Zadrževanje dušilca v pragu, znano tudi kot spalnica, prag ali zadnja gola dušilka, je poteza, ki se v borilnih veščinah pogosto uporablja kot tehnika oddaje. Pogosto se ga učijo tudi kot manevri samoobrambe, če morate podrediti napadalca. Zadrževanje dušilca v spanju upočasni dotok krvi v možgane in povzroči, da se oseba, ki jo duši, onesvesti. To je neverjetno nevarna poteza, ki se sme uporabljati le v ekstremnih situacijah ali pod nadzorom sodnika ali strokovnjaka za borilne veščine. Vedno spustite nekoga, ko omaga, in poiščite zdravniško pomoč, če se po odložitvi ne odziva.
Koraki
Del eno od 3: Grabež in ustavljanje za nasprotnikom
- eno Primite nasprotnikova ramena ali roko, da se zasidrate. Če je vaš nasprotnikposkušam se boriti s tabo, primite jih za zapestje s svojo nedominantno roko in zgornjo ramo z dominantno roko. Če se borite z nasprotnikom, ga hitro primite za ramena in ga ovijete s prsti okoli lopat.
- Zadrževanje dušilke lahko izvedete, ko ste nasprotniku v kvadratu ali stojite izven centra.
- Močno pritiskajte z rokami, potem ko ste jih prijeli.
- Brez odpora jih ne boste mogli dolgo vztrajati. Čas, ki ga potrebujete, da se zagrabite in zasukate, bi moral biti krajši od 2 sekund.
- Če želite izvesti držanje, lahko povlečete nasprotnika na tla ali pa to storite, medtem ko oba stojite.
- 2. Povlecite jih med vrtenjem ramen, da pridejo za njimi. Če ste nasprotnika prijeli za ramena, jih potisnite s svojo dominantno roko. Hkrati potegnite s svojo nedominantno roko. To bo nasprotnika zavrtelo tako, da bo obrnjen stran od vas. S svojo dominantno roko jih zavijte v prsni koš ali vrat, da jih zadržite na mestu. Če ste jih prijeli za roko, jih potegnite k sebi in se premešajte vstran, preden jim s svojo dominantno roko drsite okrog prsnega koša, da jih zavrti.
- Če ste manjši ali se upirajo vašemu zadrževanju, lahko svojo notranjo nogo postavite za njimi in se zavrtite, da se premaknete za njimi.
- Če vas aktivno napadajo in ste jih prijeli za zapestje, jih povlecite navznoter, ko jih povlečete k sebijih razorožiti.
- 3. Potegnite jih k sebi in jih prekrijte z dominantno roko okoli vratu. Ko zaostanete za nasprotnikom, morate svojo dominantno roko oviti okoli prsi. Privlecite nasprotnika k sebi in prilagodite svojo dominantno podlaket tako, da je okoli njihovega vratu. Vaš nasprotnik bo dvignil roke, da si zaščiti vrat. To vam bo dalo odprtino, da boste morali svojo nedominantno roko postaviti za glavo.
- Ko dosežejo roko, da bi zaščitili vrat, je vaš prvi nagon, da s svojo prosto roko premaknete roke. Ne stori tega. Izgubili boste vzvod, če ne boste položili roke za njihovo glavo.
- Če vas aktivno napadajo, jih drgnite z ene strani na drugo, medtem ko jih držite, da jih dezorientirate in otežite boj.
- Ko nasprotnik dvigne roke, da si zaščiti vrat, jih bo verjetno ovil z roko in jo poskušal potegniti. Primite jih za ramo in jih trdno primite, da vam ne bodo strgali roke.
Del 2. od 3: Pritisk s pritiskom
- eno Potisnite svojo prevladujočo podlaket pod njihovo brado in jim zavijte vrat. Prilagodite svojo dominantno roko tako, da jo dvignete navzgor, da se podlaket trdno namesti med brado in prsni koš. Roko tesno ovijte okoli vratu, da jih zadržite na mestu. Z dominantno roko jih primite za ramo, da stabilizirate oprijem.
- Ne drgnite jih drug ob drugega, ko je roka pod njihovim vratom. Lahko nasprotniku trajno poškodujete hrbtenico.
- 2. Potisnite svojo nedominantno roko za njihovo glavo. S svojo nedominantno roko potegnite za hrbet nasprotnikove glave, med vratom in sredino njegove glave. Prinesite svoj nedominantni palec do ušesa na nasprotni strani telesa.
- Če ste na primer desničar, boste dvignili levo roko za glavo in levi palec pripeljali do desnega ušesa.
- 3. Zavijte svojo dominantno roko pod roko, da zaklenete oprijem. Za stabilizacijo oprijema vstavite svojo dominantno roko v pregib nedominantnega komolca. Zavijte prste okoli komolca, da zaklenete svojo dominantno roko. Na ta način, če vaš nasprotnik poskuša zdrsniti, lahko z napetostjo iz prijema preprosto povečate pritisk.
- To bo dalo vaši dominantni roki nekaj, za kar se boste držali. Če se ne prijemate za roko, se zanašate samo na moč roke, da jih boste lahko prijeli.
- 4. S svojo dominantno roko pritisnite na stranice nasprotnikovega vratu. Upognite komolec in upognite svojo dominantno roko, tako da podlaket pritiska na eno stran vratu, bicep pa pritiska na nasprotno stran. Potisnite svojo nedominantno roko naprej, da nagnete njihov vrat naprej proti prsnim košem. To jim bo pritisnilo brado v podlaket in zagotovilo dodaten pritisk, da boste lahko začeli omejevati pretok krvi v možgane.
- Nagnite se nazaj in razprite noge, ko pritiskate na oporo za odpor.
- Cilj zadrževanja spalnice ni omejiti zraka. Če nasprotnika pritiskate na grlo, tega ne počnete pravilno.
- 5. Obrnite boke, da potisnete medenico v nasprotnikov hrbet. Ko se trdno primete za nasprotnika in pritiskate, zavrtite trup tako, da bo kolk pritiskal v hrbet nasprotnikovega hrbta. To jih bo držalo ločenih stran od vas in jim bo otežilo obrambo ali umaknitev iz skladišča.
- S katerim kolkom zaklenete nasprotnikov hrbet, je odvisno od tega, kako velik je vaš nasprotnik. Naredite vse, kar se vam zdi naravno. Če je nasprotnik večji, uporabite dominanten bok. Če so manjše, uporabite svoj nedominantni kolk.
- Zadržite se v tem položaju 10 sekund ali dokler nasprotnik šepa in ne potegne ven.
- 6. Izvedite bočno držanje, če se lahko ovijete samo na eno stran. Če nasprotnik zgreši udarec, lahko izvedete različico zadrževanja dušilke. Z iztegnjeno roko drsite pod njihovo ramo in na nasprotni strani zavite svojo dominantno roko okoli vratu. Dvignite se, da se njihova podaljšana roka ne spusti in s prosto roko primite svojo dominantno roko, da se ovijete okoli njih in stisnete.
- Nagnite se proti njim, da ne bodo v ravnotežju.
- To bo omejilo pretok krvi le na eno stran vratu.
- Ta poteza ni najprimernejša metoda, saj nasprotniku ne preprečuje uporabe njihove nedominantne roke.
Del 3. od 3: Varno izvedite zadrževanje dušilke
- eno Po 10 sekundah spustite zadrževalnik dušilke, razen če ste v neposredni nevarnosti. Če vas aktivno ne napadajo, po 10 sekundah spustite zadrževalnik. 15 sekund je največ časa, ko lahko pritisnete na vrat, ne da bi tvegali trajne poškodbe.
- Če ste pravilno pritisnili na glavne arterije vratu, mora nasprotnik po 5-9 sekundah šepati.
- 2. Ne omejujte nasprotnikovega pretoka zraka in pritiskajte samo na arterije. Če nasprotnikovemu grlu pritisnete preveč, tvegate, da mu poškodujete sapo. Cilj zadrževanja v spalnem pasu je omejiti pretok krvi, ne pa zraka, zato uporabite silo samo na straneh nasprotnikovega vratu.
- 3. Nehajte dušiti nasprotnika, če vas tapka po podlakti. Univerzalni znak predaje v borilnih bitkah je lahkotno dvakratno tapkanje po izpostavljenem delu kože. To pomeni, da vaš nasprotnik odneha. Takoj spustite oprijem, če vas nasprotnik tapka po podlakti, medtem ko jih dušite.
- Mešani borilni umetniki bodo to videli, ko bodo postavljeni v prostor za oddajo, iz katerega ne bodo mogli izstopiti.
- Od tu izvira izraz 'tap out'.
- 4. Izogibajte se držanju dušilke pri osebah s kardiovaskularnimi težavami. Zadrževanje dušilke v spanju omejuje pretok krvi v možgane. To pomeni, da imajo posamezniki s težavami s srcem ali krvnim tlakom resne srčne dogodke, če jim prekine pretok krvi. Nikoli ne izvajajte te poteze na osebi, ki se bori s težavami s kardiovaskularnimi boleznimi.
- Takoj pokličite nujne službe, če nekdo trpi zaradi srčno-žilnega napada, medtem ko ga dušite ali če se po 10-15 sekundah ne zbudi.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje pri stoječi zadaj zadaj, kako preprečiti nasprotniku, da mi nasprotuje in ohrani močan oprijem? Čok morate zakleniti čim hitreje, pritisk pa morate izvajati dokaj hitro. Poskusite tudi, da tega ne počnete stoje.
- Vprašanje Ali lahko to storim, ko stojim z isto tehniko roke? Ja, lahko bi. Samo ne ovijte nog okoli nasprotnika. Samo spalnik se drži.
- Vprašanje Kako naj vem, ali je nekdo še živ, potem ko ga je zadušil? Preverite njihov utrip. Če je utrip, je v redu. v nasprotnem primeru potrebujejo CPR.
- Vprašanje Ali je res, da bo zaspan dušilec spal nasprotnika? Ja, to je res. Spalna dušilka deluje tako, da v trenutku prekine kisik v možganih, zaradi česar žrtev izgubi zavest.
- Vprašanje Kako uspati nekoga? To lahko storite s tem zadrževanjem. Prereže kisik v možganih, zaradi česar je oseba nezavestna. Vendar bodite previdni, saj lahko na ta način nekomu trajno škodujete.
- Vprašanje Koliko časa traja, da žrtev izgubi zavest z držanjem dušilke? Odvisno je od tega, kako tesen je oprijem, ali je pravilno postavljen, kako močan je 'aplikator' in v kakšni obliki je nasprotnik. Če je vse narejeno pravilno, morda 10-15 sekund.
- Vprašanje: Ali ima ta poteza več možnosti, da mojega nasprotnika hladno izbije kot pa, da ga ubije? Da. Če jih nehate dušiti po izhodu, jih to ne bo ubilo. Priporočljivo je preveriti njihov utrip, če bo napadalka ne diha, bo morda potrebna oživljanje krvi.
- Vprašanje Ali bo ta metoda za dušilko spalke delovala, če bo nekdo odgovoril? Vse je odvisno od tega, kako se borijo. Z lahkoto bi vas udarili z glavo od zadaj ali pa celo brcali od zadaj. Zato bodite previdni.
- Vprašanje Kako bi se izognil zaspalki? Nagnite glavo naprej in ko se nagnejo vate, odrinite glavo nazaj in jih udarite v nos. Poskusite zagrabiti ušesa ali lase, če tega ne morete storiti. Ne bodite panični. Če boste to storili, boste veliko hitreje izgubili zavest.
- Vprašanje Kako dolgo traja nezavest pri zadušitvi? Praviloma 15-20 sekund. Največkrat v 'športu' vaš nasprotnik tapka, da ne bo ostal nezavesten.
- Ali je to dobra metoda, če se spopadate na ulici? Odgovor
Oglas
Nasveti
Predložite nasvet Pred oddajo nasvetov skrbno pregledate. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!Opozorila
- Nikoli ne uporabljajte tega zadrževanja za nekoga brez njegovega dovoljenja, razen če vas aktivno napadajo.
- Pokličite nujno medicinsko službo v trenutku, ko mislite, da je nekdo v nevarnosti.
- Lahko nekoga, ki izvaja to zadrževanje, resno poškodujete ali ubijete.
- Tehnike spopadanja, zlasti sklepi sklepov in zadrževalniki dušilke, so lahko za telo zelo stresni. Preden poskusite katero koli tehniko borilnih veščin ali se vpišete v šolo borilnih veščin, se posvetujte z zdravnikom.
- Te tehnike izvajajte samo pod nadzorom usposobljenega inštruktorja.
