Kako se pripraviti na darovanje krvi

Strokovnjaki se strinjajo, da je darovanje krvi varno in enostavno. Večina ljudi, ki imajo več kot šestnajst let in so na splošno zdravi, lahko darujejo brez večjih težav. Najpogostejša tveganja so manjše reakcije, kot so omotica, omedlevica ali podplutbe, vendar lahko te možnosti zmanjšate s pravilno pripravo. Organizacije, kot je na primer Rdeči križ, priporočajo, da pred donacijo zaužijete zdrav obrok in pijete veliko vode. Če boste sledili nekaj preprostim korakom, boste čim bolj pripravljeni na dajanje krvi.

Koraki

Del eno od 2: Priprava na darovanje

1. eno Ugotovite, ali izpolnjujete pogoje. Krvna služba vsake države ima drugačne zahteve, da lahko izpolnjuje pogoje za darovanje krvi. Te lahko segajo od skrbi za bolezni krvi, do preteklih krajev potovanja, do starosti in teže. Na splošno boste lahko dali kri, če izpolnjujete določena merila.
   • Oglejte si izčrpen vodnik klinike Mayo za darovanje krvi
   • Biti moraš zdrav, v formi in ne trpiš zaradi trenutne bolezni. Izogibajte se darovanju krvi, če imate prehlad, vročino, kašelj, virus ali razdražen želodec. Nekatera predpisana zdravila, na primer antibiotiki, lahko onemogočijo darovanje krvi.
   • Tehtati morate vsaj 110 kilogramov ali 50 kg.
   • Biti moraš dovolj star. V mnogih jurisdikcijah je za dajanje krvi potrebno dovoljenje staršev za starost od 16 do 17 let. Če ste okrog te starosti, preverite krvno organizacijo na vašem območju.
   • Vsakih 56 dni lahko daste kri le, če ste moški, in 84 let, če ste ženska (da zagotovite, da je raven železa po menstrualnih ciklih dovolj visoka). Če ste darovali kri pred kratkim, potem niste upravičeni do tega obdobja, dokler se to obdobje ne konča.
   • Ne dajte krvi, če ste v zadnjem mesecu opravili preprosto zobozdravstveno delo v 24 urah ali večje zobozdravstveno delo. Zobozdravstveno delo na splošno lahko povzroči tveganje za izločanje bakterij. Te bakterije lahko pridejo v krvni obtok in povzročijo sistemsko okužbo.
   • Po novem telesnem pirsingu ali tetovaži počakajte 6–12 mesecev, da boste dali kri.
2. 2. Dogovorite se za sestanek. V mnogih državah je veliko centrov za darovanje krvi. Ker ti centri potrebujejo čas, da se pripravijo na dajanje krvi, se morate dogovoriti za sestanek. To vam daje tudi čas, da zagotovite, da so izpolnjene vse zahteve glede upravičenosti za določen datum.
   • Če se ne želite dogovoriti za sestanek, lahko poiščete tudi krvni obtok. Preverite lokalne oglase za pogone krvi na vašem območju.
3. 3. Jejte hrano, bogato z železom. Ker je za tvorjenje krvi potrebno železo, morate dva tedna pred imenovanjem jesti hrano, bogato z železom. To vam bo pomagalo imeti močno kri za darovanje in boste lažje okrevali po darovanju. Hrana, bogata z železom, vključuje špinačo, cela zrna, ribe, perutnino, fižol, meso organov, jajca in govedino.
   • Dobra raven vitamina C bo pripomogla tudi k večji absorpciji železa. Poskusite uživati ​​citruse, sokove ali dodatke vitamina C.
4. 4. Hidrirajte se. Če želite telo pripraviti na izgubo krvi, morate ponoči in zjutraj pred darovanjem piti veliko vode ali sadnega soka. Glavni vzrok za omedlevico in omotico pri dajanju krvi je padec krvnega tlaka ali krvnega sladkorja. Tveganje za to se močno zmanjša, če ste ob obisku donacijskega centra dobro hidrirani.
   • Priporočljivo je, da v 24 urah pred časom darovanja veliko pijete, še posebej, ko je toplo. To vključuje pitje štirih velikih kozarcev vode ali soka v treh urah do vaše donacije.
   • Če donirate plazmo ali trombocite, dve do tri ure pred sestankom popijte štiri do šest 8-unčnih kozarcev tekočine.
5. 5. Privoščite si dober nočni počitek. Preden daste kri, morate pravilno spati. Tako se boste počutili bolje in bolj pozorni, ko boste dali kri, kar bo zmanjšalo tveganje za kakršne koli neželene reakcije na postopek.
   • To pomeni, da morate pred darovanjem krvi celo spati (7-9 ur za odrasle).
6. 6. Jejte 1-3 ure pred vašim prispevkom. Nikoli ne dajte krvi, če tega dne niste jedli. Z uživanjem hrane bo raven sladkorja v krvi stabilna, kar vam bo pomagalo, da se boste po darovanju krvi počutili bolje. Hrana v vašem sistemu pomaga preprečiti omotico in omedlevico. Morali bi jesti nekaj zdravega, kar vas napolni, vendar se ne počutite polnjene.
   • Če darujete zgodaj, pojejte nekaj takega, kot so jajca in toast ali kaj drugega, da povečate raven železa, ravni soli in vode. Če dajete kri skoraj sredi dneva, si privoščite kosilo, na primer sendvič in kos sadja. Ne bodite preveč siti, vendar pazite, da jeste dovolj, da bo krvni tlak dovolj visok za darovanje.
   • Ne jejte tik pred sestankom, da boste zmanjšali tveganje, da vam bo med darovanjem slabo.
   • Pred doniranjem se izogibajte maščobni hrani 24 ur. Povečana maščoba v krvnem obtoku morda ne bo mogla natančno odčitati obveznih presejalnih testov, opravljenih na krvi po darovanju. Če center ne more izvesti vseh testov, bo morda moral vašo donacijo zavrniti.
7. 7. Zberite ustrezne osebne izkaznice. Zahteve za vsak krvodajalski center se lahko razlikujejo, vendar boste za svoj obisk vedno potrebovali vsaj eno obliko osebnega dokumenta. To na splošno vključuje vozniško dovoljenje, kartico darovalca krvi ali dve nadomestni obliki osebnega dokumenta, kot sta potni list in izkaznica socialne varnosti. Poskrbite, da jih boste vzeli na dan sestanka.
   • Kartica krvodajalca je kartica, ki jo dobite v centru za krvodajalstvo in vas registrira v njihovem sistemu. Enega lahko naročite prek spleta, ga naročite pri centru ali ga povprašate ob prvem darovanju, tako da ga imate na voljo za nadaljnje obiske donacij.
8. 8. Izogibajte se določenim dejavnostim. V urah pred imenovanjem se morate izogibati nekaterim dejavnostim, ki bi lahko škodile vašim možnostim darovanja ali onesnaženja krvi. V eni uri pred imenovanjem ne smete kaditi. Izogibajte se tudi alkoholnim pijačam v 24 urah, preden prispevate.
   • Zaradi žvečilnega gumija ali sladkarij se temperatura v ustih zviša, zaradi česar se vam zdi, da imate vročino in zaradi česar ne morete dajati krvi. Vendar se ti učinki izčrpajo v 5 minutah.
   • Če dajete trombocite, se dva dni pred darovanjem izogibajte jemanju aspirina, ibuprofena ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil.
   Oglas

Del 2. od 2: Darovanje krvi

1. eno Izpolnite obrazce. Ko prispete na sestanek, boste morali najprej odgovoriti na številna vprašanja o svojem splošnem zdravstvenem stanju in verjetno izpolniti obrazec o zaupni anamnezi. Vrste vprašanj, ki vam bodo zastavljena, se razlikujejo glede na vašo lokacijo, vendar morate biti pripravljeni vsaj navesti vsa zdravila, ki jih trenutno jemljete, in lokacije, na katere ste potovali v zadnjih 3 letih.
   • Združeno krvno službo ureja ameriška uprava za hrano in zdravila. Upoštevati morajo predpise, ki jih določa FDA. Smernice FDA upoštevajo varnost javnosti in če se kakršno koli vedenje, bolezen ali zdravilo šteje za tvegano zaradi morebitne kontaminacije ali prenosa bolezni, prosimo, da ne prispeva. Ni namenjena diskriminaciji.
   • Kot take nekatere dejavnosti povečajo možnosti za bolezni, ki se prenašajo s krvjo in bodo o njih poizvedovali. Sem spadajo intravenska uporaba drog, nekatere spolne aktivnosti, jemanje nekaterih zdravil in življenje v nekaterih državah. Če na katero od teh vprašanj odgovorite pritrdilno, morda ne boste mogli dati krvi.
   • Obstajajo tudi nekatere bolezni, kot so hepatitis, HIV, AIDS in Chagasova bolezen, zaradi katerih ne boste mogli kdaj darovati krvi.
   • Iskreno odgovorite na vsa vprašanja. Morda se bodo poglobili v občutljive teme, vendar bodite iskreni, da bo center imel idejo, ali lahko uporabijo vašo kri.
2. 2. Vzemi fizično. Ko izpolnite vse dele vprašalnika, boste dobili majhno fizično nalogo. To običajno vključuje medicinsko sestro, ki vam meri krvni tlak, preverja utrip in meri telesno temperaturo. Nato vas bo medicinska sestra zbadala po prstu, da bo preverila raven hemoglobina in železa.
   • Vaš krvni tlak, pulz, temperatura, raven hemoglobina in železo morajo biti znotraj zdravih meja, preden boste lahko dali kri. To zagotavlja zdravje vaše krvi in ​​da po darovanju niste slabokrvni.
3. 3. Pripravite se psihično. Mnogi ljudje, ki dajejo kri, sose boji igelali ne marajo, da bi se zataknili z enim. Lahko se odvrnete ali se pripravite, preden se to zgodi, da vam olajša. Odmaknite pogled od igle in globoko vdihnite, preden igla vstopi. Lahko se tudi stisnete z roko, ki ne daje krvi, da ustvarite motnjo.
   • Ne zadržujte sape. Če to storite, se boste morda onesvestili.
   • Bodite pomirjeni, da večina ljudi poroča o malo ali nič bolečine, večinoma samo občutek stiskanja. Resnično vprašanje je nelagodje, zato manj ko se napnete, tem bolje.
4. 4. Vzemite si kri. Ko končate z vadbo, vas bo medicinska sestra prosila, da se uležete na ležeči stol ali pa ležite do konca. Manšeta bo nameščena okoli vaše roke, da bodo žile lažje vidne in krvna črpalka hitrejša. Medicinska sestra vam bo očistila notranjost komolca, kamor bo postavljena igla. Nato vam bo medicinska sestra položila iglo v roko, ki je pritrjena na dolgo cev. Medicinska sestra vas bo nekajkrat prosila, da si napolnite roko in kri vam bo začela odhajati.
   • Medicinska sestra bo najprej odvzela nekaj vial krvi za testiranje, nato pa bo kri napolnila vrečko. Običajno daš pol litra krvi naenkrat.
   • Ta postopek običajno traja od 10 do 15 minut.
5. 5. Sprostite se Nervoza lahko povzroči tudi padec krvnega tlaka in lahko povzroči omotico. Če vam pomaga, da se počutite bolje, se pogovorite z osebo, ki vam jemlje kri. Prosite jih, naj pojasnijo vse, kar se počne.
   • Poiščite načine, kako se zamotiti, na primer zapeti pesem, recitirati nekaj, razmišljati o izidu knjige, ki jo berete, ali televizijske serije, ki jo spremljate, poslušati elektronsko napravo ali razmišljati o vrednem končnem rezultatu vaše donacije.
6. 6. Počivajte in napolnite. Ko končate z dajanjem krvi in ​​vas medicinska sestra povije z roko, boste morali sedeti in počakati približno 15 minut, da ne boste omedleli ali omotični. Dobili boste tudi prigrizek in nekaj soka, ki vam bodo pomagali napolniti tekočino in povečati krvni sladkor. Medicinska sestra vam bo tudi predlagala, da se do konca dneva izogibate določenim stvarem in tekočino polnite naslednjih 48 ur.
   • Preostanek dneva ne smete izvajati težkih dvigal ali napornih aktivnosti, tako intenzivne vadbe.
   • Če se pozneje čez dan počutite omotični, lezite z dvignjenimi nogami.
   • Povoj pustite delovati štiri do pet ur po darovanju. Če je močno podplutba, nanesite hladen obkladek. Če vas boli, si olajšajte zdravljenje z zdravili brez recepta.
   • Če se po obisku dlje časa počutite slabo, pokličite svojega zdravnika in se prepričajte, da je vse v redu.
   Oglas

Strokovna vprašanja

• Vprašanje Ali se manšeta med celotnim postopkom dobro drži okrog vaše roke?Shari Research, NP, MA
  Magistrica zdravstvene nege, Univerza v Severni Dakoti Shari Forschen je registrirana medicinska sestra v Sanford Health v Severni Dakoti. Na Univerzi v Severni Dakoti je prejela magisterij družinske medicinske sestre in je od leta 2003 medicinska sestra.Shari Research, NP, MAMagisterij, zdravstvena nega, Univerza v Severni Dakoti Strokovni odgovor Ne, ne ostane tesen skozi celoten postopek, šele na začetku, da pridobi intravenski dostop.
• Vprašanje Ali je narobe seks pred darovanjem krvi?Shari Research, NP, MA
  Magistrica zdravstvene nege, Univerza v Severni Dakoti Shari Forschen je registrirana medicinska sestra v Sanford Health v Severni Dakoti. Na Univerzi v Severni Dakoti je prejela magisterij družinske medicinske sestre in je od leta 2003 medicinska sestra.Shari Research, NP, MAMagisterij, zdravstvena nega, University of North Dakota Strokovnjak Odgovor Da, če gre za nezaščiten spolni odnos z nekom v skupini z visokim tveganjem, na primer s seksualnim delavcem, analnim seksom itd.