Kako očistiti zapestnico
Naramnica za zapestje je naprava, ki se uporablja za podporo zapestja po poškodbi ali operaciji ali v primeru kronične bolečine v zapestju, da se prepreči nadaljnja poškodba in nelagodje zapestja ali roke. Ker je večino poškodb zapestja treba imobilizirati ...
Kako si razbiti zapestje
Obvladovanje bolečin v zapestju lahko otežuje sledenje rednim aktivnostim. Na srečo boste morda lahko lajšali bolečino in popuščali zapestja, tako da jih boste razpokali. Najvarnejši način za razbijanje zapestja je raztezanje ali masaža ...
Kako zaščititi zapestja pri jogi
Kako zaščititi zapestja pri jogi. Pri vadbi joge obstajajo položaji, ki lahko močno pritiskajo na zapestja. Na primer, stojala za roke in poze za ravnotežje, na primer deska in pes, obrnjen navzdol, zahtevajo, da si postavite veliko ...
Kako nositi zapestnico
Opornice na zapestju pogosto uporabljajo ljudje, ki se spopadajo s sindromom karpalnega kanala (CTS), revmatoidnim artritisom (RA) in različnimi drugimi vzroki za bolečine v zapestju, okorelost ali šibkost. Na voljo so v različnih oblikah, velikostih in materialih, vendar se razdelijo na dve ...