Kako zgraditi plezalni zid

Plezanje je priljubljena vadbena in rekreativna dejavnost. Medtem ko številni komercialni objekti in telovadnice zdaj ponujajo stene, kjer lahko plačate plezanje, je morda plezalno steno v svojem domu ali na dvorišču veliko bolj priročno in stroškovno ugodno. Z učinkovitim dizajnom in izdelavo stene lahko preprosto trenirate in si privoščite odličen trening doma!



Del 1. od 3: Oblikovanje vašega zidu

  1. 1. Če je mogoče, pritrdite plezalno steno na obstoječi okvir vašega doma. Če ste lastnik stanovanja in želite stalno plezalno postajo, razmislite o gradnji stene za dodatno podporo. To olajša gradnjo in oblikovanje stene, saj imate prostorske omejitve. Poiščite mesto v svojem domu, kjer imate dovolj prostora za manevriranje in vzpenjanje s tal.
    • Posvetujte se z izvajalcem, da zagotovite, da obstoječa konstrukcija podpira težo vaše plezalne stene, ko ste vi ali drugi na njej.
    • Običajno mesto za plezanje stene je v garaži, vendar upoštevajte prostor za shranjevanje, ki ga potrebujete, ali prostor za parkiranje avtomobila.
    • Preverite, ali so v prostoru, v katerem želite zgraditi zid, električne vtičnice. Če je tako, poskrbite, da boste po potrebi še vedno lahko dostopali do njih.
  2. dva Zgradite samostoječo steno, če ne morete namestiti stalne napeljave. Prostostoječa stena ne zahteva sidrnih točk ali zunanjih podpornih konstrukcij, ker so že vgrajene. Če ne želite poškodovati nobene od že obstoječih sten v vašem domu, uporabite samostoječo konstrukcijo. Na prostem lahko zgradite tudi samostoječo plezalno steno.
    • Samostoječa stena je najboljša, če jo želite prevažati ali če najamete.
    • Samostoječe stene ponavadi stanejo in tehtajo več, saj morate zgraditi opore, ki prenesejo težo stene in plezalcev.
    • Zunanje stene je treba zaščititi pred vremenskimi vplivi, sicer skladišča ne bodo zdržala tako dolgo.
  3. 3. Obiščite plezalne telovadnice za navdih za oblikovanje. V lokalnih rekreacijskih centrih ali plezalnih telovadnicah poglejte, kako imajo postavljene stene. Zapišite si opombe o steni ali narišite preproste skice, da dobite nove ideje o tem, kako boste morda želeli svojo steno zgraditi doma.
    • Razmislite o postavljanju sten pod kotom ali naklonom, namesto da bi jih postavili ob steno.
    • Na spletu poiščite fotografije, kako so drugi doma zgradili plezalne stene, da vidite najboljši način, kako izkoristiti svoj prostor.
  4. 4. Na papirju naredite skice vašega plezalnega zidu. Narisite obliko s svinčnikom, da boste lahko dobili ideje o tem, kako želite postaviti steno v svoj prostor in enostavno spremeniti spremembe. Naredite svojo steno približno 1,2 metra široko in 2,4 metra visoko. Na risbi preizkusite različne naklone in kote, da vidite, kaj bi in kaj ne bi delovalo. Zmanjšajte svoje ideje na tri, ki so vam najbolj všeč, če želite izbirati med vami ali ljudmi, ki jih živite.
    • Stena naj bo visoka 2,4 m ali manj, sicer lahko padec s stene povzroči resno škodo.
    • Če želite zid vizualizirati v 3D, lahko z uporabo kartona ali računalniške programske opreme sestavite pomanjšani model.
    • Tipični koti plezalne stene so običajno med 30-40 stopinjami od stene.
  5. 5. Na steno s svinčnikom narišite svoje oblikovalske ideje. S svinčnikom skupaj s trakom, vrvico in vrvicami narišite svojo zasnovo na steno, kjer nameravate zgraditi. Prepričajte se, da se vse iz risbe dobro prilega dejanskemu prostoru, ali prilagodite svojo zasnovo tako, da ustreza prostoru.
    • Dvakrat preverite, ali so vtičnice, zračniki ali svetilke, do katerih boste morda morali dostopati, ko boste zgradili steno.
    • Če nameravate pritrditi svojo plezalno površino neposredno na steno, na stenah poiščite pritrdilne točke.
    Oglas

Del dva od 3: Izdelava okvira

  1. 1. Če izdelujete samostoječo steno, zgradite podporno podlago. Za postavitev navpičnih nosilcev enake višine kot vaša stena uporabite plošče velikosti 5,1 × 10,2 cm. Nato odrežite 2 podstavki podpore, tako da je dvojna dolžina višine stene. Sredinsko točko podstavka pritrdite na dno navpične opore s konektorskim spojnikom. Izmerite od konca dna do vrha stene, da poiščete dolžino kota. Na to dolžino odrežite 4 deske in vsak konec žagajte pod kotom 45 stopinj. Za priključitev kotnih nosilcev na podstavke uporabite ploščate konektorje.
    • Okvirji se lahko razlikujejo po obliki in teži, odvisno od oblike in višine stene, ki jo načrtujete zgraditi.
    • Na primer, če želite 8-metrsko (2,4 m) steno, bi bili vaši 2 podstavki 4,9 m, vaše 4 poševne plošče pa približno 5,5 m.
  2. dva Na želeno višino in širino stene izrežite 2 x 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) plošče. Za rezanje uporabite krožno žago ali ročno žago. Najprej izrežite najdaljše deske, preden začnete delati na krajših deskah. Pred končnim rezom lesa vedno preverite meritve. Vsako desko odstavite, potem ko jo razrežete na velikost.
    • Nakup desk lahko kupite v lokalnem lesarni ali trgovini z gradbenim materialom.
    • Prizadevajte si, da je širina vaše stene približno 1,2 metra, višina pa približno 2,4 metra.
  3. 3. Deske sestavite v oris, kako želite videti steno. Položite deske na tla v obliki stene, tako da bodo ozki robovi desk obrnjeni navzgor. Na mestu, kjer se deske stikajo, uporabite pištolo ali kladivo in na vsako križišče položite vsaj 2 žeblja. Ko je sestavljen, boste imeli zunanje robove okvirja za svojo plezalno steno.
    • Če je vaša stena v kotu, naredite okvir za vsako plezalno površino.
    • Za izdelavo okvirjev lahko uporabite tudi vijake in sveder.
    • Če želite steno velikosti 2,4 m × 1,2 m, bo obris vašega okvirja enake velikosti.
  4. 4. Na sredino namestite navpične nosilce na vsakih 41 cm. S svinčnikom in merilnim trakom označite vodoravne deske, kamor morate postaviti nosilni nosilec. Izrežite tramove na velikost in jih položite v okvir, tako da jih s pomočjo pištole ali kladiva namestite na svoje mesto.
    • Izraz 'na sredini' se nanaša na razmik središča vsake deske na določeni razdalji. V tem primeru mora biti sredina vsake podporne plošče enaka 41 cm.
    • Za steno, ki je na dnu široka 1,2 m, namestite še 2 nosilca, ki sta 7. dva3. noge (2,3 m) na sredini okvirja.
  5. 5. Okvir pritrdite na obstoječi zid ali sistem podpore. Sidrne vijake izvrtajte skozi okvir in v čepe stene ali nosilca. Vsakih 30 cm dodajte vijake ali kjer koli opazite, da se okvir sklanja stran od vaše stene ali opore.
    • Prepričajte se, da veste, kje je lahko kaj za vašimi stenami, na primer ožičenje ali cevi. Izogibajte se vrtanju vanje.
    • Za samostoječo steno se prepričajte, da nosilec podpira celotno težo okvirja, ne da bi se prevrnil. Če pride do mahanja, podstavku dodajte večjo težo z dodatnimi deskami.
    Oglas

Del 3. od 3: Dodajanje oprimkov

  1. 1. Cut 3.4. v (1,9 cm) vezanega lesa, ki ustreza velikosti vašega okvirja. Poskrbite, da boste za najboljšo oporo imeli ne perforiran les namesto lesa iz delcev. Uporabinamizna žagaali krožna žaga za rezanje vezanega lesa na pravilno velikost, da ustreza okvirju. Poskusite, da plošče ostanejo v čim večjih listih, da boste lahko enostavno postavili steno skupaj.
    • Standardne velikosti vezanega lesa so navadno 1,2 m × 2,4 m (4 ft × 8 ft) ali 0,91 m × 2,44 m (3 ft × 8 ft). Nakup dovolj, da pokrije ves okvir.
  2. dva V vezane plošče izvrtajte luknje v mreži ali naključno. Uporabi 7.16. v (1,1 cm) svedra za vsako luknjo, ki jo nameravate narediti. Če želite čisto postavitev, na vezan les narišite mrežo, tako da bo vsak kvadrat 20 x 20 cm. Izvrtajte luknje tam, kjer se črti sekata. Če želite bolj eklektičen videz, postavite luknje na naključna mesta.
    • Kako vrtate luknje, je stvar preferenc. Kakor koli bo delovalo za namestitev ročajev.
  3. 3. V zadnji del vsake luknje zavijte T-matice. Uporabite enako število T-matic kot število lukenj, ki ste jih izvrtali v vezan les. List vezanega lesa obrnite na hrbtno stran in s kladivom zavijte matice v vsako luknjo. Prepričajte se, da je zadnja stran matice poravnana s hrbtno stranjo vezanega lesa.
    • T-matice služijo kot pritrdišče za pritrditev vsakega ročaja.
  4. 4. Vezan les pritrdite na ogrodje z žeblji ali vijaki. V zgornji, srednji in spodnji del vezanega lesa na vsak nosilec vstavite žebelj ali vijak. Če dva kosa vezanega lesa položite drug ob drugega in opazite, da se prikloni, vstavite drug žebelj ali vijak, da bo položen ravno.
  5. 5. Privijte ročaje za različne plezalne smeri. Postavite luknjo v ročaju nad eno od luknjic, izvrtanih v steni. Z vijakom, ki ste ga dobili z ročajem in svedrom, ga pritrdite na steno. Dodajte toliko ročajev, kot želite, odvisno od tega, kako enostavno ali težko želite zid.
    • Držaje lahko kupite po spletu ali v specializiranih trgovinah za plezanje.
    • Nekatere ročaje lahko pritrdite z vijaki brez T-matice na zadnji strani.
    • Na steni potujte z različnimi barvnimi držali. Na primer, vesoljske rdeče oprimke dlje narazen, da naredite težko pot, ali postavite zelene oprijemale tesno skupaj, da olajšate pot.
  6. 6. V primeru padcev pod steno položite mehko oblazinjenje. Pod stene postavite penaste gimnastične preproge ali tanko vzmetnico, tako da boste imeli blazino, če boste padli s stene. Prekrijte območje okoli stene, saj ne boste vedno padli naravnost ob steno.
    • Če imate steno, višjo od 2,4 metra, uporabite debelejše oblazinjenje ali dvoslojno oblogo.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Kje lahko dobim plezalne kose? Llamacorn_Z Nekatere telovadnice za plezanje prodajajo svoje stare koščke, lahko pa poskusite tudi Amazon ali eBay.
  • Vprašanje Ali lahko zgradim plezalno steno z zunanjo zadnjo steno garaže? Moral bi biti v redu, če je stabilen in razmeroma nov. Če imajo stene več oken, naslonjene stene, poškodovane nosilce itd., Je to št.
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

  • Pobarvajte svojo plezalno steno v različne barve, če želite, da se pop, ali pustite, da je navadna, če želite.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

  • Podložite dno plezalne stene, če kdo pade, medtem ko je na steni.
  • Pri delu z električnimi orodji bodite previdni in varni.
Oglas

Priljubljene Teme

Vaš vodnik za pretakanje Zootopie na spletu - vključno s preprostimi informacijami o pretakanju, igralci in liki ter kako je bil sprejet.

'Poročeni z medicino: Los Angeles' bo nocoj doživel premiero 2. sezone. Evo, kako gledati nove epizode, ki pretakajo na spletu brez kabla.



Kansas State se bo v torek pomerila z Arkansas Pine Bluffom. Evo, kako si ogledate igro.

Nadal je na teh štirih velikih turnirjih izgubil številne finale.

Romunska teniška zvezdnica Simona Halep je v finalu BNP Paribas Open žensk v posamični konkurenci zmagala z nekdanjo prvo svetovno prvakinjo Jeleno Janko z 2-6, 7-5, 6-4 in ji tako podelila največji teniški naslov v karieri.