Kako spodbuditi dojenčka k valjanju

Prevračanje je velik razvojni korak za dojenčke. Otroci, stari približno štiri ali pet mesecev, imajo navadno dovolj moči v vratu, rokah in hrbtu, da se začnejo s hrbta obračati na trebuščke ali obratno. Ta mejnik lahko spodbudite tako, da jim pomagate zgraditi ustrezno moč - skozi 'čas trebuha' - ter se igrate z njimi in jih vodite.

Koraki

Metoda eno od 3: Gradimo moč s časom trebuha

1. eno Spremljajte otrokov razvoj. Kdaj točno bo vaš otrok pripravljen na prevrnitev, bo odvisno od veliko stvari. Nekateri dojenčki se razvijejo prej, drugi pa nekoliko dlje. Na splošno pa se dojenčki običajno začnejo prevrtati približno pri štirih mesecih in kažejo nekaj fizičnih znakov, da so pripravljeni. Pazi na te.
   • V tem času bi moral imeti vaš dojenček bolj razvite vratne mišice in biti sposoben podpirati glavo, da pogleda navzgor.
   • Dojenčki se v tej starosti pogosto začnejo potiskati od trebuha do rame. Poiščite tudi zibanje naprej in nazaj, ko ste otroka položili na hrbet.
2. 2. Na preprogo položite odejo ali brisačo. 'Čas za trebuh' je vadba, ki bo otroku pomagala okrepiti mišice v glavi, vratu, rokah in trebuhu. Če dojenčke položite na trebuščke, ko so budni in pod nadzorom, jim bodo omogočili, da vadijo spretnosti, ki jih potrebujejo za predajo. Spodbuja tudi vedenje, ki bo sčasoma privedlo do plazenja, doseganja in igranja.
   • Dojenčki lahko običajno začnejo trebušček, ko so stari en ali dva meseca, čeprav nekateri starši počakajo še nekaj časa. Samo pogovorite se s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je v redu.
   • Dojenčki, mlajši od enega ali dveh mesecev, lahko nekaj minut preživijo na trebuhu na maminem ali očetovem trebuhu, prsnem košu ali naročju.
   • Najprej na tla položite brisačo, odejo ali mehko preprogo, da bo dojenčku udobno. Trebuh lahko držite tudi na trebuhu ali prsnem košu, medtem ko ste budni in ležite.
   • Vedno pazite tudi na otroka med trebuhom. Običajno je v redu, če vaš otrok leži buden in je buden in pod nadzorom, vendar naj bodo dojenčki med spanjem na hrbtu, da preprečijo sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS)
3. 3. Otroka položite na odejo do trebuha. Dojenčka nežno položite s trebuhom navzdol na odejo ali pregrinjalo. Nekateri zdravniki za dodatno podporo predlagajo tudi uporabo zvite brisače. Dajte to otroku pod prsni koš z rokami nad zvitkom. Pazite le, da je tudi otrokova brada mimo zvitka, da ne ovira njegovega dihanja.
   • Začnite s sejami, ki trajajo od tri do pet minut in postopoma delajte od 45 minut do 60 minut na dan. Ta čas lahko razširite, odvisno od otrokovega razvoja in potreb.
   • Bodite pozorni na to, kdaj se bo vaš otrok utrudil ali mučil in končajte sejo, na primer, če otrok začne jokati ali se uleže na podlogo.
4. 4. Pritegnite otrokovo pozornost. Zdaj, ko imate otroka na tleh, je čas, da začnete trebuh. Idealno bi bilo, da bi v tem času vašega otroka spodbujali, naj dvigne glavo, se odzove, doseže in se sčasoma premakne in kotali kot odgovor na vaš glas. Spuščanje na tla z dojenčkom je še en odličen način za spodbujanje trebuščka.
   • Lahko se na primer dotaknete očesa in se pogovorite, da bo vaš otrok motiviran, da vas pogleda in sodeluje. Lahko tudi poješ in gugutaš.
   • Uporabite predmete, da otroka spodbudite, da vas pogleda in tudi doseže. Na primer, poskusite obesiti igračo, da dojenček dvigne glavo navzgor, da pogleda - to bo okrepilo mišice rok in vratu.
   • Pred dojenčka lahko postavite tudi majhno plastično ogledalo. Tako se bo otroka spodbujalo, da sam pogleda navzgor.
5. 5. Poskusite s trebuhom ob strani. Te vaje lahko izvajate tudi z dojenčkom, ki je nameščen ob strani. Otroka samo položite na odejo na eno stran, z roko ali navito odejo, ki podpira hrbet. Roke dojenčka naj bodo spredaj, boki in kolena pa rahlo upognjeni za udobje. Ta alternativni položaj lahko olajša doseganje in igranje.
   • Pazite, da preklopite na drugo stran, tako da bo dojenček uporabljal obe strani telesa. Tako boste zagotovili enakovredno krepitev mišic.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Spodbujanje otroka z igro

1. eno Privabite svojega otroka z igračo. Sčasoma bo vaš dojenček zgradil vse mišice, ki so potrebne za njegovo obračanje. Otrok, star približno štiri mesece, bi moral biti sposoben držati glavo in se med trebuhom dvigniti do komolcev. Opazite lahko tudi nekaj zibanja naprej in nazaj na trebuhu, brcanje nog in premikanje rok, kot da plavate.
   • Vse to pomeni, da je vaš otrok že skoraj tam. Naslednje korake lahko spodbudite z uporabo igrač. Na primer, zvijajte igračo ob otroku na obeh straneh. Poskusite opozoriti na igračo, tako da se bo valjala proti njej.
   • Če je igrača v vidnem polju vašega otroka, poskrbite, da bo le nedosegljiva, tako da jo bo otrok poskušal zgrabiti in poseči po njej.
   • Preizkusite tudi raznolike pisane igrače ali igrače, ki povzročajo hrup. Ideja je uporabiti nekaj, kar pritegne pozornost, kar bo pritegnilo otrokovo zanimanje - in kar bo želela videti ali zagrabiti. Na primer, lahko vzamete barvito ropotuljico in jo otresete na stran, nekoliko izven vidnega polja otroka.
2. 2. Lezite k otroku. Namesto igrače lahko tudi sami poskusite biti vaba! Lezite na eno stran dojenčka, tik pred njim, da spodbudite otroka, da se prevrne k vam in zapre razdaljo. Tudi to lahko povzroči prvo prevrnitev.
   • Nadaljujte s pogovorom, petjem ali petjem otroka, medtem ko ležite. Ideja je, da je rahlo izven dosega ali pogleda, tako da vas otrok želi videti ali se premakniti proti vam.
3. 3. Čas predvajanja na hrbtni strani. Ne omejujte samo igre na trebuh. Naj se dojenček igra tudi na hrbtu, še posebej, da se navadi na 'zaobljene' položaje - torej vlečenje in iztegovanje njenih stopal in nog. To gibanje je pomembno pri motoričnih sposobnostih, ki pomagajo tudi pri obračanju.
   • Doseči zaobljen položaj je dokaj enostavno, saj je večina dojenčkov rada na hrbtu. Prav tako boste lažje komunicirali z dojenčkom in ohranjali otrokovo pozornost, medtem ko leži.
   • Igrajte na hrbtni strani na mehki podlagi. Uporabite lahko isto odejo kot za trebuh, lahko pa tudi v naročju ali na kateri koli ravni površini.
   • Če želite, spodbudite otroka, da se valja, tako da jo nežno in počasi zibate naprej in nazaj po hrbtu (ali trebuščku), tako da otroku pomagate pri premikanju teže z ene strani na drugo. To lahko storite skupaj s pesmijo.
4. 4. Nadaljujte z interakcijo. Prvič prevračanje bi lahko presenetilo vašega otroka in vas. Tudi za dojenčka je to lahko nekoliko moteč občutek. Spodbujajte, komunicirajte in ploskajte svojemu otroku, ko otrok doseže ta mejnik.
   • Vaša pozornost bo dojenčka še naprej zavzela in je ključnega pomena. Med igranjem pojte, govorite, se premikajte in se smejte. Pokažite svojo spodbudo tudi z nasmehom!
   Oglas

Metoda 3. od 3: Uporaba praktičnega spodbujanja

1. eno Pomagajte dojenčku dvigniti in prekrižati noge. Obstajajo številne praktične metode, s katerimi lahko spodbudite svojega otroka in ga naučite pri premikanju. Te lahko preizkusite sami ali poleg igranja. Eno je vodenje otroka pri dvigovanju in prekrižanju nog.
   • Najprej položite otroka na hrbet na odejo za trebuh in eno nogo nežno dvignite. Medtem ko držite drugo nogo navzdol, dvignjeno nogo premikajte v počasnih krogih. Zamenjajte noge in ponovite.
   • Nato, ko je vaš otrok še vedno na hrbtu, znova nežno dvignite eno nogo, jo prekrižajte čez drugo in otroka z enim gibom zavrtite na trebuh.
   • Dojenčki so ob rojstvu trdno ožičeni, da ohranijo poravnana telesa in se začnejo gibati po 'segmentu' šele približno v 4 do 5 mesecih. Ta vaja spodbuja gibanje, ki ga mora vaš dojenček prevrniti v bokih.
2. 2. Ko jo spustite, otrokovo težo prevrnite na stran. To metodo je enostavno narediti. To je tudi nekaj, kar lahko vključite v svoje vsakdanje rutine, kot je spreminjanje in spuščanje otroka. Torej, to potezo lahko izvajate večkrat na dan.
   • Vse, kar morate storiti, je, da otroka položite na dno in ga položite na stran, ko jo položite. Kot rečeno, so dojenčki trdno ožičeni, da ohranijo poravnana telesa in bodo poskušali imeti glave nad ostalim delom telesa.
   • Ko znova dvignete otroka, samo obrnite gibe. To bo otroku pomagalo okrepiti mišice ob straneh vratnih mišic, na poti navzdol pa se bo navadilo tudi potiskati ob tla.
3. 3. Otroka nežno zavrtite po naklonu. Zadnja metoda je vodenje in spodbujanje otroka, da se prevrne z nežno pomočjo gravitacije. Za to boste potrebovali dvignjeno površino na zelo rahlem naklonu. Bodite previdni in pazite, da je površina mehka, ne previsoka in ne prestrma.
   • Vzemite površino kot majhno vzmetnico in jo položite na tla. Za ustrezen naklon pod en konec vzmetnice položite majhno blazino.
   • Začnite z vrha in (zelo nežno) dojenčku pomagajte, da se prevrne. To ponovite dvakrat ali trikrat po naklonu, nato pa, ko ste prišli do dna, to naredite od zgoraj in jo zavrtite na drugo stran telesa.
   • V vseh primerih se ne pozabite nasmejati, govoriti, spodbujati in komunicirati z otrokom, medtem ko mu pomagate, da se obrne.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Opozorila

• Čeprav se večina dojenčkov vali šele po 4-5 mesecih, vas lahko prej presenetijo. Zato otroka nikoli ne puščajte brez nadzora, zlasti na posteljah, previjalnih mizah ali drugih visokih površinah.

Oglas