Stick-on pod ponuja personalizirano analizo znoja v realnem času, ki pomaga natančno prilagoditi igralčev vnos tekočine.
Športniki morajo biti vedno pozorni na svojo hidracijo, tisti, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, kot je tenis, pa potrebujejo še več pozornosti do te podrobnosti. Že 2,5-odstotna izguba telesne teže zaradi izgube tekočine, ki morda ne povzroči nobenih opaznih simptomov dehidracije, lahko povzroči občutno zmanjšanje zmogljivosti med visoko intenzivno vadbo, pa tudi povzroči utrujenost mišic. Hitrost potenja in izguba elektrolitov se lahko zelo razlikujeta glede na posameznika in igralne pogoje, zaradi česar je pristop k hidraciji, ki ustreza vsem, nepopolna rešitev.
Tu lahko pomaga biosenzor Nix. Blagovna znamka ga je poimenovala »prenosni laboratorij za hidracijo« in nenehno meri potenje in izgubo elektrolitov v realnem času med vadbo. Te podatke pretaka v spremljajočo aplikacijo na vašem pametnem telefonu, medtem ko ste v akciji. Ne samo, da analizira in shranjuje informacije, ampak lahko aplikacijo nastavite tako, da vas obvešča, kdaj morate v določenih intervalih zaužiti tekočino, da ostanete hidrirani.
Senzor je zasnovan za nošenje na zunanji strani bicepsa. Je praktično brez teže in ostane pritrjen z obližem brez lateksa, ki se prilepi kot trak KT. Strok se zavije v obliž in sedi okoli manšete srajce s kratkimi rokavi. Med številnimi sodnimi obravnavami nisem imel nobenih varnostnih težav ali opaznih vdorov med igranjem. Edini čas, ko je obliž pokazal kakršno koli luščenje, je bilo po prerivanju med igro pobiranja obročev. Ko ni v uporabi, se pod nahaja v polnilnem ohišju.
Senzor se zaskoči v obliž, ki se prilepi na nadlaket.
Ko je aplikacija odprta in sinhronizirana s senzorjem, lahko nastavite vadbo. Vpraša, ali tečete ali kolesarite, v zaprtih prostorih ali na prostem, in vaš tempo v kilometrih. Trenutno ni na voljo nobenih športnih nastavitev, zato lahko izberete kategorijo »drugo«. Vendar pa je Nix sodeloval z menoj, da bi našel tempo (12 min/miljo), ki bolje posnema naravo tenisa z ustavi se in pojdi. Aplikacijo širijo tako, da bo vključevala bolj raznolik izbor modalitet usposabljanja.
Aplikacija uporablja vašo lokacijo – senzorja pravzaprav nisem mogel povezati s telefonom prek Bluetootha, dokler nisem omogočil lokacije – tako da lahko vključi atmosferske razmere za pomoč pri točnosti podatkov. S seznama možnosti lahko vnesete tudi pijačo, s katero boste hidrirali, ali pa vnesete svojo pijačo po meri. Obstaja možnost, da nastavite obvestila, ki vas opozorijo, ko je čas za pijačo, glede na čas ali izgubo tekočine. Tudi če se ne odločite za opomnik, aplikacija še vedno prikazuje priporočila za polnjenje.
Ko začnete z vadbo, lahko traja več kot 20 minut aktivnosti, da se v senzorju nabere dovolj znoja, preden se prikažejo kakršni koli odčitki. Zato je priporočljivo, da senzor uporabljate le na treningih, ki trajajo vsaj 45 minut, kar pri večini teniških dvobojev ni problem. Preklop na igre z lihimi števili je odlična priložnost, da preverite aplikacijo in ugotovite, ali je čas za požirek. Lahko se tudi sinhronizira z urami Garmin in Apple, vendar sem eksperimentiral le s svojim pametnim telefonom.
Zdi se, da aplikacija deluje bolje, če je spredaj in na sredini. Če ga postavite v ozadje za drugo aplikacijo, se obvestila ne registrirajo ali zaostajajo. Sicer pa pozivi delujejo dokaj gladko. Na svoji steklenici pijače nimam merskih oznak, zato sem, ko sem prejel sporočilo, kot je »Popijte 4 oz«, naredil nekaj požirkov. Povlecite navzgor in že ste hidrirani.
Aplikacija zbira uporabnikove stopnje izgube znoja in elektrolitov.
Po končani seji se vsi podatki prenesejo s senzorja v aplikacijo za temeljitejšo analizo. Ta proces je potekal od enostavnega do nekoliko počasnega. Na koncu je vedno delovalo, včasih pa sem moral znova zagnati aplikacijo, da sem dokončal postopek. Ker gre za novo tehnologijo, obstaja nekaj naraščajočih težav, zato se nenehno posodablja, da odpravi morebitne napake in težave s povezljivostjo.
Poleg podpore v realnem času aplikacija vzame informacije iz vadb za ustvarjanje splošnega profila potenja. To je mačja meta za odvisnike od fitnesa, ki iščejo meritve – štetje korakov, sledenje spanja, variabilnost srčnega utripa – da natančno preučijo svojo telesno pripravljenost. Trije glavni označevalci so stopnje izgube znoja in elektrolitov – koliko obojega izgubite na uro – ter sestava znoja. Tako boste v povprečju vedeli, koliko bi morali zaužiti med vadbo. Glede na spletno mesto Nix je odčitek kumulativne izgube tekočine senzorja 82,8 % natančen v primerjavi z zlatim standardom: sprememba mase golega telesa.
Še ena zanimiva funkcija je, da ima aplikacija tabelo več deset priljubljenih pijač z elektroliti in bo eno priporočilo na podlagi sestave znoja uporabnika. Na primer, sestava mojega znoja je bila v povprečju 44 mg/oz. Običajno pijem Liquid IV, ko igram, ki ima nekoliko višjo koncentracijo elektrolitov – ne veliko in pogosto ga razredčim. Aplikacija je predlagala Gatorade Gatorlyte kot mojega primernega para.
Vse te informacije imajo svojo ceno. Strok stane 129 dolarjev s štirimi popravki. Obliži so samo za enkratno uporabo, paket štirih polnil pa stane 25 USD. Ob pogosti uporabi bi lahko postalo drago. Vendar pa senzor res ni namenjen nošenju pri vsaki vadbi. To je način za spremljanje dopolnjevanja tekočine v različnih pogojih in skozi čas ali za uporabo kot dnevni trener za zahtevno dirko ali tekmo.
Torej, če ste tisti tip igralca, ki se res ukvarja s podrobnostmi - vi vedel to je prihajalo – biosenzor Nix lahko zagotovi, da so vaše potrebe po hidraciji tako natančno nastavljene kot vaš forehand.
