Kako pozdraviti izbočeno ploščico materničnega vratu

Izbočeni disk se razvije, ko se vretenčni disk izboči v hrbtenični kanal in včasih stisne živec. Izbočeni diski, ki jih pogosto imenujejo 'hernija diska', so tehnično drugačno in manj hudo stanje. Izbokline na disku se naravno pojavijo v procesu staranja. Mnogi ljudje imajo izbokline na vratni (hrbtni) hrbtenici in nikoli nimajo simptomov ali potrebujejo zdravljenja. Bolečo izboklino materničnega vratu lahko na več načinov zdravimo doma in zdravnik. Pogosto je potreben čas, spremembe v dejavnostih in vajah, da se pravilno pozdravi. Občasno je potrebna tudi operacija.

Metoda eno od 2: Skrb zase

eno Naučite se prepoznavati simptome izbokline diska. Vključujejo lahko mišično oslabelost, izgubo gibljivosti ali akutne bolečine v vratu. Lahko pride tudi do otrplosti, mravljinčenja ali ostrih bolečin, ki se širijo po vratu in v roko, ramo ali roko, ker se izboklina stisne v živec.
2. Takoj po pojavu bolečine zaledite vrat. Dokazano je, da to zmanjšuje otekanje in zmanjšuje bolečino z omrtvičenjem območja. Prvi dan ali dva redno poledica po dvajset minut.
3. Vzemite nesteroidno protivnetno sredstvo. Sem spadajo ibuprofen, aspirin ali Aleve. Začnite takoj po začetku bolečine. Protivnetno jemljite redno nekaj dni, vendar ne jemljite več kot 2400 mg na dan.
4. Preklopite na vlažno toploto. Po prvem dnevu ali dveh preklopite z zaledenitve prizadeto območje na ogrevanje. Za vlažno toploto uporabite kopel, prho ali vročo brisačo. To lahko pomaga pomiriti mišice. Ko pride do hernije diska, se mišice, ki obdajajo vratno hrbtenico, pogosto zagrabijo.
5. Nekaj dni omejite dejavnosti, ki vplivajo na vaš vrat. Običajno se izbočeni disk v nekaj dneh izboljša, če se lahko obnovi. Počitek v postelji ni potreben, vendar bi morali pomagati omejevanje vrtenja ali slabe drže za nekaj dni in počitek vratu z občasnim ležanjem. Oglas

Metoda 2. od 2: Iskanje strokovne medicinske pomoči

eno Naročite se zdravniku pri splošnem zdravniku. To je potrebno, če je bolečina izredno močna, če imate močno izgubo funkcije po 72 urah ali če bolečina traja en teden po samozdravljenju. Preizkusi lahko vključujejo palpitacijo, rentgenske žarke in teste gibanja. Vaš zdravnik lahko stori naslednje:
- Zdravnik vam bo morda predpisal dodatna zdravila, vključno s steroidi in mišičnimi relaksatorji, kot sta Robaxin in Soma.
- Če so močne bolečine in mišična oslabelost, predpišete opornik za vrat. To lahko zagotovi zdravstveno podjetje na tem območju.
- Po nekaj tednih ali mesecih predpišite slikovno študijo ali če kažete znake nevrološkega kompromisa (otrplost, mravljinčenje, šibkost, okornost), da preverite in bolje razumete poškodbo. Možne tehnike domišljije vključujejo MRI, mielogram, CT ali EMG.
2. Obiščite fizioterapevta. Fizikalna terapija vključuje raztezanje in vaje za ravnanje, ki krepijo mišice, ki podpirajo vrat. Verjetno vključuje tudi oprijem, ki za kratek čas nežno razbremeni stres na vratu. Izgradnja močnih trebušnih mišic in čiste telesne mase bosta prav tako pomembni za preprečevanje ponovnih poškodb v prihodnosti.
3. Obiščite delovnega terapevta. Delovna terapija bo morda potrebna, če je vaš način dela ali vsakodnevna rutina povzročila ali poslabšala hernijo diska. Ti terapevti bodo morda lahko izboljšali način hoje, sedenja ali stojanja, da bodo zmanjšali bolečino. Pri dvigovanju težkih delov je potrebna posebna previdnost.
4. Obiščite kiropraktika. Kiropraktična oskrba bo morda potrebna tudi, da se povrne gibljivost vratu in odpre sklep, da se disk vrne v svoj običajni položaj. Za obisk kiropraktika ne potrebujete napotnice zdravnika.
5. Poiščite operacijo. Razmislite o operaciji le, če so poskusili konzervativno zdravljenje in ni uspelo prinesti rezultatov po obdobju vsaj šestih tednov ali če imate veliko hernijo z nevrološkim kompromisom. Splošni zdravnik vas bo za nasvet glede teh postopkov napotil k specialistu. Postopki vključujejo discektomijo sprednje materničnega vratu ali nadomestitev umetnega diska. Postopki običajno zahtevajo odstranitev diska. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Ali vratni izbočeni disk povzroča glavobol? Da, če izbočeni disk povzroči ujet ali stisnjen živec, lahko to povzroči glavobol.
Vprašanje Pred letom in pol sem imel prometno nesrečo. Po devetih mesecih zdravljenja me še vedno boleče vsak dan. Kakšen predlog? Veliko ljudi trpi zaradi kronične bolečine zaradi nesreče. Obvestite svojega zdravnika, da vas še vedno boli. Če vam zdravnik ne pomaga, lahko poiščete drugo mnenje. Poskusite medtem jemati ibuprofen ali aspirin za lajšanje bolečin.

Neodgovorjena vprašanja

Kaj naj storim, če imam v spodnjem delu hrbta izbočen disk? Kako zdravim bolečino? Odgovor

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

Da bi preprečili prihodnje poškodbe, je pomembno, da shujšate, razvijete trebušne mišice. Delajte tudi na pravilnih tehnikah dvigovanja in dobri drži.
Medtem ko se večina izbočenih cervikalnih diskov pozdravi v 4 do 6 tednih, lahko zdravljenje tistih, ki se zdravijo s kirurškim posegom, traja od 3 mesecev do 2 leti.

Oglas