Kako Buddy prilepi poškodovan prst na nogo

Prijateljsko snemanje je uporabna in „nizkotehnološka“ metoda za zdravljenje zvinov, izpahov in zlomov prstov na nogah in prstih. To običajno počnejo zdravstveni delavci, kot so športni zdravniki, fizioterapevti, podiatri in kiropraktiki, vendar se je tega lahko naučiti tudi doma. Če je snemanje pravilno izvedeno, zagotavlja podporo, zaščito in pomaga pri poravnavi prizadetih sklepov. Vendar pa obstajajo zapleti, povezani s snemanjem prijateljev, kot so ogrožena oskrba s krvjo, okužbe in izguba gibanja sklepov.

Koraki

Del eno od 2: Buddy snema poškodovan prst na nogi

1. eno Ugotovite, kateri nožni prst je poškodovan. Prsti na nogah so zelo dovzetni za poškodbe in se celo zlomijo, ko so izpostavljeni topi travmi, na primer, če jih trnete ob pohištvo ali brcate okoli športne opreme. V večini primerov je očitno, kateri nožni prst je poškodovan, včasih pa morate natančno preučiti prste, da bolje razumete poškodbo. Znaki blagih do zmernih poškodb vključujejo pordelost, oteklino, vnetje, lokalizirano bolečino, podplutbe, zmanjšano gibanje in morda določeno stopnjo ukrivljenosti, če je prst na nogi izpahnjen ali zlomljen. Najmanjši (5.) in veliki (1.) se poškodujeta in zlomita pogosteje kot drugi prsti.
   • Prijateljsko snemanje se lahko uporablja pri večini poškodb prstov na nogi, celo pri stresu ali zlomih lasnih las, čeprav je pri resnejših zlomih običajno treba vlivanje ali operacijo.
   • Takoj pojdite k zdravniku, če nožni prst kaže v napačno smer, je zelo boleč ali otekne do točke, da postane otrpel.
   • Majhni zlomi las, zlomki kosti, zmečkanine (zmečkanine) in zvini sklepov ne veljajo za resne težave, vendar močno zdrobljeni prsti na nogah (pokvarjeni in krvavljivi) ali zlomljeni zlomi spojin (krvavitve s kostmi, ki štrlijo iz kože) zahtevajo takojšen zdravniški poseg, zlasti če gre za nožni palec.
2. 2. Odločite se, katere prste boste posneli. Ko ugotovite, kateri nožni prst je poškodovan, se morate odločiti, na kateri prst ga želite prilepiti. Na splošno poskušajte lepiti prste na nogah, ki so si blizu po dolžini in debelini - če je vaš drugi prst poškodovan, ga zaradi podobnosti v velikosti lažje prilepite na tretji prst kot na velik (prvi) prst. Poleg tega je vaš nožni palec potreben za 'odpenjanje prstov' vsakič, ko naredite korak, zato ni dobra izbira za snemanje prijateljev. Poleg tega pazite, da prst na nogi ni poškodovan, saj lahko z lepljenjem dveh poškodovanih prstov stvari še poslabšajo. V takih situacijah je morda boljša ideja ulivanje ali nošenje kompresijskega čevlja.
   • Če je vaš četrti prst poškodovan, ga namesto s petim prilepite na tretji prst, ker sta po velikosti in dolžini bolj enaka.
   • Če imate sladkorno bolezen ali bolezen perifernih arterij, si ne prilepite poškodovanega prsta na nogo, ker vsako zmanjšanje krvnega obtoka zaradi pretesnega lepljenja znatno poveča tveganje za nekrozo (smrt tkiva).
3. 3. Ohlapno zalepite prste na nogah. Ko se odločite, katera dva prsta boste zalepili, primite nekaj medicinskega ali kirurškega traku in rahlo prilepite poškodovani nožni prst na nepoškodovanega, morda z največ osmimi vzorci za največjo stabilnost. Pazite, da ne zalepite preveč tesno, sicer boste ustvarili dodatno oteklino in lahko celo prekinili prekrvavitev poškodovanega prsta na nogi. Razmislite, da med prste postavite nekaj bombažne gaze, da preprečite odrgnjenje kože in / ali mehurje. Tveganje za bakterijsko okužbo se znatno poveča z mehurji in odrgninami.
   • Ne uporabljajte toliko traku, da noge ne morete namestiti v čevlje. Poleg tega preveč traku spodbuja pregrevanje in potenje.
   • Materiali, ki se uporabljajo za zavezovanje prstov, vključujejo medicinski / kirurški papirni trak, samolepilni ovoj, trak za električarje, majhne Velcro obloge in gumijaste povoje.
   • Če želite zagotoviti malo več opore, kar je vsekakor koristno za izpahnjene prste, lahko skupaj s trakom uporabite leseno ali kovinsko opornico. Pri prstih na nogah palčke popsicle dobro delujejo, le poskrbite, da ni ostrih robov ali drobcev, ki bi se lahko vkopali v kožo.
4. 4. Po kopanju zamenjajte trak. Če vaš prst na nogi na začetku prilepi zdravnik ali drug zdravstveni delavec, potem so verjetno uporabili vodotesni trak, tako da se je vsaj enkrat tuširati ali kopati varno. Kot splošno vodilo pa bodite pripravljeni, da si po vsakem umivanju ponovno zalepite prste na nogah, da boste lahko preverili morebitne znake draženja kože ali okužbe. Drgnjenje, mehurji in žulji povečajo verjetnost okužbe kože, zato si prste na nogah temeljito očistite in posušite, preden jih ponovno zalepite. Razmislite o čiščenju prstov na nogi z alkoholnimi robčki, da jih razkužite.
   • Znaki kožne okužbe vključujejo lokalno oteklino, pordelost, utripajočo bolečino in odvajanje gnoja.
   • Poškodovani prst na nogi, odvisno od resnosti poškodbe, bo morda treba trajati do štiri tedne, da se bo pravilno zacelil, zato boste verjetno znova posneli zelo izkušene.
   • Če vas poškodovan nožni prst po ponovnem snemanju bolj boli, odstranite trak in začnite znova, vendar se prepričajte, da je trak ali ovoj nekoliko bolj ohlapen.
   Oglas

Del 2. od 2: Razumevanje potencialnih zapletov

1. eno Poiščite znake nekroze. Kot smo že omenili, je nekroza vrsta smrti tkiva zaradi pomanjkanja oskrbe s krvjo in kisika. Poškodovan prst na nogi, zlasti izpah ali zlom, lahko že vključuje poškodovane krvne žile, zato morate biti pri pazanju s kolegi še posebej previdni, da ne prekinete kroženja prstov. Če slučajno to storite, bodo nožni prsti verjetno začeli utripati od bolečih bolečin in postali temno rdeči, nato temno modri. Večina tkiva lahko preživi brez kisika nekaj ur (največ), vendar je nujno skrbno opazovati prste na nogah približno pol ure, da se prepričate, da dobijo dovolj krvi.
   • Ljudje s sladkorno boleznijo imajo veliko manj občutka v prstih na nogah in imajo običajno slabo cirkulacijo, zato bi se morali izogibati poškodbam prstov na nogah.
   • Če pride do nekroze na prstih, je za odstranitev potrebna operacija amputacije, da se okužba ne bi razširila na preostali del stopala ali noge.
   • Če ste imeli odprti zlom spojine, vam bo zdravnik morda priporočil previdnostni dvotedenski potek peroralnih antibiotikov za odvračanje od bakterijske okužbe.
2. 2. Ne lepite močno zlomljenega prsta na nogi. Čeprav se večina poškodb dobro odziva na snemanje, nekatere presegajo njegovo področje uporabe. Ko so prsti na nogah zdrobljeni in popolnoma zdrobljeni (imenovan zdrobljen zlom) ali zlomljeni tako, da se kosti korenito poravnajo in štrlijo skozi kožo (imenovan odprt zlom spojke), potem nobeno snemanje ni koristno. Namesto tega morate takoj poiskati nujno medicinsko pomoč in verjetno kirurški postopek.
   • Pogosti simptomi zlomljenega prsta vključujejo: močno ostro bolečino, oteklino, okorelost in običajno takojšnje podplutbe zaradi notranje krvavitve. Hoja je težka, tek ali skakanje pa skoraj nemogoče brez bolečih bolečin. Morda boste videli tudi, da nožni prst kaže v drugo smer, kot je običajno.
   • Zlomljeni prsti so lahko povezani s stanji, ki oslabijo kosti, kot so kostni rak, okužbe kosti, osteoporoza ali kronična sladkorna bolezen.
   • Vaš prst na nogi morda ne bo zamaknjen, tudi če je zlomljen. Edini način, da ugotovite, ali je vaš prst na nogi zlomljen ali zvin, je rentgensko slikanje, zato, če ste poškodovali nožni prst, obiščite zdravnika.
3. 3. Zaščitite nožni prst pred nadaljnjimi poškodbami. Ko je nožni prst poškodovan, je še bolj dovzeten za druge poškodbe in težave. Kot tak nosite udobne in zaščitne čevlje med lepljenjem prstov (kjer koli od dveh do šestih tednov). Izberite tesno prilegajoče se udobne čevlje, ki imajo dovolj prostora v pokrovčku, da se prilepijo trak / gaza in morebitne otekline. Trdi podplati, podporni in trpežni čevlji so verjetno najbolj zaščitni, zato se izogibajte natikačem in mehkim natikačem. Popolnoma se izogibajte čevljem z visoko peto vsaj nekaj mesecev po poškodbi, ker močno stiskajo prste in omejujejo pretok krvi.
   • Podporne sandale z odprtimi prsti lahko uporabite, če je oteklina na prstih pretirana, vendar ne pozabite, da ne nudijo nobene zaščite, zato jih nosite previdno.
   • Če delate v gradbeništvu ali kot gasilec, policist ali krajinar, za dodatno zaščito razmislite o nošenju čevljev z jeklenimi prsti, dokler se nožni prst popolnoma ne zaceli.
   Oglas

Strokovna vprašanja

• Vprašanje Kaj naj zalepim, ko sem se zvil drugi in tretji prst na nogi?Chris M. Matsko, dr.med
  Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Univerze Pittsburgh Cornell za vodstvo za odličnost. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri American Medical Writers Association (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Lepite dva prsta skupaj. Po snemanju bodite pozorni na rdečico ali razbarvanje, ker je to lahko znak, da ste trak zavili premočno in morate začeti znova, tokrat pa prste zaviti malo bolj ohlapno.
• Vprašanje Kako dolgo naj držim prst na nogi?Chris M. Matsko, dr.med
  Zdravnik družinske medicine dr. Chris M. Matsko je upokojeni zdravnik s sedežem v Pittsburghu v Pensilvaniji. Z več kot 25 leti izkušenj na področju medicinskih raziskav je dr. Matsko prejel nagrado Univerze Pittsburgh Cornell za vodstvo za odličnost. Leta 2007 je diplomiral iz prehranske znanosti na Univerzi Cornell in doktoriral na Medicinski fakulteti University University Temple. Dr. Matsko je leta 2016 pridobil certifikat o pisanju raziskav pri American Medical Writers Association (AMWA) in potrdilo o medicinskem pisanju in urejanju pri Univerza v Chicagu leta 2017.Chris M. Matsko, dr.medOdgovor strokovnjaka zdravnika družinske medicine Če bolečina v nekaj dneh ne mine, bi poiskala pozornost zdravnika ali podiatrista.
• Vprašanje Kako naj vem, ali mi je prst na nogi zlomljen ali se je samo zvil?Mark Co, DPM
  Podiatrist dr. Mark Co je podiatrat, ki vodi svojo zasebno ordinacijo v San Franciscu v Kaliforniji. Dr. Co je specializiran za zdravljenje bunion, vraščenih nohtov, glivic na nogah, bradavic, plantarnega fasciitisa in drugih vzrokov za bolečine v nogah. Ponuja tudi ortotike po meri za zdravljenje in preprečevanje težav s stopali in gležnji. Dr. Co je končal magisterij poslovne administracije (MBA) na univerzi v New Yorku in magistriral iz elektrotehnike in računalništva na univerzi Johns Hopkins. Dr. Co je opravil tudi DPM na kalifornijski šoli za pediatrično medicino ter rezidenco in pripravništvo v medicinskem centru Kaiser Permanente v Santa Clari v Kaliforniji. Dr. Co je bil leta 2018, 2019 in 2020 nagrajen z naslovom »Najboljši trije podiatri v San Franciscu«. Dr. Co je tudi član CPMA (American Podiatric Medical Association).Mark Co, DPMOdgovor strokovnjaka pediatra Edini dokončni način, da ugotovite, ali je zlomljen ali zvin, je rentgensko slikanje, zato morate obiskati zdravnika.