu. Tudi če to ni vaš (ali trenerjev) najprimernejši pristop k gugalnici, boste z vadbo krogle na širok način verjetno bolje razumeli gibanje krogle. Oglas

Del 2. od 2: Kegljanje šavne krogle na igrišču

1. eno Primite žogo glede na svoj zamah. Za hitrejši zamah boste želeli bolj ozek oprijem med kazalcem in sredincem, z malo prostora med temi prsti in šivom žoge. Več prostora med prednjim in srednjim prstom se bo spremenilo v počasnejšo kroglo.
2. 2. Hitro postavite žogo. Kegljanje s šivi je podkategorija hitrega kegljanja in izkorišča pomanjkljivosti kriket žoge, da ustvari odboj, zaradi česar je igrišče težje doseči. Profesionalni kegljači dosežejo hitrost do 90 milj na uro.
   • Če šele začenjate z učenjem kegljanja šivov, si prizadevajte za zmerno smolo in se osredotočite na tehniko. Ko ste prepričani v svojo tehniko šivanja, lahko dodate več moči za povečanje hitrosti.
3. 3. Poskusite svingerja. ' Premaknite šiv na tak način, da srednji prst zavzame primarni položaj na šivu, medtem ko se kazalec pomakne dlje vstran. Ko sklenete na ta način, povzroči vrtenje, zaradi česar se žoga 'zaniha' proti udarcu.
4. 4. Izvlecite svingerja. ' Šiv držite s kazalcem, položenim večinoma v skladu s šivom in na njem. Vaš srednji prst mora biti odmaknjen ob stran krogle, stran od šiva. Ko sklenete na ta način, se bo leva stran žoge zavrtela stran od strelca.
5. 5. Prilagodite svoj oprijem glede na slog. Čeprav vam bosta čista oblika in doslednost pomagala doseči rezultate, bodo v vrsti telesa in slogu razlike, zaradi katerih boste morda morali držati žogo na svojstven način. Ne bojte se spremeniti svojega sloga, ko poskušate najti svojo idealno držo. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Ko sem na kegljanju, imam položaj zapestja v nožnem rezalniku. Kako lahko popravim položaj zapestja? Ko zapuščate posodo, poskusite doseči 90 stopinj. Vadite z zamahom roke pred tekmo.
• Vprašanje Kako povečam hitrost kegljanja? Več sile kot sprostite, hitreje gre žoga. Pazite, da vam žoga ne zdrsne iz roke, še posebej, ko to šele začenjate početi. Zelo pomembna je tudi vaša izdaja.
• Vprašanje Moje zapestje se pri sprostitvi prevrne na stran noge, kar močno zmanjša mojo natančnost in tempo. Kaj lahko naredim? Stopala in prste zavrtite navzdol in obe roki potisnite v zamah, tako da bo več vaše telesne teže dobilo natančnejši potisk.
• Vprašanje Ne morem držati palice naravnost, kaj naj storim? Poskusite z žogo s fiksno žogo. Začnite počasneje žogati, nato pa, ko mislite, da postajate natančnejši, povečajte tempo.
• Vprašanje Kako lahko primem žogo srednjega tempa? Kažilec in srednji prst položite na obe strani šiva, palec pa naslonite na sam šiv.
• Vprašanje Ali lahko vadim s teniško ali gumijasto žogo, nato pa se igram s sezonskimi kroglicami? Ne. To bo otežilo uporabo sezonske žoge.
• Vprašanje Kako lahko natančno skledam, kjer želim? Pustite, da stopala drsijo pri sprostitvi žoge, kar bo prineslo manj napetosti pri sprostitvi žoge.
• Vprašanje Kako naj držim roko med kegljanjem? Medtem ko ste v teku, držite obe roki v vrsti vrat. Oči in ramena naj bodo poravnani, kamor želite, da gre žoga, in se sprostite, ko je v pravilnem položaju. Da bi jo izpopolnili, bo morda treba veliko vaje.
• Vprašanje Kako ohranim šiv naravnost, ko se iztežem iz prstov, vendar obdržim odstopanje? Ismail abdulafeez olininka To dosežemo tako, da prvi prst držimo na vrhu šiva s palcem neposredno pod njim (tudi s prijemom šiva), srednji prst pa navzdol po desni. Smer in stopnja odstopanja od ravne poti sta odvisna od majhne poravnave šiva in morebitnih nepravilnosti na površini smole.
• Vprašanje Kako povečati hitrost žoge, ko dam kroglo? Pustite, da se metajoča roka bolj sprosti v končnem izpustu žoge. To bo omogočilo, da vaša roka spusti žogo z manj napetosti v njej, kar omogoča vrtenje žoge.