Drsnik za roko je vrsta borilnih veščin, ki se izvaja na tleh in je zasnovana tako, da povzroči, da se nasprotnik poda (tapka ali v boju zlomi roko). To se običajno uči v judu in jiu jitsu, saj sta to najpogostejši 'grappling' umetnosti, čeprav se lahko uporablja za katero koli umetnost, kjer je potrebno delo na tleh (boj, medtem ko ne stojiš). Če je pravilno izvedeno, je to lahko zelo učinkovit manever. Naslednji koraki bodo pripomogli k splošnemu razumevanju koncepta in metode.
Koraki
- eno Držite partnerjevo podlaket z obema rokama, tako da je zapestje obrnjeno navzgor - za to posebno držanje morajo biti na hrbtu.
- 2. Postavite noge tako, da so kolena upognjena, njihova roka in komolec pa med nogami. Prepričajte se, da ste položili nogo čez partnerjev vrat najprej in nato še drugo nogo čez pas, da se prepričata, da sta zaklenjeni na mestu (še posebej pomembno v bojih).
- 3. Stisnite noge proti njihovemu telesu in potegnite roko k sebi. Morali bi vzpostaviti tesen telesni stik, da partnerju ne bi ušel. Rezultat bi moral biti, da je vaše mednožje pod ali zelo blizu njihove rame.
- 4. S partnerjevim prsnim košem kot oporno točko povlecite njegovo zapestje na prsi in pritiskajte boke navzgor, medtem ko roko rahlo povlecite proti prsnim košem in v smeri rožnatega prsta. Za učinkovito držanje je potreben zelo majhen pritisk. Oglas
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Če je moj nasprotnik zelo prilagodljiv, ali mu lahko nasprotuje tudi v popolni obliki? Obstaja nekaj načinov za preprečevanje položajev celotnega vpetja z uporabo bokov in nog hkrati. Ujemite roko nasprotnika in izvedite nekaj oddaje zapestja ter pojdite ven itd. Toda fleksibilnost ne bo pomembna, če boste pravilno izvedli položaj v celoti.
- Vprašanje Kaj, če moj nasprotnik zaklene roko na čakanju? Digeridong To je najbolj nagonsko nasprotovanje temu napadu in obstaja veliko načinov, kako ga rešiti. Najbolje bi bilo, če bi našli to pristojno šolo juda ali brazilske jiu jitsu.
- Vprašanje Kako lahko pobegnem iz roke? Vem, da je ročna ključavnica obramba pred njo, vendar obstaja način, da se ji ubežimo? Če vas je nasprotnik slabo držal za roko, lahko preprosto obrnete zapestje-> roko-> ramena, da premagate prečko roke. Če je res tesno, poskusite vstati z nogami in nato nasprotnika obrnite.
Oglas
Nasveti
- Z rokami držite partnerjevo podlaket ali zapestje, namesto da bi z okončinami stisnili okončine tako, da zložite roke.
- Premostite boke navzgor, ko vlečete njegove roke proti sebi, da pritisnete na njegovo roko.
- Na njih položite vso svojo težo.
- Nanesite ročico počasi. Trenirajte s prijatelji. Če imate partnerja, ki ni prilagodljiv, lahko ta tehnika precej škoduje in jih poškoduje. Pritisnite pritisk v korakih po 10%. 10%, 20%, 30%, dokler vaš partner ne 'izstopi'. Če takoj preidete z 0% na 70% in je prag vašega partnerja 30%, uganite, kaj ....
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
Opozorila
- Ko vaš partner nakaže predložitev (običajno s 'tapkanjem'), sprostite boke in oprijem.
- Dokler ne obvladate te tehnike, je ne poskušajte z neizkušenim posameznikom; tehniko lahko uporabimo za zlom komolca ali izpah rame in zahteva zelo malo sile, da povzroči poškodbo.
Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo
Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.
