Kako narediti modrico hitreje

Modrice se pogosto pojavijo v najmanj primernih trenutkih in na koži ustvarijo neželene napake, ki poslabšajo celoten videz. Če se morate modrice hitro znebiti, pa naj gre za fotografijo, poseben dogodek ali kaj drugega, obstajajo številna domača in profesionalna zdravila, s katerimi lahko pospešite postopek celjenja.

Koraki

Metoda eno od 3: Obvladovanje škode

1. eno Ledena modrica. Modric prvih dni po nastanku modrice približno 15 minut vsakih nekaj ur zaledite. Zaledenitev zmanjša vnetje in oteklino ter pomaga hitro zaceliti modrico.
2. 2. Po drugem dnevu nanesite topel obkladek. Po zmanjšanju vnetja z ledom lahko na modrico nanesete topel obkladek (ne vroč). To bo povečalo pretok krvi v tkivo in pospešilo proces celjenja.
3. 3. Dvignite modrico. Če imate modrico na območju, ki ga lahko dvignete, na primer na enem od udov, modrico dvignite nad srce, da zmanjšate pretok krvi v modrico. S tem boste zmanjšali otekanje in odvrnili več krvi, da bi hitela na mesto modrice in povzročila nadaljnje razbarvanje. Elevacija najbolje deluje, če jo izvedemo takoj po nastanku modrice.
4. 4. Ne telovadite močno. Prvi dan ali dva po hudi podplutbi se vzdržite težkih vadb, zaradi katerih kri po vašem telesu črpa. Več krvi, ki teče v modrico, slabše bo.
5. 5. Nežno masirajte podplutbe. S palcem nežno masirajte zunanji rob modrice. Ne pritiskajte močno in ne poskušajte masirati središča modrice, saj je to lahko boleče. Pazite, da masirate z majhnimi krožnimi gibi. S tem aktivirate limfni proces, tako da se vaše telo začne naravno znebiti modrice samo.
6. 6. Izpostavite modrico sončni svetlobi. Če lahko na modrico dobite od 10 do 15 minut neposredne sončne svetlobe na dan, bo UV sevanje začelo razgrajevati bilirubin, zaradi česar modrica postane rumena. Pridobivanje sončne svetlobe bo pomagalo pospešiti ta postopek in hitreje izginilo modrico. Oglas

Metoda 2. od 3: Uporaba domačega zdravila

1. eno Na modrico vtrite kis in vodo. Kis zmešajte s toplo vodo in ga podrgnite po poškodovanem območju. Kis poveča pretok krvi na površino kože in spodbudi, da se podplutbe hitreje zacelijo.
2. 2. Jejte ananas ali papajo. Ananas in papaja vsebujeta prebavni encim, imenovan bromelain, ki razgrajuje beljakovine, ki lahko ujamejo kri in tekočine v vaših tkivih. Pojejte toliko ananasa, kolikor želite absorbirati bromelain in telesu pomagajte, da odstrani modrico.
3. 3. Uporabite in zaužijte vitamin C. Uporabite dva pristopa, da boste dobili dovolj vitamina C, da boste hitro pozdravili modrico.
   • Najprej se prepričajte, da jeste dovolj vitamina C, tako da uživate hrano, kot so pomaranče, mango, brokoli, paprika in sladki krompir. Prav tako lahko vzamete dodatek vitamina C, da zagotovite dnevno vrednost.
   • Zdrobite tablete vitamina C in zmešajte z malo vode, da ustvarite pasto. Vtrite ga neposredno na prizadeto območje in pustite, da se posuši, preden ga nežno odstranite z vodo.
4. 4. Zaužijte ekstrakt borovnice. Ekstrakt borovnice vsebuje antocianozide, močne antioksidante, ki lahko zmanjšajo videz modrice s stabilizacijo kolagena in krepitvijo kapilar. Izvleček borovnice v obliki tablet najdete v večini trgovin z zdravo hrano.
5. 5. Zdrobite peteršilj in ga vtrite neposredno na modrico. Peteršilj lahko vsebuje protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo, da modrica hitreje izgine.
6. 6. Jejte svež ingver. Tako kot peteršilj ima tudi ingver protivnetne lastnosti in deluje kot dobra podpora za vaš imunski sistem. Ingver nasekljajte in ga pred pitjem nekaj minut strmo segrejte v vroči vodi. Lahko vzamete tudi ingverjeve kapsule ali drobite ingver in ga vtrite neposredno na modrico.
7. 7. Zmešajte kajenski poper v vazelinu. Mešanico vtrite po modricah in pustite, da sedi nekaj ur. Po potrebi ga preprosto obrišite s robčkom. Nanesite enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.
8. 8. Naredite pasto iz korena gafreja. Zmeljemo gavez in dodamo malo vode, da dobimo pasto, ali namočimo vato v čaj iz gavze. Enkrat na dan nanesite pasto ali vato na prizadeto mesto, dokler modrica ne izgine.
9. 9. Modrico namočite v olje čarovnice. Čarovnica lahko pospeši proces celjenja in naj bi zmanjšala vnetje. Nanesite olje in pustite, da nekaj ur sedi na prizadetem območju. Ponavljajte vsaj enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.
10. 10. Za pospešitev celjenja uporabite peroralne dodatke bromelaina. Vzemite 200–400 mg bromelaina, encima, pridobljenega iz ananasa, do 3-krat na dan, da pospešite zdravljenje in telesu pomagate očistiti modrico po poškodbi.
    • Izogibati se je treba nekaterim dodatkom, da ne bi poslabšali podplutb. Ribje olje, omega 3 maščobne kisline, česen, vitamin E, ginko biloba lahko povečajo podplutbe. Tem se izogibajte, dokler spet ne ozdravite.
11. enajst Olupite banano. Z notranjo stranjo lupine podrgnite modrico. Pojejte banano (samo zato, ker je prijetna). Oglas

Metoda 3. od 3: Uporaba zdravil ali kreme

1. eno Za zmanjšanje bolečine vzemite acetaminofen. Nekatera zdravila proti bolečinam so protivnetna in lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. Vendar se izogibajte aspirinu in ibuprofenu, saj vam lahko razredčita kri in poslabšata modrico.
2. 2. Vsak dan nanesite mazilo ali gel iz arnike. Arnika je zelišče, ki zmanjšuje vnetja in lahko pomaga hitro zmanjšati pojav modric. Na voljo je v obliki smetane ali gela v večini lekarn. Dvakrat dnevno nanesite premaz na prizadeto območje, dokler modrica ne izgine.
3. 3. Preizkusite aktualni vitamin K8 takoj, ko dobite modrico. Ko prvič dobite kontuzijo, na poškodbo nanesite količino vitamina K8 v velikosti kovanca. To lahko pomaga, da se modrica ne oblikuje ali postane tako temna.
4. 4. Pijavica naj sesa modrico. Če imate želodec in najdete trgovino s celostnimi zdravili, ki prodaja žive pijavke, lahko živo pijavko postavite neposredno na modrico. Takoj bo sesala kri z zgornje plasti modrice. Ker slina pijavke nekoliko otrpne, med tem postopkom ne boste čutili nelagodja. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj lahko uporabim za odstranjevanje modric z obraza? Upoštevate lahko zgornji nasvet (razen morda trika na glavo).
• Vprašanje Kaj naj jem, da se modrica hitreje zaceli? Pomagali bodo viri vitamina C, kot so ananas, dinja ali lubenica ali celo solata s špinačo in rdečo ali zeleno papriko. Tudi ribe, piščanci ali jajca bodo telesu zelo koristili. Za več informacij glejte 2. način.
• Vprašanje Kako se znebiti modrice v manj kot enem dnevu? Olupek banane (da!) Pomaga pri barvi. Položite lupino na modrico 5-10 minut in barva naj nekoliko zbledi. To pa ne bo pomagalo pri bolečinah, učinek bledenja pa je začasen.
• Vprašanje Ali te metode delujejo pri modricah, ki ste jih imeli že dolgo? Da. Samo zato, ker je modrica tam že dlje časa, še ne pomeni, da te metode ne bodo pomagale, da se je znebite.
• Vprašanje Kako se znebiti modric na kolenu in goleni v manj kot enem dnevu? Na poškodovano koleno položite vrečko z ledom (ali vrečko z zamrznjeno zelenjavo, če nimate ledu), zavito v brisačo. Če jo imate, nanesite modrico iz arnike na območje modrice.
• Vprašanje Kako lahko odstranim modrico, ki je bila na mojem licu dva dni? Pustite modrico pri sebi in nanjo nanesite nekaj hladnega. Ne pozabite si umiti obraza in na njem ne uporabljati nobene kozmetike.
• Vprašanje Ali bo to delovalo pri modricah na očeh zaradi zlomljenega nosu? Ne priporočam, da si kisa ali kajenskega popra nanašate blizu oči, vendar bi morale biti druge metode v redu.
• Vprašanje Kako se z injekcijo znebim modrice na roki? Nadaljujte z gibanjem navzdol, še posebej takoj po palici igle. Na primer, kadar se vam odvzame kri iz notranjosti komolca, nekaj časa po tem ne upogibajte komolca ali roke.
• Vprašanje Kako lahko preneham z modricami zaradi injekcij z iglo? Vsakič uporabite majhne čiste igle. Mogoče bi delovalo, toda nekateri ljudje so enostavno podplutbe. Ne injicirajte ničesar v majhne žile, saj bo to zagotovo podplutba.
• Vprašanje Kako zmanjšati oteklino? Uporabite RICE tehniko: počitek, led, stiskanje in višina. Kompresija je lahko lahka, vzglavnik pa lahko zagotovi višino.