Kako biti dober igralec

Biti dober igralec je več kot le spretnost. Če želite izboljšati svojo igro in igre soigralcev, se lahko naučite izpolnjevati vlogo, ki jo zahteva vaša ekipa, vodite z zgledom in ste najboljši športnik, kar ste lahko. Ekipe potrebujejo dobre igralce. Ste pripravljeni na izziv?

Koraki

Metoda eno od 3: Učenje svoje vloge

1. eno Razvijte svoje osnove. Če želite biti dober moštveni igralec, si morate najprej prizadevati, da bi bili dober športnik v vseh vrstah in porabili čas za gradnjo temeljnih veščin, ki so potrebne za vaš šport. Če želite biti odličen košarkar, to pomeni, da preživite čas z driblingom, razvijete svoje obrambne sposobnosti in se naučite podajati jasne podaje. Če želite biti odličen nogometaš, se morate naučiti nadzorovati žogo, natančno streljati in se premakniti v vesolje.
   • Zabavno je preprosto priti tja in se ukvarjati s športom, s katerim se ukvarjate, toda vaje so bistveni del vadbe. Namesto da samo streljate z obroči, vadite nekaj driblingov, ki jih izvajate v praksi, ali pa delajte na drugih vajah za obrambni trening, ki ste se jih naučili od trenerjev. Delo na ustvarjanju manj zabavnih veščin vam bo pomagalo, da izstopite in postanete močnejši igralec.
2. 2. Naučite se odgovornosti svojega položaja. Igrati ekipo pomeni zapolniti določeno vlogo. Za razliko od tega, da ste teniški igralec ali igralec golfa, igranje kot del ekipe pomeni izpolnjevanje vloge. Naloga vsakega nogometaša ni, da doseže touchdowne, niti naloga vsakega nogometaša je streljanje golov. Biti dober igralec pomeni, da se naučite posebnih odgovornosti in vloge svojega položaja ter preučite, kako najbolje zapolniti to vlogo.
   • Naučite se, kje morate biti na terenu in kakšno naj bo vaše delovno mesto. Če igrate obrambo, ugotovite, kako izberete nasprotnika, proti kateremu se boste označili. Če nadzorujete žogo, kako jo lahko najbolje razporedite po igrišču?
   • Ko se prvič naučite igrati šport, se večina od nas želi odločiti za glamurozne položaje: branilec, napadalec, ščitnik. Odlična ekipa pa je ekipa, sestavljena iz igralcev vlog, ki igrajo položaje, za katere so najbolj primerni. Če ste odličen branilec, ne izgubljajte energije, če zavidate žaljivim položajem. Sprejmite svojo vlogo in se zavežite, da boste izboljšali svoje sposobnosti.
3. 3. Vadite trdo. Pokazati se, da vadite in se za vsak trening potrudite, je ključni del dobrega ekipnega igralca. Vadite trdo in izboljšali boste svoje spretnosti in znanje o igri, tako da boste vi in ​​vaša ekipa pripravljeni na uspeh.
   • Pokažite se pravočasno, da vadite in bodite pripravljeni na delo. Pripravite svojo opremo in obilo vode. Začnite se iztegovati in pripravljati na delo.
   • Imejte dober odnos do prakse. Nekateri športniki imajo veliko talentov, a videti je, da bi raje doma igrali video igre, kot pa graditi veščine s soigralci. Bodite boljši igralec od tega.
   • Pustite ves svoj trud in trud na vadbenem področju. Če se dvignete in si olajšate, ko bi morali dvigovati uteži, teči kroge ali vaditi, boste počasnejši, šibkejši in manj nadarjeni kot nasprotniki. Prinesite ga v prakso.
4. 4. Ostani zdrav. Tudi če ste odličen športnik, ne morete biti dober igralec, če ves čas zdravite od poškodb in okrevate na klopi. Zelo pomembno je, da skrbite za svoje telo in ostanete zdravi ter v formi, da tekmujete v igrah in svoji ekipi zagotovite najboljše možnosti za zmago, tekmo v igro.
   • Pred vadbo se vsakič ogrejte in se nato vsakič ohladite. Nikoli ne tecite na teren, ne da bi se za težko delo raztegnili in ogreli. Dobri igralci bi si morali po treningu vzeti tudi nekaj minut, da se izognejo krčem in bolečini.
   • Med treningi si privoščite dovolj počitka. Če morate jutri vaditi, ne bi smeli ostati budni do jutranjih ur, igrati Xbox in klepetati po spletu. Privoščite si dovolj spanja, vsaj 8 ur, in pustite telesu dovolj časa, da si opomore in počiva, preden ga jutri spet preizkusite.
5. 5. Med treningi ostanite hidrirani. Študija igralcev NFL je pokazala, da je bilo skoraj 98% dehidriranih pred treningi, kar lahko zniža stopnjo uspešnosti za kar 25%. Športne pijače in navadna voda so pomemben del vzdrževanja elektrolitov in hidracije, ki vam daje energijo za doseganje najvišje ravni in ohranjanje zdravja. Pred vadbo popijte 15 ali 20 unč vode in med vadbo poskusite popiti približno 8 unč vode vsakih 15 minut. Pijte počasi, da ne boste vznemirjali želodca med intenzivnimi treningi.
6. 6. Poslušaj svojega trenerja. Dobri igralci morajo biti trenirani, kar pomeni, da se morate naučiti kritizirati in uporabiti nove lekcije za izboljšanje in izboljšanje svojih sposobnosti na terenu. Trenerji niso tam, da bi vsem povedali, da se odlično znajdejo in da bodo vsi na koncu postali profesionalci. Trenerji so tam, da vas naredijo boljšega športnika in vas usposobijo za zmago. Včasih to lahko pomeni, da boste slišali nekaj predlogov in kritik.
   • Slabi igralci se zlomijo in postanejo razočarani, ko dobijo kritiko, dobri igralci pa bodo poslušali in se iz tega naučili. Če vas trener med treningom pokliče na neurejene počepe, lahko postanete razpoloženi ali pa rečete: 'Da, trener!' in se malo močneje potite.
   • Nikoli se ne prepirajte s trenerjem, še posebej pred drugimi igralci. Če imate težave s strategijo ali kaj, kar vam je trener povedal v praksi, pripravite zasebni pogovor o klepetu samo o tem. Dobri igralci nikoli ne bi smeli dvomiti v avtoriteto trenerja pred moštvom.
7. 7. Komunicirajte na terenu. Ekipe morajo biti organizirane in usklajene za zmago. Tihe ekipe izgubljajo, zgovorne ekipe pa izboljšajo možnosti za zmago. Navijati za druge igralce, klicati po žogi in jasno komunicirati o igralcih in strategiji je ključni del uspeha ekipe. Naj vam bo cilj biti ves čas glasnejši od druge ekipe.
   • Pomembno je, da se pogovorite s svojimi soigralci, vendar se poskušajte izogniti pogovarjanju druge ekipe s smeti. Razen če je nujno spregovoriti o tem, da bi motivirali svoje soigralce. Potem pojdite, vendar bodite nežni.
8. 8. Potisnite skozi bolečino. Trening ni vedno zabaven, igre pa so lahko izčrpavajoče. Toda dobri igralci - odlični igralci - se naučijo potisniti bolečino treninga v hrbet svojih misli in se skozi to boriti. Ko ste na koncu igre izčrpani in žoga prosto pomladi med vami in golom, lahko utrujeno tečete proti njej ali pa globoko kopate in sprintate. Dobri igralci šprintajo.
   • Poiščite načine, kako ostati motivirani in zagnati igre, da se boste lahko energično in navdušeno borili za celotno igro. Predvajajte glasno glasbo, ki vas napenja, ali pa se sprožite s športnim filmom ali drugo vajo za team building, v kateri uživate.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Vadba dobrega športnega duha

1. eno Izgubite dostojanstveno in zmagajte s razredom. Vse igre se bodo končale do zadnje minute in ugotovili boste, ali je bilo vse vaše trdo delo dovolj za zmago ali imate še več dela, da ga lahko vložite. Dobri igralci so preizkušeni v trenutku, ko zadene piščalka. Ali se boste spopadli s tihim dostojanstvom? Ali pa vas bo bolelo? Športna veščina se začne z vedenjem, kako graciozno zmagati in kako enako graciozno izgubiti.
   • Ko zmagaš, je povsem v redu za slavje, nikoli pa ne, če se posmehuješ nasprotni strani. Bodite veseli, da ste zmagali, vendar je nikoli ne vtirajte. Čestitajte in pohvaljujte ostalim igralcem za dobro opravljeno delo in bodite pozitivni glede izkušenj.
   • Ko izgubite, je v redu biti razočaran. Nihče ne mara izgubljati. Toda ne durite se, ne izgovarjajte se in se ne posmehujte nasprotni ekipi ali soigralcem. Vsako izgubo obravnavajte kot učno izkušnjo. Kaj lahko iz igre vzamete za izboljšanje za naslednje? Kaj bi lahko naredil bolje?
2. 2. Upoštevajte pravila in igrajte čisto. Dobri igralci ne uporabljajo bližnjic ali jih celo iščejo. Dobri igralci se zavedajo, da igre niso zgolj v zmagi ali porazu, temveč v tem, kako zmagate ali kako izgubite. Na svoj nastop morate biti sposobni gledati s ponosom, ne glede na izid. Bodite odgovorni.
   • V mnogih ekipnih športih se pravila redno spreminjajo. Naučite se pravil in jih preučite ter bodite na tekočem z najnovejšimi in najnovejšimi pravili.
3. 3. Igrajte se s strastjo. Dobri igralci tečejo na strasti in čustvih, ko so na terenu, in jih izkoristi njihova želja po uspehu. Za nekatere igralce je priprava dobre zgodbe ali dober dramatičen pogled na igro pomemben način, da postanejo strastni. Če rečem, da gre samo za igro, je dober način, da se skozi preostali del igre premaknete na pol hitrosti. Michael Jordan si je včasih izmišljeval namige in žalitve nasprotnikov, kar je bilo osebno. Vsaki tekmi je dal priložnost, da pokaže nasprotnike in jim dokaže, da se motijo ​​(tudi če za začetek niso ničesar povedali).
   • Naj vas čustva ne prevzamejo in potisnejo k slabemu športnemu duhu. Igrajte strastno, ne jezno. Vadite, da ga vklopite in izklopite, ko ste samo na terenu. Takoj ko je igre konec, naj bo konec.
4. 4. Ne hvali se. Izpostaviti svoje veščine na ogled, da bi navdušili druge igralce, opazovalce ali nasprotnike, je slaba športna veščina. Čeprav je običajno, da se zavijemo v konkurenčnost trenutka in želimo narediti dobro, dobrim igralcem ni treba pokazati, da bi dokazali svojo sposobnost ali se bolje počutili v svojih sposobnostih. Vedite, da ste nadarjeni in da ste dober igralec, ne da bi vam bilo treba nabirati zadetke, sramotiti druge igralce in to prikrivati ​​za navijače.
   • Ena izmed dobrih skupinskih tehnik, ki jo lahko navadite vaditi, je, da se naučite ustavljati nazaj, če zmagate z več točkami. Če je vaša ekipa za več kot šest golov na nogometnem igrišču, začnite postavljati pravilo, da nihče ne more streljati, dokler se vsak igralec na igrišču ne dotakne žoge. Izkoristite priložnost za delo na ravnanju z žogo. Naj bo igra bolj zahtevna za vas.
5. 5. Ne prepirajte se z uradniki. Ko sodniki kličejo, natančneje klic zoper vas ali enega od vaših soigralcev, ne prepirajte. Upoštevajte njihova navodila in se spoštljivo pogovorite z uradniki. Če se pogovarjate ali prepirate, lahko kazni še poslabšate in kažete slabo športno vedenje.
   • Ko nagovorite uradnike, uporabite besedo 'gospod' ali 'gospa' in se poskusite umiriti, če ste razočarani. Vzemite si sekundo, da globoko vdihnete in preverite svoja čustva, preden odprete usta.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Biti vodja

1. eno Vodi z zgledom. Biti vodja ne pomeni nujno, da ste najbolj zgovorni in ob polčasu držite moteče motivacijske govore. Tihi in stoični ali glasni in navdihujoči voditelji so v vseh oblikah, a skupno jim je eno. Voditelji vodijo z zgledom. Vaditi morate, kar oznanjujete, vložiti veliko truda v igro in izboljšati igro. Ko drugi sotekmovalci vidijo, da puščate vse na terenu, izvajate to dodatno predstavitev in tečete, ko je vaš rezervoar potekel, bodo motivirani, da storijo enako. Ves čas pojdi 100%.
   • Kot vodja ekipe ne pozabite, da niste trener. Vaša naloga ni, da drugim igralcem govorite, kaj naj počnejo, vaša naloga je biti dober igralec. Če druge motivira vaš nastop, še toliko bolje. V nasprotnem primeru se osredotočite na lastne spretnosti in na najboljše delo, ki ga lahko opravite.
2. 2. Naučite se motivirati svoje soigralce. Ekipe so tako hitre kot najpočasnejši igralec, veriga tako močna kot najšibkejši člen. Poskusite prepoznati svoje soigralce, ki potrebujejo malo dodatka, in jim pomagajte tako, da se seznanite med partnerskimi vajami ali pa jih bodrite med vadbo. Če ste močan igralec, boste morda samodejno gravitirali k drugim močnim igralcem, vendar poskusite preživeti čas z mlajšimi soigralci, ki bi se morda morali naučiti več. To jim bo veliko pomenilo in vas bo izstopalo kot vodjo.
   • Razveselite svoje soigralce, ploskajte in spodbujajte igralce, ko gre kaj v redu, in ko vidite, da so drugi igralci razočarani nad tem, kako se nekaj dogaja. Prevzemite nadzor nad moralo svoje ekipe in jih spodbujajte k uspehu.
   • Različne ekipe imajo različno dinamiko, kar pomeni, da ni mogoče na en način motivirati drugih igralcev. Nekateri dobri igralci bodo morda morali biti motivirani z neko obratno psihologijo: „Ta lahko preprosto sediš, če se počutiš utrujen. Mogoče bi bilo bolje, če bi raje dopustil igranje enemu od novincev? ' Nekateri samozavestni igralci bodo morda potrebovali spodbudo, da bi izboljšali svojo igro: 'Videti si kot zgornji razred. Nadaljuj, otrok. '
3. 3. Nikoli se ne izgovarjajte in ne krivite soigralcev za neuspehe. Morala se lahko hitro potopi z izgubo, če pa vstopite v igro krivde, lahko potone precej nižje. Nikoli ne mečite drugih igralcev pod avtobus zaradi izgub ali se izgovarjajte na lastno igro. Vaša ekipa ni izgubila uradnikov, vremena ali podmornic. Bila je ekipa.
   • Če je bilo očitno, da ima en igralec posebno slabo igro, o tem ni treba govoriti. Če je ta igralec videti posebej navzdol, ga umaknite na stran in mu dajte klofuto po hrbtu. Poravnajte si glavo tako, da jim zagotovite, da niso oni krivi.
   • Če bo eden od vaših soigralcev kaznovan zaradi kršitve pravila, si naložite, da boste kazen odslužili z ostalimi člani ekipe. Če en igralec dobi rumeni karton in mora na naslednjem treningu preteči kroge, krožite z njimi. Tudi drugi igralci naj storijo enako. Pridite močnejši kot ekipa in delujte kot eno.
4. 4. Bodite glasni ob strani. Voditelji bi morali vpiti in navijati, vlagati v vsako igro, kot da bi šlo za Super Bowl. Razveselite svoje soigralce in jih spodbujajte, tudi če niste na terenu, dajte vse od sebe. Privoščite drugim soigralcem, da igrajo rezultat igre, četudi ne igrajo. Podprite vse in bodite glasni.
5. 5. Vse pustite na terenu. Vsakič, ko greš igrat, navdihuj svoje soigralce, tako da vse, kar imaš, pustiš na igrišču. 110% vsakič, ko igrate. Potisnite se skozi bolečino, zanesite se na svoj trening in poskrbite, da nikoli ne končate igre, če se sprašujete, ali bi lahko igrali težje. Znojite se, da boste imeli svoji ekipi najboljše možnosti za zmago. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Poskusite vaditi kul trike, ki bodo doma navdušili vašega trenerja in soigralce!
• Za več izkušenj si oglejte videoposnetke o nogometni taktiki in jih redno vadite, da jih izboljšate in obvladate.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.