Kako narediti druge tiho

Ne glede na to, ali vas boli glava, se zdravite po operaciji, študirate ali poskušate brati revijo, včasih vsi potrebujejo mir in tišino. Glede na določene okoliščine lahko tudi nizka raven neželenega hrupa povzroči ekstremne reakcije. Vsaka situacija zahteva nekoliko drugačen pristop, ki bo ustvaril mir in tišino, ki si ju želite.

Koraki

Del eno od 3: Pogajanje o tišini na javnih mestih

1. eno Za sporočanje svojih želja uporabite neverbalne napotke. Večina ljudi pozna univerzalne znake, ki govorijo nekomu, naj bo tiho. Vključujejo: polaganje prsta pred usta ali držanje ene ali obeh rok pred seboj in premikanje navzdol. Ko z osebo vzpostavite očesni stik, jo preizkusite. So učinkoviti in zahtevajo minimalno napor in se bodo izognili neželenim spopadom.
2. 2. Vljudno prosite, nato pa premaknite sedeže v kinodvoranah. Plačali ste vstopnico, našli ste sedež in luči se ugasnejo. Na zaslonu se predvajajo opomniki, naj bodo tiho, vendar obstajajo ljudje, ki jih ne upoštevajo. Kadarkoli se odločite, da nekoga prosite za tišino, imate 50-50 možnosti za uspeh.
   • Anonimen, »Šššš« je vedno hitra rešitev. Uporaba te taktike v zatemnjenem kinu vas bo verjetno zaščitila pred spopadi. Oseba ne bo vedela, kdo je to storil. Upajmo, da bo človek mislil, da predstavlja tisto, kar si želi celotna množica, in bo podlegel pritisku vrstnikov.
   • Če je gledališče polno, vljudno vprašajte osebo: »Ali lahko med predvajanjem filma nekako govorite bolj mehko ali pa sploh ne? Vsi bi bili hvaležni. ' Nato recite ostalim, ki sedijo okoli vas, 'ne bi?' Upamo, da bodo ljudje, ki sedijo ob vas, podprli vaša prizadevanja in željo po mirnem kinu.
   • Če gledališče ni polno, se premaknite na drug sedež. Spet se ni vredno sprijazniti z nekom.
3. 3. Na letalu ustvarite miren predel za sedenje. Če je vaš cilj tišina na letalu, morate biti pripravljeni na lastno tišino. Če ste dlje časa v vedno bolj skrčenih prostorih in sedite ob ljudeh, ki jih ne poznate, potrebujete mirne razmere. Obstajajo prefinjeni in ne tako prefinjeni načini za zagotovitev mirnega potovanja.
   • Če zaprete oči, ko ste na svojem sedežu, drugi ne bodo več govorili z vami in lahko boste dobili tišino, ki si jo želite.
   • Uporabite ušesne čepke ali naprave za poslušanje in jih priključite v prenosnik, telefon ali vtičnico za slušalke, ki je na naslonu za roke vašega sedeža.
   • Usmerite pogled v revijo ali knjigo. Poslalo vam bo sporočilo, za katerega želite, da ostane sam pri branju.
4. 4. Prosite za mir, da se boste lahko pozdravili v bolnišnicah. Ironično je, da hrup v bolnišnicah ni primeren za zdravljenje. Bolni in bolni ljudje, njihovi družinski člani in orkester piskov zelo otežujejo počitek in tišino, ki jo potrebujete. Na srečo lahko nekaj stvari storite.
   • Zapri vrata.
   • Prosite medicinsko sestro, naj ljudem, ki obiskujejo vašega sostanovalca, sporoči, naj bodo tiho.
   • Med bivanjem v bolnišnici imejte s seboj nekoga, ki vam lahko deluje kot zagovornik.
   • Če ste v bolnišnici in ste v dvoposteljni sobi in ima druga oseba nenehen pretok obiskovalcev, prosite za novo sobo.
   • Vprašajte za zasebno sobo. Če veste, da potrebujete tišino, se pred vstopom v bolnišnico posvetujte z zdravnikom, da naroči zasebno sobo. Vaše zavarovanje lahko krije stroške ali ne.
5. 5. Umirite kašelj na odru. Pred začetkom predstave se vedno objavi obvestilo, ki opozori vse, naj izklopijo mobilne telefone in razgrnejo hrupne zavitke sladkarij iz spoštovanja do igralcev, ki nastopajo na odru. Vljudno upoštevate pravila, medtem ko drugi morda ne.
   • Če oseba kašlja, bo morda morala odviti pastilo za kašelj, da bo umirila kašelj. Začasni hrustljavi hrup ovoja je veliko lažje prenašati kot ponavljajoč se kašelj.
   • Vedno imejte s seboj nekaj kapljic za kašelj, če jih potrebujete, ali pa jih morate nekomu dati. Včasih se tudi ti moraš utišati.
6. 6. V cerkvi izberite pravo klop. Obstajajo razlogi, da dojenčki in njihovi starši sedijo zadaj v cerkvi. Želeli bi, da bi hrup držal stran od prižnice. Če želite bolj umirjeno doživetje, zasedite sedeže pred kapelo. Še vedno morda sedijo ljudje za vami ali v vaši bližini, ki potrebujejo opomin, da bodo tiho.
   • Asertivna govorica telesa in zaskrbljenost, usmerjena k temu, da nekdo spusti neželen hrup v cerkvi, bi lahko bila dovolj, da bi osebo utišali.
   • Mir se zlahka obnovi, saj je v cerkvi veliko pričakovanj o spoštljivem vedenju.
   Oglas

Del 2. od 3: Ustvarjanje tišine v šoli

1. eno Vodi z zgledom v razredu. Učitelji težko upravljajo učilnico in potrebujejo vso pomoč, ki jo lahko dobijo od učencev. Motnje hrupa pri pouku lahko vam in celotnemu razredu odvzamejo dragocene možnosti učenja. Vzdrževanje mirnega okolja v učilnici je ključnega pomena za učenje in vi lahko pomagate.
   • Poslušajte in ne govorite nenamerno.
   • Z dvigom roke prosite za dovoljenje za govor. To bo drugim v razredu pokazalo standard uglednega vedenja.
   • Pokažite svoje vodstvene sposobnosti. Če učenec nenehno ustvarja hrup in moti pouk, dvignite roko in ko vas učitelj enkrat pokliče, recite: »Rad bi vprašal razred, koliko ljudi se danes želi kaj naučiti? Koliko izmed nas je pripravljenih opustiti izobraževanje, da bo _____ lahko povzročal hrup? Koliko od vas misli, da bo ta oseba skrbela za vas, ko pride čas za preizkus in se vam ocena zniža, ker bodo vprašanja, ki jih boste zmotili, temeljila na informacijah, ki jih trenutno pokrivamo? Koliko nas je pripravljenih prositi _____, naj sodelujejo z vsemi in bodo tiho? '
2. 2. S seboj imejte naprave za upravljanje hrupa. Edini način, da zagotovite, da boste imeli tišino, ki jo potrebujete, je, da jo ustvarite sami. Včasih ni mogoče, da bi drugi utihnili. Zato bodite vedno pripravljeni ustvariti svoje zvočno občutljivo okolje.
   • Ušesni čepi bodo odpravili večino hrupa. Vedno imejte par in rezervno v nahrbtniku, torbi za knjige ali torbici.
   • S slušalkami se v pametni telefon priključite za poslušanje glasbe z majhno glasnostjo. Prepričajte se, da to odobri inštruktor, če ste v razredu.
   • Prenesite si aplikacijo in poslušajte hrup okolice, ki bo utišal glas in morda celo povečal vašo ustvarjalnost.
3. 3. Spodbujajte druge k spoštovanju knjižničnih pravil. Ko učne ustanove svoje knjižnice širijo na medijske centre, vsi v kampusu vedo, da je knjižnica eno mesto, kjer se lahko povežete in poiščete tišino. Večina ljudi spoštuje pravila in molči. Na žalost so časi, ko bodo drugi učenci ustvarili neželen hrup.
   • Če rečete, »šššš«, bodo večino časa tiho. Če trikrat 'ššš' majhno skupino in še naprej hrumijo, poiščite člana knjižnice in mu to povejte. Osebje naj izvaja pravila knjižnice.
   • Izogibajte se ustvarjanju konfliktov z nekom. Motil bo vaše učenje in izgubljal dragoceni čas.
4. 4. Udeležite se športnih prireditev, ki niso preglasne. Če obiščete tekmo v košarki, nogometu, baseballu ali nogometu, ne iščete mirnega kraja. Če pa se udeležite tekme tenisa ali golfa, vam pravila vedenja gredo v prid. Dolgoletna pravila na tekmah golfa in tenisa zahtevajo, da ste tiho. Uslužbenci bodo vse, ki oddajajo neželen zvok, opomnili, naj bodo tiho. Opozorili vas bodo in nato pozvali, da odidete.
   • Če se znajdete na hrupnem športnem dogodku in ima nekdo zadaj ali okrog vas hupo, glas glasnejši od običajnega ali je kričeča, se vljudno obrnite na osebo, se nasmehnite in ji recite: »To je tako dobra igra. Ali lahko na kakšen način le malo zmanjšate glasnost? ' Če se strinjajo, vam je uspelo. Če se ne, boste morda morali premakniti sedeže. Ni vredno vstopati v konflikt.
   • Bodite pozorni na ljudi, ki pijejo alkohol. Ko ljudje uživajo več alkohola, se verjetnost, da bodo tiho, zmanjša. Žal se povečuje tudi verjetnost agresije. Če boste osebo prosili, naj bo tiho, naredite to zgodaj v igri.
   Oglas

Del 3. od 3: Spodbujanje tišine doma

1. eno S svojim vedenjem vplivajte na vedenje bratov in sester. Če ste najstarejši, najmlajši ali srednjerojeni otrok, lahko doma ustvarite tišino, ki si jo želite. Večina domov ima hišni red za domače naloge in pred spanjem. Uporabite jih v svoj prid.
   • Ko spoštljivo opazujete čas učenja in spanje, vas bodo starši pohvalili za vaše vedenje in bratje in sestre bodo verjetno sledili vašemu navodilu.
   • Uporabite pozitivno ojačitev s svojimi brati in sestrami, da ustvarite bolj miren čas. Na primer, ponudite svoji sestri nekaj dragocenega v zameno za njen molk. Če ji je všeč vaša rolka, naj jo vozi eno uro.
   • Če potrebujete več miru, prosite starše, naj uvedejo dodatni čas za učenje.
2. 2. Sprejmite dojenčke takšne, kakršni so. Včasih je skoraj nemogoče, da bi se nekdo umiril. Če je v vaši hiši dojenček, boste včasih izzvani najti miren kraj. Morda je čustveno zahtevno, a vseeno je mogoče.
   • Poskusite z osnovnimi navodili za umiritev otroka: nahranite ga, spremenite mu plenico, pomagajte mu spat. Otrok se bo verjetno umiril z enim, dvema ali vsemi tremi.
   • Če ste vi odgovorni za otroka, si določite nekaj mirnega časa, ko otrok drema.
   • Če je otrok vaš brat ali sestra, pojdite v spalnico in zaprite vrata. Prehod na novega brata ali sestro je lahko težaven. Poiščite stvari v svoji sobi, kot je poslušanje glasbe v slušalkah.
   • Dojenčki bodo dojenčki, zato je vaša najboljša priložnost, da najdete miren prostor, zapustiti hišo. Odhod na dvorišče, dvorišče ali k prijatelju je dobra izbira.
3. 3. Pogajajte se s starši. Morda boste želeli prespati ob koncu tedna, toda vaši starši imajo druge ideje. Če vas vakuumska ali kosilnica zbudi, ne boste srečni. Čeprav ni prijeten način za začetek dneva, obstajajo načini, s katerimi lahko starši utihnejo. Prizadevanja staršev, da vas disciplinirajo in komunicirajo z vami, so lahko zelo koristna za vaš razvoj.
   • Vljudno se obrnite na starša in ga vprašajte: »Ali lahko kako počakate eno uro, da lahko malo dlje spim? Moj teden je bil naporen. «
   • Blazino položite na ušesa in poskušajte utišati hrup.
   • Pomoč staršem lahko uporabite kot denar, da dosežete tišino, ki jo želite. Ponudite pomoč pri čiščenju garaže, prahu hiše ali pospravite živila, če bodo zmanjšala glasnost in vam omogočila spanje. Starši nenehno iščejo načine, kako vas motivirati. Pomagate si pri tem postopku in poiščite nekaj miru zase.
4. 4. Bodite lastni posrednik pri sosedih. Morda živite v stanovanju, etažni lastnini ali enodružinski hiši, kar pomeni, da imate sosede. Čim bližje živite sosedom, tem močneje vas moti, če hrup povzroča težave. Če se sosed odloči, da vam bo motil mir, lahko najdete način, kako ga obnoviti.
   • Velikokrat bo motnja hrupa kratka, zato je čakanje na vrnitev tišine smiselna možnost.
   • Če delate doma in se sosed odloči, da bo zaigral na bobne v neki godbi, lahko odidete do njegove hiše in rečete: »Živijo, delam doma in me zanima, ali se boš držal določenega urnika za vaše igranje bobnov. ' To bo vodilo k mirni rešitvi.
   • Vsako mesto ima uredbe o hrupu. Če se sliši hrup pri gradnji ali se zabave dogajajo v urah izven določenih ur, se obrnite na policijo.
   • Ko gre za zabave, bodite tolerantni. Če vas je sosed opozoril na zabavo in je to posebna priložnost, pustite, da se praznovanje nadaljuje v razumni uri. Pomembno je, da se razumete s sosedi, da v prihodnosti ohranite mir v svoji soseščini.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje: Imam sitnega brata, ki med gledanjem videoposnetkov v YouTubu razstreli zvok. Kaj lahko storim, da se ustavi? Starše lahko prosite, da vam priskrbijo slušalke, da bo lahko poslušal stvari s poljubno glasnostjo, ne da bi motil druge. Če iz nekega razloga ni mogoče, jih prosite, naj ga prosijo, naj zmanjša glasnost.
• Vprašanje Kako narediti, da nekdo, ki mi je zelo hudoben, neha govoriti? Stopi gor Prezri jih. Povejte jim, kako se počutite, in jih prosite, naj bodo bolj spoštljivi. Povejte jim, da jih odrežete iz svojega življenja, ker potrebujete več pozitivnih in prijaznih ljudi okoli sebe.
• Vprašanje Kako naj stari starši prenehajo govoriti grozljive stvari za mojim hrbtom? Na neagresiven način jim povejte, kako se počutite glede njihovih komentarjev. Navedite, kako se počutite, zakaj se počutite tako in kaj želite, da počnejo, pri tem pa ostanejo mirni.
• Vprašanje: Ali bo nekdo, ki utihne, motil druge? V mnogih primerih bo. Pogosto, če nekomu naročite, naj utihne, ali mu naročite, naj spremeni svoje vedenje, ustvari vzdušje napetosti in sovražnosti. Drugi se lahko tega lotijo ​​in jim postane neprijetno.
• Vprašanje Kako naj naredim, da je nadležen bratranec mojega dekleta - ki je zelo neprimeren - med vožnjo z avtom tiho? To morda ne bo mogoče, če se ne bo odzval na grožnje, da se bo obrnil in ga pustil tam, kjer ste ga vi pobrali. Naslednjič, ko bo želel s tabo vstopiti v avto, pretehtaj, ali boš kos s seboj.
• Vprašanje Kako se znebiti neumnih ljudi? Preprosto se čustveno ločite in nehajte komunicirati s temi ljudmi. Sčasoma bodo dobili sporočilo in šli naprej.
• Vprašanje Kako naj naredim nekoga, da utihne v učilnici? Poskusite se obrniti nanje in jih vljudno prositi, naj bodo tiho. Če ne uspe, se pogovorite z učiteljem.
• Vprašanje Kako lahko naenkrat utišam celo hišo? To je lahko težko, odvisno od tega, kako velika je vaša hiša. Poskusite pihati ali zadeti gong. Močan hrup, ki ga slišite ob glasbi in pogovorih, bo verjetno ustavil druge zvoke.
• Vprašanje Kako doseči, da sošolci utihnejo? Razmislite o tem, da prosite učitelja, naj jih odmakne od vas ali pa vaš sedež od njih.
• Vprašanje Kako umirite stare starše? Ne bi smeli poskusiti. Večina starih staršev je starejših in so si prislužili pravico do pogovora, kadar hočejo. Namesto da bi se jezili, poslušajte vse čudaške zgodbe, ki jih morajo povedati, in se smejte z njimi, dokler še lahko.