Kako pozdraviti zlomljen prst na nogi

Prsti so sestavljeni iz majhnih kosti (imenovane falange), ki so dovzetne za lomljenje, kadar so izpostavljene topi travmi. Večini zlomljenih prstov na nogi rečemo „stresni“ ali „zlomljeni lasni zlomi“, kar pomeni majhno površinsko razpoko, ki ni dovolj resna, da bi kosti lahko poravnala ali razbila površino kože. Redkeje lahko prst na nogi zdrobimo tako, da se kosti popolnoma zdrobijo (zmečkan zlom) ali pa se zlomijo tako, da se kosti korenito poravnajo in štrlijo skozi kožo (zlom odprte spojine). Razumevanje resnosti poškodbe prsta je ključnega pomena, ker določa vrsto protokolov zdravljenja, ki jih morate upoštevati.



Del eno od 4: Pridobivanje diagnoze

  1. eno Naročite sestanek s svojim zdravnikom. Če se vam zaradi neke vrste travme pojavijo nenadne bolečine v nogah, ki po nekaj dneh ne izginejo, se dogovorite za sestanek z družinskim zdravnikom ali pojdite na urgenco lokalne bolnišnice ali na nujno kliniko, ki ima X- če so simptomi hudi. Vaš zdravnik bo pregledal vaš prst na nogi in stopalu, postavil vprašanja o tem, kako ste si ga poškodovali, in morda celo naredil rentgen, da bi ugotovil obseg poškodbe in vrsto zloma. Vendar vaš družinski zdravnik ni specialist za mišično-skeletni sistem, zato boste morda potrebovali napotnico k drugemu zdravniku z bolj specializiranim usposabljanjem za resne težave s prstom na nogi.
    • Najpogostejši simptomi zlomljenega prsta vključujejo močno bolečino, oteklino, okorelost in običajno podplutbe zaradi nekaterih notranjih krvavitev. Hoja je težka, tek ali skakanje pa skoraj nemogoče brez bolečih bolečin.
    • Med drugimi vrstami zdravstvenih delavcev, ki bi lahko pomagali pri diagnosticiranju in / ali zdravljenju zlomljenih prstov, so osteopati, podiatri, kiropraktiki in fizioterapevti, pa tudi zdravniki v nujni medicinski pomoči ali nujni medicinski pomoči.
  2. 2. Obiščite strokovnjaka. Majhni zlomi las (stres), zlomki kosti in zmečkanine se ne štejejo za resne zdravstvene težave, vendar močno zdrobljeni prsti na nogah ali zlomljeni zlomljeni zlomi pogosto zahtevajo kirurški poseg, zlasti če gre za palec na nogi. Zdravniki, kot je ortoped (specialist za kosti in sklepe) ali fiziolog (specialist za mišice in kosti), lahko bolje ocenijo resnost vašega zloma in priporočijo ustrezno zdravljenje. Zlomljeni prsti so včasih lahko povezani z boleznimi in stanji, ki prizadenejo in oslabijo kosti, kot so kostni rak, kostne okužbe, osteoporoza ali zapleti, povezani s sladkorno boleznijo, zato jih morajo zdravniki upoštevati pri pregledu nožnega prsta.
    • Rentgen, preiskave kosti, MRI, CT in ultrazvok so načini, s katerimi lahko strokovnjaki diagnosticirajo zlomljen prst na nogi.
    • Zlomljeni prsti so navadno posledica padca nečesa težkega na nogo ali 'trnjanja' prsta na nekaj trdega in nepremičnega.
  3. 3. Razumeti vrsto zloma in najprimernejše načine zdravljenja. Poskrbite, da boste pri zdravniku jasno pojasnili diagnozo (vključno z vrsto zloma) in vam ponudili različne možnosti zdravljenja poškodbe, saj lahko preproste stresne zlome običajno zdravite doma. Nasprotno pa je pokvarjen, upognjen ali deformiran prst na nogi običajno znak resnejšega zloma in ga je najbolje prepustiti usposobljenim strokovnjakom.
    • Najmanjši (5.) in največji (1.) se zlomijo pogosteje kot drugi prsti.
    • Izpahi sklepov lahko povzročijo tudi ukrivljene prste na nogah in so podobni zlomom, vendar bosta fizična preiskava in rentgensko slikanje ločila oba stanja.
    Oglas

Del 2. od 4: Zdravljenje stresa in zlomov, ki niso izpodrinjeni

  1. eno Uporabite R.I.C.E. zdravljenje protokola. Najučinkovitejši protokol zdravljenja lažjih mišično-skeletnih poškodb (vključno s stresnimi zlomi) je okrajšan R.I.C.E. in pomeni počitek , led , stiskanje in višina . Prvi korak je počitek - začasno ustavite vse dejavnosti, ki vključujejo vaše poškodovano stopalo, da bi odpravili svojo poškodbo. Nato je treba na zlomljeni prst čim prej nanesti terapijo s hladom (led, ovit s tanko brisačo ali zmrznjenimi zavitki gela), da se ustavi kakršna koli notranja krvavitev in zmanjša vnetje, po možnosti, ko je noga dvignjena na stolu blazine (ki se tudi bori proti vnetjem). Led je treba uporabljati 10-15 minut vsako uro, nato pa zmanjšajte pogostnost, saj bolečina in oteklina v nekaj dneh izzvenijo. Stiskanje ledu ob nogo s kompresijskim povojem ali elastičnim nosilcem bo prav tako pomagalo obvladati vnetje.
    • Stisknega povoja ne zavezujte premočno in ga ne pustite delovati več kot 15 minut hkrati, ker lahko popolna omejitev pretoka krvi povzroči več škode na nogi.
    • Večina nezapletenih zlomljenih prstov se dobro pozdravi, običajno v štirih do šestih tednih, takrat lahko počasi nadaljujete z atletskimi aktivnostmi.
  2. 2. Vzemite zdravila brez recepta. Zdravnik vam bo morda priporočil protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, naproksen ali aspirin, ali običajne analgetike (zdravila proti bolečinam), kot je acetaminofen, ki pomagajo v boju proti vnetju in bolečini, povezani s poškodbo prsta na nogi.
    • Ta zdravila običajno trdijo na želodcu, jetrih in ledvicah, zato jih ne smete jemati več kot dva tedna hkrati.
  3. 3. Za podporo si prilepite prste na nogi. Prilepite svoj zlomljeni prst na sosednji nepoškodovan prst (imenovan buddy taping) za podporo in pomoč pri njegovi poravnavi, če je nekoliko ukrivljen (najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, če se vam zdi, da je nožni prst ukrivljen). Temeljito očistite prste na nogah z alkoholnimi robčki in nato uporabite močan medicinski trak, ki je po možnosti nepremočljiv, tako da lahko prenese prhanje. V nekaj tednih zamenjajte trak vsakih nekaj dni.
    • Razmislite, da med prste med prste položite nekaj gaze ali klobučevine, preden jih zalepite, da preprečite draženje kože.
    • Če želite narediti preprosto domačo opornico za dodatno podporo, na obe strani prstov položite obrezane palčke Popsicle, preden jih zlepite.
    • Če si ne morete zalepiti prstov na nogah, prosite za pomoč svojega družinskega zdravnika, specialista, kiropraktika, podiatrista ali fizioterapevta.
  4. 4. Nosite udobne čevlje štiri do šest tednov. Takoj po poškodbi nožnega prsta preklopite na udobno prilegajoče se čevlje, ki imajo dovolj prostora v pokrovčku, da se prilagodijo oteklinam in snemanju. Izberite trde podplate, podporne in trpežne čevlje pred bolj trendovskimi tipi in se izogibajte nošenju visokih pet pet mesecev, ker potisnejo vašo težo naprej in močno natlačijo prste.
    • Če je vnetje prekomerno, se lahko uporabljajo podprti sandali z odprtimi prsti, vendar ne pozabite, da ne nudijo nobene zaščite na nogah.
    Oglas

Del 3. od 4: Zdravljenje zlomov izseljenih ali odprtih spojin

  1. eno Pridobite operacijo zmanjšanja. Če se zlomljeni kostni delci ne poravnajo skupaj, bo ortopedski kirurg z njimi manipuliral nazaj v normalen položaj - postopek, imenovan redukcija. V nekaterih primerih lahko zmanjšanje dosežemo brez invazivne kirurgije, odvisno od števila in položaja kostnih fragmentov. Lokalni anestetik se vbrizga v prst, da omrtviči bolečino. Če je koža poškodovana zaradi travme, bodo potrebni šivi za zapiranje rane in dani lokalni antiseptiki.
    • Pri odprtih zlomih je čas bistvenega pomena zaradi potencialne izgube krvi in ​​tveganja okužbe ali nekroze (lokalna smrt tkiva zaradi pomanjkanja kisika).
    • Dokler se v operacijski sobi ne da anestezija, se lahko predpisujejo močna zdravila proti bolečinam, kot so mamila.
    • Včasih so pri hudih zlomih morda potrebni zatiči ali vijaki, ki bodo kosti držali na mestu, medtem ko se zacelijo.
    • Zmanjšanje se ne uporablja samo pri zlomih odprtih spojin; uporablja se tudi pri vseh zlomih s pomembnim premikom.
  2. 2. Nosite opornico. Po zmanjšanju zlomljenega prsta na nogah pogosto namestimo opornico, ki podpira in ščiti nožni prst, medtem ko se pravilno zaceli. Druga možnost je, da boste morda morali nositi podporni kompresijski čevelj, toda tako ali tako boste verjetno potrebovali uporabo bergel v kratkem času (približno dva tedna). Na tej stopnji je še vedno zelo priporočljivo zmanjševanje hoje in počitka z dvignjeno poškodovano nogo.
    • Čeprav opornice nudijo oporo in blaženje, ne zagotavljajo velike zaščite, zato bodite previdni, da si med hojo ne udarite v prst.
    • Med fazo celjenja kosti poskrbite, da bo vaša prehrana bogata z minerali, zlasti kalcijem, magnezijem in borom, pa tudi z vitaminom D, da povečate moč kosti.
  3. 3. Pridobite zasedbo. Če je zlomljen več kot en prst na nogi ali so poškodovane druge kosti prednjega dela stopala (na primer metatarzalne kosti), vam bo zdravnik morda celotno nogo namazal z mavcem ali steklenimi vlakni. Priporočljivi so tudi kratki odlitki za hojo, če drobci ne bodo ostali tesno skupaj. Večina zlomljenih kosti se pozdravi, ko so repozicionirane in zaščitene pred nadaljnjimi poškodbami ali pretiranim pritiskom.
    • Po operaciji in še posebej s pomočjo gipsa se močno zlomljeni prsti na nogah zacelijo od šest do osem tednov, odvisno od lokacije in obsega poškodbe. Po tako dolgem času gipsa bo vaša noga morda potrebovala nekaj rehabilitacije, kot je opisano spodaj.
    • Po tednu ali dveh bo zdravnik morda zahteval še en komplet rentgenskih žarkov, s čimer bo zagotovil pravilno poravnanost in celjenje kosti.
    Oglas

Del 4. od 4: Obravnavanje zapletov

  1. eno Pazite na znake okužbe. Če je koža poškodovana v bližini poškodovanega prsta, obstaja večje tveganje za razvoj okužbe v kosti ali okoliških tkivih. Okužbe postanejo otekle, rdeče, tople in zelo občutljive na dotik. Včasih puščajo gnoj (ki predstavlja vaše bele krvne celice pri delu) in slabo dišijo. Če ste doživeli zlom odprte spojine, vam bo zdravnik morda priporočil previdnostni dvotedenski tečaj peroralnih antibiotikov, da prepreči rast in širjenje bakterij.
    • Vaš zdravnik bo skrbno pregledal območje in predpisal antibiotike, če obstaja okužba.
    • Zdravnik vam bo morda priporočil posnetek tetanusa po resnem zlomu, če ga je povzročilo prebadanje ali strganje kože.
  2. 2. Nosite ortotiko za čevlje. Ortotika so prilagojeni vložki za čevlje, ki podpirajo lok stopala in spodbujajo boljšo biomehaniko med hojo in tekom. Po zlomljenem nožnem prstu, še posebej, če gre za nožni palec, bo morda vaša biomehanika hoje in stopala negativno spremenjena zaradi šepanja in izogibanja prstom. Ortotika bo pomagala zmanjšati tveganje za nastanek težav v drugih sklepih, kot so gleženj, koleno in boki.
    • Pri hudem zlomu vedno obstaja tveganje za razvoj artritisa v okoliških sklepih, vendar ortotiki lahko to tveganje ublažijo.
  3. 3. Poiščite fizikalno terapijo. Ko bolečina in vnetje izginejo in se zlomljena kost zaceli, boste morda opazili, da se obseg gibanja ali moč v nogi zmanjša. Kot takega prosite zdravnika za napotitev k specialistu športne medicine ali fizioterapevtu, ki lahko ponudi različne prilagojene krepilne vaje, raztezke in terapije, da vam izboljša obseg gibanja, ravnotežja, koordinacije in moči.
    • Med drugimi zdravstvenimi delavci, ki bi vam lahko pomagali pri rehabilitaciji prsta na nogi, so podiatri, osteopati in kiropraktiki.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Ali je v redu, da je prst na nogi s stresnim zlomom bolj boleč po snemanju kolega?Daniel Wozniczka, dr.med., MPH
    Interni zdravnik dr. Wozniczka je zdravnik internistične medicine v Chicagu in ima globalne zdravstvene izkušnje v podsaharski Afriki, vzhodni Evropi in jugovzhodni Aziji. Leta 2014 je zaključil doktorat na univerzi Jagiellonian, prav tako ima MBA in magisterij iz javnega zdravja na univerzi Illinois v Chicagu.Daniel Wozniczka, dr.med., MPHOdgovor strokovnjaka za interno medicino. Dvomil bi v kakovost snemanja prijateljev. Pogovorite se s svojim zdravnikom.
  • Vprašanje Kako zaviti tri srednje prste?Daniel Wozniczka, dr.med., MPH
    Interni zdravnik dr. Wozniczka je zdravnik internistične medicine v Chicagu in ima globalne zdravstvene izkušnje v podsaharski Afriki, vzhodni Evropi in jugovzhodni Aziji. Leta 2014 je zaključil doktorat na univerzi Jagiellonian, prav tako ima MBA in magisterij iz javnega zdravja na univerzi Illinois v Chicagu.Daniel Wozniczka, dr.med., MPHOdgovor strokovnjaka za interno medicino Na splošno naenkrat zavijemo le dva prsta. Za zlomljen nožni prst ni treba zaviti treh. Pogovorite se s svojim zdravnikom.
  • Vprašanje Če se nožni prst celi zelo počasi, kaj lahko storim, da se hitreje zaceli? Poskusite se čim dlje držati stran od nožnega prsta, saj lahko nenehna teža naredi proces zdravljenja počasnejši. Če vas skrbi, kako počasi se zdravi, se posvetujte z zdravnikom.
  • Vprašanje Kako lahko ustavim bolečino, če sem že naredil vse te stvari? V nekaterih primerih ne boste mogli olajšati vseh bolečin. Bolečino boste morda morali počakati. Če postane preveč nevzdržno, obiščite zdravnika in preverite, ali vam lahko predpiše nekaj zdravil.
  • Vprašanje Kako povečati obseg gibanja po celjenju zlomljenega prsta? Začeti morate počasi in postopoma delati do večjega obsega gibov. Vadite nekajkrat na dan.
  • Vprašanje Koliko časa traja, da se zlomljen prst zaceli? Odvisno od resnosti odmora. Večina odmorov se bo pozdravila v približno 4 do 6 tednih. Če gre za hujši odmor (tj. Za odmor 3. stopnje), bo trajalo približno 2 do 2½ meseca.
  • Vprašanje Ali jo hoja na zlomljenem prstu poslabša? Da, hoja na prstu bi lahko poslabšala bolečino (in sam odmor).
  • Vprašanje Mislim, da sem si zlomil prst ob velikem. Bil je že upognjen iz dveh odmorov, zdaj ga lahko poravnam. Kaj naj naredim? Samo zalepite kot prej? O tem obiščite svojega zdravnika in ga vprašajte, kaj bi lahko storili, da bi odpravili poškodbo.
  • Vprašanje: Zlomil sem palec na desni nogi. Kako dolgo naj čakam, preden zapeljem? Verjetno bi morali počakati nekaj dni, odvisno od tega, kako slab je odmor. To bo dalo čas, da se bolečina in oteklina zmanjšata. Vedno je najbolje, da se pred vožnjo z zlomljenim prstom posvetujete s svojim zdravnikom.
  • Vprašanje Kako lahko oporim nožni palec? Vprašajte svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.

Priljubljene Teme

Real Madrid in Bayern München se srečata v prijateljski sobotni večer. Tukaj je opisano, kako lahko v ZDA brez kabla gledate prenos v živo brez kabla.

Veliko sreče je v tem, da si srečen. Počutili boste manj stresa, več duševne jasnosti in imeli boste na splošno večji občutek veselja. Veliko je tudi fizičnih koristi sreče, kot so nižji krvni tlak in na splošno boljši ...



Vaš vodnik za pretakanje filma 'Mickey's Once Upon a Christmas' na spletu - vključno s preprostimi informacijami o pretakanju, igralci in liki ter kako je bil sprejet.

Vaš vodnik za pretakanje Monsters, Inc. na spletu - vključno s preprostimi informacijami o pretakanju, igralci in liki ter kako so bili sprejeti.



20-letni Sebastian Korda bo v četrtem krogu igral z 12-kratnim prvakom Roland Garrosa Rafaelom Nadalom. Sebastian, sin nekdanjega zmagovalca odprtega prvenstva Avstralije in drugega svetovnega prvaka Petra Korde, je Nadala malikoval že dolgo časa.