Kako zdraviti vročinski izpuščaj

Strokovnjaki pravijo, da vam v blagih primerih vročinskega izpuščaja (znanega tudi kot miliarija ali 'bodeča vročina') morda ne bo treba storiti ničesar, razen poskušanja ohladiti se - ti izpuščaji pogosto izginejo sami, ko vaša koža ne bo več t se ne pregreje več. V hujših primerih študije podpirajo zdravljenje, kot je kalaminov losjon in lokalni steroidi. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vam vročinski izpuščaj ne odpravi sam ali če vas skrbijo simptomi.

iowa proti državi iowa prenos v živo

Koraki

Metoda eno od 2: Zdravljenje vročinskega izpuščaja

1. eno Poznajte simptome vročinskega izpuščaja. Vročinski izpuščaj se običajno pojavi pod oblačili, kjer vlaga in toplota zadržujejo oblačila blizu kože. Zdi se srbeč in izgleda kot madež izboklin ali mozoljev. Drugi simptomi vključujejo:
   • Bolečina, oteklina ali toplota kože.
   • Rdeče proge.
   • Gnoj ali tekočina odteka iz srbečih predelov.
   • Otekle bezgavke na vratu, pazduhi ali dimljah.
   • Nenadna vročina (nad 100,4 ° F ali 38 ° C).
2. 2. Premaknite prizadetega v hladno, senčno okolje. Pojdite ven s sonca in nekje hladnega in suhega, če je mogoče, približno 70 ° F. Če ne morete noter, se premaknite v senco.
   • Večina vročinskega izpuščaja izgine kmalu po ohladitvi.
3. 3. Sprostite ali odstranite tesna, vlažna oblačila. Izpostavite prizadeto območje in ga pustite, da se posuši na zraku. Ker zamašene znojnice povzročajo večino vročinskega izpuščaja, želite, da koža lahko prosto diha, da prepreči nadaljnje blokade.
   • Ne uporabljajte brisač za sušenje kože - zrak mora biti v redu.
4. 4. Pijte veliko hladne tekočine. Vročinski izpuščaj je simptom pregrevanja telesa. Izogibajte se vročim napitkom in pijte veliko hladne vode, da znižate telesno temperaturo.
5. 5. Vzemite hladne prhe ali kopeli, da hitro znižate temperaturo. Voda ni nujno hladna, dovolj hladna, da se lahko sprostite. Uporabite nežno čistilo ali antibakterijsko milo, da rahlo očistite prizadeto območje in nato posušite ali posušite na zraku.
6. 6. Kožo pilingite s sodo bikarbono, da zmanjšate vnetje. Dodajte 1 žlico (14 g) sode bikarbone v 1 skodelico (240 ml) hladne vode. Mešajte, dokler se soda bikarbona ne raztopi. Nato v mešanico namočite krpo, jo iztisnite in jo 10 minut prekrijte z izpuščajem. Nato rahlo podrgnite krpo po izpuščaju, da kožo nežno pilingirate. To vam bo odprlo pore, hkrati pa zmanjšalo vnetje.
   • To ponovite 4-5 krat na dan, da si pomagate zaceliti izpuščaje.
   • Soda bikarbona lahko pomaga lajšati srbenje in draženje.
7. 7. Izogibajte se pojavljanju pretisnih omotov. Pretisni omoti so napolnjeni s tekočino, ki je namenjena zdravljenju vaše kože, in se lahko pred prezgodaj pojavijo brazgotine. Medtem ko se bodo pojavili nekateri mehurji, poskusite, da se vaša koža naravno zaceli, in se izogibajte nabiranju.
8. 8. Za lajšanje nelagodja uporabite zdravilo brez recepta. Vročinski izpuščaj zdravite z nanosom 1% kreme hidrokortizona ali losjona kalamina / aloe za lajšanje srbenja. V bolj skrajnih primerih lahko antihistaminiki, kot sta Benadryl ali Claritin, olajšajo srbenje in otekanje.
9. 9. Če se simptomi poslabšajo ali trajajo dlje kot 2 dni, obiščite zdravnika. Medtem ko večina vročinskega izpuščaja izgine kmalu po ohladitvi, lahko hud vročinski izpuščaj povzroči okužbe, ki jih je treba zdraviti. Pokličite zdravnika, če se bolečina poveča ali razširi, če iz vašega izpuščaja začne puščati rumen ali bel gnoj ali če izpuščaj sam ne izgine. Takoj pokličite nujno službo, če začutite:
   • Slabost in omotica
   • Glavoboli
   • Bruhanje
   • Omedlevica
   Oglas

Metoda 2. od 2: Preprečevanje vročinskega izpuščaja

1. eno Nosite ohlapna, zračna oblačila v vročih podnebjih. Nočete, da se vaša tkanina neprijetno drgne po koži ali zadržuje znoj blizu telesa. Najbolje delujejo sintetične tkanine in široka oblačila.
2. 2. Izogibajte se napornim telesnim aktivnostim v vročem in vlažnem okolju. Vročinski izpuščaj je pogosto posledica vadbe, ko imate višjo telesno temperaturo in ustvarite veliko znoja. Če čutite izpuščaj, si oddahnite in se ohladite.
3. 3. Naredite si redne 20-minutne odmore od vročine. Hlajenje, preobuvanje vlažnih, prepotenih oblačil ali občasno skoki v hladen bazen lahko pomagajo telesu učinkovito uravnavati temperaturo in preprečujejo vročinski izpuščaj, še preden se pojavi.
4. 4. Oblecite dojenčke, kot bi se oblačili kot odrasle. Najpogosteje se vročinski izpuščaji pojavijo pri dojenčkih, ko dobronamerni starši v vročem vremenu otroka preoblečejo. Dojenčki naj tudi v vročini nosijo ohlapna, zračna oblačila.
   • Samo zato, ker so otroške noge ali roke hladne na dotik, še ne pomeni, da so hladne.
5. 5. Spite v hladnih, dobro prezračevanih prostorih. Vročinski izpuščaji se lahko pojavijo čez noč, ko ste dlje časa ujeti v vlažnih, vročih rjuhah. Uporabite ventilatorje, odprite okna ali vklopite klimatsko napravo, če se prebudite prepoteni in neprijetno. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj naj naredim z vročinskim izpuščajem po hrbtu?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrica zdravstvene nege, Univerza v Tennesseeju Knoxville Luba Lee, FNP-BC je družinska medicinska sestra (FNP) in vzgojiteljica v Tennesseeju z več kot desetletjem kliničnih izkušenj. Luba ima certifikate za področje Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team building in Critical Care Nursing. Leta 2006 je magistrirala iz zdravstvene nege (MSN) na Univerzi v Tennesseeju.Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterij, zdravstvena nega, University of Tennessee Knoxville Strokovni odgovor Začnite z umivanjem hrbta z blagim čistilom in pilingom s sodo bikarbono. Namesto tega 20 minut namakajte v mlačni kopeli z 1 skodelico (180 g) sode bikarbone, pomešane z vodo. Hrbet dobro sperite s hladno vodo, nato ga posušite z brisačo. Nosite ohlapna bombažna oblačila, da bo vaša koža ostala hladna in suha, in poskrbite, da bodo vaša oblačila čista. Vaš izpuščaj bo verjetno izginil v 24 urah, če boste ostali čisti, pilingi in se ohladili. Vendar pa se posvetujte s svojim zdravnikom, če izpuščaj vztraja, ker vam bo morda priporočil, da 1-2 tedna jemljete kortikosteroid s srednjo močjo.
• Vprašanje Ali lahko grem v ocean s toplotnim izpuščajem? Zelo sem nagnjen k vročinskim izpuščajem in ugotavljam, da je plavanje v oceanu precej pomirjujoče, še posebej, če je voda lepa in hladna.
• Vprašanje Ali se bo moja koža lupila kot opekline? Ne, ne. Vročinski izpuščaj je le del izboklin. Ne lupijo se kot sončne opekline. Če pa, pojdite k zdravniku.
• Vprašanje Katero kremo ali losjon lahko uporabim za hitrejše izginotje? Uporabite lahko izdelek, imenovan Curash, ki pomaga pri vročinskih izpuščajih. Izpuščaj se mora zmanjšati, če ga nanesete pred spanjem.
• Vprašanje Kako se lahko izognem vročinskemu izpuščaju med turnirji v softballu? Nanesite nekaj vazelina, kjer so najtesnejša oblačila, in se drgnite ob vas. To bi moralo pomagati. Morda se vam zdi čudno, vendar se vam bo na koncu splačalo.
• Vprašanje Kaj je hitro zdravljenje vročinskega izpuščaja? Sledite navodilom iz zgornjega članka.
• Vprašanje Kako preprečim vročinski izpuščaj med igranjem tenisa? Odvisno od tega, kje se pojavijo vročinski izpuščaji, lahko pa jih preprečite tako, da si na kožo nanesete zaščito pred soncem ali losjon, da kožo ohranite vlažno.
• Vprašanje Imam vročinski izpuščaj na obrazu. Kaj naj naredim? Trikrat na dan nanesite vlažilno kremo. Poiščite tistega, ki vsebuje aloe.
• Vprašanje Ali lahko otroški puder uporabljam za vročinske izpuščaje? Lahko bi, vendar bi območje postalo zelo suho. Uporaben je tudi za preprečevanje nadaljnjih vročinskih izpuščajev.
• Vprašanje Ali uporaba metamfetamina povzroča, da je znoj bolj jedka ali kisla in s tem povzroča močne vročinske izpuščaje? Povzroča hujši izpuščaj in povzroči slabost in omotico.