Brcanje s terena je eden najpomembnejših vidikov ragbija, saj se danes o igrah odločajo kazenski goli in pretvorbe. Dobremu vratarju vrat lahko običajno zagotovimo mesto v ekipi. Za kritje boste potrebovali veliko ciljev in veliko materialov, kot so žoga za ragbi, majica za ragbi, igrišče, rugby čevlji in ragbi gol.
Koraki
- eno Ogreti se. Zelo enostavno je napeti vezi v nogi med brcanjem cilja, zato je ogrevanje in raztezanje nujno.
- 2. Postavite žogo na majico. Na voljo so številne vrste majic in lahko uporabite celo pesek, v idealnem primeru pa želite, da se žoga nagne nekoliko naprej, da razkrije sladko točko s šivom, usmerjenim v vašo tarčo. Cilj je desno od objav. Nogo, ki ne brca, usmerite v sredino stebrov.
- 3. Odmaknite se od žoge, ki pripravlja vaš tek. Tu gre za osebne želje. Lahko naredite 3 dolge korake nazaj, poglejte cilj in se prepričajte, da ste pravilno postavljeni v vrsto, nato pa naredite 2 dolga koraka v desno, če ste leva noga. Če ste desna noga, boste morda želeli stopiti v levo, vendar je to odvisno od vas. In če imate raje drugačen slog, je tudi to v redu: naredite vse, kar vam ustreza.
- 4. Usmerite svojo energijo v svojo brcajočo nogo. To lahko storite na veliko načinov, na primer z mahanjem z rokami ali ploskanjem po rokah.
- 5. Začnite svoj tek do žoge. Ko se približujete žogi, poskušajte svojo nogo, ki ne brca, posaditi čim bližje majici.
- 6. Prestavite svojo težo na nogo, ki ne brca, in pustite, da se brcajoča noga niha skozi udarjanje žoge.
- 7. Udarite žogo z nartom po sladkem mestu žoge. Sladko mesto se nahaja približno 1/3 navzgor.
- 8. Sledite nogi, da dosežete največjo višino in razdaljo. Oglas
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako lahko maksimiram razdaljo? Vzemite si daljši tek. Naredite nekaj vaj za noge, da si zgradite štirikolesnike, teleta in tetive.
- Vprašanje Ali lahko brcam, če sem bok? Da. Če ste najboljši strelec v svoji ekipi, boste vi tisti, ki boste brcali za točke.
- Vprašanje Ali lahko streljam za gol, če igram rekvizit? Da. Vseeno je, kakšen položaj igraš.
- Vprašanje Zakaj ciljam ravno na desno? Kajti ko brcate, je vaša telesna teža pogosto levo od žoge na levi nogi. Če igrate žogo na sredini stebrov, tvegate, da jo brcnete v levo, medtem ko jo lahko natančneje zvijete s kroglo tik ob stebrih.
- Vprašanje Ali lahko brcam, če sem bočni branilec? Da. Vseeno je, kakšno pozicijo igrate, če ste najboljši strelec ekipe.
- Vprašanje Zakaj obrniti žogo nekoliko desno od stebrov? Če ste na desni nogi, se bo žoga po udarcu seveda želela zaviti v levo.
- Vprašanje Ali obstaja določen del stopala, ki je najboljši za brcanje žoge? Notranjost stopala vam bo omogočila boljšo natančnost. Poskusite ciljati na sklep, ki povezuje palec na nogi.
- Vprašanje Zakaj so na zadnji sliki brcalske oči usmerjene v gol / tarčo in ne v to, kje je bila žoga? Ker vam pogled v smer, v katero brcnete žogo, pomaga, da ciljate, podobno kot bi pri tenisu gledali, kam nameravate zadeti žogo.
- Vprašanje Zakaj igralci naredijo dva koraka vstran, preden zabijejo gol? To je običajno za zagon. Če brcnete z ravnim zaletom, boste morda dobili dobro natančnost, vendar večino časa ne dosežete razdalje. Ta pristop tudi olajša nogo pod žogo in doda malo krivulje žogici, če žoga ni na cilju.
- Vprašanje Kako naj brcam, če sem levičar? Veliko vaj z enakimi koraki. Če se resnično trudite streljati z levo nogo, poskusite streljati čim močneje.
